diéta

címke rss

Görögdinnye diéta: kezdőktől a bevállalósokig

Archívum2018.07.07, 21:27

A görögdinnye a legideálisabb finomság a fogyókúrázni vágyóknak, hiszen több mint 90 százalék a víztartalma, ami csökkenti az éhségérzetet, megtisztítja a szervezetet a káros anyagoktól, és könnyen emészthető. Nyári melegben hidratál, felfrissít, valamint vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el szervezetet. Kezdheted a diétád egy könnyed lemondással, vagy a cél érdekében akár turbófokozatra is kapcsolhatsz.

Háromnapos étrendet és gyors fogyást kínál a katonai diéta

Archívum2018.07.06, 12:44

A katonai diéta 7 napos időtartamot szab meg a fogyni vágyóknak, az első 3 napjára ad meg egy alacsony kalóriatartalmú étrendet, a maradék négy napon pedig egy hasonló kalóriatartalmú saját diétát kell tartani. Így garantál 4,5 kilogramm fogyást egyetlen hét alatt. 

Bikinialak diéta nélkül: 15 tipp, amivel könnyedén menni fog

Archívum2018.07.05, 19:24

Képtelen vagy lemondani a kedvenc ételeidről, de a fürdőruha nem úgy áll rajtad, ahogyan szeretnéd? Vannak olyan apró módszerek, amelyek odafigyeléssel betarthatók, és máris tettél azért, hogy jobban érezhesd magadat a bőrödben. Íme, 15 tipp, hogyan hozd magadat formába a strandszezonra. Még nem késő!

Fogyás 40 felett: hogyan hackeljük meg a hájat?

Archívum2018.07.04, 19:27

A negyedik X után könnyen azon kapja magát az ember, hogy egyre könnyebb szaladnak fel a kilók, de egyre nehezebben mennek le, és hogy aztán még könnyebben jönnek vissza. Hiába a fogyókúra és az edzés, a mérleg alig mozdul. Semmi pánik, van megoldás: hackeljük meg a zsírsejteket.

Jennifer Lawrence nem hajlandó diétázni: a formás idomokra szavaz

Archívum2018.07.02, 21:09

Idén augusztusban még csak 28 éves lesz, de egyértelmű, hogy mára ő lett Hollywood egyik legkedveltebb és legfoglalkoztatottabb színésznője. Amikor először feltűnt az X-Men film Mistique-jének kék bőrébe bújva, azonnal rányomták a szexideál bélyeget, amit azóta sem tud és nem is akar lemosni magáról. Minek köszönheti csodás alakját, ami úgy megmozgatja az ellenkező nem fantáziáját? Jennifer híres arról, hogy nyíltan felvállalja, ő nem hajlandó diétázni, és nem akar megfelelni a Hollywood diktálta csontsovány szépségideálnak. Filozófiáját te is könnyen elsajátíthatod.

Tilápia buli - a világ legeredményesebb diétája, Németh Dorottya fintesz-világbajnok ajánlásával

Life.hu2018.06.26, 12:52

Ezer meg ezer diéta kering a nagyvilágban, amik rövidtávú megoldást vagy csak jojo effektust eredményeznek. Most megosztunk veletek azonban egy olyan módszert, ami bár tovább tart, mint a last minute fogyókúrák, mégis érdemes végigcsinálni, mert teljesen átalakítja a tested.

114 kilót fogyott a 38 éves anyuka

Archívum2018.06.26, 11:15

Közel 114 kilogrammot adott le az az anyuka, akinek korábbi túlsúlya már-már az életét veszélyeztette.

Későn fogott bele a diétába?

[origo] Gasztro2018.06.25, 08:49

Már javában tombol a nyár, ám ön csak most fogott bele a diétába? Semmi gond, hiszen a megfelelő alapanyagok kiválasztásával garantáltan sikeres lesz. Gondoljon csak az arab világ kedvenc hüvelyesére, a csicseriborsóra, amely tökéletesen megállja a helyét bármelyik diétában. Sőt, valójában egy igazi csodaalapanyag.

A kétgyermekes anyuka 7 ruhaméretet fogyott

Archívum2018.06.20, 19:53

A kétgyermekes, 26 éves anyuka, Zoey Wer 7 ruhaméretet fogyott. Korábban egy hosszabb séta is kimerítette, most azonban közösségi oldalának segítségével motiválja saját magát és másokat is egy egészségesebb életmódra. 

Így lehet egy hét alatt tökéletes bikinitestünk

Archívum2018.06.20, 11:19

Ha nyaralás előtt egy héttel is felfedezünk magunkon néhány plusz kilót, de könnyedén leadhatjuk egy egyszerűbb módszerrel. Mindössze 5 napig alacsony kalóriatarlmú ételeket kell fogyasztanunk, valamint egy picit többet mozogni. Természetesen nem 10 kilótól szabadulunk így meg, de a bikiniszezonra mindenképp formába hozhatjuk magunkat. 

Gluténérzékenység gyerekszemmel

[origo] Gasztro2018.06.16, 12:06

A cöliákia egy élethosszig tartó autoimmun betegség, amelyet a kalászos gabonákban – búza, rozs, árpa – található fehérje, a glutén okoz. A cöliákia a leggyakoribb, élelmiszerek által kiváltott krónikus betegség Európában: száz gyerekből egyet érint. Ráadásul a diagnózis akár nyolc évet is késhet, sőt az esetek 80%-át nem is diagnosztizálják, hiszen a tünetek nagyon sokfélék – ezért is nevezik kaméleonbetegségnek. Ám, ha nem ismerjük fel, és nem kezeljük, további egészségügyi problémákra számíthatunk. A cöliákiadiéta zéró toleranciát jelent, és rendkívül szigorú. Ennek fényében jogosan tesszük fel a kérdést: vajon hogyan birkóznak mmeg ...

5 fogyókúrás tipp, ami tényleg használ

Archívum2018.06.14, 20:08

Tele van az internet mindenféle jól csengő és sokat ígérő diétával, nagy részük azonban többet árt, mint használ. Éppen ezért érdemes a talán kevésbé hangzatos, mégis sokkal többet érő, egészséges életmódra rávezető tippeket megfogadni.

Olívaolajjal a fogyásért, a szívbetegség és az ízületi gyulladás ellen

[origo] Gasztro2018.06.09, 16:18

Az olívaolaj a mediterrán konyha alapja, de ma már majdnem minden magyar konyhában ott áll egy üveggel a polcon. Ennek oka, hogy az ízélmény mellett még sok, egészségre gyakorolt pozitív tulajdonsággal rendelkezik. Ám az olívaolaj minősége nemcsak az előállítástól, hanem a bogyó fajtájától is függ. Korfun közel négymillió olajfa él, közöttük olyanok, amelyek több száz évesek. A szigetén termő lianolia fajta nagyon magas polifenol-tartalmú olívabogyót ad. Az ebből készült hidegen sajtolt olaj jótékony hatással lehet az szív- és érrendszeri betegségekre, az ízületi gyulladásra, az Alzheimer-kórra, sőt még a fogyást is segítheti.

12-en belehaltak az új fogyókúrás módszerbe

Archívum2018.06.08, 18:10

Már 12-en belehaltak egy fogyási módszerbe, amely során gyakorlatilag egy lufit tesznek a fogyni vágyók gyomrába.

Király Linda vallomása: "Diétázni soha az életben nem fogok még egyszer"

Archívum2018.06.07, 13:50

Király Linda megfogadta, soha többé nem sanyargatja önmagát. Bízik benne, hogy kitartással leolvadnak majd róla a pluszkilók.

Ne add fel a diétádat! Egy finom szénhidrátcsökkentett koktél neked is jár: receptek

Life.hu2018.06.06, 08:21

A meleg napokon a hideg koktélok nagyon csábítóak, ám a legtöbb rengeteg a cukrot és a szénhidrátot tartalmaz. Alapesetben egyiket sem lehetne beilleszteni a diétába, de mi most megmutatjuk a legkedveltebb koktélok félig diétás változatát.

Szabó Zsófi kismamaként is tartja a diétát

Archívum2018.06.02, 11:19

Az inzulinrezisztencia miatt szigorú diétát kell követnie Szabó Zsófinak, aki várandóssága alatt is figyelt rá, hogy mit eszik. A szoptatás alatt azonban nagyon kívánós volt. 

Rubint Réka elmondta: 7 hónap alatt lefogyott kisfia

Archívum2018.05.23, 18:22

Rubint Rékát a gyerekkori túlsúlyról faggatták annak kapcsán, hogy az interneten kövérnek tituláltak egy 14 hónapos kislányt. Az edző elmondta, az ő kisfiának is volt időszaka, amikor vastagabb volt, de 7 hónap alatt neki is sikerült lefogynia. 

40 kilót fogyott, most diétázóknak ad tippeket

Archívum2018.05.18, 19:25

A 38 éves Philippa 2 évvel ezelőtt váltott életmódot. A rengeteg munka mellett soha nem foglalkozott az egészségével, majd jött egy pont, amikor be kellett vallania magának: nagyon rossz úton jár. Sportolni kezdett és megreformálta az étkezését, aminek következtében 40 kilót fogyott. Olvasd el Philippa életmódváltó tippjeit. 

A lektinmentes diéta az új őrület, pedig sok egészséges ételt is tilt

Archívum2018.05.16, 19:49

Mivel a mértékletességet és változatosságot hirdető életmódváltás sokak számára túlságosan unalmas, mindig akad egy újabb hangzatos diéta, ami átsöpör a világon. A legújabb trend a lektinmentes étrend, amin már most sokat vitatkoznak a dietetikusok.

Étkezz úgy, ahogy II. Erzsébet brit királynő, és élj olyan hosszan, mint ő

Archívum2018.05.15, 20:00

II. Erzsébet királynő, aki immár 66. éve uralkodik, idén lett 92 éves. Nem lehet elmenni amellett, hogy egészségében nagy szerep jut étkezési szokásainak. Darren McGrady, egykori királyi séf most feltárja, hogy mit is eszik egy nap a brit uralkodónő.

Rhiannon Lambert szerint nem szabad számuznünk a szénhidrátokat

Archívum2018.05.15, 18:06

A táplálkozási szakértő, Rhiannon Lambert szerint rosszat teszünk testünkkel, ha teljesen elhagyjuk a szénhidrátokat, mindössze okosan kell használnunk a megfelelő fajtájukat. Ha teljesen kizárjuk őket az életünkből, hangulatingazodásokra és fáradékonyságra lehet számítani. 

Nyárig lefogyunk. Vagy mégsem?

Travelo2018.05.17, 09:36

Az idei évben a bikiniszezon néhány hónappal előbb érkezett meg, ezért már igen csak elkésett az, aki egy last minute diétával és/vagy extrém rapid edzéssel igyekezne magát formába hozni a falatnyi ruhadarabhoz. Vagy mégsem? A céljainkat feladni nem kell, de nem árt ésszel és tudatosan alakformálásba kezdeni. Jövőre is lesz nyár, és még persze tart idén is.

Rippel Feri reagált Tóth Vera Facebook-bejegyzésére

Archívum2018.05.11, 15:28

Nem eresztette bő lére a magyarázkodást Rippel Feri azzal kapcsolatban, hogy az Inspiráló Nők díjátadó gáláján felajánlotta Tóth Verának és Király Lindának, hogy lefogyasztja őket. A két énekesnő megalázva érezte magát. 

Rippel Feri felajánlotta, hogy lefogyasztja Tóth Verát és Király Lindát

Life.hu2018.05.19, 06:02

Az Inspiráló Nők díjátadó gáláján Rippel Feri felajánlotta Tóth Verának és Király Lindának, hogy 300 ezer plusz áfáért segít nekik lefogyni - mindezt Facebook-bejegyzésében osztotta meg követőivel Tóth Vera. 

A Scandi Sense Diet talán a világ legegyszerűbb diétája, és még hatásos is

Archívum2018.05.10, 20:04

Nincs szükségünk kalóriaszámlálásra sem pedig méricskélésra, ha meg akarunk szabadulni súlyfeleslegünktől - állítja a dán ötgyermekes édesanyja, Suzy Wengel, aki megalkotta a Scandi Sense Diet módszert. 

Diéta és disznótoros? Lehetséges!

Life.hu2018.05.07, 16:21

Nem a zsír az egyetlen tápanyag, amit ősellenségnek kiáltottak ki. Ilyen volt például a szénhidrát is, amiről viszont ma már tudjuk, hogy nélküle komoly hiánybetegségek alakulhatnak ki. A zsírról is bebizonyosodott, miután sokáig a hízás felelősének gondolták, hogy nagyon is fontos az egészségünk szempontjából, sőt, még a diétában is segítségünkre lehet. 

11 kilót fogyott Hernádi Judit lánya, Tarján Zsófi

Life.hu2018.05.04, 11:59

Soha nem volt még ennyire csinos és nőies Hernádi Judit lánya, Tarján Zsófi, aki az utóbbi három hónap alatt 11 kilótól szabadult meg.

Rajongói nagyon kiakadtak Gelencsér Tímeára

Archívum2018.05.02, 20:02

Rengeteg negatív kritikát kapott Gelencsér Tímea friss videója miatt, amelyben azt ecseteli, hogy léböjtkúrát tartott és két hétig gyakorlatilag semmit nem evett.

Szabó Zsófinak kiújult a betegsége, drasztikus életmódváltásra van szüksége

Life.hu2018.05.02, 14:31

Újra meg kell küzdenie a diétával és az életmódváltással Szabó Zsófinak, ugyanis a szülés és a szoptatás után úgy tűnik, kiújult az inzulinrezisztenciája. Közösségi oldalán mesélte el történetét. 

Sztárok őrült, vagy épp abszolút logikus diétás trükkjei

Life.hu2018.05.02, 16:16

Ki ne szeretne olyan csinos lenni, mint a sztárok? Nem árt azonban látni, hogy időnként ők is felszednek pár kilót, amit természetesen a lehető leggyorsabban le is szeretnének adni. Persze olyan híresség is van, akiről egyszer sem sikerült még olyan lesi fotót készíteni, mely előnytelen lett volna. Következzenek hát a sztárok diétás tippjei, melyek rapid súlycsökkenést és fenntartható alakot egyaránt ígérnek.

Így marad szép és telt a melled akkor is, ha lefogysz

Life.hu2018.05.01, 08:42

Azt ugyan szeretjük, ha a testünk legtöbb pontjáról eltűnik a zsír, ám ez nem igaz a mellünkkel kapcsolatban. Pedig a női keblek nagy része zsírszövet, így egy sikeres fogyókúra következményeként azok megereszkedhetnek és jóval kisebbé is válhatnak. Mit tehetünk ez ellen?  

Minden hangzatos diétát kipróbált, végül életmódváltással fogyott 65 kilót Jenna Leveille

Archívum2018.04.26, 20:18

Nincs olyan hangzatos diéta, amit ne próbált volna ki Jenna Leveille, végül életmódváltással adott le 65 kilót. Példája azt mutatja, hogy nincs titkos recept, a sport és a megfelelő étkezés kell a sikerhez. Ismerjétek meg a történetét!

Ne élj a fogyókúrák önsanyargató ritmusa szerint – Nők, akik plusz kilókkal boldogabbak

Archívum2018.04.24, 21:00

A fogyókúramanapság már a nők többségénél időszakonként újra és újra előjövő probléma. Leadnak pár kilót, majd visszaszalad picivel több, új, drasztikusabb diétához nyúlnak, majd minden kezdődik elölről. Vannak azonban olyanok, akik arra vágytak, hogy a mérleg többet mutasson alattuk. Van, aki többlet izommal, van, aki némi plusz zsírral érzi magát boldognak.

Szabó Zsófi újra edz a szülés után, speciális diétájához is visszatér majd

Archívum2018.04.16, 12:43

Újra edzőterembe jár Szabó Zsófi, aki decemberben adott életet kisfiának, Mendelnek. Mivel inzulinrezisztenciás, odafigye arra is, hogy mit ehet, szeretne régi formájában tündökölni. 

Borzalmas fogyitrend: életveszélyes is lehet a Hamupipőke-diéta

Life.hu2018.04.12, 10:56

Ahogy a butaságnak, úgy a szörnyű diétatrendeknek sincs végük. A legújabb őrület, ami Japánból indult, irreális elvárásokat fogalmaz meg a nők irányába, akár életveszélyes is lehet. Ez a Hamupipőke-diéta!

Tarján Zsófia életmódot váltott, megmutatta, hogy halad

Archívum2018.03.28, 20:53

Tarján Zsófia, a Honeybeast együttes énekesnője gyakorta küzd súlyával, most is épp egy alakreform közepén tart. Új fotón töltött fel közösségi oldalára, melyen látszik: szépen halad.

Zimány Linda ebédidőben ment fodrászhoz: fotó

Archívum2018.03.28, 16:54

Ebédidőben ment fodrászhoz Zimány Linda, aki az utóbbi időben keményen edz és szigorú diétát követ.

Most vagy soha! Így vágj bele a fogyókúrába

Archívum2018.03.26, 19:58

Habár az időjárás még mindig nem mutatja napos oldalát, egyértelműen közeleg a tavasz és a nyár, vele a bikiniszezon. Sokaknak ez jelenti a legnagyobb motivációt, hogy formába hozzák magukat, pedig az életmódváltásnak csak egy pozitív következménye a szép alak a jó közérzet és az egészség után. Ezúttal azoknak adunk tippeket, akik most döbbentek rá, hogy szeretnének változtatni, és nyárig jó formába kerülni.

Hamburgerrel diétáztunk, és megtanultunk pizzát enni

[origo] Gasztro2018.03.27, 09:46

Rántott Mars-szeletet falatoztunk, mint egy igazi skót, közben ellestük, hogyan lehet hamburgerrel diétázni. Megtanultunk pizzát enni, majd kiraktuk a gyümölcsökből készült Rubik-kockát. Megörültünk, amikor megtaláltuk a 20 perces desszert receptjét, és nagyokat nevettünk a videón, amelyben a párok megkóstolják a világ legerősebb paprikáját. Mi a kacagástól, ők a kapszaicintól sírtak. Heti gasztro-összefoglaló.

Diétázóknak kötelező: a zöldség, amelyet Homérosz keresztelt el

[origo] Gasztro2018.03.23, 11:04

Szigorú diétát követ? Minden bevitt kalória számít? Akkor ezt a zöldséget válassza a piacon! Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, energiával, és a legjobb benne, hogy minimális a kalóriatartalma. Mindenképp érdemes beépítenie az étrendjébe, hiszen még számos varázslatos tulajdonságot írhatunk a királyi zöldség számlájára.

Több dolog okozhat felnőttkori aknét, de könnyedén leküzdhető

Archívum2018.03.22, 20:23

Nemcsak a kamaszok, de rengeteg felnőtt életét is megkeserítik a pattanások és az aknés bőr. A hormonháztartás felborulása, a stressz vagy az étrend is okozhatja ezeket a bőrproblémákat. De vannak egyszerű praktikák, melyeket bevethetünk, hogy szebbé tegyük bőrünket.

Tom Brady életében először evett epret, nem találta rossznak: videó

Archívum2018.03.19, 14:03

Épp a speciális diétájáról írt könyvet készült bemutatni az amerikaifutball-játékos, Tom Brady a The Late Show-ban, amikor a műsorvezető, Stephen Colbert olyanra kérte, amit előtte még sohasem tett meg. Epret kellett ennie a 40 éves sportolónak. 

A növény, amelyet Goethe utált, Zeusz pedig imádott

[origo] Gasztro2018.03.16, 17:56

Tudta, hogy a különös kinézetű növény valaha gyönyörű és fiatal volt? Pontosabban egy gyönyörű és fiatal nő, akibe még Zeusz is beleszeretett. Ám a kapcsolatuk korántsem volt gyümölcsöző, ezért az isten mérgében növénnyé változtatta a leányt. Így született meg az ízletes articsóka, amelyből pompás levest és salátát készíthetünk.

Fogyókúrás tévhitek - Lerántjuk a leplet!

Archívum2018.03.13, 20:35

A fogyás - akár csak pár kiló erejéig – szinte mindenkit foglalkoztat. Ebből a témából szinte már Dunát lehetne rekeszteni, nem csak az interneten és sajnos nem csak szakértőktől. Sok tévhit él az emberek fejében a fogyókúrával kapcsolatban. Ezek közül leplezünk le most hetet.

Pirner Almának elege lett a lusta nőkből

Archívum2018.03.13, 18:12

Pirner Almának elege lett azokból a nőkből, akik nem hajlandóak hosszú távon edzeni és diétázni, és villámmódszerekkel akarnak lefogyni.

Kunovics Katinka fogyókúrázik: le szeretné adni feleslegét

Archívum2018.03.11, 13:44

Kunovics Katinka ismét szeretne leadni néhány felszaladt kilót, de nagyon nehezen tudja tartani a diétáját.

Az inzulinrezisztens állapot megfordítható: a diéta és a mozgás a két kulcs

Life.hu2018.03.11, 13:47

A kettes típusú cukorbetegséget megelőző, úgynevezett inzulinrezisztens állapot megfordítható, és a szervezet újra egészségessé tehető - mondta Breyer Helga belgyógyász az M1 aktuális csatornán vasárnap.

Egy hétig mindig kihagyta a vacsorát, ez történt vele

Archívum2018.03.02, 19:09

Egy amerikai újságíró kipróbálta, milyen az, ha délután 4 után már semmit nem eszik.

Csak óvatosan a tavaszi böjttel!

Travelo2018.03.02, 13:13

Jócskán benne vagyunk a böjti szezonban, sokan kezdenek ilyenkor rövidebb-hosszabb kúrába, amivel a vallási előírások követése mellett elsősorban a tél alatt felhalmozódott felesleges kilóktól akarnak megszabadulni. És teszik mindezt azért, hogy legkésőbb nyárra újra csúcsformában lehessenek. Pedig nem veszélytelen ez a vállalkozás - hívja fel a figyelmet a dietetikus.