diéta

címke rss

Josephine Desgrand az Instagramnak köszönheti a fogyását: 63 kilótól szabadult meg

Life.hu2019.05.24, 11:20

Josephine Desgrand az Instagramnak köszönheti, hogy megváltozott az élete: a közösségi oldal inspirálta fogyásra, most másoknak mutat példát.

Sokat kávézol, teázol? Vagy diétás étrendet követsz? Akkor vasat érdemes szedned, de nem mindegy, hogy mit!

Life.hu2019.05.23, 10:57

Az egyoldalú táplálkozással, napjaink változatos diétairányzataival sok vitamintól és ásványi anyagtól, például vastól fosztjuk meg a szervezetünket, pedig utóbbi az életműködéseinkhez elengedhetetlen. A vas teljes megvonása például a szervezet összeomlásához vezet. De nem csak az ételekre kell odafigyelnünk, ha el akarjuk kerülni a vashiányt, az sem mindegy, hogy mit iszunk! Talán nem is gondolnád, de a rendszeres kávézás és teázás is rontja a vas felszívódását. Így pótold a vasat, ha sem a megszokott étrendedről, sem a koffeinadagodról nem akarsz lemondani.

Egy influencer megmutatta követőinek, mi a különbség a koplalás és egészséges étkezés között

Life.hu2019.05.21, 19:03

Egy népszerű influencer videón mutatatta meg, miért nem éri megkoplalni a vékony alakért.

Tippek az utolsó pillanatban elkövetett nagy tavaszi diétázás közepére

Travelo2019.05.20, 09:36

Most, hogy már jócskán a tavaszban járunk, és a legtöbben eljutottak oda, hogy elhiszik, tényleg jöhet még az idén nyár is, rohamtempóban igyekeznek leküzdeni az eddigi hónapok gasztrokicsapongásait, és divatdiétába, kampányfogyásba kezdenek. Dietetikusunk azonban mindenkit óva int ezektől, helyette sokkal könnyebben kivitelezhető tanácsokat ad az alábbiakban.

Bizonyították: tényleg hizlal a diétás kóla

Life.hu2019.05.17, 18:16

Kutatók kiderítették, hogy még a diétás kóla is hizlal.

Gönczi Gábor 10 kilótól szabadult meg

Life.hu2019.05.16, 19:19

Gönczi Gáborra észrevétlenül kúsztak fel a kilók kisfia születése után, ám hiú emberként nagyon zavarta a felesleg, ezért gyorsan megszabadult tőle. 

Gömöri András Máté testépítő versenyre készül: elsírta magát egy sütemény miatt

Life.hu2019.05.16, 17:13

Az Operettszínház színésze, Gömöri András Máté benevezett egy testépítő versenyre. Ez szigorú diétát és edzést követel meg tőle. Most elárulta, hogy gyakran álmodik fagylalttal, egy alkalommal pedig sírva is fakadt. 

Horváth Éva elárulta, hogyan tartja magát formában

Life.hu2019.05.15, 12:59

Horváth Éva elárulta, hogyan hozza magát formába a fotózásokra.

Hat tipp a dietetikustól azoknak, akik most formáznák bikinialakjukat

Travelo2019.05.14, 10:44

Habár a májusi, aranyat érő eső (és hó) mellett könnyen úgy érezhetjük, hogy messze van még a strandszezon, a hetek gyorsan eltelnek, és egy-kettőre lekerül mindenkiről az eddig ápoló és eltakaró ruhamennyiség. Aztán persze, kiderül, hogy ki mit kezdett a testével a hosszú őszi-téli időszak alatt. De vajon még érdemes rapid diétába kezdeni, vagy már elkéstünk a bikini alakkal? Dietetikusunk válaszol

Ha rendszeresen edzel, akkor oda kell figyelned a vas pótlására

Life.hu2019.05.09, 10:47

Az életműködésünkhöz elengedhetetlen, mégis gyakran megfeledkezünk erről az egyszerű ásványi anyagról, a vasról. Aktívan sportolóknál különösen fontos, a hiánya ugyanis rontja a teljesítményüket, hiszen nem jut elég oxigén az izmokba. Összeszedtük, miért lényeges az egészséges, mozgásban gazdag életmódot folytatóknak odafigyelniük a vas pótlására.