diéta

címke rss

Minden idõk legabszurdabb celebdiétái - Elrettentõ fogyókúrás trükkök a sztárvilágból - 1. rész

Life.hu2021.03.07, 20:00

Ha néhány kiló fogyásról van szó, a sztárok mindenre képesek, pláne, hogy sokszor egy-egy szerepálmuk is azon múlik, hogy formába tudják-e hozni magukat. Sokszor rövid idõn belül kell elérniük a vágyott, illetve elvárt alakot, így diétáik sokszor drasztikusak és egészségtelenek, és hosszú távon többet ártanak, mint használnak. A gyors súlyvesztés bármennyire is vonzónak tûnik, ha jót akarunk magunknak, inkább az életmódváltást tûzzük ki célul, és akkor biztosan nem jo-jo effektus lesz a vége. Most azonban nézzünk néhány igazán abszurd celebdiétát, amelyeket leginkább elrettentõ példaként mutatunk meg. 

Ugyanaz a diéta nem segíthet mindenkinek

[origo] Gasztro2021.03.08, 08:27

A tavasz beköszöntével nemcsak a természet újul meg körülöttünk, mi is vágyunk egy kis átalakulásra. Nem véletlen, hogy megsokszorozódik a méregteleníteni és fogyni vágyó emberek száma ebben az idõszakban. Sokunk azonban ahelyett, hogy körültekintõen választaná meg a fogyókúrás módszert – például egy szakember segítségével –, a kézenfekvõ divatdiétákhoz nyúl. Pedig ugyanaz a diéta nem segíthet mindenkinek.

Komoly segítséget ajánl Emilio: számára ez életmentõ volt

Life.hu2021.03.07, 17:11

Emilio és felesége Tina óriási változásokon mentek át az elmúlt idõszakban. Életmódváltásukkal barátaiknak is szeretnének segíteni.

Kulcsár Edina megmutatta követõinek: így néz ki teste második gyermeke születése után - Fotó

Life.hu2021.03.02, 10:43

Kulcsár Edina mindig is arról volt híres, hogy sosem szégyellte sminktelen arcát, a hétköznapi küzdelmeket és a szülés után megváltozott testét.

Tücsi Instagram oldalán reagált az õt ért heves támadásokra - Fotó

Life.hu2021.02.28, 14:11

Nem könnyû a celebek élete, hisz bármit kiraknak közösségi oldalukra, arra azonnal reagálnak a követõk. Az anyaság amúgy is egy érzékeny téma, melyben mindenkinek megvan a saját véleménye.

Diéta közben is pizzázhatsz: 3 ínycsiklandó, egészséges pizza recept, amit te is imádni fogsz

Life.hu2021.02.26, 20:53

Ha életmódot váltasz, jobb, ha elfelejted a könnyen felszívódó szénhidrátokat és a gyorskajákat. Az egyik legkedveltebb, nem túl diétabarát ilyen étel egyértelmûen a pizza, de van egy jó hírünk: nem kell teljesen lemondanod róla.

25 kilót fogyott ez a lány, hogy szépségkirálynõ lehessen belõle

Life.hu2021.02.26, 19:13

Mindig arról álmodozott a 26 éves Jessica, hogy a fején viselheti majd a szépségkirálynõk koronáját. Hatalmas dolgot tett célja elérése érdekében.

Felvette a harcot a kilókkal a magyar énekesnõ: több mint 10 kilótól szabadult meg

Life.hu2021.02.26, 15:04

Balássy Betty év elején határozta el, hogy nem halogatja tovább, végre belefog az életmódváltásba. Alig két hónap alatt nagyon szép eredményt ért el, de még közel sincs vége a fogyásnak.

9 gyakori baki, amit a fogyókúrázók gyakran elkövetnek az étkezés során

[origo] Gasztro2021.02.26, 09:00

Noha a naptárunk szerint még február van, hamarosan újra lapozhatunk egyet. Pár nap, és beköszönt a március és a jó idõ. Az ébredõ természet kicsalogatja az embereket, és elkezdünk jobban figyelni a táplálkozásunkra is. Indulnak a diéták és az „adjuk le nyárig, amit télen felszedtünk" kihívások. Ám van néhány dolog, amelyet érdemes figyelembe venni, ha diétára adjuk a fejünket. Íme kilenc gyakori baki, amit a legtöbb diétázó elkövet a fogyókúra során.

Minden idõk legabszurdabb celebdiétái - Elrettentõ fogyókúrás trükkök a sztárvilágból - 2. rész

Life.hu2021.03.20, 16:24

Ha néhány kiló fogyásról van szó, a sztárok mindenre képesek, pláne, hogy sokszor egy-egy szerepálmuk is azon múlik, hogy formába tudják-e hozni magukat. Sokszor rövid idõn belül kell elérniük a vágyott, illetve elvárt alakot, így diétáik sokszor drasztikusak és egészségtelenek, és hosszú távon többet ártanak, mint használnak. A gyors súlyvesztés bármennyire is vonzónak tûnik, ha jót akarunk magunknak, inkább az életmódváltást tûzzük ki célul, és akkor biztosan nem jo-jo effektus lesz a vége. Néhány igazán abszurd celebdiétáról ebben a cikkünkben írtunk, most pedig újabbakat mutatunk nektek. 

Nem érted, miért nem sikerül lefogynod? Eláruljuk, hol a hiba!

Unilife.hu2021.02.15, 15:25

A dolog nyitja nem valamilyen hangzatos, villámgyors trükk, hanem pár táplálkozási alapelv, amit már csak az egészséged érdekében is érdemes észben tartani.

Kiderült: Ezért pózolt falatnyi fürdõruhában Vajna Timi

Life.hu2021.02.16, 14:43

Andy Vajna özvegye soha nem volt egy szemérmes lány. Az eddig is szexi Timi, ismét megmutatta, hogy teste csak egyre tökéletesebb lesz az évek múlásával.

Ez történik a testeddel, ha közvetlenül lefekvés elõtt eszel

Life.hu2021.02.15, 12:19

Sokan képtelenek megállni és közvetlen lefekvés elõtt is bekapnak néhány falatot. Most kiderül, hogy ez milyen következményekkel is jár valójában.

Hatékony szert találtak az elhízás kezelésre: nagyon jó eredményeket értek el vele

Life.hu2021.02.14, 11:01

Úgy tûnik, végre mûködõ "csodaszert" találtak az elhízás ellen, ám az nem biztos, hogy egészséges is. 

Így kell elkezdeni a gluténmentes diétát

[origo] Gasztro2021.02.11, 13:34

Amikor valaki megtudja, hogy cöliákiás, elõfordulhat, hogy hirtelen kissé megijed. Ez természetes, hiszen sokszor ez az ijedtség a tudáshiányból fakad. Szerencsére azonban manapság rendkívül sok alternatíva létezik, amelyek megkönnyítik számukra az étkezést. Kiss Monával, aki speciális gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó és író, összegyûjtöttük a legfontosabb alapelveket azoknak, akik most kezdenek bele egy gluténmentes diétába.

Csak az elsõ pár nap lesz nehéz - Így vágj bele a fogyókúrába!

Life.hu2021.02.06, 18:20

Aki már diétázott, az tudja, nagyon sok minden az elsõ napokon áll vagy bukik. Ha megvan a megfelelõ lendület és elhatározás, akkor is könnyû elcsúszni eleinte, de jó hír, egyre könnyebb lesz. Bár nem egyszerû átállni az új étrendre, és beiktatni a rendszeres sportolást, de idõvel akár meg is szeretheted mindezt. Ha nem ész nélkül fogyókúrázol, az egészséges ételektõl jobb lesz a közérzeted, ami a mozgással csak fokozódik. No, de addig is, hogyan éljük túl a kezdeteket? 

Mondj le róluk! 10 szokás, ami hízáshoz vezet

Unilife.hu2021.02.24, 11:33

A hasi zsírpárna kialakulását, a hízást számos rossz szokás elõsegíti. Bár sokan úgy vélik, nehéz változtatni a berögzõdött dolgokon, szakértõk szerint ez nem igaz. Nézzük, mit kellene elengedned.

Téged is ezzel a kamuval vigasztalnak, ha nem fogysz? - Ne dõlj be neki, inkább találd meg a valódi okot

Life.hu2021.02.05, 22:14

Ha hetek, pláne hónapok óta diétázol, és nem csökken a súlyod, nem kell mindjárt valamilyen hormonális betegségre vagy anyagcserezavarra gondolnod. A legvalószínûbb, hogy valamit nem jól csinálsz, azért nem moccan meg a súlyod lefelé. Nézzük, mik a leggyakoribb hibák, amelyek közül valamelyikbe már szinte mindenki beleesett. 

Drasztikus diétája miatt estek neki Tücsinek

Life.hu2021.01.28, 10:42

Az anyuka úgy döntött, hogy szeretné visszakapni szülés elõtti alakját, ezért kemény edzésbe és diétába kezdett. Ám egyesek szerint egyáltalán nem egészséges, amit Tücsi csinál.

Ezek a legjobb tészta helyettesítõk

Life.hu2021.01.26, 20:59

Új év, új kezdet! Új étrend, új edzésterv! Idén elérem a bomba alakom, nyárra biztos, hogy vékonyabb leszek, mint valaha. Sokaknak ismerõsen csengenek ezek a mondatok, amit még a szilveszteri utolsó csepp pezsgõ hitetette el velünk. Ám ha te is megfogadtad, hogy fogyókúrával, vagyis inkább életmódváltással kezded az évet, és még ma sem gondoltad meg magad, akkor olvass tovább! Mutatunk néhány szuper tippet, hogy a nehéz napjaidon se lisztbombákkal dobáld meg a tested

Gáspár Evelin bevallotta, illegális szerekkel is próbált fogyni

Life.hu2021.01.24, 14:18

Gáspár Evelin hosszú évek óta küzd a kilókkal, és bár mostanában életmódváltásáról és csodás alakjáról lehet hallani, az idõsebb Gáspár lány hosszú utat járt be eddig. 

Jobb vagy bal kézzel eszel? 5 nassolós tipp, amely a fogyásban is segít!

Unilife.hu2021.01.29, 09:47

Sokan a nassolást bûnös élvezetnek tekintik, pedig azoknak, akik naponta legalább hatszor esznek, alacsonyabb a testtömeg-indexük, és összességében kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint azok, akiknek csupán reggelibõl, ebédbõl és vacsorából áll a napi étkezésük. De mégis mikor, mennyi és milyen snacket fogyasszunk?

5 szuperegészséges diétás étel ami azonnal és hosszan eltelít

Unilife.hu2021.01.18, 20:29

Most olyan szuperételek következnek, amelyek nem csak roppant egészségesek, hanem azonnal megszüntetik a kínzó éhségérzetet, ráadásul hosszú idõre eltelítenek. Diétázóknak kötelezõ olvasmány!

A gluténmentes diéta nem fogyókúra

[origo] Gasztro2021.01.18, 16:48

A gluténmentes étrend körül még mindig sok kérdés és tévhit kering, amelyeket érdemes és persze fontos is tisztázni. Többek között azért, mert sokan azt gondolják, hogy ez egy fogyókúrás étrend, ezért kezdenek el gluténmentesen étkezni. Vagy esetleg divatból, hiszen erre is van példa. Ám a gluténmentes diéta ennél sokkal többrõl szól. Ebben a cikkben az egyik legnagyobb tévhitet romboljuk le, amelyben Kiss Mona, speciális gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó és író lesz a segítségünkre.

Kelly Osbourne egy ember súlyát dobta le magáról

Life.hu2021.01.18, 17:07

Kelly Osbourne már évek óta tudatosan foglalkozik a súlyával, a kemény munka meghozta gyümölcsét - írt a Ragazze. 

Janet Jackson szigorú fogyókúrába kezd - vissza akarja nyerni régi, karcsú alakját

Life.hu2021.01.17, 08:22

Janet Jackson súlya az utóbbi években sokszor ingadozott. Volt nagyon karcsú és igen molett is az énekesnõ. Ennek a jojónak akar véget vetni.

5 titokzatos ok a megmagyarázhatatlan túlsúly mögött

Unilife.hu2021.01.14, 17:16

A súlyfelesleg többnyire a mindennapos rossz étkezési szokások és az inaktív életmód miatt alakul ki. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor más az oka az egyre gyarapodó a pluszkilóknak...

Komoly döntést hozott Kiss Endi, lányait is érinti a dolog

Life.hu2021.01.13, 12:56

Az egész Kiss család egészségesebben szeretne élni 2021-ben - írta a Ripost.

Ettõl elpárolognak rólad a pluszkilók

Life.hu2021.01.13, 11:36

Nem is gondolnád,hogy mennyi mindenre jó a tojás. Ha gyorsan szeretnél megszabadulni a pluszkilóktól,akkot ezt neked találták ki - írta a Bors.

Rizs a diétában? Igen, csak nem mindegy mennyi és milyen

Life.hu2021.01.10, 19:51

Ha diétázni kezdünk, a leggyakrabban a szénhidrátot hagyjuk ki az étrendünkbõl, vagy minimalizáljuk azokat. Van, akinek ez könnyen megy, de ha te nem azok közé tartozol, nyugodtan "csalhatsz" egy kicsit, például rizzsel. 

A vörösbor segíthet megszabadulni a felesleges kilóktól

Unilife.hu2021.01.09, 17:36

Egy új kutatás szerint sokkal könnyebben szabadulhatunk meg néhány, feleslegesnek ítélt kilótól, ha lefekvés elõtt elfogyasztunk egy pohárka minõségi vörösbort. És bár a nemes nedû már idõszámításunk elõtt 6000 óta létezik, de még mindig sokan nincsenek tisztában az egészségünkre gyakorolt elõnyeivel. Pedig a vörösbor az antioxidánsok és a polifenol gazdag forrása.

Koplalás és diéta nélkül adott le 75 kilót a hatgyermekes édesanya - Fotók

Life.hu2021.01.08, 17:51

Mindenféle szigorú diéta és önsanyargatás nélkül 75 kilótól szabadult meg a hatgyermekes édesanya, Krechelle Carter. Akkor döntött a drasztikus változtatás mellett, mikor már 45 percbe tellett neki az, hogy kiszálljon az ágyból. 

Szexi bikinikben pózol Kandász Andi

Life.hu2021.01.07, 19:55

Merész fotókon mutatta meg bomba alakját Kandász Andrea. A mûsorvezetõ nemrég egy gyógynövény receptúrának köszönhetõen 22 kilót fogyott, így igent mondott egy fürdõruhás fotósorozatra.

Top 5 diétás vacsora villámgyorsan - receptek fogyókúrázóknak

Unilife.hu2021.01.06, 20:48

Nem akarsz sokat bíbelõdni az egészséges, a fogyókúrába is beilleszthetõ vacsorával? Íme néhány valóban gyorsan elkészíthetõ, egyszerû és alakkímélõ fogás!

Seherezádé barnítókrémes Barbiekent bíztat a diétára - Fotó

Life.hu2021.01.05, 14:28

Seherezádé idei motivációs fotója nem biztos, hogy úgy sült el, ahogy azt szerette volna.

Két hét alatt, akár mínusz 10 kiló - fogyj egészségesen citromdiétával!

Unilife.hu2021.01.03, 19:36

Ezzel a citromdiétával nem csak fogyhatunk, de méregteleníthetjük is szerveztünket, és a magas C-vitamin bevitelnek köszönhetõen az immunrendszerünkkel is jót tehetünk. A várható fogyás 3-10 kg között van, a kezdõ testsúlytól és a kiegészítõ étrendtõl függõen.

Új szokások a karcsúságért: 5 apró trükk életmódváltóknak

Unilife.hu2020.12.31, 14:04

Az életmódváltásnak az a lényege, hogy a régi rossz szokásokat le kell cserélni új, egészséges megoldásokra. Az alábbi változtatások egyszerûek, nem igényelnek különösebb erõfeszítést, de segítik a mentális és a fizikális egészség megõrzését, elérését a mindennapokban.

Idézzük fel 2020 legszuperebb diétás ötleteit

Life.hu2020.12.31, 14:36

Üdvözöllek 2021-ben! Az újévi fogadalmad az volt, hogy idén testedet szentélyként fogod kezelni? A testmozgás mellett ugye nem felejtetted el, hogy az étkezésre is kellõ figyelmet kell szentelned? Egészen biztosan idén is sok szuper diétás ötlettel fogunk szolgálni, de addig is nézzük meg, milyen tippeket adtunk 2020-ban!

Eláruljuk a mentális egészség legjobb receptjét

Tudomány2020.12.23, 17:06

Bizonyára mindenki ismeri azt a tanácsot, miszerint minden este aludjunk nyolc órát, mert ebbõl számos egészségügyi elõnyünk származik. Ám az új-zélandi Otago Egyetem kutatóinak legújabb tanulmánya szerint az alvás minõsége a legfontosabb tényezõ a jó mentális egészség elõrejelzésében, sokkal inkább, mint az alvással töltött órák száma, a fizikai aktivitás és az étrend.

Nyugi, nem három nap alatt hízol meg - Ne a karácsonyi asztalnál kezdj bele a diétába!

She2020.12.21, 17:35

Mindenkinek van legalább egy olyan ismerõse, rokona, aki a karácsonyi asztalnál is csak turkálja az ételt és fennen hangoztatja, hogy fogyókúrázik. Folyton. Ami persze nem látszik rajta, a folyamatos "diétája" ellenére évrõl évre kövérebb, ahhoz viszont nagyon ért, hogy minden kaját egyenként leszóljon. Egyik évben a gluténmentesre esküszik, a következõben a ketogént favorizálja, persze, volt már vegán is. 

Mi történt? Életveszélybe került Victoria Beckham

Life.hu2020.12.20, 14:37

Pont a napokban számoltunk be róla, hogy kis híján életét veszítette Robbie Willams, hiszen a töménytelen halfogyasztása higanymérgezéshez vezetett. Most úgy tûnik Victoria Beckham is beleesett ebbe a hibába.

Meghalhatott volna Robbie Williams, ha folytatja a diétáját

Tévé2020.12.17, 12:40

Robbie Williamsnek olyan mértékû higanymérgezése volt, amilyet még nem látott az orvosa.

Szemét az a férfi, aki diétázásra kéri a feleségét?

She2020.12.10, 13:12

Az egyik barátnõm feldúltan mesélte a minap: a párja szeretné, ha lefogyna hetvenöt kilóra, amennyi a megismerkedésük idején volt. Szerinte viszont rettenetesen bántó, hogy ilyesmire kéri.

Tudj meg mindent a makrotápanyagokról - 1. rész: fehérjék

Life.hu2020.12.08, 21:00

Azt talán már a legtöbben tudják, hogy a makrotápanyagoknak három formájuk van: a fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok. A testünknek mindháromra szüksége van, ám nem mindegy, hogy miként vesszük azokat magukhoz. Amíg a szénhidrátot és/vagy a zsírt számos diéta követõi számûzik az étrendjükbõl, addig a fehérjérõl szinte közmegegyezés, hogy a sportolóknak és diétázóknak fokozott bevitelre van szükségük belõle. Sorozatunk elsõ részében a fehérjékrõl lesz szó. 

Most legyél fegyelmezett, hogy karácsony után is be tudd gombolni a nadrágodat!

Life.hu2020.12.06, 20:48

Karácsonykor még a legfegyelmezettebbek is többet esznek, mint máskor, és a diétázók és tudatosan táplálkozók is elcsábulnak a finomabbnál finomabb házi sütemények láttán. Azonban az nem törvényszerû, hogy a karácsony elmúltával többet mutat alattad a mérleg, mint most, pláne, ha kicsit rákészülsz a lakomára. A súlygyarapodást könnyedén megúszhatod, ha most egy kicsit jobban odafigyelsz az étkezésre és a mozgásra, így az ünnepek után is be tudod majd gombolni a nadrágodat.

Ez a titka Rebel Wilson fogyásának, most elárulta

Life.hu2020.12.04, 21:22

Majdnem 30 kilót adott le Rebel Wilson, a színésznõ fogyásán az egész világ csak ámul. Most elárulta, pontosan mennyi kalóriát vitt be naponta, hogy elérje az álomalakot.

Szédületes formában van a csinos mûsorvezetõ - Fotó

Life.hu2020.11.26, 19:52

A meseszép mûsorvezetõ és édesanya, Szabó Zsófi kitûnõ formában van. Közösségi oldalára feltöltött fotóin bámulaton fest, amit többek között a rendszeres mozgásnak és a tudatos táplálkozásnak köszönhet. 

Dr. Zacher Gábor a fogyás fontosságáról: "Magyarország késsel, villával ássa meg a saját sírját" - Videó

Life.hu2020.11.24, 09:17

Fogyókúrába kezdeni soha nem könnyû, de annak, aki jelentõs súlytöblettel rendelkezik,amit hosszabb idõ alatt tud leadni, fontos,hogy segítséget kapjon ezen az úton. Dr. Zacher Gábor a tartós fogyás titkáról mesélt.

Megtalálhatták az elhízás elleni csodafegyvert

Tudomány2020.11.22, 20:16

A fehérjegazdag teljesétrend-helyettesítõ diéták hatékony eszköznek bizonyultak az elhízás elleni küzdelemben.