derékfájdalom
címke rss
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Gáspár Bea kórházba került, az ágyban fekve üzent a követőinek - Videó
A 48 éves tévés személyiség a Péterfy Sándor utcai kórházból jelentkezett be, ahová férje, Gáspár Győző is elkísérte őt.
Till Attila: "A koronavírus megtámadta a gyenge pontomat"
A népszerű műsorvezető az újév első napjaiban vonult karanténba, ugyanis őt sem kímélte a koronavírus új variánsa, az omikron. Enyhe tünetekkel megúszta a fertőzést, azonban egy szokatlan fájdalom megnehezítette a mindennapjait.
Derék dolgok
A hátfájás manapság népbetegségnek számít. A rendszeresen sportoló emberek körében, különösen a futóknál gyakori a hát alsó részének fájdalma. Cikkünkben a panasz hátteréről, tüneteiről, kezeléséi lehetőségeiről lesz szó.
- címkék:
- egészség
- edzés
- hátfájás
- tipp
- derékfájdalom
- test
- mozgás
- Címkefelhő »
Derékfájdalom futás után? Ilyen okai lehetnek
Amikor az edzések, a mozgás során túllépünk a határainkon, természetes, hogy érzünk egy kis kényelmetlenséget, fájdalmat a pihenési periódusban. Ha viszont futás után derékfájdalom jelentkezik, annak már érdemes kideríteni az okát. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos azt tisztázta, mikor érdemes orvoshoz fordulni.
Ez segített enyhíteni Zimány Linda fájdalmát
A modell fiatal kora ellenére igen komoly derék- és hátfájdalmakkal küzdött az elmúlt hónapokban, még infúzióra is kötötték, annyira rosszul volt. Szerencsére azonban Zimány Lindának sikerült megoldást találni a problémájára.
- címkék:
- Zimány Linda
- jóga
- derékfájdalom
- pilates
- Címkefelhő »
Gerinctorna gyakorlatsor derékfájásra - Videó
Sokat ülsz mostanában? Kiss Nóra gyógytornász, manuálterapeuta most egy szuper gerinctorna gyakorlatsort mutat, amely kiváló a derékfájdalomra.
Home office a gép előtt? 7 tanács derékfájás ellen
A hirtelen jött home office egyik nagy hátránya az lehet, hogy otthoni körülmények közt nem elég ergonomikus a munkaállomás. Vagyis nem megfelelő széken, asztalnál, rosszul beállított gépnél, rossz tartással ülünk napi 6-8 órát. Dr. Páll Zoltán (https://www.fajdalomkozpont.hu/szakembereink/dr-pall-zoltan-1), a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos hasznos tanácsokkal segít a derékfájdalom kiküszöbölésében.
Nagy fájdalmai vannak Bangó Margitnak
Bangó Margit elárulta, néha annyira fáj a dereka, hogy az ágyból is alig tud kikelni.
Győzd le a hátfájást teniszlabdával
Tudtad? Egyetlen teniszlabda is segíthet abban, hogy megszabadulj a hát- és derékfájástól.
Czippán Anettnek nagyon fáj a dereka kisfia emelgetésétől
Czippán Anettnek kisfia emelgetésétől már annyira megfájdult a dereka, hogy leülni és felállni sem tud. Most a közösségi oldalán kért segítséget a többi anyukától.
A legegyszerűbb tornagyakorlatok derékfájás ellen
Az állandó ülőmunka nemcsak hogy évekkel rövidíti meg az életünket, de komoly fájdalmakat is okoz. Legtöbben derékfájdalmaktól szenvednek a sok ülés miatt. Néhány egyszerű gyakorlattal azonban könnyedén segíthetsz magadon. Hetente kétszer fél-egy órát mindenképpen szánj rá, hogy átmozgasd magad akkor is, ha vonakodsz a sportolástól.
- címkék:
- torna
- derékfájdalom
- tornagyakorlat
- Címkefelhő »
Fáj a hátad? Így tehetsz ellene
A fájós hát manapság népbetegségnek számít, amelyet leggyakrabban az ülőmunka és a mozgás hiánya okoz. Nem kell azonban beletörődnöd: néhány egyszerű, ám nagyszerű megoldással könnyen megszüntetheted a kínzó panaszt.
A te felelősséged! A derékfájás elkerülhető!
A derékfájásokról szóló statisztikák szerint a regisztrált esetek 85%-ában a kiváltó ok ismeretlen eredetű. A páciensek is gyakran mondják el az első beszélgetésnél, hogy ez náluk családi örökség, anya, apa, nagyi (stb.) is lumbágós volt. Az emberek többsége azt hiszi, hogy a derékfájás kialakulása elkerülhetetlen, és az csak úgy megtörténik, tőlük függetlenül. Pedig ez nem így van!
Húsz emberből csak egy egészséges a világon
A világon húsz emberből csak egy egészséges, 95 százalék legalább egy betegségről panaszkodik, minden harmadik több mint öt bajjal küzd - derült ki egy hosszú távú, nagy léptékű amerikai kutatásból.
Tavaszi kerti munkák és nagytakarítás? Kerüld el jógával a derékfájást!
Tudtad, hogy tavasszal, a kerti munkák és az otthoni nagytakarítás beindulásával ugrásszerűen megnő a derékfájós, porckorongsérves betegek száma? A jóga azonban segíthet!
- címkék:
- jóga
- derékfájdalom
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Megvannak a legjobb szexpózok a fájós hátú nőknek
A kiskanál-nagykanál a legrosszabb, helyette a klasszikus misszionáriust és a kutyapózt kell bevetnie annak, aki jót akar a derekának.
Neked is fáj az élet? Íme, néhány kímélő tipp a mindennapokra
A 35 évnél idősebb magyarok fele megterhelőnek érzi az olyan hétköznapi tevékenységeket, mint a házimunka, a cipekedés, a lépcsőzés, a közlekedés, a kisgyermekek emelgetése vagy a kertészkedés. Ráadásul a többség fájdalmat is tapasztal közben. Ma van az ízületi gyulladásos betegségek világnapja.
Kiderült, melyik a legjobb szexpóz hátfájósoknak
Egy új kanadai kutatás szerint nem az orvosok által ajánlott kanálpóz a legjobb a hát- és derékfájásban szenvedő férfiak számára.
- címkék:
- szex
- hátfájás
- derékfájdalom
- szexpóz
- Címkefelhő »
Csodaszer a hátfájásra - a vízi sportok jótékony hatásai
A nyár nemcsak a strandolni vágyók, a gyerekek, hanem az idősebb korosztály számára is felüdülést jelent - és nemcsak a kellemesebb időjárás, hanem az ízületi panaszok enyhülése miatt is.
Miért csak meccs után fáj a térd?
Miért tudja egy súlyosan sebesült katona a társait menteni, és miért bénít meg valakit teljesen a legkisebb ficam, rándulás? A fájdalom érzékelése számos körülménytől függ: például az érzelmi állapottól, hogy mennyire él valaki stresszesen, és milyen motivációi vannak. A krónikus fájdalmat elsősorban a pszichológusok, terapeuták tudnák gyógyítani, de itthon ez még nagyon kezdetleges fázisban van.
Összefüggést találtak a testmagasság és a derékfájás között
Egy több mint 800 ezer fiatal bevonásával végzett kutatás megállapította, hogy az elhízás mellett a testmagasság is befolyásolja a derékfájás kialakulásának kockázatát. A magyarázat igen egyszerű: a túlsúlyból és a testmagasságból fakadó terhelés a háttámasztó mechanizmusok működésének korai romlását okozhatja, amelynek következtében már fiatalon kialakulhat a derékfájás.
Tízből hat magyarnak pszichésen fáj a dereka
A lakosság 80-90 százaléka szenved derékfájdalomtól élete során legalább egyszer. A fájdalom hátterében röntgenfelvétellel kimutatható elváltozás az esetek 70-80 százalékában nincs. A gerincrendelőket is döntően derékfájdalom miatt keresik fel a betegek, akiknek 15-20 százaléka tinédzser.
Nem használ a derékfájásra az elektromos kezelés
A krónikus hátfájdalmaknál igen gyakran alkalmazott, bőrön át történő elektromos idegingerlés, a TENS-kezelés csak idő- és pénzkidobás - állítják a Neurology című szakfolyóirat januári számában megjelenő tanulmányukban amerikai kutatók.
- 1