derék
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Eddz a karcsú derékért és a szép testtartásért!
A szép tartásért és a karcsú derékért nem árt hetente néhányszor belefogni a testmozgásba. Mozdulj ki a szabadba - megmutatjuk, hogyan végezhetsz el néhány nagyon hatékony törzs- és derékgyakorlatot. A héten Nagy Amarilla aerobikoktató segítségével megmutatjuk a kedvenceinket.
Bordákat villantott Nicole Scherzinger
Nehéz napok állnak az X-Factor zsűritagja mögött, aki a képek tanúsága szerint rengeteget fogyott az elmúlt időszakban.
Darázsderékra vágysz? Íme a legjobb gyakorlatok
Azt már elárultuk, mely gyakorlatoktól lesz igazán lapos a hasad. Nagy Amarilla aerobikedző segítségével ezúttal összeállítottuk azokat az otthon is elvégezhető gyakorlatokat, melyekkel néhány centit karcsúsodhat a derekat. Végezd őket bátran hetente néhányszor!
- címkék:
- nyújtás
- derék
- hasizom
- alakformálás
- karcsú
- Címkefelhő »
Fűzőben alszik, hogy vékonyabb legyen a dereka
A fiatal lány, Michele Kobke dereka körülbelül 40 centiméteres, példaképének pedig az amerikai Cathie Jungot tartja, akinek mindössze 38 cm volt ez az értéke.
A darázsderekú nőkkel könnyebb a szex
A darázsderék évtizedek óta a nők egyik leghőbb vágya világszerte. A kutatók most arra is magyarázatot adnak, miért tartják vonzóbbnak a férfiak is a karcsú derekat, és mi az oka annak, hogy a túlsúlyos nőkkel kevésbé elégedettek.
Liv Tyler darázsderekának titka
A 35 éves Liv Tyler a múlt hónapban fantasztikusan karcsú derekat villantott a vörös szőnyegen. David Kirsch személyi edző szigorú kardiógyakorlatokkal és izomformáló edzésekkel hozta formába a hollywoodi színésznőt.
Öt edzésforma a lapos hasért
A hasukra rakódó feleslegtől nemcsak a férfiak, hanem az alma alkatú nők is sokat szenvednek. Az alábbi gyakorlatokkal és módszerekkel azonban - megfelelő diéta mellett - neked is feszes hasad és szép derékvonalad lehet!
Ez fájhatott! Teljesen elszorította derekát Kim Kardashian
Eddig azt hittük, hogy Kim Kardashian az a híresség, aki jól tudja, nem kell nádszálvékonynak lennie ahhoz, hogy merészebb darabokat is felvehessen. Éppen ezért okozott meglepetést legújabb tengerparti fotója.
- címkék:
- kim kardashian
- divat
- sztár
- fürdőruha
- öv
- derék
- Címkefelhő »
Czanik Balázs a nők fenekére kíváncsi a leginkább - Meg is mutatja, mitől lesz feszes a popsid!
Milyen a tökéletes popsi? Szunai Linda szépségkirálynő, Czanik Balázs capoeiraedző és Bemer Miklós fotográfus beszél arról, hogy milyen is a gyönyörű fenék. Hogy ne csak irigykedjünk másokra, Czanik Balázs meg is mutatja, hogyan tehetünk szert egy igazán izmos, kerek hátsóra.
Lifefit: Popsi és derék Andival
Formás popsit és karcsú derekat szeretnél a nyárra? Mozgasd meg magad Andival, aki megmutatja neked a leghasznosabb gyakorlatokat ezekre a kritikus testtájakra.