dehidratáció
címke rss- kapcsolódó címkék:
- víz
- kiszáradás
- vízfogyasztás
- ivás
- hidratálás
Nem tudsz eleget inni, de vízhiányos sem szeretnél lenni? Íme, 5 olyan étel, mely hidratál!
Nem tudsz annyit inni, amennyi kellene ahhoz, hogy megfelelően hidratált legyél? Nem vagy ezzel egyedül: meglepődnél, hányan panaszkodnak arra, hogy nem képesek annyi folyadékot bevinni a szervezetükbe, mint amennyit hivatalosan javasolnak a szakemberek. De ne aggódj, nincs minden veszve!
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Egy tiktoker megmutatta, hogyan készítik elő a hagymát a Mekiben
A justinalbert19 nevű TikTok-felhasználó már több videót is mutatott arról, hogyan készülnek az ételek a Mekiben. A legújabb leleplező felvétele is felháborodást váltott ki.
- címkék:
- Meki
- hagyma
- dehidratáció
- McDonalds
- Címkefelhő »
Kvíz: Vajon elég vizet iszol?
A megfelelő hidratáltság javíthat a közérzeten, az agyi kapacitáson és a külső kinézeten is. Te tudod mennyi vizet kéne innod egy nap? A kvíz kitöltésével megtudhatod, elég hidratált vagy-e!
Nyár és terhességi cukorbetegség- ezekre ügyeljen!
A nyári kánikula mindenkit megvisel, hát még a kismamákat és a krónikus betegséggel élőket! Nem csoda, hogy a nagy meleg a terhességi cukorbetegséggel küzdőkre extra terhet ró, hiszen mind a diabetes, mind a várandósság miatt az illető kevésbé tűrheti jól a magas hőmérsékletet. Dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont diabetológusa hasznos tanácsokat adott arról, hogy vajon mi mindenre érdemes figyelniük ilyenkor a kismamáknak.
Inni vagy nem inni a hőségriadóban. Mennyit igyunk 30 fok fölött?
Napi vízfogyasztásunk a rekkenő kánikulában különleges jelentőséggel bír. Életmentő lehet a nálunk lévő víz, külső és belső használatra egyaránt. Pár tenyérnyit a tarkóra, fejre löttyintve lehül a koponyacsont, felfrissül az agy. Az is fontos, hogy a szervezet vízháztartását egyensúlyban tartva elég folyadékot fogyasszunk. Eleget, de ne sokat, mert nem csak a folyadékhiány, a túlzott vízfogyasztás is veszélyes lehet.
Ezért kell odafigyelnünk a rendszeres vízfogyasztásra télen is
A víz kulcsfontosságú szerepet lát el szervezetünkben: szabályozza a vérnyomást, segédkezik a tápanyagok, a salakanyagok és a gázok szállításában, közreműködik a sav-bázis egyensúly fenntartásában. A megfelelő folyadékellátottság ősszel és télen is kihat az agyműködésre, hangulatunkra, valamint szellemi és fizikai teljesítőképességünkre egyaránt, de befolyásolja az immunrendszer működését is. Az őszi és téli hideg idő fokozza, elsősorban a légzéssel történő vízvesztés mértékét. Folyadékpótlásra a hideg évszakokban is elsősorban az víz ajánlott, ezt színesíthetik a különböző, lehetőleg édesítés nélkül fogyasztott folyadékok, forró ittalok – ...
Otthon is igyon eleget - mi lehet az oka a túl kevés vizeletnek?
A túl kevés vizelet legegyszerűbb oka, hogy keveset iszunk, de betegség is okozhat ilyen tünetet. Az okokra és a kivizsgálás jelentőségére dr. Rákász István az Urológiai Központ szakorvosa hívta fel a figyelmet.
Mit igyunk és mit kerüljünk el nyáron?
Igen, tudjuk. Sok vizet kellene inni. Ez az információ már a könyökünkön jön ki. Főleg, ha ki nem állhatjuk. Szerencsére számos olyan ital van még, amelyek hidratálnak, ám emellett olyanok is akadnak, amelyek elvonják a vizet a szervezetünktől. Lássuk, melyeket érdemes beiktatni a mindennapjainkba és melyeket érdemes elkerülni a nyári melegben.
- címkék:
- hidratálás
- dehidratáció
- víz
- Nyár
- ital
- Címkefelhő »
9 jel, hogy több vízre van szükségünk
Ha fejfájást, feledékenységet vagy ingerlékenységet tapasztalunk, ideje megragadni a vizespalackot. Ez ugyanis csak néhány példa a dehidratáció, a kiszáradás tünetei közül. Mivel a víz a sejtek elsődleges építőeleme, erősíti az izmokat és hidratálja a bőrt, további kellemetlenségekre számíthatunk, ha nem figyelünk oda fogyasztására.
- címkék:
- víz
- kiszáradás
- dehidratáció
- Címkefelhő »
Igyál sok vizet – de mennyit? Veszélyes is lehet a túlivás
Tudjuk, hogy fontos a folyadékbevitel, hiszen „már a csapból is ez folyik”. A víz az örök fiatalság, a kicsattanó egészség és a szépség szere, amelyből nem lehet eleget fogyasztani ahhoz, hogy elérjük ezt a jótékony hatást. Ez mind igaz, ám a túlzásba vitt folyadékfogyasztás ugyanolyan veszélyekkel járhat, mint a kiszáradás. De akkor mennyi az elég?
5 ok, amiért ősszel is sok vizet kell innunk
A forró nyári napokon nagy sláger a vízivás, szó szerint ez folyik a csapból is. Mi a helyzet az ősszel és a hidegebb idővel, vajon ugyanannyi folyadékra van szüksége a szervezetünknek?
Ezek a jelek árulkodnak, hogy dehidratált vagy
Főleg a meleg nyári napokon, de máskor sem győzzük elégszer hangsúlyozni az ivás fontosságát.
- címkék:
- víz
- kiszáradás
- dehidratáció
- Címkefelhő »
Vezetés közben is kell inni – csak nem mindegy, mit!
Egy friss kutatás szerint a nem elegendő folyadékfogyasztás ugyanúgy hat az autóvezetőkre, mintha alkoholittasan ültek volna a volán mögé.
Csövek lógnak ki Lily Allen karjából
Az énekesnő közösségi oldalán osztotta meg rajongóival a hírt, miszerint dehidratáció miatt kórházba került.
Miért nézünk ki rosszul egy álmatlan éjszaka után?
Nem nagy öröm reggel a tükörbe nézni egy álmatlanul töltött éjszaka után: a mély karikák, véreres szemek és duzzadt szemhéjak a környezetünk számára is egyértelművé teszik, hogy nem sokat aludtunk az éjjel. Az álmatlanság nyomai azért olyan látványosak az arcon, mert kevés alvás esetén a szervezet jobban visszatartja a vizet.
Kiengedték a kórházból Gabriel García Márquezt
A Nobel-díjas írót bő egy hétig ápolták egy mexikóvárosi klinikán hörghurut miatt.
Mit isznak a tengeri kígyók?
Hiába élnek vízben a tengeri kígyók, a tengervizet nem tudják meginni. Ezért egyes helyeken akár fél évet is szomjazhatnak, míg esővízhez jutnak.
Sokat ittál mégsem vagy másnapos? Baj van!
Valószínűleg sokan ébrednek majd az újév reggelén lüktető fejjel, sivatagszáraz nyelvvel és szájpadlással. Egyszóval kiábrándítóan másnaposan. A kellemetlen tünetek azonban eltörpülnek a macskajaj valódi veszélyei mellett.
Inni tudni kell - a vizet is
Megérkezett a meleg idő, ami azt is jelenti, hogy sokkal nagyobb figyelmet kell szentelni a megfelelő folyadékbevitelnek. Főleg ha valaki rendszeresen sportol, idős, esetleg beteg. Folyadékpótlásra a víz az egyik legjobb megoldás, de vannak más opciók is.
- 1