cukorfogyasztás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- cukor
- egészség
- desszert
- cukorbevitel
- barna cukor
Már egyetlen kockacukorral is megduplázzuk a vércukorszintünket!
A mai kor embere folyamatos cukorsokkban él! Korántsem tulajdonítunk a cukorfogyasztásnak olyan mértékű jelentőséget, mint amekkora hatással van az életünkre és a mindennapjainkra. Június 27-e, a cukorbetegek világnapja arra hívja fel a figyelmet, hogy ez a betegség az egész világon egyre több embert érint, köztük gyermekeket is mind nagyobb számban. Holott egészséges életmóddal és odafigyeléssel elkerülhető lenne ez a probléma. Dr. Lenkei Gábor a világnaphoz kapcsolódóan állapotuk javításában szeretné segíteni azokat, akik már érintettek a cukorbetegségben, másokat pedig abban, hogy elkerüljék ezt.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Már egyetlen kockacukorral is megduplázzuk a vércukorszintünket!
A mai kor embere folyamatos cukorsokkban él! Korántsem tulajdonítunk a cukorfogyasztásnak olyan mértékű jelentőséget, mint amekkora hatással van az életünkre és a mindennapjainkra. Június 27-e, A Cukorbetegek Világnapja arra hívja fel a figyelmet, hogy ez a betegség az egész világon egyre több embert érint, köztük gyermekeket is, mind nagyobb számban. Holott egészséges életmóddal és odafigyeléssel elkerülhető lenne ez a probléma. Dr. Lenkei Gábor a világnaphoz kapcsolódóan állapotuk javításában szeretné segíteni azokat, akik már érintettek a cukorbetegségben, másokat pedig abban, hogy elkerüljék ezt.
Ez a 6 leggyakoribb tévhit a cukorral kapcsolatban
Cukorfogyasztó nemzet vagyunk, és sajnos a rossz étkezési szokásokat már gyerekkorban megalapozzuk. A túlzott cukorbevitel számos egészségügyi panaszt okoz, ám úgy tűnik, ezek az információk nem igazán érnek el hozzánk. Tévhitekből is gazdagon kijut, amiket viszont előszeretettel szajkózunk. A Mindmegette utánajárt, melyek ezek.
- címkék:
- cukor
- cukorfogyasztás
- Címkefelhő »
Függőséget, szívbetegséget és rákot is okozhat: ezért figyelj oda a cukorfogyasztásra
Az utóbbi években a cukor egyre nagyobb démonizálásnak örvend a diétázók és életmódváltók körében, azonban még mindig nagyon sokan vannak, akiknek az étrendje nagy részét a különböző cukros italok és élelmiszerek teszik ki, sokan pedig még csak nem is tudnak róla.
Dolce vita, avagy mit nem fogsz megköszönni a cukornak
Édes álom, édes élet, cukorfalat, édesem... Napestig tudnánk sorolni azokat a kifejezéseket, amelyek az édes ízt pozitív dologként jelenítik meg. Azonban a helyzet korántsem ilyen rózsás: valójában a cukor bármennyire is kellemesen hat érzékeinkre, számos káros hatással is bír.
Ez volt a múlt hét legnépszerűbb receptje
A múlt hét a Valentin-nap jegyében telt: rózsás desszerttel készültünk kedvesünknek és rózsaszín koktélokat kortyoltunk. Ugyanakkor visszakacsintottunk egy kicsit a hagyományokhoz is, és székelykáposztát készítettünk a nagymama receptgyűjteményéből. Másnap lengyel pizza, harmadnap pedig csilis bab került az asztalra. Akárhogy is, a régi jó dolgokkal semmi sem veheti fel a versenyt: a legnépszerűbb recept a székelykáposzta volt. Gasztro-összefoglaló.
Van egy jó hírünk az egészséges étrendről
Olyan intézkedések kidolgozásán dolgoznak a szakemberek amelyek egészségesebb, fenntarthatóbb étrendet biztosítanak mindenki számára, különösen azoknak, akik jelenleg a legkevésbé engedhetik ezt meg maguknak. A Kent Egyetemen végzett új vizsgálatok ugyanis azt mutatják, hogy az étrendünk világszerte összetett változásokon megy keresztül.
Kiderült az igazság, ennyi cukrot ehetünk naponta büntetlenül
Sajnos a cukrot nemigen tudjuk elkerülni, szinte minden élelmiszerben megtalálható, legyen szó csomagolt ételekről, gyümölcslevekről, ízesített joghurtokról, vagy tejről. Az édes összetevő mértéktelen habzsolása egy sor egészségügyi probléma okozója: elhízunk, cukorbetegek leszünk, kardiovaszkuláris problémák lépnek fel, vérnyomásunk megemelkedik, fogaink elromlanak tőle. Emiatt létfontosságú, hogy tisztában legyünk azzal, mennyi cukrot vihetünk „büntetlenül" a szervezetünkbe.
A barna nem egészségesebb, mint a fehér
Tudta, hogy a zöldségeknek is van cukortartalma? És azt, hogy a mézben egyáltalán nincs kevesebb kalória, mint a finomított cukorban? Sokan még annak az állításnak is bedőlnek, hogy a barna egészségesebb, mint a fehér. Ideje hát eloszlatni a tévhiteket, és tiszta vizet önteni a pohárba.
Mennyire vagyunk édesszájúak?
Nemzetközi összehasonlításban bizony édesszájúak hírében állunk. De vajon tényleg így van? Mennyi édességet és cukrot fogyasztunk? Túllépjük a nemzetközi ajánlást? Tudjuk egyáltalán, mennyi cukrot vihetünk be egy nap? A legfrissebb országos kutatásból minden kérdésünkre választ kapunk.
- 1