cukorbevitel
címke rss- kapcsolódó címkék:
- cukor
- desszert
- cukorfogyasztás
- barna cukor
- Szingapúr
Nem csak elhízáshoz vezet a magas cukortartalmú étrend: az agysejtjeinket is károsítja
Az emberek mintegy 15%-a szenved valamilyen neurodegeneratív betegségben - mint az Alzheimer-kór, a demencia vagy a Parkinson kór -, ezek kialakulásának pedig az egyik legnagyobb kockázati tényezője az elhízás.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Így szakíts a cukorfüggőséggel
A cukor, a cukros ételek utáni vágy nagyon kínzó tud lenni. Sok időbe és erőfeszítésbe telik, mire uralni tudjuk ezt a vágyat. De lehet uralni. Ha megértjük, hogy a sok felesleges cukor nem csak hizlal, de számos betegség kialakulásához vezethet, könnyű belátni, hogy a legjobb döntés az, ha megszabadulunk ettől a függőségtől is.
- címkék:
- diéta
- elhízás
- cukorbevitel
- Címkefelhő »
7+1 könnyen kivitelezhető tipp a cukorbevitel csökkentésére
A túlzott cukorfogyasztás nem tesz jót nekünk, ezt már régóta tudjuk. Nem ennyire köztudott azonban, hogy számos élelmiszer tartalmaz rejtett cukrokat, amelyek fogyasztására ugyanúgy oda kell figyelnünk. Mit tehetünk annak érdekében, hogy mérsékelni tudjuk a cukorfogyasztást? Mire kell odafigyelnünk az édességevés minimalizálásán túl? Hét plusz egy egyszerű tippet is mutatunk.
- címkék:
- cukor
- cukorbevitel
- konyhai tipp
- Címkefelhő »
Szingapúrban betiltják a magas cukortartalmú italok reklámozását
A magas cukortartalmú italok reklámozására szóló tilalmat Edwin Tong, a jogügyért és az egészségért felelős államminiszter jelentette be. Ennek oka a túlzott cukorfogyasztásban keresendő.
- címkék:
- Szingapúr
- cukor
- cukorbevitel
- Címkefelhő »
A barna nem egészségesebb, mint a fehér
Tudta, hogy a zöldségeknek is van cukortartalma? És azt, hogy a mézben egyáltalán nincs kevesebb kalória, mint a finomított cukorban? Sokan még annak az állításnak is bedőlnek, hogy a barna egészségesebb, mint a fehér. Ideje hát eloszlatni a tévhiteket, és tiszta vizet önteni a pohárba.
Lemondanál a cukorról? Könnyebb, mint gondolnád!
Ha nem vagy kifejezetten édesszájú, akkor is számtalan módon vihetsz be túl sok cukrot a szervezetedbe. Ez pedig meglátszik a súlyodon, a bőrödön, az emésztéseden és a közérzeteden is. Ha a következő 8 tippet megfogadod, egészen biztosan könnyebb lesz megválni a cukortól.
Ehet a gyerek édességet?
Ehet bizony, csak nem mindegy, milyet, mennyit, hogyan kapja meg, és mennyit mozog utána. Dietetikust és pszichológust kérdeztünk arról, hogyan érdemes alakítani a gyerek és az édesség viszonyát.
- 1