csontritkulás

címke rss

Most még érdemes tölteni a D-vitamin-raktárakat

Egészség2011.09.27, 18:23

Jó néhány napig marad még a vénasszonyok nyara, ezalatt érdemes napozással feltölteni a szervezet D-vitamin-raktárait. A D-vitamin szinte minden életfolyamatban fontos, és a vírusfertőzésekkel szembeni ellenállást is növeli. A magyarok többségének alacsony a D-vitamin-szintje.

Mikor alakul ki spontán törés a csontban?

Egészség2011.07.04, 11:49

A leggyakoribb törésfajta az alkar csuklótáji törése, amely legtöbbször időskorú, csontritkulásban szenvedő betegeknél fordul elő. Az esetek túlnyomó részében eleséskor való letenyerelés következménye. Az alábbiakban összegyűjtöttük a felső végtag leggyakoribb mozgásszervi traumáit.

A leggyakoribb internetes tévhitek és a valóság a tejről

Egészség2011.05.12, 22:06

Durva tévhitek terjednek a tejjel kapcsolatban a hazai weboldalakon, ennek ellenére azért még mindig átlagosan közel 70 liter tejet iszunk egy évben. Ez azonban kevés, a dietetikusok napi fél liter vagy ezzel egyenértékű tejtermék fogyasztását tanácsolják.

Mit tehetünk, hogy minél később kezdődjön a csontritkulás?

Egészség2011.03.27, 09:40

A csontritkulás - orvosi szóval oszteoporózis - a csont minőségi és mennyiségi változását jelenti, melynek során károsodik a csont szerkezete. A betegség fokozott törékenységgel jár: az egyszerű elesések során bekövetkező törésekre először a csukló, majd a csigolyák, még idősebb korban a felkar és a csípő törése jellemző. A kezdetben tünetmentes, néma kórként is emlegetett betegséget hazánkban is elsősorban az érintettek magas száma teszi fontossá: a csontritkulás Magyarországon 900 000 embert érint, az Európai Uniós adatok szerint pedig minden harmadik menopauzán átesett nő és minden ötödik ötven év feletti férfi szenved ebben a betegségben.

A legerősebb érvek a reggeli kávé mellett és ellen

Egészség2011.02.07, 07:46

Kevés olyan élelmiszer akad, amellyel kapcsolatban annyi egymásnak ellentmondó kutatási eredmény született volna, mint a kávét illetően. Íme, a legerősebb érvek a reggeli kávé mellett, illetve ellen.

Hány deka sajt okozhat függőséget?

Egészség2011.01.19, 18:11

A vegetáriánusok könnyen abba a hibába esnek, hogy sajtot esznek sajttal. Ám a sajt hiába gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ne vigyük túlzásba fogyasztását, mert akár függőséget is okozhat. Gyerekeknek a sajtot már hét hónapos kortól adhatjuk, a tehéntejet viszont egyéves korig mellőzzük.

Hét jó tanács a csontritkulás megelőzésére

Egészség2010.12.01, 10:40

Magyarországon a csontritkulás 600 000 nőt érint, a csontvesztés főleg 40-45 éves kortól, a változó kor bekövetkeztével indul meg. A betegség azonban életmódváltással, a táplálkozás átalakításával megelőzhető illetve lassítható.

A csont különleges szövet, érdemes védeni

Life Network2010.08.26, 13:03

Életünk során csontjaink folyamatosan épülnek és bomlanak, a gond csak az, hogy úgy 25 év körül már a csontbontás a meghatározóbb. Megfelelő táplálkozással a kóros csontvesztés megakadályozható.

A csontritkulás elleni gyógyszerek cukorbetegséget okozhatnak?

Life Network2010.07.28, 09:23

Csontjaink nem csupán testünk vázát képezik, fontos szerepük van az anyagcserében is. A szakértők szerint ennek a fölismerésnek a jövőben a cukorbetegség kezelésének új gyógyszereit is köszönhetjük.

Már napi egy-két pohár kóla is rombolja a csontjainkat

Life Network2010.05.21, 17:59

Az üdítőben lévő foszforsav elvonja a csontjainkban lévő kalciumot, ily módon csontsűrűség-csökkenést, azaz csontritkulást okozva.