Ilyen könnyű hozzáadni az étrendhez a chiamagot

Chiapuding sárgadinnye kehelyben

Sütőtökös chiapuding: Marton Adrienn receptje

Íme, az egyik kedvenc egészséges finomságom.

Sütőtökös chia puding

Hozzávalók: 1 marék dió, 2,5 dl mandulatej, 3 ek. chia mag, 1 közepes banán, 80 gr sütőtök püré, ½ tk. őrölt fahéj, ½ tk. őrölt szegfűszeg.

Egyéjszakás zabkása – 5 féle változatban

Hozzávalók az alaphoz: 1/3 befőttes üvegnyi zabpehely, 1 evőkanál chia mag, 100 g mandula tej, 100 g görög joghurt

Szuperpuding, szuperegészségesen, szuperfinoman

Minden időszaknak megvannak a maga szuperélelmiszer-divatjai. Ilyenkor felbukkan egy csodaszer, amit hirtelen mindenki elkezd keresni. Jönnek a legendák: a szomszéd lefogyott tőle, a barátnőmnek pedig eltűntek a pattanásai. Ilyen felkapott szenzáció most a chiamag.

Íme a világ egyik legegészségesebb étele!

A csapból is az antioxidánsok és a bifidus essensis folyik - most eláruljuk, melyik az a hétköznapi növény, mely mindennél többet ér!

Cáfolják az azték fogyókúrás szer hatását a kutatások

Az Egyesült Államokban a dietetikusok és fitneszguruk körében az új fogyókúrás csodaszer a chia. Az aztékok által nemesített növény magja állítólag étvágy- és testsúlycsökkentő hatású, a tudományos kísérletek azonban egyelőre nem erősítették meg ezt a tulajdonságát.