Balogh Zsolt
címke rss- kapcsolódó címkék:
- kézilabda
- Crosstréning
- edzés
- Hagyó Miklós
- testmozgás
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Megvan a kéziválogatott ászának diagnózisa
Balogh Zsolt enyhe részleges bokaszalag-sérülést szenvedett Katar ellen, írja közleményében a Magyar Kézilabda Szövetség.
A MOL-Pick Szeged hosszabbított válogatott játékosával
A bajnoki címvédő MOL-Pick Szeged kézilabdacsapata jövő nyárig meghosszabbította Balogh Zsolt szerződését.
Balogh Zsolt 15., Lőrincz Krisztina 24. a paralimpián
Bemutatkoztak a magyar versenyzők is a phjongcshangi téli paralimpián szerdán: a látássérült alpesi síző, Balogh Zsolt a 15. helyen zárt óriás-műlesiklásban, Lőrincz Krisztina pedig 24. lett az ülő sífutók sprint viadalán.
Szeptemberben újra bíróság elé áll Hagyó Miklós
Szeptember 7-én kezdődik a Hagyó Miklós Budapest egykori szocialista főpolgármester-helyettese és társai ellen indult per másodfokú tárgyalása a Szegedi Ítélőtáblán. A Kecskeméti Törvényszék Hagyó Miklós volt szocialista főpolgármester-helyettest első fokon hivatali visszaélés és hűtlen kezelés bűntette miatt, mint felbujtót két év, négy évre felfüggesztett börtönbüntetésre ítélte tavaly januárban.
Provident-kupa: átok ül a magyar jobbátlövőkön
El vannak átkozva a magyar jobbátlövők, a helyzet odáig súlyosbodott, hogy a közvetlen Eb-felkészülés kezdetét jelző Provident-kupán a kéziválogatott kapitánya, Talant Dujshebaev egyetlen balkezes lövőjátékosára sem számíthat.
Ezek azt hitték, hazaküldenek minket egy nagy zacskóval
A MOL-Pick Szeged a férfi kézilabda Bajnokok Ligája nyolcaddöntőinek legnagyobb meglepetését okozva kettős győzelemmel ejtette ki a német Rhein-Neckar Löwent. A Szeged egyik legjobbja, Balogh Zsolt a lehetséges negyeddöntős ellenfelek közül a Kielcét választaná, de tisztában van azzal, hogy a lengyelek ellen is bravúrra lenne szükség a továbbjutáshoz.
Elnézést kért Hagyótól a Nokia-dobozos vádló
Nem volt se nokiás doboz, se pénz, se törvénytelenségek - állította a BKV-per tárgyalásán Balogh Zsolt. Ez azért érdekes, mert Hagyó Miklós volt MSZP-s főpolgármester-helyettes jórészt az ő kenőpénzes vallomása alapján emeltek vádat.
- címkék:
- Hagyó Miklós
- Balogh Zsolt
- BKV-ügy
- Címkefelhő »
Statisztából lett a BL-forduló legjobbja
Balogh Zsoltot második számú jobbátlövőnek igazolta a Pick Szeged, de mára nemcsak a csapat kulcsjátékosa, hanem legeredményesebb góllövője is lett. A 25 éves játékos a hétvégén Aalborgban nyerő Mol-Pick Szegedben 13 gólt lőtt, és a kézilabda Bajnokok Ligája hivatalos honlapján őt választották a forduló játékosának.
- címkék:
- Balogh Zsolt
- kézilabda
- Pick Szeged
- Címkefelhő »
Jövőre is lesz még nyár! 3 alhasgyakorlat haladóknak
Nemrég megszavaztátok, hogy mutassunk minél több gyakorlatot, amikkel edzhetitek a hasizom alsó szakaszát. Balogh Zsolt crosstréningoktatóval nemrég kezdő alhasgyakorlatokat tanítottunk, ezúttal pedig a haladóknak kedvezünk.
Feszes cicik néhány hét alatt - crosstréning-gyakorlatok mellizomra
Tévhit, hogy a mellizomgyakorlatoktól kisebb lesz a kebelméret. Fontos, hogy erre a területre is rendszeresen eddz, mert ettől válik feszessé és formássá a mell. Balogh Zsolt crosstréningoktató segítségével a héten mellizomra dolgoztunk.
Tónusos test 30 perc alatt - átmozgató gyakorlatsor kezdőknek
Ha csak napi 30 perced van edzeni, akkor is érdemes nekiállni! Balogh Zsolt crosstréningoktatóöt olyan gyakorlatot mutat be, amik tökéletesen átmozgatják és edzik a testet, és kezdők is bátran végezhetik. Dolgozz velünk a szálás karokért, lapos hasért és a szép combizmokért!
Eddz alhasra, jó sokat – könnyű gyakorlatsor kezdőknek
Az utóbbi hetekben megszavaztátok, melyik izomcsoportokra szeretnétek edzéseket. Az alhas lett a legnépszerűbb, így most mutatunk is három olyan gyakorlatot, amiket a kezdők is bátran végezhetnek hetente többször is.
Szálkás karok, tónusos felsőtest - 3 könnyű súlyzós gyakorlat nőknek
Lassan véget ér a trikószezon, ám ez még nem ok arra, hogy elhanyagold a karok edzését. Balogh Zsolt crosstréningoktató a héten olyan karerősítő gyakorlatokat mutatott, amiket kis súllyal végezve garantált a szálkásítás.
Szép tartás, erős hátizmok - 3 hatékony gyakorlat fitballal
Ha szeretnéd, hogy szép legyen a tartásod, és az évek múltával ne kínozzon állandó hátfájás, akkor nem árt, ha karbantartod ezt a területet. Balogh Zsolt crosstréning-oktató a héten három remek háterősítő gyakorlatot mutatott, méghozzá fitballal. Indulhat is az edzés!
Gyors és hatékony zsírégető gyakorlatsor - próbáld ki a 30 perces edzést!
Átmozgató gyakorlatsor harminc perc alatt? Miért ne! Ennyi idő is elég ahhoz, hogy erősítsd a főbb izomcsoportokat, ha pedig heti 3-4 alkalommal végigcsinálod a következő gyakorlatsort, akkor garantáltan javul az állóképességed és fejlődik az izomerőd is.
Dolgoztasd meg az elhanyagolt izmokat! - A legjobb ötperces gyakorlatok
Ahhoz, hogy egy edzés alkalmával alaposan átmozgassunk minden izmot, kevés a hatvan perc. Legtöbbünknek viszont csak ennyi ideje marad a sportolásra, ám ezért általában ki is maradnak olyan izmok, amiket nem vélünk olyan lényegesnek. Néha azonban ezeket a testtájakat is meg kell dolgoztatni! Balogh Zsolt crosstréning oktatóval ezúttal az elhanyagolt izmokra edzettünk.
Dobd fel az edzést labdával! 3 hatékony gyakorlat hasizomra
Hasizomedzésből sosem elég! Nemrég megmutattuk, hogyan végezd helyesen a felüléseket, és kipróbáltuk azt a gyakorlatot is, amire bátran lecserélheted a megunt módszereket. Most egy fitball segítségével láttunk neki az edzésnek - imádtuk!
Okos gyakorlatok a még kerekebb popsiért
A szuper átmozgató gyakorlatsor és a kőkemény hasizomgyakorlatok után jöhet a nők legkritikusabb testtája: a farizom. Gyúrj velünk popsira!
- címkék:
- Balogh Zsolt
- farizom
- Crosstréning
- Címkefelhő »
A feszes, izmos comb nem álom - formáld magad a leghatásosabb gyakorlatokkal!
Sok nő nem szeret lábra edzeni, mert félnek a vastagabb combizmoktól. Ez azonban csak hiedelem: saját testsúllyal végzett, okosan összeállított edzéssel formásak és tónusosak lesznek a combjaid.
A könnyűtől a kőkeményig - hasizomgyakorlatok nyárra
Has, has és még mindig a has - a kockás, tónusos izomzat 2014 nyarán is nagyon népszerű. Mutattunk már nektek gyors és hatékony gyakorlatot felülések helyett, ha azonban a "klasszikus" edzést kedveled, a következő crosstérning-gyakorlatokat imádni fogod. Felülések következnek a könnyűtől a kőkeményig - hiszen már itt van a bikiniszezon!
Ettől bombatested lesz! Szuper átmozgató gyakorlatsor nyárra
Hiába a kánikula és a sok-sok esti szabadtéri program, edzeni nyáron is kell, pláne, ha még előtted a nyaralás. Balogh Zsolt crosstréning-oktató ezúttal egy olyan szuper gyakorlatsort mutatott nekünk, amit hetente többször elvégezve garantáltan látványosan fejlődnek és szálkásodnak az izmok.
Tökéletes edzés a bikinialakért? Hajrá, crosstréning!
Szuper edzésforma, ami erősít, szálkásít és bombaalakot formál a nyárra - ez a crosstréning. A Juventus Rádióban Balogh Zsolt, a sportág elismert hazai képviselője - aki az Ez zsír! oldalon mutatja be hétről hétre kedvenc gyakorlatait - mesélt az edzés szuper hatásairól.
Az erős, szálkás kar örök divat - Fekvőtámaszok, másképp
A fekvőtámasz nem csak férfiaknak való - ez az egyik leghatékonyabb gyakorlat, ha a kar- és a mellizmokat is alaposan edzeni szeretnéd. A héten Balogh Zsolt crosstréning oktató azt mutatta meg, melyek azok a fekvőtámaszok, amelyeket mi, nők is beiktathatunk az edzéstervünkbe.
Erős, izmos hát nyárra - íme, néhány hatásos gyakorlat
A hátizmok edzése nemcsak akkor fontos, ha ülőmunkát végzel - az, hogy a gerinced erős és egészséges, minden életkorban sokat számít. Balogh Zsolt crosstréning-oktató segítségével a héten a hátizmokra edzettünk - íme, a gyakorlatok, amiket érdemes kipróbálni!
Lejárt a felülések ideje! Íme a leghatékonyabb hasizomgyakorlat
Heteken belül itt a nyár, így nem árt, ha valóban hatékony gyakorlatokkal készülsz a bikiniszezonra. A crosstréning pedig bővelkedik ilyenekben - ha nemrég kipróbáltad a tökéletes kitörést, és használod is, akkor egészen biztosan látod már az eredményt. Ezúttal a hasizmokra edzünk Balogh Zsolt crosstréning-oktatóval - próbáld ki a következő gyakorlatokat!
Crosstréning csajoknak is: íme a tökéletes kitörés
A crosstréning egyre népszerűbb itthon is, de nem csak a férfiak körében. Nemrég Balogh Zsolt személyi edző, crosstréningoktató mesélt erről a viszonylag új és hatékony edzésformáról, ami azonnal felkeltette a figyelmemet. Hiszen ezzel a módszerrel a tévhitekkel ellentétben nemcsak a férfiak, de a nők is edzhetnek, nem is akárhogyan. A következő hetekben Zsolt segítségével mutatom be, milyen alapgyakorlatokat érdemes megtanulni és rendszeresen végezni ahhoz, hogy a tested erős, izmos és terhelhető legyen.
Hagyó tagadja a nokiásdobozt
Semmilyen módon nem adott át neki pénzt Balogh Zsolt - vallotta Hagyó Miklós az ellene folyó büntetőper csütörtöki tárgyalásán. Hagyó befejezte vallomásának felolvasását, kedden a vagyonáról tárgyalnak.
A volt BKV-igazgató vallomása szerint a Synergontól is milliókat kapott Hagyó
Harmincmillió forintnyi pénzösszeget jutattak vissza különböző módokon 2008-ban és 2009-ben Hagyó Miklósnak egy volt BKV-vezető vallomása szerint. Az Index információi szerint Balogh Zsolt vallomásában szerepel, hogy a BKV teljes informatikai szolgáltatásáért felelős Synergonnal kötött szoftverlicenc-vásárlási szerződés "jutalékát" adták át Hagyónak, többek között egy nokiásdobozban.
Egy tóban igazolt vissza 15 milliót Hagyó a korábbi BKV-vezér szerint
További részleteket közölt Balogh Zsolt egykori BKV-vezér az állítása szerint Hagyó Miklósnak átadott tízmilliókról a kettejük szembesítésén - írja a Magyar Nemzet rendőrségi dokumentumra hivatkozva. Balogh szerint évi 15 milliót kellett átadnia Hagyónak, aki azzal indokolta ezt, hogy másképp nem tudja megoldani egyes munkatársainak fizetését.
Hagyó rágalmazásért feljelentette a Nokia-dobozt emlegető korábbi BKV-vezért
Hagyó Miklós rágalmazás miatt feljelentette Balogh Zsoltot, a BKV egykori megbízott vezérigazgatóját. Balogh egy interjúban állította azt, hogy a BKV-ból korábban a szocialista politikusnak kellett juttatni több tízmillió forintot, amelynek egy részét egy nokiás dobozban adták át.
Hűtlen kezeléssel gyanúsítják Balogh Zsoltot, a BKV korábbi megbízott vezérigazgatóját
Tettesként elkövetett hűtlen kezeléssel gyanúsítja az ügyészség Balogh Zsoltot, a BKV korábbi megbízott vezérigazgatóját. Balogh a napokban több interjúban beszélt arról, hogyan működött a BKV-nál a politikai irányítás, és hogy vezetőként több tízmillió forintot adott át Hagyó Miklósnak.
Tényleg belefér 15 millió egy Nokia-dobozba
Tizenötmillió forintnyi készpénzt különösebb gond nélkül belefér egy Nokia-dobozba, ahogy azt a korrupciós ügyekről beszélő egykori BKV-vezető, Balogh Zsolt közölte - derül ki egy banki trezorban dolgozó férfi beszámolójából és a Magyar Nemzeti Bank adataiból. Balogh azt mondta, egyszer így adott át készpénzt Hagyó Miklós korábbi szocialista főpolgármester-helyettesnek.
Demszky szerint hihető a Hagyót vádló interjú
Demszky Gábort sokkolta Balogh Zsolt egykori megbízott BKV-vezérigazgató interjúja, amelyben Hagyónak átadott tízmilliókról beszélt részletesen. A főpolgármester az RTL Klub Híradójának azt mondta, a vallomás hihető és hiteles, de ő maga nem tud arról, hogy a BKV körül szerzett pénzekből akár egyetlen fillér is érkezett volna a pártokhoz.
Üvöltöző Hagyóról beszélt az egykori BKV-vezér
Üvöltve terrorizálta az embereket Hagyó Miklós korábbi főpolgármester-helyettes - állította a Hír Tv-nek adott interjújában Balogh Zsolt egykori megbízott BKV-vezérigazgató, aki Hagyónak átadott tízmilliókról, a BKV-vel szerződött cégeknek járó pénzből lecsípett összegekről beszélt részletesen a napokban. Balogh szerint megfélemlítették, és üvöltve parancsoltak rá akkor is, amikor nem akarta beadni a pályázatát a BKV-vezérigazgatói posztra.
Hagyónak adott pénzről beszélt a BKV-vezér
Hagyó Miklóstól kapott utasításokról, Nokia-dobozokban átadott tízmilliókról és saját szerepéről beszélt Balogh Zsolt, a BKV korábbi megbízott vezérigazgatója a Magyar Nemzetnek adott interjúban. Balogh részletesen kifejtette az interjúban, állítása szerint hogyan működött a BKV-nál a politikai irányítás gépezete. Azt mondta: azért nem fordult a hatóságokhoz, mert gyenge és gyáva volt, és zsarolhatónak érezte magát.
- címkék:
- Balogh Zsolt
- BKV-botrány
- BKV
- Címkefelhő »
Hagyó: Tiszta a lelkiismeretem
Hagyó Miklós korábbi főpolgármester-helyettes szerint valótlan rágalmakat mondott róla Balogh Zsolt, a BKV korábbi megbízott vezérigazgatója a Magyar Nemzetben szombaton megjelent interjúban. Hagyó az [origo]-nak küldött nyilatkozata szerint Balogh állításaiból csak annyi igaz, hogy szereti a párizsit, és tényleg nem pontos.
Alkudozik az ügyészséggel a BKV korábbi vezére
Ügyvédje szerint egyelőre nem kötött vádalkut, de tárgyal az ügyészséggel Balogh Zsolt, a BKV korábbi vezérigazgató-helyettese. Baloghról korábban meg nem erősített hírek jelentek meg, amelyek szerint hajlandó terhelő vallomást tenni Hagyó Miklós korábbi főpolgármester-helyettesre a BKV végkielégítései és szerződései miatt folyó nyomozásban. Hagyót emiatt kérték visszalépésre a budapesti szocialisták.
- 1