autogén tréning
címke rss- kapcsolódó címkék:
- stresszkezelés
- angina pectoris
- anafilaxiás sokk
- alvászavar
- allergiás asztma
Így segíthet a pszichológus, ha nincs szervi oka a szívpanaszoknak
Erős szívdobogás, mellkasi szorítás, légszomj? Ezekről a tünetekről elsősorban a szívbetegségek jutnak eszünkbe. De mi a helyzet akkor, ha a kardiológiai vizsgálatok nem mutatnak ki semmi kórosat? Okozhatnak –e „szívpanaszokat" a pszichés problémák? Hogyan segíthet ezeken a pszichológus? Kispál Mónika, a KardioKözpont pszichológusa válaszolt a kérdésekre.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Allergia kezelés, személyiségtípus szerint?
Pszichológiai szempontból az embereket különböző személyiségtípusokba sorolhatjuk. Az, hogy melyik típusba tartozunk, befolyásolhatja a stressztűrő képességünket, a stresszre adott reakciónkat, ezáltal fogékonnyá tehet bizonyos betegségekre, de kihat a kezelésre is. Galambos Attilával, a Budai Allergiaközpont pszichológusával, az A-típusú személyiség és az allergia kapcsolatáról beszélgettünk.
Jógázz, sportolj, énekelj, színezz - Így űzd el a stresszt az életedből!
"Olyan stresszes az életem!" Ez az a mondat, amit biztosan te is lépten-nyomon hallasz, sőt tuti, hogy te is panaszkodtál már erre. De mit is értünk ezalatt? Tudnod kell, hogy a stressz egy fokig nem rossz dolog, ugyanis anélkül nem lennénk képesek alkalmazkodni a változó körülményekhez, de az tény, hogy a túl nagy mennyiségű feszültség már nem motiváló, gyengíti az immunrendszert, és meg is betegíthet. Vannak azonban olyan stresszoldó technikák, amelyekkel egyensúlyban tarthatod a testedet és a lelkedet. Válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet!
- 1