alvászavar

címke rss

Íme az időeltolódás új ellenszere

Travelo2017.10.05, 10:59

Íme az időeltolódás új ellenszere

Vasárnap ne felejtsd el visszaállítani az órád!

Life.hu2014.10.21, 14:50

Hétvégén ismét állítjuk az órákat, kezdődik a téli időszámítás! Innentől kezdve tudatosul bennünk, hogy vége a nyárnak és jönnek a hideg, borongós téli hónapok...

Nyűgösek vagyunk, ha túl sokat alszunk a hétvégén

Egészség 20102014.08.02, 11:11

Tíz-tizenegy óra alvástól fáradtabbak vagyunk, mint amikor csak hét órát alszunk. Az új kutatások szerint ideje leszámolni azzal a hiedelemmel, hogy a nyolc óra az optimális alvásmennyiség egy egészséges felnőtt számára.

Milyen testi betegségre utalnak az alvásproblémák?

Egészség 20102014.07.28, 14:41

Nyáron a kevesebb stressz miatt javulhatnak egyes alvászavarok. Milyen betegségekre utalhatnak az alvásproblémák, rémálmok, és hova lehet velük fordulni?

Holtan találták az eltűnt kétgyermekes családanyát

Life.hu2014.06.30, 20:38

B. Szilvia június 17-én tűnt el a II. kerületből, melyről a Life.hu is beszámolt annak reményében, hogy a hír megosztásával elősegíthetjük a 37 éves családanya felkutatását. 

Rossz alvóknak is jó az év gyógynövénye

Egészség 20102014.04.15, 10:36

Létezik olyan gyógynövény, amely nyugtat, emésztési panaszokat enyhít, herpesz kezelésére is jó, ráadásul itthon is megterem. Ez a „csodanövény” az orvosi citromfű, amelyet a Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság (MGYT) Gyógynövény Szakosztálya a 2014-es Év Gyógynövényének választott.

Miért nézünk ki rosszul egy álmatlan éjszaka után?

Egészség 20102014.04.14, 12:14

Nem nagy öröm reggel a tükörbe nézni egy álmatlanul töltött éjszaka után: a mély karikák, véreres szemek és duzzadt szemhéjak a környezetünk számára is egyértelművé teszik, hogy nem sokat aludtunk az éjjel. Az álmatlanság nyomai azért olyan látványosak az arcon, mert kevés alvás esetén a szervezet jobban visszatartja a vizet.

A rémálom több, mint egy rossz álom

Egészség 20102014.02.07, 08:34

A rémálmok tartalmukat és érzelmi hatásukat tekintve is lényegileg különböznek az „egyszerű” rossz álmoktól – állítják kanadai pszichológusok csaknem 10 000 álom elemzése alapján.

Kevesebbet horkol, aki rendszeresen énekel

Egészség 20102014.01.22, 11:42

Egy brit énektanárnő notórius horkolók számára olyan speciális énekgyakorlatokat állított össze, amelyekkel a torok meggyengült izmainak erősítése révén már alig egy hónap után jelentősen enyhülhet a horkolás. A módszer több mint egy évtizede működik, és a visszajelzések alapján sok embernek segített világszerte.

A jó alvásért így időzítsd az edzést!

Life.hu2013.10.30, 12:27

Az alvás segíti a sportot, a sport segíti az alvást. De nem mindegy, mennyit sportolsz és melyik napszakban. A Life.hu sztárszerzője elárulja, ha nem vigyázol, elillanhat az álom a szemedből az edzés miatt.