alvásmegvonás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- alvás
- alváshiány
- REM-alvás
- Orbán Viktor
- Németország
Először számolták ki, mibe kerül, ha nem alszunk
Egy alvás nélkül töltött éjszaka alatt nagyjából egy 3 kilométeres sétának megfelelő energiát használunk fel, állapították meg amerikai kutatók. Első alkalommal sikerült pontosan kiszámolni, hogy mennyi energiát takarít meg számunkra az alvás, és milyen következményekkel jár az energiafelhasználásunkra, ha egy teljes éjszakát ébren töltünk két nap között.
- legfrissebb
- legrégebbi
Csak végső esetben szedjünk altatót
A magyarok harmada alvászavarral küzd, a gyógyszert szedők többsége szorongásoldóval próbál álomba szenderedni, amihez azonban a szervezet nagyon hozzászokik. Ha álmatlansággal küzdünk, kezdjük életmódunk átalakításával.
Ezért bóbiskolhatunk el a volánnál
Akivel valaha is előfordult, hogy a kocsikulcsával akart ajtót nyitni, vagy a cipősszekrénybe tette vissza a tejet, az feltehetőleg egy fáradt agyterület rövid alvási epizódjának esett áldozatul.
Most megtudhatja, miért ásítanak olyan sokat Brüsszelben
Vörös szem, hatalmas karikák, véget nem érő ásítozás – az Európai Unió állam- és kormányfőit láthatóan megviselték az elmúlt hónapok csúcstalálkozói. A legutóbbi EU-csúcs hajnali háromkor ért véget, az Eurócsoport állam- és kormányfői pedig még hétfő hajnali hatkor is tárgyaltak a görög megállapodásról. Az alvásszakértő szerint ilyenkor romolhatnak a figyelmi képességek is.
Gondolnád? 6 szokás, amelyek ugyanolyan károsak, mint a dohányzás
Sokan azt gondolják, ha nem dohányoznak, akkor már eleget tettek az egészségük megőrzése érdekében, pedig van néhány rossz szokás, amely a szakemberek szerint legalább annyira ártalmas, mint a cigaretta.
Alvásmegvonást okozhat a gyors internet
Németországi adatokat elemezve jutottak erre a kutatók.
Az alvásmegvonás elszívja az örömöt az életből
A legtöbben első kézből tapasztaltuk, hogy az alváshiány mélyen befolyásolja a mindennapjainkat. Számos kutatás igazolta, hogy az alvásmegvonás többek között kedvetlenné és kevésbé motiválttá teszi az embert, ingerlékenyebbek lehetünk, de nagyobb lesz a megfázás esélye, illetve fogékonyabbak leszünk a krónikus betegségek iránt. Most egy átfogó kutatás mindezt tudományos eszközökkel is bizonyította.
- címkék:
- alvásmegvonás
- alvás
- öröm
- minőség
- Címkefelhő »
Éjszakázik? A legfrissebb kutatások tükrében inkább ne tegye!
Vannak esetek, amikor elkerülhetetlen, hogy éjszaka sokáig fent maradjunk vagy éjszakázzunk: egy értekezletre készülünk, az egyik családtagunk segítségre szorul vagy a kisbaba sírása nem hagy minket aludni. Tisztában kell lennünk azonban azzal, hogy az éjszakázás milyen káros hatással lehet a testünkre.
Az alváshiány és az alvásmegvonás hatásai a szervezetünkre
Modern világunkban már-már népbetegséggé vált a nem kielégítő, vagy a kevés alvás, más szóval az alváshiány. Gyakori panasz, hogy hiába fekszik le az érintett, nem tud elaludni, csak forgolódik, és minél inkább akarja, annál kevésbé sikerül.
Borzalmas kínzási módszerek, amelyeket a mai napig alkalmaznak
Már az ókortól kezdve válogatott kínzási módszerek maradtak fenn, melyeket vallatási, büntetési célokra, illetve bosszúból alkalmaztak. Egy részük már feledésbe merült, ezekről csak a történelmi témájú olvasmányokból tájékozódhatunk, ám vannak köztük, amelyeket a mai napig alkalmaznak, azonban többnyire modernebb, korszerűsített verzióban. Ezek közül mutatunk be most ötöt.
- 1