alváshiány
címke rss- kapcsolódó címkék:
- alvás
- egészség
- betegség
- alvászavar
- egészségmegőrzés
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ettől leszünk ráncosak
Az idő előtti öregedéshez nemcsak a megfelelő bőrápolás hiánya járul hozzá, hanem egyéb életmódbeli és környezeti tényezők is. Ezeknek egy része pedig könnyen elkerülhető lenne, mert ki szeretne már a 30-as éveiben tiszta ránc lenni?
- címkék:
- napsugárzás
- ránc
- alváshiány
- stressz
- Címkefelhő »
Stohl András bevallotta: szinte soha nem alszik
A híres színész kemény tempót diktál magának: egész élete a munkáról szól, sem pihenni, sem aludni nem hagyja magát.
Lefekvés előtt mobilozik, majd kialvatlanul ébred? Nem véletlenül
Egy új kutatás szerint minél több időt lóg éjszaka, az ágyban feküdve a mobilján, annál nagyobb eséllyel fog kialvatlanul ébredni másnap reggel. Az erősen világító képernyő ugyanis meggátolja, hogy az alváshoz szükséges nyugalmi állapotba kerüljünk.
- címkék:
- alváshiány
- képernyő
- kialvatlanság
- Címkefelhő »
Az alváshiány hozzájárulhat az Alzheimer-kór kialakulásához
A kutatók egyre több bizonyítékot találnak arra, hogy az alvászavarok összefüggésben állhatnak az időskori elbutulással és az Alzheimer-kórral.
Az élet nem teljesítménytúra: aludj eleget, egyél lassan!
Ma már szinte közhelynek számít, hogy egészségügyi panaszaink egy részéért a felgyorsult világot, helyesebben az annak való megfelelést okoljuk... A 21. század embere egyre kevésbé ismeri a lazítás fogalmát: nem sétálunk, hanem rohanunk, falatozás helyett habzsolunk, beszélgetés helyett gyorsan eldaráljuk, mi történt velünk, a napközbeni sziesztát pedig csak akkor engedjük meg magunknak, amikor betegek vagyunk, ami a rohanó életmódunk miatt az életkorunk előrehaladtával egyre gyakrabban megesik. Hát nem jobb lenne még szabad elhatározásunkból és nem kényszerből lassítani?
5+1 dolog, amitől nehezebben alszol
Eljött az este, a hosszú munkanapnak vége, legszívesebben lazítanál egy jót a kedvenc koktélod és a legjobb horror/thriller könyved vagy a céges e-mail-ek társasáságban? Nos, ezzel csak magadnak teszel keresztbe, ugyanis másnapra nem leszel kipihent.
- címkék:
- alvás
- alváshiány
- olvasás
- Címkefelhő »
Az ingázás 10 negatív hatása az egészségünkre
Az átlagos amerikai napi 25,5 percet ingázik oda-vissza az otthona és a munkahelye között, ami összesen 51 perc utazgatást jelent – tudjuk meg az USA Today híréből. Magyarországi statisztikát nem találtunk az ingázással kapcsolatban, ettől függetlenül azok a munkavállalók, akik hazánkban is ingázásra kényszerülnek valószínűleg hasonló egészségügyi károkat szenvednek el, mint az amerikaiak.
Bárhol képesek vagyunk elaludni – még szex közben is!
Szerelmeskedés közben is képes elszundítani minden ötödik magyar – derült ki egy friss felmérésből. Ez elég kiábrándító...
- címkék:
- alvás
- felmérés
- rémálom
- veszély
- alváshiány
- szex
- Címkefelhő »
Az alváshiány tönkreteheti az életed
A kialvatlanság nemcsak kellemetlen, de az életminőségedre is rányomja a bélyegét. Sőt, végső soron azt is befolyásolja, hogy hány évig fogsz élni.
Robbanófej és rettegés. A te agyadban is bomba van?
Az elegendő és kielégítő alvás a másnapi kellemes közérzet záloga. De mit tehetnek mindazok, akik számára az alvás nem a pihenés szigete, hanem életük különös, extrém kihívása?