ORIGO CÍMKÉK

Kiderült, hogy miért nem emlékszünk az álmainkra: az ELTE kutatói szerint ez az oka

Archívum2023.04.14, 22:36

Az ember minden éjjel álmodik, az agy egy átlagos éjszaka alatt körülbelül 5 órányi álomképet hoz létre, az esetek többségében azonban ezek mégsem felidézhetők ébredés után. Simor Péter és kutatótársainak új tanulmánya szerint ennek fiziológiai oka és funkciója van, az emberi agy ugyanis a felejtéssel már az ébrenlét feladataira készül fel - olvasható az Eötvös Loránd Tudományegyetem (ELTE) keddi közleményében.

Kiderült, miért nem emlékszünk reggelente az álmainkra

Archívum2023.04.12, 12:45

Az ember minden éjjel álmodik: az agy egy átlagos éjszaka alatt körülbelül 4,8 órányi álomképet hoz létre. Az esetek többségében azonban mégsem tudjuk felidézni ezeket ébredés után. Simor Péter és kutatótársai szerint ennek fiziológiai oka és funkciója van: agyunk a felejtéssel már az ébrenlét feladataira készül fel.

ByeAlex évek óta tartó, komoly alvásproblémájáról beszélt

Archívum2023.04.08, 08:35

16 éves kora küzd az alvási paralízissel ByeAlex, aki tinédzserként eleinte azt hitte, hogy szellemek szállták meg a lakásukat, vagy hogy meg akarják ölni őt a lények, amiket ilyenkor lát.

Fogadott unokáját molesztálta egy férfi, miközben a gyerek épp aludt

Archívum2023.04.04, 13:14

Halálra rémült az az ötéves kislány, aki egyik nap arra ébredt álmából, hogy egy általa nagyszülőként szeretett 54 éves férfi szexuálisan zaklatja. A Veszprém vármegyei férfi több, mint 12 évet kaphat.

Mindenük az alvás: ezek a csillagjegyek igazi álomszuszékok

Archívum2023.03.29, 20:26

A csillagjegyek tipikus tulajdonságokkal bírnak, ezek a jellemzők pedig az alvási szokásaikat is befolyásolják. Mutatjuk, kiknek van szükségük a legtöbb alvásra!

Vibrátort tett kislánya ágyába az édesapa - nem hiszed el, mi történt!

Archívum2023.03.26, 19:03

Villámgyorsan terjed az interneten az a fotó, melyet egy ausztrál édesanya töltött fel az Instagramjára: kislánya, Lucie egy felnőtteknek való játék mellett alszik. De vajon mi volt a 33 éves Laura és a 34 éves Brad Bentley célja ezzel a különös megoldással?

Pár nap és tekerni kell az órákat! Nehogy elfelejtsük!

Archívum2023.03.22, 10:52

Az óraátállítás mindig fájdalmasan érint minket, főleg amikor hajnali 2 óráról tekerjük előre a mutatókat 3 órára. Még szerencse, hogy a digitális eszközeink ezt megteszik helyettünk, és csöndben egy órát lecsípnek az életünkből. Így nekünk csak a karóráinkkal és a konyhai ketyegővel kell bajlódnunk, hogy többet mutassanak. De miért is, és még meddig? Összeszedtük a válaszokat.

A felnőttek többsége nem alszik eleget

Archívum2023.03.16, 17:12

Bő negyvenezer okosórát használó amerikai vett részt a nagyszabású felmérésben.

Itt van a drámai, ijesztő kutatás az alvásról és a súlyos következményeiről

Archívum2023.03.12, 18:01

A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hozzájárul a szív és általánosságban a szervezet egészségének megőrzéséhez, így talán az élet hosszát is befolyásolja – állapította meg az Amerikai Kardiológiai Kollégium éves tudományos konferenciáján, az Együtt a Világgal Kardiológiai Kongresszuson elhangzott előadás. A tanulmány eredményei szerint minél kedvezőbb alvásmintázattal rendelkezünk fiatalon, annál kisebb az esélye annak, hogy korán meghalunk. Tehát a kutatásból lényegét tekintve kiderül: a kevés alvás súlyos betegségekhez, alapvetően az élet hosszának drámai megrövidítéséhez vezet, a vizsgált adatok szerint ugyanis az összesítettt ...

Nádai Anikó az anyaságról vallott: "Hét hónapja nem alszunk"

Archívum2023.03.08, 08:03

Nádai Anikó elárulta, ugyan hét hónapja nem alszanak, így is ez életük legszebb időszaka.

Az egyik legtitokzatosabb szervünk a tobozmirigy, ám idővel zsugorodni kezd

Archívum2023.03.02, 17:23

A tobozmirigyet mágikus szervnek tartják, ami az agyunk középső részén, a két agyfélteke között helyezkedik el. Biológiai és spirituális szempontból sem elhanyagolható a fontossága.

Évszakonként eltérhet az ember alvásigénye egy új kutatás szerint

Archívum2023.02.25, 18:26

Egy új kutatás szerint az embernek több alvásra lehet szüksége a hidegebb hónapokban, mint nyáron - írta a The Guardian pénteken a Frontiers in Neuroscience című folyóiratban közölt tanulmányra hivatkozva.

Mit szólna egy heti négynapos munkahéthez?

Archívum2023.02.22, 14:34

Megérkeztek az eredmények egy nagyszabású, négynapos munkahétre vonatkozó brit kísérletből, amelyben a résztvevő munkavállalók válaszai több okot is kiemelnek, ami miatt ez előnyösebb alternatíva lehetne. Az indokaik között szerepel többek között a jobb alvás.

Évszakonként eltérhet az ember alvásigénye egy új kutatás szerint

Archívum2023.02.17, 17:32

Egy új kutatás szerint az embernek több alvásra lehet szüksége a hidegebb hónapokban, mint nyáron - írta a The Guardian pénteken a Frontiers in Neuroscience című folyóiratban közölt tanulmányra hivatkozva.

16 órás repülőútra indulunk? Tippek a jó alváshoz!

Archívum2023.01.27, 22:42

Egy rövid repülőúton általában nincs gond az elalvással, vagy rögtön elnyom minket az álom, vagy eszünk egy sütit, megiszunk egy palack vizet és már a leszálláshoz készülődik a gép. De mi van akkor, ha több mint 10 órát kell a turista osztály székében üldögélnünk?

Rippel Feri betapasztja száját lefekvés előtt: ezért teszi

Archívum2023.01.21, 14:10

Rippel Feri komoly szabályok szerint éli az életét, ám a legfurcsább talán az, hogy alvás előtt letapasztja a száját, de a fiáét is.

Tiltott alvászónák: ezekben az időszakokban inkább ne hajtsd álomra a fejed!

Archívum2023.01.10, 22:20

Bár látszólag a világ legtermészetesebb, legegyszerűbb dolga az alvás - amivel életünk harmadát töltjük - mégis a legkomplikáltabb emberi folyamatok közé tartozik. Kevesen tudják, hogy bizonyos napszakokban az alvás kimondottan káros is lehet, így ez a pár óra tiltólistás az alvásszakértők szerint.

Nem viselsz zoknit alváshoz? Kellene, ugyanis az orgazmust is könnyebben érheted el így

Archívum2022.12.23, 20:36

Egészen biztos, hogy a zokni viselése az ágyban megosztja az embereket, már abban az értelemben, hogy az emberek egyik fele el sem tudná képzelni az alvást nélküle, míg másokat elborzaszt a gondolat, hogy a lábukra húzzanak bármit is az ágyban. Pedig a zokni viselésének több előnye is van, az első például az, hogy jobban alszunk, ha van rajtunk.

Alvó rokonaira gyújtotta a házat a részeg nő Miskolcon

Archívum2022.12.12, 15:53

Az ittas nő számdékosan gyújtotta fel a házat, amelyben a rokonai tartózkodtak, ugyanis attól félt, hogy kihívják rá a rendőröket.

Az alvásban is segíthet a 350 hüvelykes képet vetítő projektor

Archívum2022.12.05, 07:03

Ha épp nem 350 hüvelyken vetítene valaki filmet, akkor a WEWATCH V51P projektor fehér zaj funkcióval segíti az elalvást.

Csak arra vágysz, hogy végre kialudd magad? Világszerte hódít az alvásturizmus

Archívum2022.12.03, 12:05

Szokatlan elképzelésnek tűnhet épp a vakációnkat választani az alvási szokásaink javítására. Pedig az alvásturizmus évek óta egyre népszerűbb; sorra jelennek meg a pihenésre összpontosító szállodák világszerte, és a magukat kialudni kívánó turisták száma is folyamatosan növekszik.

Még pontosabban figyeli az alvást az okosgyűrű

Archívum2022.11.27, 06:56

Nagyobb pontosságot hozott az új alvási algoritmus az Oura okosgyűrűjére.

A lelátón aludt el egy szurkoló az angolok botrányosan rossz vb-meccsén - videó

Archívum2022.11.26, 08:43

Az angol válogatott gól nélküli döntetlent játszott az amerikai csapattal a katari labdarúgó-világbajnokság pénteki esti mérkőzésén a B csoport második fordulójában. A meccs nem hozott túl sok izgalmat, az egyik néző el is aludt a stadionban.

Már az alvásmintákat is figyeli a Google

Archívum2022.11.24, 07:23

Új alvásfunkciókat kap szoftverfrissítés keretében a Google Pixel Watch okosórája.

Ha ezekkel a tulajdonságokkal rendelkezel, könnyen lehet, hogy alvászavarban szenvedsz

Archívum2022.11.21, 22:16

A legtöbb embernek napi 7-8 óra alvásra van szüksége: amennyiben ez nem teljesül, annak komoly következményei lehetnek. De mitől van az, hogy valaki nem tud eleget aludni? Lehet, hogy magunknak okozzuk a bajt?

Így próbáld minél jobbá tenni az alvásodat, ha éjszakai vagy váltott műszakban dolgozol

Archívum2022.11.17, 09:53

Bár az alvásigényünk egyénenként változó, a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás mindenki számára elengedhetetlen. Optimálisnak mondható az, ha minden este körülbelül ugyanakkor fekszünk le, másnap reggel pedig ugyanakkor kelünk. Ez azonban bizonyos munkakörökben – egészségügyi dolgozók, művészek, felszolgálók, egyes gyári munkák stb. – nem megoldható, így nekik kiemeltebben oda kell figyelni, hogy amikor alszanak, az valóban pihentető legyen. A váltott műszak és az éjszakázás megzavarhatja a szervezet biológiai óráját, aminek előbb-utóbb egészségkárosító következményei lehetnek.

Nem csupán fáradtságot okoz az alváshiány: ilyen tünetek jelentkezhetnek, ha nem alszol eleget

Archívum2022.11.15, 09:42

Az, hogy kinek mennyi alvásra van szüksége, egyénfüggő, az azonban mindenkire igaz, hogy ha a szükségesnél kevesebbet alszik, az komoly egészségi következményekkel jár. Az persze bárkivel előfordulhat, hogy egy-egy éjszaka vagy egy rövidebb időszakon keresztül nem tud aludni, de ha a probléma huzamosabb ideig fennáll, nem maradhatunk tétlenek. Éjjel, alvás közben zajlanak testünk újjáépítő folyamatai, amelyek elengedhetetlenek az egészséghez. Alvászavar esetén először érdemes életmódváltásban gondolkozni, de hasznosak lehetnek a gyógynövény alapú alvássegítő készítmények is.

Ezt teszi velünk a telefonunk szundi funkciója

Archívum2022.11.08, 17:49

Ha gyakran nyúlunk a telefonunk szundi gombja után reggelente, nem mi vagyunk az egyetlenek: egy új tanulmány szerint a felnőttek 57 százaléka használja rendszeresen a második, de gyakran a harmadik vagy negyedik jelzésig. A szundi gomb már szinte mindenhol elterjedt: nehezen találunk olyan okostelefont vagy ébresztőórát enélkül, ami bizonyítja népszerűségét. A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy a szundi káros hatással bírhat.

Tényleg az egészségeddel játszol, ha nem alszol legalább 8 órát naponta?

Archívum2022.11.06, 15:45

Ha te is azok közé tartozol, akik rendszeresen bosszankodnak amiatt, hogy keveset alszanak, vagy épp ellenkezőleg: úgy érzed, a macskákkal is vetekednél alvásigény szempontjából, ez a cikk neked szól.

Itt az egyetlen, mindenki számára hasznos tanács a jobb alvásért

Archívum2022.11.01, 07:52

Sokan küzdenek álmatlansággal és egyre többen próbálunk megtenni mindent az elegendő mennyiségű és jó minőségű alvás érdekében. Enélkül ugyanis nem csak másnap érezzük magunkat fáradtnak, de a rossz alvás hosszú távon negatív hatással lehet egészségünk és jólétünk egyéb vonatkozásaira is.

Így tarthatjuk távol a visszatérő rémálmokat

Archívum2022.10.29, 07:41

Az álmok néha furcsák lehetnek. De a legrosszabbak a visszatérő rémálmok, amikor ugyanaz a szörnyű álom újra és újra felbukkan éjszakánként. A leggyakrabban visszatérő rémálmok közé tartozik, amikor üldöznek minket, meztelenül találjuk magunkat nyilvános helyen vagy egy természeti katasztrófa kellős közepébe csöppenünk, elveszítjük a fogainkat vagy elfelejtünk valami nagyon fontosat. A tudósok most ezekre és az ehhez hasonló rémálmokra találtak egy ellenmódszert.

Tényleg akkora gond az óraátállítás? Így küzd meg vele a szervezet

Archívum2022.10.28, 20:03

Ha október utolsó vasárnapja közeleg, már tudjuk, hogy éppen egy órával többet alhatunk. Éjjel 3-kor egy órát visszatekerünk, így igazából olyan, mintha most egy kicsit kényeztetnénk a szervezetünket. Az érzékenyebbeket persze minden ilyen átállítás megzavarhatja, felboríthatja néhány napra az alvási szokásainkat. Mások meg sem érzik ezt igazából, csak azon bosszankodnak, hogy túl korán lesz sötét és túl korán kell felkapcsolni a világítást, ami különösen a jelenlegi rezsiszámlák mellett egyáltalán nem mindegy.

Elképesztő dologgal mentegetőzött egy férfi, aki karácsony előtt halálra szúrta lakótársát

Archívum2022.10.27, 13:14

A budapesti rendőrök befejezték a nyomozást annak a férfinak az ügyében, aki tavaly rátámadt egy késsel alvó ismerősére.

50 év felett legalább ennyi alvásra van szükség naponta: csökkenti a betegségek kockázatát

Archívum2022.10.22, 14:12

Naponta legalább öt óra alvás csökkentheti számos krónikus betegség kialakulásának kockázatát 50 év felett - derült ki egy hosszú távú, nagy léptékű új kutatásból, amelyről a BBC közölt összefoglalót a honlapján.

60 millió órát nyertek egy országban azzal, hogy a dolgozók nem ingáztak munkahelyükre

Archívum2022.10.22, 21:33

Az otthonról dolgozó amerikaiak összesen mintegy 60 millió órát nyertek azzal, hogy nem kellett ingázniuk a munkahelyük és az otthonuk között – derül ki egy friss felmérésből. A dolgozók a felszabadult időnek köszönhetően például kialudhatták magukat.

Majdnem a fél napot alvással tölti a világhírű énekesnő - Sztárok és furcsa alvási szokásaik

Archívum2022.10.21, 20:34

Nem lehet eleget beszélni az alvás fontosságáról, ugyanis tényleg ez az egyik alapvető szükséglet ahhoz, hogy megőrizzük az egészségünket. Erősíti az immunrendszerünket, segíti az emésztést, a fogyást, javítja a koncentrációs képességünket és megszépíti a bőrünket.

Látásproblémák, daganatos megbetegedés, Alzheimer-kór: ezeket okozhatja, ha keveset alszol

Archívum2022.10.19, 23:01

Alvás: a felnőtt élet egyik legkomolyabb kérdésköre. Ha túl kevés, az a baj, ha túl sok, az a baj, de valljuk be, a felnőtt életben már csak egy elérhetetlen vágyálomnak tűnik még az "elég" is, nemhogy a túl sok.

Az életünkkel játszunk, ha 5 óránál kevesebbet alszunk

Archívum2022.10.19, 11:40

Naponta legalább öt óra alvás csökkentheti számos krónikus betegség kialakulásának kockázatát 50 év felett - derült ki egy hosszú távú, nagy léptékű új kutatásból, amelyről a BBC közölt összefoglalót a honlapján.

Megfejtették, mit jeleznek előre a rémálmok - nagy a veszély

Archívum2022.10.11, 20:11

Életünk harmadát alvással, annak negyedét pedig álmodással töltjük. Így a napjainkban élő ember – átlagéletkort tekintve – nagyjából hat évig álmodik. Az álom életünkben betöltött központi szerepe ellenére még mindig nagyon keveset tudunk arról, hogy miért álmodunk, hogyan hozza létre az agy az álmokat, és ami még fontosabb, milyen jelentősége lehet az álmainknak az egészségünkre nézve.

Alvás közben kakilt a nő szájába egy csivava: durva fertőzéssel kezelik az orvosok

Archívum2022.10.02, 18:14

A háromgyermekes édesanya lányának kutyájával szundikált délután, amikor a kis csivavának durva hasmenése lett, amiből az anyuka szájába is jutott egy kevés. Az utána lévő borzalmakra senki nem számított.

Lewis Hamilton új titkos fegyvere: Közel egymillió forintot érő high-tech szenzoron alszik

Archívum2022.09.29, 17:44

A 2100 fontba kerülő intelligens matracbetétben található legmodernebb érzékelők figyelik a szívritmusát, a légzését, a mozgását és szabályozzák a testhőmérsékletét, hogy javítsák az alvást, ami segíti a regenerálódást és a fittséget.

Vetkőzés, fenékpaskolás és háborúzás - üdv az alvajárók világában!

Archívum2022.09.23, 12:20

A legfrissebb kutatási eredmények szerint az alvajárást (tudományos nevén szomnambulizmust vagy noktambulizmust) leginkább örökölhető genetikai eltérések okozzák, de kiválthatják bizonyos gyógyszerek vagy mentális zavarok is. Az erős fáradtság vagy stressz emellett növelheti az epizódok megjelenésének valószínűségét.

Imádlak, de könyörgöm, ne aludjunk egy ágyban!

Archívum2022.09.02, 07:35

Mióta éjjeli bagoly típusként korán kelésre vagyok kényszerítve, felértékelődött bennem a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. Persze gyerekként is szinte hajnalban kellett kipattannom az ágyból, hogy időben beérjek az oviba vagy a suliba, viszont akkor még a szüleim által elvárt időpontban oltottam le a villanyt esténként.

Nem lesz szimpatikus ember, ha keveset alszik

Archívum2022.08.25, 11:05

Kevésbé nagylelkűek és segítőkészek alváshiány esetén az emberek egy új tanulmány szerint, amelyet az amerikai Berkeley Egyetem kutatói publikáltak a PLOS Biology című tudományos folyóiratban.

Segítene a jobb alvásban az Android 13

Archívum2022.08.15, 12:19

Új funkciókkal és háttérkép-sötétítéssel segítene javítani az alváson az Android 13.

Ez sok mindent megváltoztat: új agykérgi érési folyamatot fedeztek fel a magyar kutatók:

Archívum2022.08.14, 16:30

Az alvási orsók, vagyis az alvás során észlelhető rövid, gyors ritmusú agyműködési szakaszok vándorlásának nyomon követésével egy új agykérgi érési folyamatot fedeztek fel az ELTE kutatói, akik alvás közben vizsgálták serdülő korban lévő fiatalok agyi aktivitását.

Korai felkelés éjjeli bagolyként? Túlélőtippek a sikeres átálláshoz

Archívum2022.12.16, 14:46

Bár egyes országokban már egyre több munkáltató kísérletezik a rugalmas munkaidővel, nálunk többnyire még mindig a pacsirtáké, azaz a korán kelőké a világ. Az éjjeli baglyok pedig, akik inkább délután és este aktívak, lépten-nyomon megkapják, hogy lusták, holott nem tehetnek természetes biológiai beállítottságukról.