alvás

címke rss

Kiderült: ennyi alvásra lenne szükségünk minden egyes éjszaka

Life.hu2020.12.07, 11:55

Az alvásszakértő, Dr. Zac Turner elmagyarázta az alváshiány mind a szellemi és a testi egészségünkre is negatív hatással van.  Ennyit kéne aludnunk mindennap a kiegyensúlyozott élethez, valamint elárult egy tippet is: ezt ajánlott csinálni elalvás előtt.

Nagyon furcsa szokása van Brad Pittnek az ágyban

Life.hu2020.12.03, 14:05

A világsztárról kiderült, hogy egyvalamihez ragaszkodik az ágyban, enélkül képtelen elaludni. Ez pedig nem más, mint a zokni.

Tudja-e, hogy miért alszik néhány állat olyan sokat?

Tudomány2020.11.23, 18:05

Tipikus kép, amikor kutyánk alszik a nappali szőnyegén vagy a napon sütkérezve, legyen reggel, délelőtt vagy délután. A természetfilmekben a rozmárféléket is szinte mindig szundikálva láthatjuk és az oroszlánok is gyakran terpeszkednek ásítozva a Serengeti füves szavannáján, de a víziló is a legtöbbször békésen szunyókál egy sártócsa közepén. Ezeket az álmos jeleneteket látva érdemes elgondolkodni: vajon ezek az emlősök miért alszanak jóval többet, mint mi, emberek? Vagy valójában nekünk is több alvásra lenne szükségünk? Ezekre a kérdésekre kereste a választ egy új kutatás.

Az igazi álommeló: legyél hivatásos alvó 4 millió forintért

Unilife.hu2020.11.19, 20:06

Ha úgy érzed, egész nap ki sem kelnél az ágyból, ezt a munkát neked találták ki. A NASA-val is együtt dolgozó Német Légügyi és Űrkutatási Központ (DLR) nem mindennapi állást hirdet, amihez nem kell extrém kritériumoknak megfelelni, csak belevalónak lenni.

Így kell aludnunk, hogy ne menjen tönkre a szívünk

Tudomány2020.11.18, 13:51

Felnőtteknél csökkentik a szívmegállás kockázatát az egészséges alvási szokások egy nagylétszámú új amerikai kutatás szerint.

Alvás közben is gyönyörű Cooky kedvese, Szécsi Debóra - Fotó

Life.hu2020.11.12, 19:06

Szerencsésebb már nem is lehetne Cooky: két csodaszép gyermekének édesanyja, Szécsi Debóra elképesztően gyönyörű. Még álmában is!

Kiderült: ezért alszanak el a férfiak szex után (18+)

Life.hu2020.11.02, 18:21

Sok nőnek okoz kellemetlenséget, hogy párjuk szex után egyből elalszik. Most kiderült, hogy miért történik.

Kiderült, mikor kell elaludnod, hogy másnap ne legyél fáradt

Life.hu2020.10.29, 11:10

Ha eddig nem tudtad, az éjszaka folyamán mikor érdemes elaludni ahhoz, hogy ne kelj másnap hulla fáradtan, ez a cikk téged is érdekelni fog.

Kiderült, hogyan befolyásolja a járvány az álmainkat

Tudomány2020.10.26, 10:30

Nincs egyedül, ha furcsa álmai vannak, amióta a járvány elkezdődött. Az emberek elárasztották a közösségi médiát a különös álmaikról és ijesztő rémálmaikról szóló beszámolókkal. A kutatók most magyarázattal szolgáltak a jelenségre.

Ön mindig képes élénk és történetszerű álmokat felidézni?

Tudomány2020.10.25, 17:31

Egy új elemzés szerint az álmok minősége és összetettsége az alvás szakaszaival változik. Míg a tudósok korábban azt gondolták, hogy az álmok csak a REM-fázis során jelentkeznek, ám a legújabb kutatások szerint néha még akkor is fel tudjuk idézni őket, ha nem ebben a figyelmi állapotban ébresztenek fel bennünket.