alvás

címke rss

Éjszaka a legóhotelben

Bamako2008.01.14, 09:30

Az első alvással töltött éjszaka előtt babkonzervek, törött kardánkeresztes Jeep, madmaxes norvégok. Utána több mint 1100 kilométer vár ránk és a kocsira, Szüfire.

Az alvás tudománya

Női Lapozó2007.12.13, 18:00

Miért alszunk? Mi történne, ha soha többet nem tudnánk álomra hajtani a fejünket? Mi a funkciója az álmoknak? Egy angol cikk szerint a rendszeres nem alvásnak komoly szervi bajok lehetnek a következményei, s ezzel a magyar szakértő is egyetért.

Visszanőhet az orrmandula

Babalapozó2007.10.18, 09:10

Van, amikor a mandulák már több galibát okoznak, mint amennyi hasznuk van; az "alvás közben orrvérzéstől megfullad" félelmet talán csak Attila legendája élteti; a fülfájásra nem általánosan bevált gyógymód a melegítés. Szakértőnk postaládájából.

"Ne legyél fehér!" - világrekord és Sugarhill Gang a Petőfi Csarnokban

Partytár2007.10.15, 10:00

Szombaton este fél hét magasságában megdőlt az élő rádióműsor-vezetési világcsúcs. Jones, az Abszolút Rádió műsorvezetője 97,3 órán keresztül alvás nélkül csinálta végig a kihívást. A Pecsában rendezett Szelektív Maratonon kétórás ájult alvása után tudtunk beszélni vele, és ugyanitt sikerült a Sugarhill Ganget, a rap tulajdonképpeni megalapítóit is faggatnunk néhány percig.

Álmos szex

Tabu2007.05.04, 10:43

Az alvás és a szex erőltetése, tudatos irányítása nem vezet sehová, az ember csak álmos és kielégületlen marad.

Kevés alvás, kevés szex

Tabu2007.03.09, 12:54

Gyakori probléma, hogy a napi teendők miatt a nap huszonnégy órája olykor nagyon csak kevésnek bizonyul, de hogy mindez az alvás és a szex rovására menjen, mégsem tartható állapot.

Alvás nélkül elveszhetnek a memórianyomok

Tudomány2007.03.05, 13:53

Amerikai kutatók azt vizsgálták, hogyan hat a hosszan tartó alvásmegvonás azokra az agyi funkciókra, amelyek az emlékek tárolásáért, így a tanulásért felelősek.

Kényszerpihenő az oviban

Babalapozó2007.03.04, 02:30

Sok kisgyerek már nem igényli az óvodában a délutáni alvást. A rájuk kényszerített csendes pihenő alatt pótcselekvéseket találnak ki maguknak, hogy ne unatkozzanak. Vajon, hogyan lehetne lekötni őket úgy, hogy ne zavarják alvó társaikat? Pszichológus szakértőnk írása.

Mikor lesz önálló?

Babalapozó2006.05.23, 14:46

Gyermekpszichológus szakértőinkhez sok-sok levél érkezik nap mint nap. Melyekben olyan kérdés szerepel, amely több kismamát, anyát érdekelhet, közzétesszük.

Babaruha-mizéria

Babalapozó2006.04.28, 20:48

A gyerekre olyan ruhát kell húzni, amely kényelmes, könnyen levehető/feladható, jól mosható, és egyáltalán nem akadályozza a gyereket a létfenntartáshoz elengedhetetlenül szükséges dolgokban, mint alvás, evés, forgolódás, később kúszás-mászás és játék.

Lazítási technikák az anyaszerephez

Babalapozó2006.02.06, 10:51

A női lét sok más mellett abban is nagyon különbözik a férfiakétól, hogy teljesen különböző életszakaszok váltakoznak egymással. Néha teljesen más ütemre kell kapcsolnunk, mint amiben voltunk. Felnövünk és éljük dolgos hétköznapjainkat, ugyan úgy, mint a férfiak. Nem kíméljük magunkat, és munka mellett számtalan program, kevés alvás és állandó pörgés jellemez minket. Aztán egyszer csak jön egy jel, hogy "mostantól már nem csak magadért felelsz, lassulj le".

Álmok és vágyak

Női Lapozó2005.12.30, 11:47

Az alvás ritmusa mindenkinél eltérő. Egyesek már hajnalban kiugranak az ágyból, míg mások ólmos fáradtsággal tápászkodnak az ébresztőóra csörgésére. Ugyanígy sokan jól emlékeznek álmaikra, sőt megfejtésére is vállalkoznak, mások viszont egyáltalán nem tudják, mit álmodtak.

Amerika: több net, tévé és mobil, mint alvás

Archívum2005.10.10, 14:36

Az átlagos amerikai naponta akár kilenc órát is eltölt tévézéssel, számítógépezéssel vagy mobilozással - vagyis többet, mint amennyit egy nap alatt az alvásra szán.

Az alvás segít a fogyásban

Női Lapozó2005.09.30, 15:16

Azt ma már jól tudjuk, hogy a diéta nem könnyű vállalkozás. Kevés étel, sok mozgás, rendszeresség - gyakran ismételt szavak, ha éppen fogyni szeretnénk. Egy ausztrál diéta azonban egészen más oldalról közelíti meg a túlsúly elleni küzdelmet: nemcsak diétázni és tornázni, hanem aludni is kell.

Az alvás szerepe a memória kialakulásában

Archívum2005.08.19, 09:47

A Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) kutatói szerint az alvás olyan változásokat eredményez az agyban, amelyek elősegítik az új ismeretek, képességek elsajátítását.

Aludjon rá egyet!

Archívum2005.08.15, 15:52

Sok fiatal hétvégi nagy alvásokkal igyekszik behozni azt a lemaradást, amelybe a hétköznapok néhány órás éjszakai pihenőivel hajszolja magát. Ők ne is csodálkozzanak azon, hogy amit ilyenkor tanulnak, bizony nem épül be az emlékezetükbe.

Nyugodt alvás után a szex is jobban megy

Női Lapozó2005.08.03, 14:51

Ha egy férfi mélyen tud aludni, akkor a szexet is jobban bírja - derült ki abból a kutatásból, amelyet izraeli orvosok végeztek nemrégiben, ahol olyan férfiakat vizsgáltak, akiknek erekciós problémáik vannak.

A jó alvás titkai

Női Lapozó2005.03.10, 10:38

Előfordult már veled, hogy reggel nehezen ébredtél? Hiába álltál percekig a hideg vizes zuhany alatt, nem sikerült felébredned? Rászoktál a reggeli kávéra, mert másképp nem tud elindulni a nap? Gyakran vagy napközben rosszkedvű, nyugtalan, fáradt? Könnyen elkapod az épp aktuális járványt? Az itt felsorolt kellemetlen tünet csak néhány azok közül, melyeket a nem megfelelő alvás eredményezhet. A nyugtalan alvás oka lehet a túl sok stressz, személyes problémák, de egyszerűen az is, hogy nem megfelelő az alvóhelyünk.

Alvás közben nőnek a csontok

Archívum2005.01.29, 11:53

Az amerikai Wisconsin Egyetem kutatói szerint a csontok növekedése javarészt éjszaka történik. A vizsgálatok eredménye szerint a csonttömeg szaporodása 90 százalékban akkor történt, amikor a kísérleti állatok aludtak, vagy éppen pihentek.

A túl kevés alvástól túlsúlyosak lehetünk

Tudomány2004.12.06, 13:37

Ellentmondásosnak tűnhet, hogy bár alvás közben a szervezet kevesebb kalóriát éget el, mégis azok híznak meg, akik keveset alszanak. A Columbia Egyetem egyik legfrissebb kutatásából kiderül, hogy a nem eleget pihenők nagyobb valószínűséggel lesznek túlsúlyosak, mint eleget alvó társaik.

A munkahelyi alvás kreatívabbá tesz

Női Lapozó2004.09.08, 11:50

Félórás pihentető alvásra kell ösztönözni a dolgozókat a munkahelyeken, hogy jobb teljesítményt nyújtsanak - állapította meg egy brit tanulmány.

A hálószoba titkai és az álmatlan társadalom

Nyárigo 20042004.07.27, 14:04

A magyarok a munkájukat is bevonszolják magukkal a hálószobájukba, sőt tárolnak benne ezt-azt, Kuvait lakói egyfolytában cserélik az ágybetétet. A kínaiak, az osztrákok és az oroszok használják intim együttlétre a legkevésbé a hálószobát. Mire használják a hálót a világ különböző országaiban? - kiderül egy felmérésből, amely során 14 000 embert kérdeztek meg szerte a világon.

Jöhet az alvás!

Való Világ 32004.05.29, 23:51

A Brian élete felvidította a lakókat, akik a film után gyorsan ágyba is bújtak. Csak Leo maradt talpon, hogy a nyereményházzal foglalkozzon még egy kicsit.

Alvás után

Való Világ 32004.05.25, 19:34

A délután pihenéssel telt, de legalább alkalmunk nyílt megfigyelni, hogy ébredés után kinek, mi az első dolga.  

Újra itthon

Való Világ 32004.05.10, 01:56

Lakóink már kezdtek lemondani arról, hogy Marcsiék megjönnek. Éppen alváshoz készültek már, amikor megjött a két utazó.  

Ágica készen van

Való Világ 32004.04.18, 18:51

Ágica napja ma igen rosszra sikerült, délutáni kiakadását azóta próbálja helyretenni, de zokogással, alvással és olvasással töltötte a délutánját.

Alvás után falatozás

Való Világ 32004.01.06, 21:03

Sertésmájpástétom, szalonna, túró, banán, káposztás tészta, hamburger, sült krumpli, light cola, ásványvíz, csapvíz, kalóriamentes ételek - a lakók rendesen kivesézik étkezési szokásaikat.

Napóleon alig aludt, Einstein mormota volt

Tudomány2003.10.09, 12:33

Napóleonról úgy tudni, beérte napi néhány óra alvással, Einstein viszont hétalvó volt. Átlagosan napi mintegy hét óra alvásra van szükségünk, normálisnak mondható mérték azonban alvás terén nem létezik - állítják német alváskutatók.

Az alvás a rák ellen is jó

Tudomány2003.10.02, 14:05

Az alvás nemcsak szépít, amint azt a népi mondás tartja, hanem - amint amerikai kutatók rámutattak - kedvező hatású a rák ellen is.

Ausztria: alvásos büntetés egy sofőrnek

Nagyvilág2003.09.14, 11:16

"Helyszíni alvásra ítélt" egy kamionsofőrt az osztrák rendőrség, miután egy országúti rutinellenőrzésnél kiderült: a szállítmányozási cég alkalmazottja megszakítás nélkül már 42 órája ül volánnál.

Aki korán kel, tovább él

Nagyvilág2002.02.16, 12:36

Vagy másképpen: aki sokat alszik, korábban hal. Legalábbis erre az eredményre jutottak amerikai kutatók. Szerintük már a "klasszikus" 8 órás alvás is megrövidítheti az életet, mivel túl hosszú.

Előző
Következő