alvás

címke rss

Horkoló pasi: Amikor az éjszaka egyáltalán nem romantikus!

She2019.02.15, 12:12

Ébredezem. Mintha finoman, ritmikusan mozogna alattam az ágy. Földrengés? Vagy csak túl sok posztapokaliptikus filmet néztem mostanában?

A szívet védő jó éjszakai alvás egyik rejtélyét fedték fel amerikai kutatók

Archívum2019.02.16, 10:52

Amerikai kutatók közelebb kerültek annak a rejtélynek a megfejtéséhez, hogy miként védi a szívet egy jó éjszakai alvás.

Ez a szívet védő jó éjszakai alvás titka

Tudomány2019.02.15, 12:54

Amerikai kutatók közelebb kerültek annak a rejtélynek a megfejtéséhez, hogy miként védi a szívet egy jó éjszakai alvás.

Az „álmatlan elit” tagjainak napi ötóra alvás is pontosan elegendő

Tudomány2019.02.14, 12:34

Egy igazán kis csoportunk számára hét vagy nyolc óra alvás éjszakánként szükségtelen luxus. Ugyanakkor ezek az úgynevezett „röviden alvók" gyakorlatilag éjszakai baglyok és korai ébredők is egyben. Szinte minden nap éjfél után alszanak el és ébresztés nélkül már hajnali hét óra előtt kukorékolnak. Nincs szükségük kávéra vagy délutáni sziesztára, és általában tele vannak energiával, ambiciózusan és optimistán gondolkodnak. Ők az álmatlan elit, akiknek a titkát a kutatók ismét megpróbálták megfejteni.

Liptai Claudia megmutatta, milyen édesen alszik a kisfia, Marci – fotó

Life.hu2019.02.12, 11:48

Liptai Claudia nagy cuki fotót osztott meg gyermekéről, Marciról: megmutatta, milyen édesdeden alszik.

A tűzoltók figyelmeztetnek: életet menthet a csukott hálószobaajtó

Life.hu2019.02.12, 11:42

Életet menthet, ha éjszakára becsukjuk a hálószoba ajtaját. Sokan inkább nyitva hagyják, félnek a bezártságtól, a gyerekek pedig szeretik, ha beszűrődik egy kis fény. Ám lakástűz esetén sokat számít az ajtó, hiszen útját állhatja a lángoknak. 

Alvás és alvásfázisok – ekkor alszol a legmélyebben

Life.hu2019.02.18, 11:47

Az alvás mennyisége és dinamikája életkoronként változik. Míg egy kisbaba alvásigénye akár 15–17 óra is lehet, addig egy felnőtt szervezet általában 6–8 óra alvással is beéri. De mi történik közvetlenül az elalvás után, majd ezt követően? És mi történik akkor, ha valaki nem képes a nyugodt, pihentető alvásra?

Minimum hat órát kell aludnunk naponta, hogy megőrizzük a szívünk egészségét

Archívum2019.02.07, 18:41

Kiderült: minimum napi hat óra alvás szükséges ahhoz, hogy a szívünk egészséges maradjon.

Alvási rémület: Minden éjjel átélem a saját halálomat!

She2019.02.04, 15:00

Alvási rémület. Így hívják azt a betegséget, amellyel Szabina is küzd. Több, mint 10 év kellett hozzá, hogy végre segítséget merjen kérni, akkor kapta ezt a diagnózist.

Mélyalvásban is elképesztő dolgokra képes az agy

Tudomány2019.02.01, 12:25

Mélyalvásban is képes tanulni az ember. Svájci tudósok vizsgálata szerint az ember összetett információkat, például szavakat és jelentéseket is képes alvás közben tudat alatt felvenni, majd éber állapotban ismét előhívni.