Hogy ne haljunk bele a kimerültségbe, ha gyerekekkel utazunk

Gyerekekkel utazni csodás, hisz mindenre rácsodálkoznak, mindennek örülnek, mindent fel akarnak fedezni. De. Gyerekekkel utazni pokoli, mert soha nem állnak le, folyton rájuk kell figyelni, és a szülőknek a családi pihenésből csak a hatalmas táskák maradnak meg a szemük alatt. Van középút? Szerencsére a válasz, igen.

Ezekben a hotelekben lehet a legjobban szundítani

Az alvás világnapja kapcsán több információ is kering a neten. Van, ahol március 13-at, van, ahol 15-öt, máshol pedig még későbbi időpontot adnak meg. A pontos nap most nem is annyira érdekes, inkább az ahhoz kapcsolódó események.

Már a repülők turistaosztályán is lehet fekve utazni

A forradalmi újítás május közepétől lesz elérhető, de csodát ne várjunk tőle.

Alvóhely a Thomas Cook Airlines turistaosztályán

Kiderítették, miért életmentő a délutáni szieszta

A napi rendszerességgel szunyókálók vérnyomása észrevehetően csökken azokéhoz képest, akik nem élvezhetik a délutáni szieszta előnyeit - állapították meg görög kutatók, akik az Amerikai Kardiológusok Társasága 68. éves tudományos tanácskozásán mutatták be tanulmányukat.

5 dolog, amit másképp gondoltam gyerekkoromban!

Kislányként biztosra vettem, hogy felnőtt koromban aranyéletem lesz - nem is értettem, miért panaszkodnak annyit az öregek, mikor az ő szüleik már nem szólnak bele a dolgaikba. Senki nem rója fel nekik, ha például este kimarad a fogmosás.

Akad-e olyan állat a Földön, amelynek nincs szüksége alvásra?

Néhány állat egy fáról vagy szikláról lóg lefelé és úgy alszik. Mások csak pár órát durmolnak, egyesek pedig egyfajta sártakaróval védik magukat éjszakánként. A denevérek, elefántok, békák, méhek és emberek sokféle módon alszanak attól függően, hogy éppen melyik formát tartják a legelőnyösebbnek. Tény azonban, hogy a kutatók még nem találtak egyetlen olyan teremtményt sem, amely alvás nélkül élné az életét. Ekkor tették fel a kérdést: az alvás vajon a túléléshez szükséges?

A gének lehetnek az igazi felelősek az álmatlanságért

A kutatók legfrissebb tanulmányuk összeállításakor legalább 1,3 millió ember génjeit és alvási mintáit értékelték: több száz, olyan gént találtak, amelyek szorosan kapcsolódnak a kialakult álmatlansághoz. A megállapításaik olyan új kezelések kidolgozását segíthetik, amelyek sokunk számára életmentő segítséget jelenthetnek az alváshiánytól küszködő világban.

A hétvégi "helyreállító alvás" egyáltalán nem hatékony stratégia

Nem tudjuk következmények nélkül pótolni hétvégenként a hét közben „elveszített" alvásmennyiséget. A témában végzett legfrissebb kutatások szerint hiába alszunk szombaton és vasárnap jóval hosszabban, mégsem véd meg minket az alváshiány olyan veszélyeitől, mint az anyagcsere-problémák kialakulásának kockázatának emelkedése, az elhízás, a cukorbetegség vagy épp az állandósuló rossz hangulat.

Végre az alvást is követi majd az új Apple Watch

A rivális termékek évek óta képesek figyelni az alvásunkat, de hamarosan az Apple Watch is megkapja ezt a funkciót.