alvás

címke rss

Kiderítették, miért életmentő a délutáni szieszta

Tudomány2019.03.09, 11:12

A napi rendszerességgel szunyókálók vérnyomása észrevehetően csökken azokéhoz képest, akik nem élvezhetik a délutáni szieszta előnyeit - állapították meg görög kutatók, akik az Amerikai Kardiológusok Társasága 68. éves tudományos tanácskozásán mutatták be tanulmányukat.

5 dolog, amit másképp gondoltam gyerekkoromban!

She2019.03.07, 09:16

Kislányként biztosra vettem, hogy felnőtt koromban aranyéletem lesz - nem is értettem, miért panaszkodnak annyit az öregek, mikor az ő szüleik már nem szólnak bele a dolgaikba. Senki nem rója fel nekik, ha például este kimarad a fogmosás.

Akad-e olyan állat a Földön, amelynek nincs szüksége alvásra?

Tudomány2019.03.05, 18:22

Néhány állat egy fáról vagy szikláról lóg lefelé és úgy alszik. Mások csak pár órát durmolnak, egyesek pedig egyfajta sártakaróval védik magukat éjszakánként. A denevérek, elefántok, békák, méhek és emberek sokféle módon alszanak attól függően, hogy éppen melyik formát tartják a legelőnyösebbnek. Tény azonban, hogy a kutatók még nem találtak egyetlen olyan teremtményt sem, amely alvás nélkül élné az életét. Ekkor tették fel a kérdést: az alvás vajon a túléléshez szükséges?

A gének lehetnek az igazi felelősek az álmatlanságért

Tudomány2019.03.04, 12:21

A kutatók legfrissebb tanulmányuk összeállításakor legalább 1,3 millió ember génjeit és alvási mintáit értékelték: több száz, olyan gént találtak, amelyek szorosan kapcsolódnak a kialakult álmatlansághoz. A megállapításaik olyan új kezelések kidolgozását segíthetik, amelyek sokunk számára életmentő segítséget jelenthetnek az alváshiánytól küszködő világban.

A hétvégi "helyreállító alvás" egyáltalán nem hatékony stratégia

Tudomány2019.03.01, 13:51

Nem tudjuk következmények nélkül pótolni hétvégenként a hét közben „elveszített" alvásmennyiséget. A témában végzett legfrissebb kutatások szerint hiába alszunk szombaton és vasárnap jóval hosszabban, mégsem véd meg minket az alváshiány olyan veszélyeitől, mint az anyagcsere-problémák kialakulásának kockázatának emelkedése, az elhízás, a cukorbetegség vagy épp az állandósuló rossz hangulat.

Végre az alvást is követi majd az új Apple Watch

Techbázis2019.02.27, 13:15

A rivális termékek évek óta képesek figyelni az alvásunkat, de hamarosan az Apple Watch is megkapja ezt a funkciót.

Első gyerekük születése után hat éven át kevesebbet alhatnak a szülők

Tudomány2019.02.26, 13:28

Az első baba születésétől kezdve akár hat évig is kevesebbet alusznak a fiatal szülők, mint a várandósság előtt - derült ki egy hosszú távú új kutatásból.

Oscar 2019: Míg Ördög Nóra műsort vezetett, Nánási Pál elaludt a stúdióban

Life.hu2019.02.25, 18:19

Nánási Pál nem bírta kivárni az Oscar-gála végét: a stúdióban nyomta el az álom.

Tévhit, hogy lefekvés előtt két órával már nem ajánlott enni

Life.hu2019.02.23, 06:15

Kiderült, hogy az elalvás előtti órákban sem kell koplalnunk, ha fogyni szeretnénk.