alvás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- pihenés
- alvászavar
- álom
- alvászavarok
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ezt árulja el a személyiségedről az, hogy milyen pózban alszol
Kiderült, hogy bizony az alvási pozíció is árulkodik a személyiségünkről: ezt jelenti, ha hason, háton vagy az oldaladon alszol.
- címkék:
- alvás
- személyiség
- póz
- Címkefelhő »
Alvászavart okozhat a kütyüs alváskövetés
Kontraproduktívan szorongást válthatnak ki a mérések.
Szétzilálja az anyagcserét a rendszertelen alvás
Aki összevissza fekszik és kel, nagyobb eséllyel szed össze valamilyen metabolikus problémát. Az elhízásra, a diabéteszre és a magas koleszterinszintre is hajlamosít a rendszertelen alvás.
Kiderült, hogy elhízáshoz vezethet a tévé előtt alvás
Kutatók kiderítették, hogy elhízáshoz vezethet, ha a tévé előtt alszunk el.
- címkék:
- elhízás
- alvás
- tévé
- Címkefelhő »
Jeleskednek a tudományokban és boldogabbak a sziesztázó gyerekek
A gyerekek hangulatára, az energiaszintjükre és az iskolai teljesítményükre is jótékony hatással van a szieszta a Pennsylvania Egyetem és a Kaliforniai Egyetem új kutatása szerint, amit a szülők tapasztalatai is egyértelműen alátámasztottak. A Sleep tudományos folyóiratban publikált tanulmány meggyőző összefüggést tárt fel a délutáni pihenés és a boldogság, valamint a nagyobb önkontroll között, miközben kevesebb viselkedési problémát és magasabb IQ szintet eredményezett.
- címkék:
- alvás
- szieszta
- Címkefelhő »
Valkó Eszter az anyaság első napjairól mesélt
A napokban született meg Valkó Eszter kisfia, Simon. Az újdonsült édesanya elmesélte, hogy az első napok igen nehezek, keveset alszanak, de minden fáradság megéri.
- címkék:
- Valkó Eszter
- anyaság
- gyermek
- alvás
- család
- Címkefelhő »
A túl sok alvás rosszabb hatással van a memóriára, mint a túl kevés
Az alvásigény korosztályonként változik, de egy új kutatás rávilágított arra, hogy a túl sok szunyálás talán még rosszabb is lehet, mint a túl kevés.
- címkék:
- memória
- kutatás
- alvás
- kevés haj
- Címkefelhő »
Erősebben megszenvedik az éjszakai munkát a hajnali pacsirták
A mesterséges fény megzavarja az éjszaka dolgozók biológiai ritmusát és befolyásolja a melatoninszintet, ezzel megnövekszik a krónikus betegségek kialakulásának veszélye. A kockázat mértéke az egyéni kronotípus függvénye is: az "éjszakai baglyokat" kevésbé terheli az éjszaka végzett munka, mint a "hajnali pacsirtákat".
A túl sok és a túl kevés alvás is ront a memórián és a reakcióidőn
A hét óránál kevesebb és a kilenc óránál több alvás is negatívan befolyásolja a kognitív teljesítményt, így a vizuális memóriát és a reakcióidőt is – állapította meg a University College London (UCL) új kutatása.
- címkék:
- alvás
- Címkefelhő »
A túl sok és a túl kevés alvás is rossz az agynak
A hét óránál kevesebb és a kilenc óránál több alvás is negatívan befolyásolja a kognitív teljesítményt, így a vizuális memóriát és a reakcióidőt is - állapította meg a University College London (UCL) új kutatása.
- címkék:
- memória
- alvás
- reakció
- Címkefelhő »