alhas
címke rss- kapcsolódó címkék:
- testmozgás
- hasizom
- Crosstréning
- Balogh Zsolt
- kockahas
A legkényesebb testtájék: vedd célba az alhasi izmokat!
A kockás hasat elérni egyébként is óriási feladat, rengeteg edzésre van hozzá szükség, és a táplálkozása is nagyon oda kell figyelni. A szép, tónusos has legnagyobb mumusa talán mégis az alhas, amit nem olyan könnyű megdologztatni, pedig nagyon megéri.
- címkék:
- edzés
- kockahas
- alhas
- Címkefelhő »
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Jövőre is lesz még nyár! 3 alhasgyakorlat haladóknak
Life.hu2014.09.24, 21:39
Nemrég megszavaztátok, hogy mutassunk minél több gyakorlatot, amikkel edzhetitek a hasizom alsó szakaszát. Balogh Zsolt crosstréningoktatóval nemrég kezdő alhasgyakorlatokat tanítottunk, ezúttal pedig a haladóknak kedvezünk.
Eddz alhasra, jó sokat – könnyű gyakorlatsor kezdőknek
Life.hu2014.09.04, 08:46
Az utóbbi hetekben megszavaztátok, melyik izomcsoportokra szeretnétek edzéseket. Az alhas lett a legnépszerűbb, így most mutatunk is három olyan gyakorlatot, amiket a kezdők is bátran végezhetnek hetente többször is.
Előző
Következő
- 1