alhas

címke rss
Jövőre is lesz még nyár! 3 alhasgyakorlat haladóknak

Jövőre is lesz még nyár! 3 alhasgyakorlat haladóknak

Nemrég megszavaztátok, hogy mutassunk minél több gyakorlatot, amikkel edzhetitek a hasizom alsó szakaszát. Balogh Zsolt crosstréningoktatóval nemrég kezdő alhasgyakorlatokat tanítottunk, ezúttal pedig a haladóknak kedvezünk. 

Eddz alhasra, jó sokat – könnyű gyakorlatsor kezdőknek

Life.hu2014.09.04, 08:46

Az utóbbi hetekben megszavaztátok, melyik izomcsoportokra szeretnétek edzéseket. Az alhas lett a legnépszerűbb, így most mutatunk is három olyan gyakorlatot, amiket a kezdők is bátran végezhetnek hetente többször is.   

Előző
  • 1
Következő