albert kinga
címke rss- kapcsolódó címkék:
- új élet projekt
- mellrák
- futás
- Telekom Vivicittá
- edzés
- legfrissebb
- legrégebbi
Albert Kinga: "Én ebbe nem fogok belehalni, az biztos!"
Novemberben ért véget a kemoterápia és a sugárkezelés. Ennek hallatán az ember felsóhajt. Ő pedig nagy levegőt vett, és jelentkezett a „Kezdj új életet a Life.hu-val” felhívására, hogy tavasszal le szeretné futni a Vivicittát. Amikor a találkozónkra indultam ott mocorgott bennem a sztereotip bizonytalanság – miként lehet a rákról beszélgetni? Tétovaságom fél percig tartott, aztán magával sodort a szelleme, a lelke, az ereje. Megismertem egy igazán klassz nőt, akit a vállalásában magam is támogathatok. Felemelő érzés. Remélem, ragadós!
Ez történt a héten Kingával
Kinga, a Kezdj új életet a Life.hu-val felhívásra még decemberben jelentkezett. A szerkesztőség azonnal felfigyelt az akaraterővel és energiával teli lány újévi fogadalmára: a mellrák legyőzése után célul tűzte ki magának, hogy idén lefutja a Vivicittát.
Az Egészség Hídja Összefogás Egyesület videoüzenete
Az Egészség Hídja Összefogás Egyesület elnöke, Körtvélyesi Éva és az egyesület arcai, Ungár Anikó bűvész-előadóművész illetve Detre Diána sportoló videoüzenetben bátorítják Kingát, hogy elérje célját. Nézd meg te is, mit üzennek neki.
Heti edzésterv (február 10-16.) Tarts Kingával!
A sok-sok előzetes vizsgálatot követően végre elkészült Kinga heti edzésterve. A life.hu sztárszerzőinek, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátoroknak edzéstervét követheted akár te is, ha a téli pihenő után most kezded el a testmozgást. Mivel Kingának a sérülései miatt egészen az alapoktól, fokozatosan kell mozgásba lendülnie, a kezdőknek is jó szívvel ajánljuk - függetlenül attól, hogy nagyobb megmérettetésre készülnek, vagy éppen csak mozogni szeretnének.
Úszóedzésen jártunk
Ahhoz, hogy Kingát kíméletesen és fokozatosan készítsük fel arra, hogy az edzésprogram végén sikerrel fussa le a Vivicittát, megkezdődtek az úszóedzései. A megfelelő technikát a Life.hu sztárszerzőitől, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátoroktól sajátíthatja el, míg a kitartásért ő maga a felelős. Valljuk be, ez utóbbit elég jól csinálja.
Tanuld meg, hogy úszik egy profi
Kinga mozgáskoordinátorai, Kropkó Péter és Gajdos Tamás Kinga sérült térde miatt sok úszást javasoltak neki – ez a mozgásforma ugyanis nem terheli az ízületeket, mégis segíti a felkészülést.
Kinga első futóedzése
Meglestük Kinga első futóedzését. A Life.hu sztárszerzői és a VitalTeam tagja, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátorok a bemelegítéstől egészen a nyújtásig végigvezették Kinga futóedzését, hogy lássák azt is, technikailag miben kell még fejlődnie Kingának. A sérült térde miatt fokozatosan, óvatosan kell elkezdenie a felkészülését.
Így válassz sportruhát!
Ahhoz, hogy Kingának megfelelő ruházata legyen az edzésekhez, a Life.hu sztárszerzői, a VitalTeam tagjai, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátorok elkísérték Kingát vásárolni. Péter és Tamás elárulja, mire kell odafigyelnünk a választáskor.
Hasznos tippek a helyes táplálkozáshoz
Ahhoz, hogy Kinga megfelelő táplálkozással tudja támogatni a szervezetét a Vivicittára való felkészülés idején, az OÉTI dietetikusai a NutriComp Sport 3 étrendelemző program segítségével kiértékelték Kinga 3 napos táplálkozási naplóját, amit megfelelő módon otthon vezetett. Az elemzés elkészítésekor fontos szempont volt, hogy Kinga onkológiai betegségen esett át, testösszetétele a fő paramétereket nézve a normál tartományba esik (nem kell fogynia, nem alultáplált), most kezdte el az áprilisi Vivicittára a felkészülést.
Ez történt a héten - összefoglaló
Kinga a Kezdj új életet a Life.hu-val felhívásunkra jelentkezett, szerkesztőségünk pedig úgy döntött, segítünk neki megvalósítani kitűzött célját, vagyis hogy 2014. április 13-án teljesítse a Vivicittá futóverseny egyik távját. Felkészülésének minden percét nyomon követjük - az elmúlt héten a következők történtek vele.