aktivnyar

címke rss

Miért isznak a focisták sportitalt, és mikor kellene nekünk is? Dietetikus válaszol

Travelo2021.07.01, 08:54

Ha több mint egy órán át sportolunk, vagy a nyári melegben edzünk, pláne ha egy egész napos túrán veszünk részt, a sima víz már nem elegendő. Nemcsak a folyadékot, de az izzadással elvesztett ásványi sókat is pótolni kell. A jól megválasztott sportitalok pont ezt teljesítik, sőt, megelőzik a túl hamar bekövetkező kifáradást is.