Tévhit, hogy mennyi vizet kell innunk egy nap - tények és tévhitek

Télen is fokozottan oda kell figyelnünk a vízivásra, annak ellenére, hogy nincs plusz 30 fok és nem izzadunk folyamatosan, hiszen a testünknek így is tökéletesen kell működnie. Sok szakember állítja, hogy az átlagos 2 liter/napos vízfogyasztás az egészséges, ami korán sem annyira megalapozott. De mégis miért? És akkor most mennyi az annyi? Lássuk!