hirdetés

tudatosság

címke rss
Meditálás házimunka közben? Sima ügy!

Meditálás házimunka közben? Sima ügy!

Ha már úgyis mosogatsz, miért ne meditálnál közben, és lennél tudatos abban, amit éppen végzel. Nem mindig lótuszülésben jön el a végső nyugalom, aktívan is lehetsz jógi!

Az élet munka nélkül - így lehetsz tudatos a mindennapokban

Life.hu 20142015.11.18, 18:16

Ha nincs munkád, az azt jelenti, hogy nem tudod teljesen megélni a mindennapokat? Mennyit számít a tudatosságunk fejlesztésében a rutin, a munka? Cikkünkben erre kerestük a választ.

Te megéled az életedet? Vannak, akiktől érdemes tanulni!

Life.hu 20142015.10.24, 09:40

Te észreveszed, milyen szépségek vesznek körül nap mint nap? Ha úgy érzed, az élet elhalad melletted, itt az ideje változtatni - kezdd el még ma!

Te jól kezeled a modern stresszhelyzeteket? Most megtudhatod!

Life.hu 20142015.10.23, 11:34

Tudtad, hogy a személyiséged igencsak meghatározó lehet abban, hogy hogyan birkózol meg a különféle stresszfaktorokkal az életedben? Néhányan teljesen természetes módon küzdenek meg azzal a mennyiségű stresszel, amit mások elviselhetetlennek tartanának. Te hogy kezeled ezeket a dolgokat? 

Miről szólnak valójában a mindfulness terápiák?

Life.hu 20142015.10.16, 16:01

A mindfulness egy modern változata az ősi meditációs hagyományoknak, elsősorban a buddhizmus szolgál alapjául. Úgy fejlesztették ki, hogy segítsen megküzdeni a mindennapi nehézségekkel azáltal, hogy képesek leszünk a saját elménk kontrollálására.

Te képes vagy éberen figyelni? Megélni a jelent?

Life.hu 20142015.10.15, 13:11

Az éber figyelem a mai ember számára a legnehezebb. Tudatunk ugyanis soha sincs „jelen": vagy a múltunk reflexei hajtanak előre, vagy az elérendő céljaink vonzanak a jövőből, de nem vagyunk soha „itt és most", mert olyankor megszűnik az idő.

Mi az a mindfulness jelenség?

Life.hu 20142015.10.09, 12:11

A mindfulness kifejezésnek többféle magyar fordítása is létezik, de talán a legjobb a tudatos jelenlét. Bár nagyon egyszerűnek tűnik a feladat, az átlagember mégsem képes arra, hogy néhány másodpercnél hosszabb ideig egyetlen dologra összpontosítsa figyelmét. Tessék kipróbálni: gyakorlás nélkül nem fog menni, mert nagyon hamar betörnek majd a tudatba más témákra vonatkozó gondolatok, és pillanatokon belül olyan messzire kalandozunk majd, hogy csak utólag vesszük észre, már régen máson járnak a gondolataink.

Te megéled az életedet? Kezdd el még ma!

Life.hu 20142015.10.08, 11:46

Te észreveszed az élet apró szépségeit, vagy sokszor úgy érzed, elhaladnak melletted a hónapok anélkül, hogy lett volna egy-egy jó pillanatod? Kezdd el megélni az életet - tarts velünk októberben!

Így készül a szülésre a dögös Pirner Alma

Life.hu 20142015.07.09, 18:32

A várandós rúdtánc világbajnok nem bízza a véletlenre: mindent tudni akar a gyermeknevelésről.

Hoppá! Végre egy fesztivál, ami más mint a többi!

Life.hu 20142014.06.30, 16:43

Az Everness Fesztiválon is jelen lesz a zene, a mozgás, a színek, ízek és illatok mámora, viszont mindenzt olyan környezetben és társaságban élvezheted, ahol a tudatosság és az egészséges életmód a fő szempont.

Előző
  • 1
  • 2
Következő
Most
Top 12 óra
Ajánlat
Ajánlat