testmozgás

címke rss

Testmozgással a koleszterin ellen

A testmozgás még akkor is jótékony hatással van a koleszterinszintre, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, ha nem fogyunk tőle - mutatta ki első ízben egy amerikai tudományos vizsgálat.

Testmozgással a rák ellen, bármely életkorban

Tudomány2003.09.11, 14:49

Akár heti egy-két órás gyorsabb gyaloglás, úszás vagy biciklizés is segíthet csökkenteni a mellrák kialakulásának kockázatát az idősebb korú nőknél, s ez még akkor is igaz, ha a változó kor tüneteinek enyhítésére korábban hormonterápiás kezelésben részesültek - ismertette egy a Journal of the American Medical Association (JAMA) c. lapban megjelentetett tanulmány.

Pénzt kapnának az iskolák a kólamentes büféért

Itthon2005.01.12, 16:51

Már csak a pénz hiányzik ahhoz, hogy bevezethessék az iskolákban az egészséges életmód elérését célzó programot. Ennek részeként például az iskoláknak vállalniuk kell, hogy a büfékben egészségesen étkezhetnek a gyerekek és biztosítani kell számukra a mindennapos testmozgást. Kezdetben néhány kistérség iskolája kapcsolódna be a programba, de hogy mikor terjedhetnek el országosan a kóla- és chipsmentes büfék, azt egyelőre nem tudják a szakemberek.

Ingyen sportolhatnak a szegény gyerekek

Itthon2005.09.08, 14:21

Az Oltalom Karitatív Egyesület megalakította saját sportklubját, amelyben hét népszerű sportág edzéseit látogathatják ingyenesen hajléktalanok és szegény családban élő gyermekek. A szervezet elsősorban a testmozgás pozitív lélektani hatásai miatt tartja fontosnak, hogy a nélkülözők is sportolhassanak.

Ádám Veronika: Mértékkel mindent szabad

Vendégszoba2006.01.09, 14:48

A Vendégszoba vendége volt Ádám Veronika orvos, biokémikus. A rendszeres testmozgás fontosságáról és az így szerzett sikerélmény jelentőségéről, valamint az elhízás veszélyeiről beszélgetett a kérdezőkkel.

A testmozgás javítja az utód memóriáját

Archívum2006.05.05, 08:28

A rendszeres testmozgást végző vemhes egerek kölykeiben több idegsejt képződik az agy hippocampus nevű régiójában, amely a tanulásban és az emlékezési folyamatokban játszik fontos szerepet - állapították meg német kutatók a közelmúltban. Felnőtt állatoknál már korábban is kimutatták, hogy a rendszeres testmozgás pozitívan hat új idegsejtek képződésére. Az új vizsgálatok arra utalnak, hogy a hatás nemcsak a saját idegsejtekre hat, hanem az utódokéra is kiterjed - a vizsgálatok eredményeit azonban még korainak tartják kivetíteni az emberre.

Ami a munkahelyi stressz ellen tehető

Állás 20112007.04.04, 10:49

Ugyan törvényi szabályozás készül, a munkahelyi stressz ellen mégis testmozgással, relaxációval és a problémák relativizálásával tehetünk a legtöbbet. A szakmák képviselői közül az egészségügyben dolgozók, a tanárok és az ügyfélszolgálatosok különösen veszélyeztetettek.

Székrekedés terhesség alatt

Babalapozó2008.07.19, 20:19

Sok nőnek okoz gondot a szorulás a mindennapokban is. Ez a probléma jelentkezet a várandósság alatt, de kialakulhat azoknál is, akik előtte hírből sem ismerték a székrekedést, ezért nem árt fokozottan odafigyelni a természetes ellenszerekre: a megfelelő folyadék- és rostbevitelre, valamint a könnyű testmozgásra.

Tornáztassa beosztottjait!

Egészség új2008.12.19, 22:39

Boldogabbak, nyugodtabbak, és hatékonyabb munkára képesek azok az alkalmazottak, akik munkahelyükön szakíthatnak egy kis időt a testmozgásra. A 100 legjobbnak választott brit cég mindegyikében van lehetőség a testmozgásra.

Sportlehetőségek fogyatékosoknak

Egészség új2009.01.19, 12:36

Ki mondta, hogy csak azok sportolhatnak, akiknek minden érzékszervük és testrészük ép? A fogyatékosok, sajnos egyelőre elsősorban csak Budapesten, többféle testmozgási lehetőség közül választhatnak.

Előző
Következő