teljes értékű gabona

címke rss
Gabona-útmutató: a teljes értékűtől az álgabonákig

Gabona-útmutató: a teljes értékűtől az álgabonákig

A teljes értékű és a finomított gabonák között az egyik nagy különbség, hogy míg az előbbi számos vitamint, rostot, valamint ásványi anyagot tartalmaz és része az egészséges táplálkozásnak, addig a finomított fajtákat jobb lenne elkerülni. Ha eddig csak fehér búzaliszt formájában látott gabonát, akkor érdemes átgondolnia a táplálkozási szokásait, és utánanézni a teljes értékű, vagy a gluténérzékenyek étrendjében megtalálható álgababonáknak.

Gabonapehely házilag - nem is gondolnád, hogy milyen egyszerű!

She2017.03.24, 16:19

Anyukám minden reggel úgy ébresztett minket, hogy már az asztalon volt az étel. Én ezt ugyan képtelen vagyok megtenni, mármint, hogy még a család előtt felkeljek kikészíteni a reggelit - de magához a reggelihez ragaszkodom.

Előző
  • 1
Következő