stressz2017
címke rss- kapcsolódó címkék:
- életmódváltás
- stressz
- aggodalom
- fogyás
- anyaság
Lefogytam! De hogyan tovább?
Javában tart a nagy életmódváltásod: megreformáltad az étkezésed, rendszeresen eljársz edzeni, és motiváltabbnak érzed magad, mint valaha. Ám belegondoltál már abba, mi lesz akkor, ha elérted a kívánt testsúlyt? Ha végre jó érzéssel szemléled magad a tükörben? Mi lesz azután?
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Az életmódváltás leggyakoribb buktatói: így küzdheted le őket
Egészségesen táplálkozni, rendszeresen mozogni és eleget pihenni – nagy vonalakban ezt jelenti a helyes(ebb) életmódra való törekvés. Ha már megszületett benned az elhatározás, netán bele is vágtál már, segítünk, hogy ne add fel rögtön az első nehezebb pontnál. Összegyűjtöttük a leggyakoribb buktatókat és azt, hogyan keveredhetsz ki belőlük győztesként.
Meglepő stresszkezelési technikák Petitől - csak haladóknak!!!
Szerintem én nagyon jó vagyok stresszkezelésben. Csak az emberek nem jók abban, hogy kezeljék azt, ahogy én stresszkezelek. De hát ez meg már ugye nem az én bajom!?
10 abszolút eredeti módszer arra, hogy az őrületbe stresszeld magad!
Úgy tudom, valamikor a 80-as években volt egy népszerű kérdezz-felelek típusú kézikönyv, ami a gyermekbetegségeket szedte csokorba. Állítólag nagyon szuper, mindenre kiterjedő, közérthető kis könyvecske volt ez. Csupán egy gond volt vele.
Mitől stresszel az anya?
Amikor gyerek voltam, azt hittem: anyukámnak valamifajta agylövése van, hogy hajnali kettőig ébren vár, míg haza nem érek a buliból, vagy, hogy idegbajt kap, amiért nem veszem fel a telefont. Amióta gyerekem van, már nem gondolom azt, hogy anyukám egy ufó, aki képes volt túlaggódni a gyerekkoromat...
Életmódváltás: így készítsd fel magad arra, hogy mostantól másképp fogsz élni
Elhatároztad, hogy mostantól odafigyelsz az étkezésedre és a mozgásra? Szeretnéd a legjobb formádat hozni a nyárra? Eláruljuk: ahhoz, hogy valóban sikeres legyen az életmódváltásod, nem csupán a testedre, hanem a lelkedre is oda kell figyelned.
60 dolog, amin mi, nők aggódni tudunk…
Ugyan min stresszelne egy nő? Hiszen élete csupa mese, kényelem, új ruha, új cipő, habos sütemény. Rajonganak érte a férfiak, egyenesen harcolnak a kegyeiért, egyetlen csókjáért. Neki mégis tele van a feje aggodalmakkal... Vajon min gondolkodhat, amikor összehúzza bájosan ívelt kis szemöldökét?
A lakásvásárlás elevenen felfal! - Ha nem vigyázol…
Tíz évvel ezelőtt érettségire készültem. Borzalmasan izgultam, gyötrődtem és rengeteget stresszeltem rajta. Éjjel-nappal tanultam, és közben arról álmodoztam, hogy egyszer eljön a nap, amikor véget érnek a megpróbáltatásaim - már ami a tanulást illeti -, megtalálom a lovagom, és aztán szépen fészket rakunk.
Elakadtál a nagy életmódváltásban? Így tudsz átbillenni a holtpontokon
Az élet valamennyi területére igaz a mondás, miszerint minden fejben dől el. Ugyanez a helyzet a tavasszal oly sokakban megfogalmazódó életmódváltásra is. Ha már megszületett az elhatározás, az fél siker, és tudd, hogy lesznek pontok, amikor úgy fogod érezni, nem megy. Most megmutatjuk, hogyan lendülj át rajtuk.
- címkék:
- életmódváltás
- stressz2017
- Címkefelhő »
Tényleg annyira elfoglalt, mint hiszi?
Mikor érezte magát utoljára nem elfoglaltnak? Ha a választ valahol a legutóbbi tengerparti nyaralása környékén keresendő, akkor a saját érdekében érdemes eljátszania egy kicsit a változtatás gondolatával. Az állandó elfoglaltság modern életérzés, de a látszat ellenére csak ront a hatékonyságunkon. Miért érdemes szűrni a hozzánk érkező információkat, elengedni néhány céges levelet, és néha csak abszolút haszontalanul lábat lógatni?