stressz és relaxáció
címke rss- kapcsolódó címkék:
- stressz
- stresszoldás
- stresszkezelés
- egészségmegőrzés
- egészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Már nyolc hét meditációtól megváltozik az agyunk
Egy nyolchetes "tudatosságfejlesztő" meditáció mérhető változásokat eredményezhet az agy emlékekkel, önképpel, empátiával és stresszel kapcsolatos agyterületein - derült ki a meditáció agyi hatásait vizsgáló első átfogó vizsgálatból.
8 valóban hatásos trükk stressz ellen - Küzdd le egyszerűen!
Kikészít a munkahelyi pörgés? Már a családod is az agyadra megy? Mielőtt teljesen beleőrülnél a rohanó életedbe, lassíts le egy percre, és fogadd meg egyszerű feszültségoldó tippjeinket!
Megtalálták, mi nyugtatja le a férfiakat
A stresszes férfi ellenszere nem a masszázs vagy a relaxáló zene, hanem a hús látványa.
A világ legütősebb italai
Melyek a legfinomabb ízű és egyben legütősebb italok? Grappa, abszint, cachaca - ezek az italok azok, amelyek fogyasztása nagy mennyiségben már komoly veszélyt jelent.
Vírus- és gombaölő aromaterápia
A szegfűszegolaj átható illatát a legtöbben a karácsonyi készülődéshez társítjuk, de csak kevesen vannak tisztában a szegfűszeg terápiás tulajdonságaival. A szegfűszegolaj számtalan célra alkalmazható, például fájdalomcsillapítóként, továbbá gomba- és vírusellenes szerként.
Különleges kalandtábor sérülteknek
Mozgás- és értelmi sérülteknek nyílt kalandtábor a Vlagyivosztoktól 8 kilométerre, a Nagy Péter-öbölben lévő lévő Klikova lakatlan szigeten.
Hogyan változtass életmódodon 30 nap alatt?
Újévkor vagy a tavasz kezdetén tömegek határozzák el az életmódváltást, az elhatározás azonban sokszor hamar a feledés homályába vész. Változtatni azonban soha nem késő: 11 egyszerű lépésben 30 nap alatt áttérhetünk az egészséges életmódra.
Nem találtak összefüggést a stressz és az agyvérzés között
A közhiedelemmel ellentétben, mely szerint a nagy stressz agyvérzést okozhat, egy új tanulmány nem talált bizonyítékot arra, hogy a stresszes életesemények emelnék az agyvérzés egyik különösen veszélyes típusának kockázatát.
Szaunázz rendszeresen!
A szaunázás nemcsak kellemes kikapcsolódás, de jótékony élettani hatásai miatt is érdemes heti rendszerességgel izzasztani magadat. Amennyiben betartod a szaunázási szabályokat a 60-80 fokos melegben erősítheted az immunrendszeredet, fokozhatod a vérkeringésedet és az izomlázadat is enyhítheted.
A vércsoport és a stressz kapcsolata
A stresszre adott válaszunk, azaz a vérünkben termelődő stressz hormonok mennyisége függ vércsoportunktól. A stressz legkevésbé a O-ás vércsoportúakat zavarja, míg legkevésbé az A-s vércsoportúak bírják. A két szélsőség között helyezkednek el a B-s és AB-s vércsoportúak: míg az előbbiek az A-sokhoz vannak közelebb stressz tűrésben, az utóbbiak a O-sokhoz hasonlítanak inkább.