A szaunázás szerelmeseit várják szeptemberben Tiszakécskére

Dollármilliós iparág lett a biofília

Óriási üzletté nőtte ki magát a biofília, pontosabban annak egyik jellegzetessége, a természet hangjainak munkavégzés vagy épp relaxáció háttereként való hallgatása, írja a The Economist.

Találd meg a tökéletes wellnessfürdőt

Wellnesshotelek és -fürdők egész tárháza várja a pihenni vágyókat, már csak azt kell tudnotok, hogy mire vágytok pontosan. Térképezzétek fel Magyarország csodás wellnessközpontjait!

Rendhagyó szépségápolás a belső szépségért

Szerintem nincs éles határ belső és külső szépség között. Esztétikánk egészen addig tud önmagában érvényesülni, amíg meg nem nyilvánulunk valamilyen formában. Amíg nem szólunk semmit, nem mozdulunk meg, nem nevetünk fel és nem engedjük szabadjára a mimikánkat, csak a szimmetria és az illatunk mesél.

Mikor szabadult ki utoljára a testéből?

A legújabb avantgarde terápia, a lebegés azt ígéri, hogy az érzékszervek és a gravitáció kiiktatásával hozza egyensúlyba a testet és a lelket. A módszer tudományos megalapozása még a kezdeteknél tart, de határozottan ígéretes eredményei vannak eddig.

A legjobb stresszoldó technikák

A mindennapi élet elkerülhetetlen része a stressz, amely egészséges határokon belül maradva jobb teljesítményre ösztönöz bennünket – ezt nevezik pozitív stressznek. A stressz akkor válik ártalmassá, ha tartósan fennáll, állandó nyomás alatt tart, és meghaladja a szervezet megküzdési képességét. Néhány egyszerű, ám hatékony módszerrel azonban bárki könnyen elejét veheti a negatív stressz romboló hatásainak.

Hajdú Péter félmeztelenül relaxál: Magányos szelfit lőtt!

A héten síelni akart , most mégis a napon sütteti magát a válófélben lévő Hajdú Péter.

Gondoltad volna? Csak 15 percre van szükség az egészséges élethez!

Ki ne szeretne fittebb és egészségesebb lenni? Ki ne szeretne stresszmentes életet élni? Ha te is így vagy ezzel, olvasd el a tippjeinket, amelyek mindössze 15 percet igényelnek, mégis megváltoztathatják az életedet.

Mit kell tenned, hogy valóban célt érjenek a jógagyakorlatok?

A jógázók különböző célokkal vesznek részt az órákon. Van, aki a pluszkilóiból szeretne lefaragni, mások a stressz kezelésére vagy a gerincproblémájukra várnak megoldást, izmosodni szeretnének, vagy valami egészen mást - és a jóga hatékonyan kezeli a legtöbb problémát. Előfordulnak azonban szemellenzős gyakorlók, akik egyetlen problémára koncentrálva, az egyéb jótékony hatásból nem kérnek, például a "torna" után már meg sem várják a relaxációt, hiszen úgy érzik, az fölösleges időhúzás. Te ugye nem így teszel? Hogy miről maradsz le, ha mégis?

Jógával leptük meg az Éjjel-Nappal Budapest sztárjait

Alexa és Bori lelkesen toppantak be az órámra, ám az őket kísérő Dávid kicsit húzódozott a kiterített jógaszőnyeg láttán, de végül beadta a derekát.