Szabálykövető vagy domináns vagy? Íme, a személyiségtípusok jellemzői

Gondolkodtál már azon, hogy a barátod miért olyan, amilyen? Hogyan lehet ennyire laza és életvidám minden pillanatban, míg te mindig, mindent megfontolsz? Személyiségünk összetett, sok tényezőn múlik az alakulása. Az alábbi cikkben megmutatunk egy négy részes személyiségtesztet, mely közelebb vihet magad és mások megértéséhez egyaránt.

Mitől lesz hihetőbb a hazugság: attól, aki mondja vagy attól, amit mond?

A hazugságot felismerni nem könnyű, számos hátráltató tényező van, ami miatt nem látjuk, vagy nem akarjuk látni a fától az erdőt. Kutatások szerint egyes emberek meggyőzőbben hazudnak, mint mások, ez az oka, hogy van, akit hamarabb utolér a sánta kutya, másokat meg később. Így volt ez eddig, ám egy új pszichológiai vizsgálat rámutatott egy sokkal érdekesebb tényezőre. 

Miért köteleződnek el nehezen a mai fiatalok?

Abban sokan egyetértenek, hogy manapság nehezebb párt találni, mint régen, ugyanakkor az sem könnyíti meg a helyzetet, hogy a mai harmincas és negyvenes korosztály egyre később és egyre nehezebben köteleződik el. A Life.hu arról beszélgetett K. Farkas Dóra pszichoterapeutával, aki az Almafa Pszichológiai Centrumban segíti klienseit, hogy mégis mi lehet az oka annak, hogy egyes emberek nehezebben köteleződnek el, mint mások.

Keresed az utad? Tudd meg, hogy a 8 intelligenciából melyik jellemző rád!

Az ember sokszor hasonlítgatja magát másokhoz, pedig mindannyian másban vagyunk jók, van, aki könnyedén tanul nyelveket, más játszva megold egy egyenletet, míg a harmadik ember a sportban teljesít kiemelkedően. A többszörös intelligencia elmélet nyolcféle, egymástól független intelligenciát különböztet meg, ami segít nekünk megtalálni, melyik foglalkozás vagy hobbi illik hozzánk a legjobban.

Lánykérés és szakítás - egy napon

Azt hiszem, vannak szerelmek, amik egészen extrém izzást hoznak. Kicsit, mint a bizánci görögtűz, amit az alkimisták készítettek, és még mindig nem értik a kémikusok, hogy miből állt. Nem oltotta semmi, és komplett hajóflottákat perzselt fel a vízen.

A tudósok végre rájöttek, mi lehet a deja vu érzés egyik oka

Volt már deja vu érzésed? Amikor azt érezted, hogy ebben a szituációban, ezen a helyen már voltál, egyszer már megtörtént veled. Miközben tudtad, hogy akkor vagy ott először, korábban nem ismerted az ember, akivel találkoztál, és nem tudtad megmagyarázni magadnak, hogy akkor mégis hogyan. 

Tudatalatti sémáink határozzák meg, hogyan gondolkodunk magunkról és a világról

A sématerápia abból indul ki, hogy mindenkinek van pár olyan gyermekkorban kialakult hiedelem az életében, mely meghatározza a felnőttkorát is. Ezek a sémák tudat alatt lépnek működésbe, miközben meghatározzák, hogyan látjuk önmagunkat és másokat, mely általában egy torz látásmódhoz vezet.

A pszichológus, aki bevezette az elég jó szülő fogalmát a lélektanba

Százhúsz éve, 1903. augusztus 28-án született Bruno Bettelheim osztrák-amerikai pszichológus, aki az „elég jó szülő" fogalmát bevezette a lélektanba.

Azt hiszed, a szépségedért gyűlölnek? Tévedsz...

Szerda volt, a heti „nagy napjuk". Ilyenkor az egész délutánt együtt töltötték, sokszor éjszakába nyúlóan beszélgettek. A hét más napjain is összfutottak, ha szükség volt rá, messengeren is írtak egymásnak, ha valami eszükbe jutott, de a szerda volt a különleges napjuk, amikor semmi másra és senki másra nem koncentráltak, csakis egymásra.

A legnagyobb halogatóművészek számára is létezik kiút

Már milliószor megfogadtad, hogy nem halogatsz többé, de amikor leülsz egy nehéz feladat elé, akkor hirtelen eszedbe jut egy csomó más dolog, amit hirtelen meg kellene csinálnod. Elkezdődik az alkudozás önmagaddal és a vége az, hogy tulajdonképpen várhat még kicsit az a feladat. Ismerős az érzés?

Furcsa dolog derült ki Meghan Markleről

Harry herceg felesége rendszeresen húz még akkor is kabátot, amikor az időjárás nem indokolja annak viselését. Egy szakértő elárulta, mik lehetnek a lehetséges okok emögött.

Mi a kedvenc színed? Megmondom, ki vagy!

A színek hatással vannak arra, hogyan érzed magad. Ezt színpszichológiának hívják, és már az ókori Rómából is maradtak ránk ezzel kapcsolatos feljegyzések. Logikus tehát, hogy ha a színek befolyásolják az érzéseinket, akkor a kedvenc színünk sokat elárulhat az egyéniségünkről is.

A siker ötven árnyalata - dr. Menczel Zsuzsanna pszichológussal beszélgettünk

Élmény, tehetség, szenvedélyesség, kitartás, elkötelezettség és szerencse? Mindezt megélhetjük sikerként. Emberfüggő, ki hogyan viszonyul magához a sikeresség fogalmához, az egyensúlyra való törekvés azonban lényeges tényező. A Life.hu dr. Menczel Zsuzsanna tanácsadó szakpszichológussal beszélgetett. 

Lusta vagy változtatni? Egy titka van, hogyan építs be könnyedén új szokásokat az életedbe

A szokások azok a belső programok, automatikussá vált cselekvések, melyek akaratlanul is meghatározzák a személyiségünket és viselkedésünket. Joe Dispenza szerint 35 éves korunkra a személyiségünk 95%-a egy memorizált viselkedés, ami azt jelenti, hogy úgy működünk, mint egy tudatalatti számítógépes program – nap mint nap ugyanazok a gondolataink és ugyanazokkal az érzelmekkel reagálunk rájuk. Csak úgy tudunk változtatni az életünkön, ha változtatunk a viselkedésünkön, gondolatainkon és a szokásainkon.

3+1 manipulatív mondat, aminek sose dőlj be!

Te is érezted már úgy, hogy akadnak olyan emberek, akik szinte bármire képesek rávenni? Hiába tudod, hogy ezt vagy azt nem akarod, néhány mondat után mégis azt érzed, muszáj megtenned, amit várnak tőled.

Amit senki sem mondott el: a bántalmazás pszichológiája

1973-ban Stockholmban rablók egy bankrablás során alkalmazottakat ejtettek túszul, akiket 131 órán át tartottak fogva. Ez idő alatt olyan erős traumatikus kötődés alakult ki a túszokban, hogy megpróbálták megakadályozni a kiszabadításukra tett kísérletet, majd gyűjtést rendeztek a fogvatartóik jogi védelmére, és megtagadták a tanúskodást a büntetőperben. Innen származik a jelenség elnevezése: stockholm-szindróma.

4 dolog, ami miatt soha nem kellene szégyellned magad

A szégyen az egyik legnegatívabb, önmagunkra reflektáló érzelem, ami a motiváció elvesztésével, bizalmatlansággal, értéktelenséggel és önbüntetéssel párosul. Bár valamennyire hasznos, bizonyos dolgok miatt soha nem kellene pironkodnunk.

Férfiak, akik szó nélkül tűntek el az életemből...

Biztosan te is érezted már úgy, hogy körülötted mindenki idióta. És biztosan neked is megfordult már a fejedben, hogy ha mindenki idióta körülötted, akkor talán nem is a világgal van a baj, hanem veled...

3+1 jel, hogy durván kapcsolatfüggő vagy

Bogi a társaságunk egyik legszeretetteljesebb tagja. Mindenben lehet rá számítani, nagyon mélyérzésű, jótét lélek. Ám éppen ezért, negatív kritikát is csak óvatosan lehet neki mondani, mert könnyen a szívére veszi a dolgokat.

Ha feláll a szőr a hátadon az "Engedd el!" tanácstól, akkor ez a cikk neked szól

Amennyire egyszerűnek tűnik az elengedés, épp annyira nehéz. Talán épp ezért frusztráló, amikor valaki könnyedén hozzánk vágja, hogy „Engedd már el!", hisz senki sem jókedvében szenved. A legtöbb esetben örömmel elengednénk a szenvedésünk tárgyát, de valamiért nem vagyunk rá képesek vagy épp fogalmunk sincs, hogyan csináljuk.

Ha egy gyerek nem kap szeretetet, az az egész életére rányomja a bélyegét

Egészen a 20. századig azt gondolták a szakemberek, hogy amennyiben az árvaházakban megfelelő ellátásban és gondoskodásban részesülnek a gyerekek, akkor egészséges felnőtt válik belőlük. Ez a teória azonban hamar megdőlt, amikor a II. világháború során árván maradt gyermekeket vizsgálták: függetlenül attól, hogy milyen ellátást kaptak, a fejlődésüket veszélyeztette, hogy nem kapták meg azt a törődést, amely egy biztonságos kötődéshez vezetett volna.

6 jel arra vonatkozóan, hogy önsorsrontó vagy

Önsorsrontó viselkedésről akkor beszélhetünk, amikor valaki olyan döntéseket hoz vagy olyan viselkedési mintázatokat követ, amelyek hosszú távon káros hatást gyakorolnak az életére.

Mikor beszélhetünk vásárlásmániáról?

Sokunk számára az év eleje a megújulásról, az újrakezdésről, a rossz szokásainkkal való leszámolásról szól. Mindez azonban érdekes kontrasztban áll az év végével, ami jellemzően az ünnepi beszerzések, nagybevásárlások és vásárlási akciók időszaka.

Pszichológia: Bizony egyetlen sérelem sem oldja fel önmagát!

Nincs olyan ember a földön, aki ne tapasztalta volna már meg azt, mikor az életének bizonyos eseményei egy és ugyanazon sémára épülnek. Legyen az munka, család vagy párkapcsolat, a történelem újra és újra ismétli önmagát.

Mélypontra került Judy, hangosan zokogott

A Groovehouse énekesnője, Judy mindig jókedvűnek és vidámnak tűnik, ám belül már évek óta hatalmas harcokat vív. Egy évvel ezelőtt ugyanolyan mélypontra került, mint a huszonnégy évvel ezelőtti autóbalesete után.

Erénynek tartják, épp ezért veszélyes az edzésfüggőség

A testedzésfüggőség olyan menekülési magatartás, amely mögé a társadalom stigmatizációja nélkül el lehet bújni, ellentétben például az alkohollal vagy a droggal – mondja Szabó Attila, az ELTE PPK egyetemi tanára, akit a témában a világ egyik legismertebb futómagazinja, a Runner's World szólaltatott meg.

7 dolog, amit soha ne mondj egy evészavarosnak!

Az étkezési zavarok sajnos egyre gyakoribbá válnak kortól, nemtől és társadalmi státusztól függetlenül, ezért elengedhetetlen, hogy felismerjük és megértsük ezeket, valamint kellő empátiával viszonyuljunk az érintettekhez.

Ha teljesen elnyomod a vágyaidat, rendben lehetsz, de boldog soha

Veled is előfordult már, hogy úgy láttad, egy ismerősödnek két – ne adj' isten, annál is több – énje van, holott biztos voltál abban, hogy az illetőnek nincs komoly mentális zavara? Esetleg magadban is érzed ezt a furcsa kettősséget? Nem vagy egyedül.

Csernus doki előadásán jártam - Házhoz mentem a pofonért?

Úgy gondolom, Dr. Csernus Imrét vagy ahogy általában nevezik, Csernus dokit nem nagyon kell bemutatnom. Ha mégis, akkor néhány szóval úgy jellemezném, hogy ő az a szakember, aki mint ars poetica nyugodtan hangoztathatná József Attila szavait: Érted haragszom, nem ellened! Nos, pár hete nekem is volt szerencsém találkozni Csernus dokival...

A fiúk erőszaktevők, a lányok meg áldozatok?

A hisztis nő valójában csak szexhiányos?

A legtöbb hölgy halálosan besértődik, amikor azt vágják a fejéhez, hogy csak a hormonjai miatt szeszélyes. Nos, a helyzet általában nem ilyen faék-egyszerűségű, de tény, hogy sajátságos biológiai berendezkedésünk nagyban befolyásolja a gondolkodásunkat és a viselkedésünket.

Jó hír a szelfik szerelmeseinek: az orvosok szerint is indokolt lehet az önfotózás

A szelfizést sokan az önimádó attitűddel vagy az alacsony önbecsülés kompenzálására irányuló vággyal hozzák összefüggésbe. A tudomány szerint azonban ez a bélyeg egyes esetekben felszínes és igazságtalan lehet.

Nem, a pedofíliával semmi nincs rendben! | VIDEÓ

A pedofíliára nincs mentség, az őket mosdatók pedig cinkosok a pedofilok bűneiben.

A pedofíliára nincs mentség | VIDEÓ

Mi is az a gyermekkori szexualitás?

Ellaposodott a párkapcsolatod? Így szíthatod fel újra a szenvedély tüzét

Gyakran előfordul, hogy a szürke hétköznapok a szerelmes szívekből is kiszívják a kezdetben oly élénk árnyalatokat. Sosem késő azonban fogni egy-egy képzeletbeli ecsetet és közös erővel újrafesteni a boldogságotokat.

Erről számolnak be a pedofilok áldozatai

Napok óta attól hangos a sajtó, hogy egy budapesti iskola férfi munkatársa szexuálisan visszaélt tizenéves fiú diákjával: a közel negyvenéves B. Zsolt, az iskola munkatársa internetes videóiban dicsekedett arról, milyen élményt okozott neki tizenötéves „partnerével" a szexuális aktus. B. Zsolt videóiban kikérte magának a „támadásokat", szerinte a „kapcsolatával nincsen semmi baj". Józan ésszel belátható, hogy ez nem igaz, de ami ennél még fontosabb: Mit él át az a fiatal, aki elszenvedte a szexuális zaklatást és hogyan ismerhetőek fel a szexuális ragadozók módszerei?

Az iskolás fiúval szexelő pedagógiai asszisztens szerint a „kapcsolatával” nincs semmi baj

Mostanra talán mindenki hallott B. Zsoltról, arról a budapesti pedagógiai asszisztensről, aki a közösségi médiában büszkén dicsekedett egy tizenöt éves fiúval folytatott szexuális kapcsolatáról, szerinte „ezzel nincs semmi probléma". Egyik videójában arról beszél, hogy ha valaki őt feljelentené – ő úgy fogalmaz, „rágalmazná" – a „kapcsolata" miatt, akkor olyan szervezetek fogják képviselni, mint a TASZ, a Helsinki Bizottság vagy a Pedagógusok Demokratikus Szervezete. Egy szülő a PestiSrácok-nak elmondta: a saját gyermekétől tudta meg, hogy több gyerek követi B. Zsolt 18 éven felülieknek szóló videóit. Ezekben a diákoknak a tanár résszletesen ...

„Csak legyen egészséges!” Mi történik, ha mégsem lesz az? | Videó

Eltérő fejlődésű gyerek a családban.

Sorsod kísértetiesen hasonlít a felmenőidére? Ez lehet az oka

Előfordult már veled, hogy a családodban, esetleg ismerőseid körében, rokonok között zajló eseményekből arra következtettél, hogy bizony lehet abban a mondásban valami, hogy a történelem ismétli önmagát? Több mint valószínű, hogy a transzgenerációs hatásnak voltál tanúja.

A tudósok is csak találgatják, miért sírunk valójában

Azt bizonyára mindannyian tapasztaltuk, hogy amikor durván összecsapnak a fejünk fölött a hullámok, akkor szakad a cérna és törik a mécses, de hogy pontosan miért ezt a módját választotta az emberi szervezet a feszültséglevezetésnek, az egyelőre a tudomány számára is rejtély.

Azt hittem, az a jó csaj, aki soha nem problémázik - mekkorát tévedtem!

Úgy gondoltam, muszáj tökéletesen simulékonynak lenni egy kapcsolatban, hiszen a pasik utálják a hisztit. Aztán megtanultam a leckét: azt sem képesek hosszú távon elviselni, ha a kedvesük nem jelent kihívást.

Depressziós lehet egy szeretted? Ismerd fel az árulkodó jeleket!

A súlyos depressziós zavar tipikus tünetei egyénenként különbözhetnek és gyakran hosszú ideig rejtve maradnak, hiszen számos érintett leplezi problémáit a családja és a barátai előtt.

Ez a 8 tulajdonság jellemző rád? Ne csodálkozz, ha szingli vagy!

A külső megfog, a belső megtart – hangzik a széles körben elterjedt mondás. De, milyen legyen az a külső és belső, hogy biztosan sikert arasson?

Meglepő, mit választottak az év szavának

A gázlángozást (gaslighting) választotta az év szavának idén a Merriam-Webster szótár.

Nagy a baj a legnépszerűbb fájdalomcsillapítóval, ijesztő mellékhatást találtak a szakemberek

A világ egyik legnépszerűbb fájdalomcsillapítója nem csak a fejfájást szünteti meg, de nem várt – és kívánt – módon a viselkedésünket is módosítja – erre jutott egy egészen megdöbbentő tanulmány.

A lépten-nyomon hazudozó ember pszichológiája...

Volt már olyan szerelmed, akivel azért szakítottál, mert folyton becsapott, pedig egyébként esküdözött, hogy szeret? Ha igen, nyilván eleged lett egy idő után. Levontad a következtetést, hogy csak hülyít, majd továbbléptél.

Miért félünk dicsérni és elfogadni a dicséretet?

Mikor dicsértek meg utoljára? Emlékszel rá, hogy tegnap a párod elismerően nyilatkozott az általad készített vacsoráról, az édesanyád a hajadról, a főnököd a munkádról? Vagy már idejét sem tudod annak, mikor kaptál csak úgy, önzetlenül egy-két kedves, az érdemeidet méltató szót?

Itt vannak a legújabb részletek Berki Mazsi új barátjáról

Egy pszichológus is elmondta a véleményét arról, hogy Berki Mazsinak máris új párkapcsolata van, alig pár hónappal a férje halála után.

Vetkőzés, fenékpaskolás és háborúzás - üdv az alvajárók világában!

A legfrissebb kutatási eredmények szerint az alvajárást (tudományos nevén szomnambulizmust vagy noktambulizmust) leginkább örökölhető genetikai eltérések okozzák, de kiválthatják bizonyos gyógyszerek vagy mentális zavarok is. Az erős fáradtság vagy stressz emellett növelheti az epizódok megjelenésének valószínűségét.

5 dolog, amit az Agymenőkből tanultam

A sorozatok terén új gyöngyszemre bukkantam. A fiam már mondogatta egy ideje, hogy "na, anya, nézz már bele, az Agymenők tetszene neked", de engem valahogy nem vitt rá a lélek. Mondtam is neki, hogy "ugyan már, egy rakás szerencsétlen kínlódik benne, elhiszem, hogy neked ez vicces, de engem nem mozgat meg". Aztán a férjem is macerálni kezdett. Kiderült, hogy ő már látta az összes évad összes részét.

Gyűlölöm, ha hibázol, de azt is, ha én teszem - élet perfekcionizmussal

Emlékszem, amikor 13 évesen egy pszichológiai felmérés során kiderült, hogy perfekcionista vagyok, nem igazán foglalkoztatott a téma. Jobban érdekelt az, hogy igaza volt-e annak a tanárnőnek, aki a viselkedési zavaraim miatt javasolta a vizsgálatot.

Te is bedőlsz a legravaszabb marketingtrükköknek? Ezekre figyelj a vásárlásnál!

Bár számos jogszabály írja elő, hogy a vállalatok meddig mehetnek el a vásárlók kegyeiért vívott harcban, sokszor még legális praktikáik is megkérdőjelezhetőnek, sőt, pofátlannak tűnhetnek.

„Abba nem lehet beledögleni, hogy nem szopok f*szt" - Feldmár András újra megmondja a tutit

Aki kicsit is érdeklődik a pszichológia iránt, annak Feldmár András neve nem lehet ismeretlen. A Kanadában élő pszichológus és pszichoterapeuta idén tölti be a 82. életévét, gondolatai mégis frissebben hatnak, mint a hajnali harmat.

Epigenetika - A múlt traumáinak hatásai a jelenre

„Mindaddig, amíg nem tudatosítod a tudattalant, az fog irányítani téged, és te sorsnak fogod hívni." - Carl Gustav Jung svájci pszichológus neve talán mindenkinek ismerős, a tőle idézett mondat jelentése pedig nemcsak témába-, de húsba vágó is. 

Először beszélt Berki Krisztiánról a pszichológusa - videó

A Berki Krisztiánt kezelő pszichológusok egyike, Roboz Zsóka nemcsak tanácsadóként, de barátként is jelen volt a 41 évesen meghalt sztár életében: ő mesélt most a TV2-nek.

Testképzavarral küzd a szexi világsztár

A 20 éves énekesnő gyakorlatilag karrierje kezdete óta küzd testképzavarral. Bár az utóbbi időkben gyakran láthattuk őt sokat mutató, szexi összeállításokban, elmondása alapján ezekben nem mindig érezte magát önazonosnak.

Miért marad a férfi egy bántalmazó nő mellett?

A társadalom még mindig nem veszi elég komolyan a női agresszió párkapcsolatokra gyakorolt mérgező hatásait. Egy igazi férfi védje meg magát, ne legyen anyámasszony katonája, nevetséges, ha évekig tűr, hallgat, hiszen elég lenne a sarkára állnia, nem? Nem.

Éveken át zaklatta tanítványát egy autóvezetői oktató, a lány mégis örül, hogy megúszta a börtönt

A 19 éves, londoni Maisie Relph úgy gondolja, hogy egykori vezetői oktatójának segítségre van szüksége, nem pedig börtönre. Mondja ezt annak ellenére, hogy jeges rémületet váltott ki belőle, amikor a férfi hamis profilt csinált magának, hogy követhesse őt, emellett többszáz fontot fizetett hackereknek azért, hogy feltörjék a fiókjait - írja a Mirror.

Gázlángolás: Amikor azért manipulál, hogy erőt nyerjen belőled

Semmi rosszat nem tettél, mégis bűntudatod van. Igyekszel kedves és figyelmes lenni a társaddal, de ő állandóan megkérdőjelez téged. Ha hasonló érzések kerítenek hatalmukba, akkor könnyen lehet, hogy te is gázlángolás áldozata vagy. Mit jelent ez pontosan?

Elhunyt Ritoók Magda, a magyarországi pszichológiai tanácsadás megalapítója

Elhunyt Ritoók Magda, a magyarországi pszichológiai tanácsadás megalapítója - közölte az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Kar (PPK) Tanácsadás- és Iskolapszichológia Tanszéke vasárnap a Facebook-oldalán.

A panaszkodó, a bűntudatkeltő, a szabotőr: így ismerd fel a passzív-agresszív emberek típusait!

Te is ismersz passzív-agresszív embert? Olyat, aki mindenen megsértődik, állandóan bűntudatot kelt benned, vagy kétértelmű „bókjaival" rendre megsért? Öt főbb típust lehet megkülönböztetni, amelyeket Szajcz Ágnes klinikai szakpszichológus, pszichoanalitikus gyűjtött össze.

Így hatnak a tárgyak az agyra

Gondolkodtál már valaha azon, hogy miért találsz egy adott helyet otthonosnak? Vagy éppen hátborzongatónak? Nem, itt most nem a feng shui jellegű tuti tippek következnek, hanem tudományosan alátámasztott tények.

Falnak megyek, ha még egyszer azt hallom, hogy "Ez még nem a világvége"

Kevés idegesítőbb dolog van annál, mint amikor valaki elbagatellizálja a problémáidat. Nem kell jó pofát vágnod az érzelmi érvénytelenítéshez, jogod van ahhoz, hogy kiakadj egy-egy rosszul eső reakción.

Én szeretem magam... akkor miért nem találtam még meg az igazit?

Számtalanszor hallom, mi is írtunk erről többször: ahhoz, hogy megtaláld az igazit, először magadat kell megszeretned. Ez mind szép és jó, és alapjában véve egyet is értek ezzel, ugyanakkor azt gondolom, ha jóban vagy önmagaddal, az még nem garantálja a nagybetűs szerelmet.

Megúszhatnánk a szenvedést, ha a másoknak adott tanácsainkat mi is megfogadnánk

Hihetetlen, milyen könnyen válunk Paulo Coelho-vá, ha mások élethelyzetére egy okos tanáccsal kell szolgálnunk. Mégis, amikor az életünk úgy sz*r, ahogy van, akkor miért nem tudjuk a saját bölcsességeinket alkalmazni?

Ne légy ennyire szigorú magaddal: így gyakorold az önegyüttérzést!

Hallottál már az önegyüttérzésről? Nos, sokáig én sem. És az önostorozásról? Biztosan! Én az utóbbit évekig kitűnően űztem: mindig, mindenért magamat hibáztattam, természetesen olyan dolgokért is, amikhez baromira semmi közöm nem volt. Aztán rájöttem, hogy ez nem mehet így tovább.

Pilát Gábor: Egy rossz kapcsolatban addig kell benne maradni, amíg rá nem jössz, hogy nem kell

"Az emberek képesek megváltozni, és nem feltétlenül csak egy nagyon nagy trauma hatására, hanem akár úgy is, hogy folyamatosan és kitartóan dolgoznak azon, hogy szabadabbak, boldogabbak, igazabbak és jobbak legyenek" - Pilát Gábor gondolatait olvashatjátok a Szer-etet - Gyűl-ölet című könyvéből a SHE.HU oldalán. Szó lesz párkapcsolatokról, társkeresésről, szerelemről, és persze szexről is.

Tiltakoznak az antidemokratikus eljárás miatt az értékközpontú pszichológusok

Az emberek joggal várhatnák a pszichológia tudományától, hogy a vonatkozó kutatási eredmények interpretálásával segítsen önmaguk és mások megértésében, ami végső soron hozzájárulhat az egyén és a közösségek kiegyensúlyozottabb működéséhez. Különösen igaz ez a szexuális és párkapcsolati működés pszichológiai tényezői tekintetében. A tudományos pszichológiának ideológiai elfogultság nélkül kellene síkra szállnia a témában végzendő pártatlan kutatások elvégzése mellett - közölte Értékközpontú Pszichológusok Munkacsoportja. 

Miért érezzük azt, hogy mindenről lemaradunk? A FoMO jelenség és ami mögötte van

Mi is az a FoMo-félelem? Röviden és tömeren úgy definiálhatnánk, hogy félelem attól, hogy valamiről lemaradunk, vagy valamiből kimaradunk.

Állandóan felbosszantalak? A reakciód többet árul el rólad, mint rólam...

Kissé beleuntam, hogy minden konfliktus alkalmával engem okolsz a reakciódért. Én bosszantalak és hibás vagyok minden agressziódért, de nem gondolod, hogy ez többet mond el rólad, mint rólam?

Hordoztam anyám fájdalmát, mikor még meg sem születtem

Sokáig tartott megértenem a saját családi traumámat. Elfogadni, hogy van, ami tőlem független, mégis meg kell tanulnom együttélni vele. Anyám fájdalma is épp ilyen volt.

Elég, ha csak kívülről vagyunk jó nők? - Interjú Lőrinczyné Lukács Orsolya, önbizalom-építő mediátorral

Egy nő önbizalma több összetevőből áll, mégis sokan úgy gondolják, hogy elég a külső megjelenésre hangsúlyt fektetniük. Tényleg elegendő ennyi, vagy a magabiztosság teljesen máshol keresendő?

Nem hiszem el, hogy veled nem lehet semmit normálisan megbeszélni!

Világéletemben problémás párkapcsolataim voltak, ami azt jelenti, hogy volt sok veszekedés, hiszti, és „nem vagyok elég jó" érzés az életemben. Mindig is vonzottam az érzelmileg hideg férfiakat, akik részben megközelíthetetlenek voltak a számomra.

Mihalik Enikő drámai kiakadása: "Utállak benneteket, gyerekként kezeltek, tönkreteszitek az életemet!"

A nemzetközi topmodell, Mihalik Enikő élete azóta lett igazán boldog, mióta megismerte férjét és megszületett közös kislányuk, Rozi. A modell őszintén vallott arról, hogy milyen borzasztó tinédzserkora volt, és szülei hogyan nevelték őt.

Ha magaddal sem szeretsz lenni, hogy várhatod el, hogy más szeressen?

Félsz az egyedülléttől? Szorongással tölt el, ha az este folyamán kénytelen vagy egyedül időt tölteni? Esetleg, azért nem lépsz ki egy kapcsolatból, mert frusztrációval tölt el a magány gondolata? Kérdem én: miért gondolsz erre magányos állapotként? Talán ijesztő, de hidd el: ha szeretsz magaddal időt tölteni, más is akar majd ehhez a boldog állapothoz kapcsolódni.

A Covid-hatás: a bizonytalanság érzése - Pszichológiai elsősegély a koronavírus okozta nehézségek kezelésében

A Covid-19 okozta válság sok mindent megváltoztatott az életünkben, olyanokat is, amiket elsőre talán észre sem vettünk. Egyre több ember életében megjelent a stressz, a szorongás, felerősödtek a depressziós tünetek és a félelem. Ezeket mind kezelni kell, ha nem akarunk még nagyobb bajt. Jó hír, hogy Magyarország is része annak az ingyenes képzési programnak, amelyet FACT COVID-19 néven hoztak létre, és a fő célja: a segítségnyújtás.

Pszichológiai elsősegély a Covid-19 okozta nehézségek kezelésében

Magyar pszichológus is részt vesz az Elfogadás és Elkötelezettség Terápia elemein alapuló FACT COVID-19 pszichológiai elsősegélynyújtásban.

KVÍZ: Te tudod, hogy mit jelentenek ezek a pszichológiai fogalmak?

Az Ödipusz még megvan, de mi az Elektra-komplexus? Legalább tudod, hogy mi az a tudattalan?! Ezeken kívül hány kifejezést ismersz a pszichológiai szakzsargonból?

Összecsaptak a fejed felett a hullámok? Ezt az 5 TikTokert kövesd be

Az utóbbi évben egy addig kiaknázatlan terület, a pszichológiai tartalmak is teret hódítanak a TikTok felületén. Egyre több szakember használja az alkalmazást arra, hogy a tartalomfogyasztók körébe is eljuttassák edukatív tartalmaikat.

A sötét triász egyike: Hogyan ismerd fel, ha valaki pszichopata?

Szeretjük azt gondolni, hogy az emberek idővel egyre rosszabbá válnak, de sajnos a pszichopaták mindig is jelen voltak a világban. Nem szerencsés velük találkozni, viszont sokkal egyszerűbb kezelni őket, ha legalább fel tudod ismerni jellemző vonásaikat.

Baj van otthon, a suliban, vagy simán csak kérdésed van? Ők bármikor segítenek

Olyan problémád van, amivel nem tudsz egyedül megbirkózni, valami zavar vagy kérdéseid vannak? A legjobb amit tehetsz, ha segítséget kérsz.

Észre sem vesszük, hogy a macskák átveszik az uralmat felettünk

Aki tartott már macskát, az tudja, hogy a cicabáj határtalan. Egy neves amerikai pszichológus szerint ez a szépség nem a véletlen műve. Miközben a macskák igazi háziállattá váltak, megtanultak bánni gazdáik érzelmeivel.

Öt tipp a jobb önismeretért: csupán egy füzetre lesz szükséged

Ha tisztában vagyunk az érzéseinkkel, céljainkkal, illetve jó és rossz tulajdonságainkkal, akkor jobban ismerjük önmagunkat. Ez csak természetes. Ezzel kapcsolatban hoztunk most neked öt tippet.

Boldogtalan felnőttek, repülő csészealjak: Csíkszentmihályi Mihály útja a flowig

Véletlennek tűnő találkozások, amelyek nélkül nem lennénk azok, akik vagyunk. Ezek gyakran meghatározzák a mindennapjainkat, a sorsunk alakulását és azokat a kérdéseket, amelyeket szeretnénk megválaszolni. Ez nem lehet másként egy kutató életében sem. Cikkünkben a nemrég elhunyt Csíkszentmihályi Mihályra emlékezünk.

Meghalt Aaron Beck, a kognitív terápia atyja

Elhunyt Aaron Beck, akit a kognitív terápia atyjaként tartottak számon.

Nem szégyen segítséget kérni: 5 jel, hogy érdemes lenne terápiára járnod

A mentális betegségek igencsak gyakoriak, ehhez képest, azonban nagyon kevés ember az, aki segítséget is kap abban az esetben, ha különböző lelki nehézségekkel küzd. Úgy, ahogy a testünk megbetegedésekor is orvoshoz megyünk, úgy a lelki egészségünk érdekében is meg kell tenni a lehető legtöbbet, hisz a probléma ugyanolyan fontos, mint más egészségügyi panasz.

Nem szimpla önbizalomhiány: mi az az imposztorszindróma, és miért alakul ki?

Mi a közös Michelle Obamában, Tom Hanksben és Emma Watsonban? Amellett, hogy mindhárman világhírűek, előfordult már velük, hogy megtapasztalták az imposztorszindróma tüneteit. De mi ez pontosan és mi okozza?

Őrizd meg a hidegvéred!

Egy forrófejű lány számára nincs is ennél nagyobb kihívás. Anyukám mindig mondta: legyél te az okosabb, számolj el tízig, aludj rá egyet, stb. De a másiknak miért nem mondták otthon, hogy „Ne légy gyökér!”?!

Oviban utáltad, de már visszasírod: Ebben segít a mentális szűrőnk, a délutáni alvás

Veled is előfordult már, hogy a délutáni órákban elfogott az álmosság, de készülni kellett volna a holnapi órára? Ilyenkor megpróbálsz időt spórolni, koncentrálni a feladatra, mégsem jutsz egyről a kettőre. Egy friss pszichológiai kutatás magyarázatot ad erre.

Amikor itt lehet az ideje, hogy keress egy pszichológust

Az élet tele van kihívásokkal. Ezek nem mindegyike kellemes, sőt, akadnak olyan nehézségek is, amelyek annyira megterhelik a lelket - s ezáltal a testet is - hogy szinte lehetetlennek tűnik a továbblépés. Ilyen például egy szeretett személy elvesztése vagy egy élethelyzetbeli probléma miatt kialakult elsöprő szorongásérzet. Szakszerű segítséggel van, hogy jobb eséllyel lehet túljutni az igazán rázós helyzeteken. 

Meghalt Csíkszentmihályi Mihály

A Széchenyi- és Prima Primissima díjjal kitüntetett, a Magyar Érdemrend nagykeresztjével elismert kutató,  Csíkszentmihályi Mihály 87 éves volt.

Meghalt Csíkszentmihályi Mihály

Nyolcvanhét éves korában, szerdán meghalt Csíkszentmihályi Mihály magyar-amerikai Széchenyi-díjas és Prima Primissima díjas pszichológus, az MTA külső tagja, a flow-elmélet atyja - tudatta a pszichológus családja csütörtökön a Facebookon.

Ezt nem értik a felnőttek: Így érzik magukat a kamaszok

Mi történik a kamaszokkal és miért érezzük úgy ebben a korban, hogy senki a világon nem ért meg minket?

Sértő bók? - Dicséretek, amelyeket jobb elkerülni

Neked is volt már olyan, hogy valaki egy bóknak titulálható megjegyzéssel illetett, de te valahogy mégis furcsán érezted magad utána? Netalántán megdicsértél valakit, de kimondva már nem is hangzott olyan pozitívan? Íme néhány megjegyzés, amelyeket jobb elkerülni, vagy legalábbis kissé átalakítva tálalni!

Az üres stadionok kevésbé részrehajló bíráskodást hoztak

A zártkapus mérkőzéseken az üres lelátók mellett enyhült a játékvezetőkre nehezedő lélektani nyomás, ami részrehajlásmentesebb bíráskodást és kevesebb hazai győzelmet eredményezett.

Mire gondol igazából? Így olvass mások testbeszédében

Egy beszélgetőpartner testbeszédében olvasni a legközelebbi dolog a gondolatolvasáshoz. Mik az alapok, amiket tudni kell ahhoz, hogy ezt a szuperképességet birtokold?

Az állatok számolnak és használják a nullát

A számok értését gyakran jellegzetesen emberi adottságnak tekintik – intelligenciánk egy fémjele, ami a nyelvvel elkülönít bennünket minden más állattól. De ez távol van az igazságtól. A kutatók gyre komlexebb numerikus képességeket fednek fel az állatok világban. A Journal od Neuroscience júniusi számában arról számolnak be, hogy a varjak értik a zéró fogalmát, amivel még az emberek is küzdenek. Ez csak a legutóbbi bizonyítéka az állatok numerikus absztrakciót illető képességeinek - amely mégis eltér a mi saját szám felfogásunktól.

Szeptembertől új iskola: 5 + 1 tanács iskolaváltóknak

A ballagás előtti iskolaváltás soha nem egyszerű dolog, általában mind a szülőket, mind a gyerekeket megviseli. Legyen az oka költözés, válás, vagy gondok az előző iskolában, némi rossz érzés és bizonytalanság szinte biztosan párosul hozzá. Ebben a cikkünken összegyűjtöttünk nektek néhány hasznos tanácsot, hogy gördülékenyebben vegyétek ezt az akadályt!

Summertime sadness - avagy miért a legjobb évszakban érzed magad a legrosszabbul?

Most, hogy a nyár nagy része már a hátunk mögött van, érdemes feltenni a kérdést: tényleg annyira egetrengető, minden képzeletet felülmúló és a többi évszakhoz képest kiemelkedő lett volna? Ha a kérdést olvasva már gúnyos horkantás, vagy szemforgatás volt a reakciód, megnyugtatunk: nem vagy egyedül. De miért van az, hogy sokszor a legmenőbb (legalábbis annak titulált) hónapokban érezzük magunkat a legrosszabbul?