probiotikum
címke rss- kapcsolódó címkék:
- bélflóra
- egészség
- táplálkozás
- antibiotikum
- bélbaktériumok
Egy hét óvoda, két hét otthonlét: a gyerekgyógyász eláruja, hogy turbózhatjuk fel az immunrendszert
Két és fél hónap telt el az iskola- és óvodakezdés óta, és a szülők újra azt tapasztalják, hogy gyermekeik egyik betegségből a másikba esnek. Az őszi szezon egyébként is bővelkedik kórokozókban, a fertőző, felső légúti betegségek pedig különösen azokat a gyermekeket találják meg, akik most mentek először közösségbe.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
3+1 dolog, ami negatívan befolyásolja a vitaminok hatékonyságát
Ha te is azok táborát erősíted, akik napi szinten különféle vitaminokkal segítik a szervezetük megfelelő működését, jobb, ha tudod, bizonyos életmódbeli szokások, gyógyszerek, ételek és italok negatívan befolyásolhatják az étrendkiegészítők hatékonyságát.
Probiotikumok erősíthetik az antidepresszánsok hatását
A probiotikumokról sok jót hallottunk már, ám egy új kutatás meglepő új tulajdonságukra derített fényt. A kis csoportos kísérlet során kiderült ugyanis, hogy nagyobb javulás volt tapasztalható azoknál az antidepresszánst szedőknél, akik egy probiotikumos kúrát is tartottak a gyógyszerszedés mellett.
- címkék:
- hatás
- antidepresszáns
- probiotikum
- Címkefelhő »
Emésztési panaszokkal és visszatérő fertőzésekkel küzdesz? Ez lehet a megoldás
Széles körben ismert, hogy az egészséges mikroflóra a szervezet védekezőrendszerének egyik alappillére. Egyensúlyának felborulása egy sor kellemetlen panaszt eredményezhet, melyekre szerencsére létezik gyógyír.
Így szedj probiotikumot antibiotikum-kezelés mellett - Nem mindegy, melyiket választod!
Azt talán a legtöbben tudják, hogy ha valamilyen okból kifolyólag antibiotikum-kezelésre van szükség, mellette elengedhetetlen a probiotikum használata is. Az antibiotikumok ugyanis nemcsak a kórokozókat, hanem a normál bélflórát alkotó baktériumokat is elpusztíthatják, így azokat pótolni, regenerálni kell. Fontos azonban tisztában lennünk azzal is, hogy milyen probiotikumot vásároljunk, ugyanis csak kevés közöttük az, amely az antibiotikummal egyszerre bevehető.
Ezek a leggyakoribb tévhitek a probiotikumokról
A probiotikumok valódi csodaszerek: segítenek fenntartani az emésztőrendszer egészségét, sőt még a mentális egészségre is jótékonyan hatnak, ám sokan nem tudják, melyik készítményt kell beszerezniük, vagy hogy miként kell helyesen tárolni, szedni a probiotikumokat. A Mindmegette most összegyűjtötte a leggyakoribb hibákat.
- címkék:
- probiotikum
- Címkefelhő »
Ezeket az ételeket egye, ha antibiotikumot szedett!
Időnként elkerülhetetlen, hogy a gyógyulás érdekében antibiotikumot szedjünk, ilyenkor azonban az orvos és a gyógyszerész is probiotikum fogyasztását javasolja. A patikában sokféle készítmény kapható, de vannak, akik idegenkednek ezektől, mondván, nem szeretnének több „gyógyszert" és inkább probitokikus ételekkel védenék emésztőrendszerük egészségét. A Mindmegette Kreisz Andrea dietetikus segítségével számba vette az 5 legjobb antibiotikum-kúra után javallott, bármely boltban beszerezhető élelmiszert.
- címkék:
- probiotikum
- antibiotikum
- Címkefelhő »
Figyelj oda a tested jelzéseire, mert a haspuffadás hátterében komoly dolgok is állhatnak
Nagyon sokakat érinthet a haspuffadás. Az emésztési panaszok közül talán ez az egyik leggyakrabban előforduló változat, és sokan szenvednek tőle. A jó hír viszont az, hogy bizonyos étkezési szabályok betartásával és életmódbeli változtatásokkal jó eséllyel búcsút mondhatunk a problémának.
- címkék:
- magazin
- probiotikum
- haspuffadás
- Címkefelhő »
Nem kuka, hanem irányító szervünk! Mi az?
A tápcsatorna egészsége hozzájárul a kiegyensúlyozott agyi működéshez és vice versa. Az emberi test összefüggő rendszer. Gyakran az egymástól távoli és más-más funkciót ellátó szervek szoros kapcsolatban állnak egymással és együttműködnek egészségünk érdekében.
Ezért fontosak a probiotikumok: videó
A probiotikum olyan jótékony mikroorganizmus, amely eredetileg megtalálható az emberi bélrendszerben. Az életvitel, az étkezési szokások miatt lecsökkenhet a számuk, így fontos, hogy különböző készítményekkel pótoljuk azokat.
- címkék:
- probiotikum
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Ezek a reumás ízületi gyulladás rizikófaktorai
A betegség kialakulásában jelentős szerepet játszik a genetika, ám azt, hogy az öröklött hajlamból kialakul-e betegség, befolyásolhatja az életmódunk. Dr. Kádár János immunológus, az Immunközpont főorvosa összefoglalta, hogy milyen tényezők játszhatnak szerepet a sokízületi gyulladás (rheumatoid arthritisz) megjelenésében.
Savanyú káposzta szorongás ellen?
A tudomány egyre többet vizsgálja az agy és a belek kapcsolatát, illetve a bélbaktériumok egészségre gyakorolt hatását. Ma már világos, hogy a jó bélbaktériumok a barátaink: nemcsak a jó emésztést segítik elő, de még az immunrendszer megfelelő működéséhez és az egészséges mentális állapothoz is hozzájárulnak.
Gasztrotrendek 2020: hódít a vegetarianizmus és a húsmentes hús
Olyan világban élünk, ahol naponta új diétairányzatok kapnak szárnyra, és ahol egyre inkább előtérbe kerülnek a speciális táplálkozási igények. Ahogy az egyedfejlődésben, úgy a táplálkozásban is megfigyelhető egy bizonyos evolúció, ugyanis minden korszaknak megvoltak és megvannak a saját tiltott, hibásnak tartott, vagy éppen kívánatos, előnyösnek ítélt élelmiszerei, élelmiszercsoportjai. Napjainkban egyre többet halljuk a vega, vegán, dúsított, bio, organikus, mentes, fairtrade és hasonló új trendekhez kapcsolódó kifejezéseket. Nézzük meg, milyen szerepet fognak ezek betölteni a táplálkozásunkban idén.
Gondoltad volna? Az alábbi ételek tele vannak probiotikumokkal
Ha nemcsak helyesen szeretnél táplálkozni, de bélflórád is támogatnád, érdemes olyan élelmiszereket választani, amelyekkel két legyet üthetsz egy csapásra. Mutatjuk, melyek ezek!
Hihetünk a reklámoknak, ha a nátháról van szó?
Az immunrendszerünk feladata, hogy megvédje a szervezetünket a fertőzésektől és saját kóros sejtjeinktől, tehát egészsége létfontosságú számunkra. Megfelelő működésében az életmódnak (táplálkozásnak, elegendő folyadékfogyasztásnak, testmozgásnak, hatékony stresszkezelésnek, elegendő pihenésnek, alvásnak) alapvető szerepe van. Különösen fontos erről beszélni ezekben a tüsszögésektől visszhangos napokban. Tudniillik egészséges életmóddal és rendszeres, jó technikával végzett kézmosással megakadályozhatjuk a légúti fertőzések terjedését.
Titok az Ószövetségből: mitől éltek oly sokáig a bolgár hegyi pásztorok?
A joghurtról a tudásunk igen csekély. Tudjuk, hogy tejtermék, és azt is, hogy jól megy a reggeli kifli mellé. De vajon a származását vagy az eredetét ismerjük? Hihetetlen, de már a XI. században is írtak a jótékony hatásáról. Ugyanis évezredekig a joghurtkészítés volt az egyetlen ismert biztonságos módszer a tej megőrzésére. Valószínűleg ezt sem gondoltuk volna. Na és mi a helyzet a címkén található információkkal? Minden joghurt tartalmaz probiotikumot? Mit jelent a light felirat ebben az esetben? Ezekre és még számos más kérdésre találtuk meg a választ.
- címkék:
- probiotikum
- címke
- Light
- joghurt
- élőflóra
- Címkefelhő »
Probiotikumok: újabb táplálkozási mítosz dőlt meg
A probiotikumok, vagyis a jótékony baktériumokat tartalmazó táplálékkiegészítők fogyasztásának "alig van hatása a szervezetre" - állapította meg egy nagyszabású elemzés, melyet izraeli tudósok végeztek.
Tudja, mi a kürtős csapágy?
A múlt hét igazán tanulságos volt számunkra. Megtudtuk, hogy bizony vannak olyan baktériumok, amelyekre szüksége van a szervezetünknek, illetve, melyik gyümölcsturmixot igyuk kávé helyett. Sőt, kedden még azt is bejelentették, melyik küllönlegesség nyerte el a Magyarország tortája címet. Annyira megörültünk, hogy egy kürtős csapággyal üneppeltünk. Tudja mi az? Az Édes Mackó nevű cukrászda újragondolt kürtőskalácsa. Heti gasztro-összefoglaló.
Ezeket a baktériumokat naponta ennie kéne
Ön tudja, miért van szüksége szervezetünknek a probiotikumokra? Vagy, hogy mi fán teremnek egyáltalán? Magával a szóval már rengeteg helyen találkozhatott, így mostanra valószínűleg tudja, hogy az egészséghez van köze. Ám néhány dolog talán még így is hiányzik, hogy végre teljes képet kapjon a furcsa nevű baktériumtörzsekről, amelyeket a barátságos jelzővel szoktak illetni. De vajon miért?
A bélflórán is múlik, hogyan teljesít az agy
A baktériumok emberi bélrendszerben élő közösségei befolyásolják az agyi teljesítményt.
Probiotikus sört állítottak elő szingapúri kutatók
Probiotikumot tartalmazó sört állítottak elő szingapúri kutatók, akik szerint a nedű javítja a gyomor egészségét és erősíti az immunrendszert.
- címkék:
- fejlesztés
- élelmiszer
- sör
- probiotikum
- Címkefelhő »
Egyelőre nem látszik a probiotikumok varázsereje
Az eddigi bizonyítékok nem támasztják alá a probiotikus készítmények kedvező hatását az egészséges bél baktérium-összetételére – összegzi egy friss szakirodalmi áttekintés. Ha ez igaz, a legtöbben nem várhatunk csodát a probiotikus élőflórás joghurtoktól.
7 tuti tipp haspuffadás ellen
Az ünnepi eszem-iszomban bizony előfordul, hogy egy-egy kiadós ebéd vagy vacsora után kellemetlen teltségérzetet tapasztalunk. Mindenkinél változó, hogy melyik élelmiszerre hogyan reagál a szervezete, ám néhány bevált módszerrel sokat tehetünk a haspuffadás ellen.
Számoljunk le a tévhitekkel: probiotikumok VS. prebiotikumok – melyik mire jó?
Manapság egyre többet hallani a pro- és prebiotikumokról. Mivel sokan összekeverik e kettőt, éppen ezért nem árt tisztázni, hogy melyik mire való, milyen hatást fejtenek ki a szervezetben és hogyan juthatunk hozzájuk.
Könnyű pocak, könnyű élet
Nap mint nap hallani a bélflóra egyensúlyának fontosságáról, ám kevesen tudják, hogy mit is jelent ez valójában és hogyan lehet helyreállítani, ha már megtörtént a baj. A gyerekek esetében pedig a legtöbben különösen tanácstalanok. Íme, néhány hasznos információ.
Probiotikumokkal a mentális egészségért
Tudományos körökben is kezd széles elismertséget kivívni a gondolat, hogy a beleinkben élő baktériumok sokrétű módon befolyásolják agyunk működését.
Mindenki mumusa: a puffadás
Mit tehetünk ez ellen a kellemetlen érzés ellen és mi történik ilyenkor pontosan?
Tisztességtelenül reklámozták az étrend-kiegészítőket
Összesen 6 090 000 forintra büntetett étrendkészítőket forgalmazó cégeket a Versenyhivatal megtévesztő reklámok miatt. A reklámok a termékek gyógyhatását hangsúlyozták, az ágazati szabályzat szerint így azonban csak gyógyszereket lehet hirdetni.
Elkezdődött az iskola, állandóan beteg a gyerek! – Így előzd meg a bajt!
Az ősz nemcsak a gesztenye és a színes levelek szezonja, hanem a különböző betegségeké is. Az óvodában, iskolában egyik gyerek fertőzi a másikat, sokszor úgy tűnik, soha nem ér véget ez az időszak. Mit tehetünk annak érdekében, hogy valamelyest védetté tegyük a gyerekünket a vírusok, baktériumok és egyéb kórokozók ellen?
Három bőrprobléma ellen is segítenek a probiotikumok
A bélflóra egyensúlyának fenntartása nemcsak az immunrendszer megfelelő működéséhez elengedhetetlen, de számos betegség megelőzésében is fontos szerepet játszik. A legújabb kutatásokból az is kiderül, hogy a „jó baktériumoknak” is nevezett probiotikumok egyes bőrproblémák kezelésében is segítséget nyújtanak.
Így kell megerősíteni az immunrendszert
Az immunrendszer úgy működik, mint egy sportoló, aki minél többet edz, annál erősebb – mondja dr. Barcs István, a Semmelweis Egyetem ETK Epidemiológiai Tanszékének vezetője.
Szorongás ellen egyen tojást
A szorongási rendellenességeket legtöbbször gyógyszerekkel vagy kombinált pszichoterápiás kezeléssel gyógyítják, de arról kevesebb szó esik, hogy apróbb életmódbeli változásokkal mi magunk is sokat tehetünk a szorongásos betegségek leküzdéséért.
C-vitamin helyett cink a megoldás
A színes trendi tabletták nem védenek meg minket a betegségektől. Sőt, túlzott bevitelük még kárt is okozhat a szervezetben.
Öt dolog, amit tényleg érdemes szedni
A Smithsonian Intézet magazinjának összeállítása szerint a multivitaminok nem csökkentik a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A nagy dózisú C-vitamin nem véd a megfázástól. Sőt a túlzásba vitt A-, C- és E-vitamin, valamint a nagy dózisú béta-karotin még növeli is egyes daganatos betegségek kockázatát. Egyre több bizonyíték van rá, hogy a legideálisabb a táplálkozással elfogyasztani a szervezet számára szükséges anyagokat, és általában nincs szükség tabletták formájában is növelni a vitaminbevitelünket. Akad azonban néhány kivétel, a magazin ezeket gyűjtötte össze.
Hogy szerezhetünk minél több jó bélbaktériumot?
Testünkben óriási számú és rendkívül sokféle mikroorganizmus él, elsősorban a bőr felszínén és a bélrendszerben. Komoly részt vállalnak a legalapvetőbb funkciók ellátásában az emésztéstől a méregtelenítésen át az immunrendszer erősítéséig, nem mindegy tehát, hogy miként bánunk a szervezet e kiemelten fontos védővonalával.
Igazolták, hogy a bélflóra befolyásolja az érzelmeket
Először sikerült kimutatniuk kutatóknak, hogy a táplálékkal a gyomorba bevitt baktériumok hatással lehetnek az emberi agy működésére.
A vírusok is a húslevesre esküsznek - Mi a jó megfázás ellen?
Itt a náthaszezon, nyakunkon az influenzajárvány, sokan próbálják elkerülni ezeket a betegségeket. Húsleves, pálinka, fokhagyma, ginszeng, méz, kámfor és a többiek: mennyire hatásosak a megelőzésben és a tünetek enyhítésében? Lehet-e mellékhatásuk, meddig és kiknek szabad szedni őket? Egy infografika is segít a tájékozódásban.
A leghatásosabb fájdalomcsillapító szerek a természetből
A fájdalomcsillapító gyógyszerekhez könnyű hozzászokni, ezért a természet adta lehetőségeket is érdemes kihasználni. A gyümölcsök-fűszerek fájdalommérséklő hatásosa azonban nagyban függ az étrendtől: ahhoz, hogy igazán hassanak, a gyulladást felerősítő ételeket száműzni kell az étrendből.
A vörösbor fontos probiotikum-forrás
Régóta közismert, hogy a vörösbornak mértékkel fogyasztva igen pozitív élettani hatásai vannak: védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségek ellen, kiváló gyulladáscsökkentő, sőt, a legújabb kutatások szerint az emésztőrendszer egészségének is védelmezője lehet.
Megelőzhető az antibiotikumok mellékhatása
Segít megelőzni a hasmenéses panaszokat, ha az antibiotikumot szedők "jó baktériumokat", probiotikumokat is szednek a kúra mellett - állapították meg amerikai kutatók korábbi vizsgálatok adatainak áttekintésével.
Kismamák és a probiotikum - Valóban szükséges?
A probiotikumok terhesség előtti, alatti és utáni alkalmazása egyaránt előnyös. A probiotikumok hiányában felboruló hüvelyflóra és a nyomában járó fertőzések a teherbeesést is megnehezítik, míg a kismama terhesség alatti probiotikum-fogyasztása a későbbiekben kihat a gyermek egészségére.
Mit fogunk enni a következő évtizedekben?
Egyre többen isznak különleges gyümölcsitalokat, a cukrot kiszorítják a kisebb energiatartalmú édesítőszerek, és sokan térnek át vegetáriánius-vegán étrendre: a szakemberek szerint ezek lesznek az elkövetkező évtizedek meghatározó étkezési trendjei. A távolabbi jövő a nanorészecskéket tartalmazó élelmiszereké, a génműködést befolyásoló táplálkozásé és a Kürti Miklós magyar fizikus által elindított molekuláris gasztronómiáé lehet.
Mi a leghatásosabb a gyermekkori krónikus székrekedés ellen?
A Pediatrics (Gyermekgyógyászat) című szakfolyóirat legutóbbi számában megjelent tanulmány megállapítása szerint a krónikus székrekedés szokásos nem gyógyszeres kezelései közül a rostanyag-kiegészítés a leghatásosabb.
A probiotikumok igazi gyöngyszeme: Pearls™
Napjainkban egyre gyakrabban találkozunk a probiotikum kifejezéssel, de a fogalom pontos jelentését illetően meglehetősen szegényesek az ismereteink. Mire valók a probiotikumok, és mi alapján döntsük el, hogy melyiket válasszuk a patikákban kapható többféle készítmény közül?
- címkék:
- egészség
- probiotikum
- bélflóra
- Pealrs
- Címkefelhő »
Tudatmódosító baktériumok találhatók az emberi bélflórában
A bélnyálkahártya felszínén többszáz féle baktérium él, amelyek hatással vannak élettani folyamatainkra és egészségünkre. Egy most megjelent tanulmány szerint a bélflórát alkotó baktériumok az agyban zajló kémiai folyamatok egyensúlyát is befolyásolják, így változást okozhatnak kedélyállapotunkban, viselkedésünkben.
Kapcsolatot találtak bélbaktériumaink és viselkedésünk között
Amerikai kutatók meggyőző állatkísérletes bizonyítékot közöltek arra nézve, hogy a bélflóra összetétele befolyásolhatja az agyműködést és a viselkedést.
Mit tegyünk, hogy a születendő gyermek ne váljon allergiássá?
Becslések szerint minden harmadik embernek szembe kell néznie az allergia kockázatával. A genetikai hajlamot ugyan nem lehet módosítani, de a betegség kialakulásának kockázatát megfelelő táplálkozással lehet csökkenteni. Jó, ha a megelőzés már a fogantatás előtt elkezdődik, a csecsemők hozzátáplálásáról pedig az allergológusok új nézeteket vallanak.
Hogyan segít bélflóránk a stressz kivédésében?
A stressz nemcsak az immunrendszerünkre hat, hanem a bélcsatornánkban élő baktériumokra is. Egy új kutatás szerint ezeknek a baktériumoknak fontos szerepe van a természetes immunválaszban.
Gyógyuljunk meg gyorsabban
Családanyaként tapasztalatból tudom, hogy a lassan melegedő idő sajnos kedvez a fertőző kórokozók szaporodásának. Régebben, amikor végre a gyerekekkel együtt kiszabadulhattunk volna a téli bezártságból, valaki mindig lebetegedett, hosszan lábadozott közülünk. Ez az áldatlan állapot nálunk két éve megszűnt, amióta a betegségekből gyorsabban gyógyulunk fel a Normaflore-nak köszönhetően.
- címkék:
- probiotikum
- bélflóra
- prebiotikus
- Címkefelhő »
Gyorsabb felépülés
Közös családi hétvégére készültünk, de az örömöt majdnem elrontotta egy megfázás. Szerencsére a Normaflore segített rajtunk.
- címkék:
- probiotikum
- bélflóra
- prebiotikus
- Címkefelhő »