önbizalom
címke rss- kapcsolódó címkék:
- önbizalomhiány
- kibeszélõ
- magazin
- párkapcsolat
- szépség
Önpusztító gondolatok, melyekrõl le kellene szoknod
Önmagaddal és negatív gondolataiddal megküzdeni nem mindig könnyû. A rossz gondolatminták, a negatív hozzáállás hosszú távon ártalmasabb, mint hinnéd, ezért célszerû búcsút venned tõlük.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Nem is hinnéd, mikben rejlik a nõi magabiztosság ereje!
Miben rejlik a magabiztos nõ titka? Ha rákattintottál erre a cikkre, bizonyára te is önbizalomhiánnyal küzdesz, amit nem annyira nehéz legyõzni, mint azt annyian gondolják. Te tudtad például, hogy a menstruációnak is köze van a nõi lélek határozatlanságához? Érdekes tények és szuper megoldások következnek!
Bebizonyosodott: növeli a nõk önbizalmát a jó frizura
A frissen mosott és formázott haj, vagy egy új szín kipróbálása sokat segít a hölgyeknek abban, hogy jobban érezzék magukat a bõrükben - derült ki egy felmérésbõl.
A nõiességemnek semmi köze a férfiakhoz!
A saját nõiességünk megélése egyénenként változik. Ha te anyaként érzed nõnek magad, akkor legyél fasza anya, és szülj szuper gyerekeket! Ha a munkahelyeden önmegvalósítasz, és ettõl érzed magad erõs nõnek, hajrá csajszi, mindent bele! Ha a miniszoknya-magassarkú kombótól érzed igazi nõnek magad, eszedbe se jusson Converse-t felvenni!
Az erõs nõket meg kell törni?
Totál megdöbbentem a rólam szóló véleményen, melyben egy idegen férfi kifejtette, hogy azért, mert vagány csajnak tûnök, hozzám nem kell sem kedvesség, sem udvariasság.
- címkék:
- magazin
- kibeszélõ
- önbizalom
- udvariasság
- nõk
- Címkefelhõ »
Horváth Gréta ismét mellkidobós ruhában mutogatja magát - fotó
Horváth Gréta az elmúlt években nagyon megváltozott, de nem csak külsõleg, belsõleg is egy teljesen más ember lett. Legalábbis errõl írt legutóbbi bejegyzésében, amiben egy kicsit volt férjének is odaszúrt. Meggyes Dávid ugyanis elhagyta õt Stana Alexandra miatt, de a TV2 népszerû táncosnõje két év után szakított a férfival. Horváth Gréta most egy újabb szexi fotót osztott meg követõivel.
Három pszichológiai trükk, amivel azonnal elbûvölheted a beszélgetõpartnered
Egy online coach megosztotta azt a három szabályt, amivel bárkit elbûvölhetsz, akivel beszél - és azt, hogy hogyan tudsz a lehetõ legmagabiztosabban fellépni.
Könyörgöm, ne utáld már magad!
Vannak olyan idõszakaim, amikor legszívesebben lehúznám magamat a klotyón. És még rá is csuknám a fedelet, nehogy véletlenül kibújhassak belõle.
Kinézete miatt bántották a TV2 sztárját
Senki sem gondolná, hogy a Sztárban sztár leszek! énekesnõjét, Halász Rebekát a külseje miatt bántották sokat, mivel mindenki dicséri a fiatal szõke lány kinézetét. Most elárulta, hogy nem mindig volt ez így, és a mai napig küzd a bántások okozta problémákkal.
- címkék:
- TV2
- önbizalom
- Halász Rebeka
- önértékelés
- Címkefelhõ »
Szexi fehérnemûs fotókkal vágott vissza az õt kritizálóknak Young G Béci felesége
Young G Béci felesége meghökkentõ bejegyzést osztott meg tegnap este a közösségi oldalán, melyben róla készült szexi fotókat mutatott. Bár a képek nem ma készültek, mégis nagyon büszke arra, hogy korábban modellkedett, viszont ma már tudja, hogy nem így néz ki, hiszen sok betegségen és egy terhességen is túl van. Viszont a megváltozott külseje miatt sokan bántják, ezért gondolta, hogy a régi fehérnemûs fotóival vág vissza az õt kritizálóknak.
Csak arra kellek neked, hogy növeljem az önbizalmad
Látszólag nagyon magabiztosnak tûnsz, olyannak, aki az összes nõt megkaphatja. Minden hétvégén más szerencsés kap zöld utat az ágyadba, úgy érzed, hogy tudsz válogatni. Pedig, ha belegondolsz... Nem te kaphatsz meg mindenkit, hanem pont fordítva: téged kaphat meg mindenki.
- címkék:
- önbizalom
- önzés
- szeretetmorzsa
- Címkefelhõ »
Hazudunk, hogy hibáinkat elfedjük - de miért is jó ez?
Gondoljunk csak bele, hány olyan helyzet van, mikor sokkal könnyebb olyat állítani, ami nem igaz. Ilyenkor mások elõtt jobb színben tüntetjük fel saját magunkat, vagy jól jöhetünk ki egy-egy szituációból. De mi a helyzet utána? Van, hogy feltámad az a bizonyos lelkiismeretfurdalás. A kérdés csak, hogy miért hazudunk?
Tudtam, hogy nem lesz nagy szerelem, de most ennyi is elég
Újabb fotó érkezik, nem mondom, igazán elõnyös fotó... Ez már a harmincadik. Minden kép tökéletes beállításban, elõnyös oldalról van elkészítve. Még nem is találkoztunk, de az online világban úgy gondolom, bárkivel bármi megeshet...
Miért ijesztõ olyan ruhát felvenni, amiben jól érzem magam?
Az elmúlt fél évben sok minden változott körülöttem. Jóval többet mozdulok ki a barátaimmal, és ennek következtében gyakran újabb barátokat ismerek meg.
Egy életre megnyomoríthatjuk a gyerekünket, ha becsmérlõen beszélünk róla
Elõfordul, hogy amikor a szülõk tehetetlennek vagy kimerültnek érzik magukat, panaszkodnak a gyerekeikre az õ jelenlétükben megfeledkezve arról, milyen mélyen érintheti ez õket.
Ami nem öl meg, az megerõsít - Ha csak ennyit tudsz mondani, akkor inkább hallgass!
Vannak „kedvenc" mondásaim. „Kedvencek", mert annyira sablonosak. Annyira egy kaptafára készülnek. Hamisak. És, ha picit mélyebben mögéjük nézek, látom, hogy nem igazán állják meg a helyüket. Valami téves dologba ringatják az embert. Arra biztatnak, fogadjunk el mindent és még hálásak is lehetünk.
Meddig akarjuk még mérgezni egymást a játszmákkal?
Ameddig követjük az íratlan szabályokat, addig nem fogjuk megtörni a toxikusság körforgását, és minél több fájdalom ér, annál nehezebb egészségesen viszonyulni önmagunkhoz és másokhoz.
Belefáradtam a szerelembe, a kapcsolatsóvárgásba, a sérelmek cipelésébe
Mostanában új irányokat vett az életszemléletem. Valahogy elfogadtam azt, hogy ez az egész szerelmesdi nekem nem akar összejönni. Sokáig értetlenül, tiltakozva álltam a dologgal szemben, mondván, hogy szép vagyok, okos és még érzelmekre is képes, tehát, ha elég kitartóan keresem a páromat, akkor nincs az az isten, hogy ne találjam meg.
Bármit megtehetek veled, annyira imádsz... vagy mégsem?
Egyedül ülök a kanapén, miközben idegesen dobolok az ujjaimmal és a halkan kattogó órát bámulom. Már rég haza kellett volna érned, ennyi nap után meg pláne.
Sokkal többre vagy képes, mint hiszed: 5+1 módszer, hogy felturbózd az önbizalmadat
Az önbizalom azon belsõ megélésünk, hogy mennyire bízunk a képességeinkben, mennyire hisszük el, hogy szerethetõek vagyunk, és képesek vagyunk elérni azt, amire vágyunk. A csalódások és kudarcok meg tudják tépázni az ember önbizalmát, viszont tudatos munkával ez újra visszaépíthetõ.
Hamiltont hibáztatják, amiért tönkretette a riválisa pályafutását
A Red Bull tanácsadója, Helmut Marko szerint Lewis Hamiltonnak nagy szerepe volt abban, hogy az energiaitalosok korábbi pilótájának, Alexander Albonnak az önbizalma jócskán megcsappant, megtörve ezzel a Forma–1-es karrierje lendületét.
Nem fogok nyilvánosan meztelenkedni senki kedvéért!
Én hûsölni járok a strandra és esetleg romantikázni - nem pedig azért, hogy mutogassam magam. Jó, a szexi monokinik és a Baywatch-féle tipikus egyrészes rucik soha nem is vonzottak, inkább a sima bikinik, mert azokban kevésbé érzem kötözött sonkának magamat.
Amikor a saját családod is megaláz a külsõd miatt…
Elõrebocsátom, soha nem voltam a toxikus testpozitivitás híve. Nem gondolom, hogy mindenki külseje varázslatosan szép, elfogadom, hogy az evolúciós berögzõdéseink és a kulturális berendezkedés miatt léteznek szépségideálok, így azt is, ha azoknak valaki meg akar felelni.
A legtöbb ember észre sem veszi, hogy bántalmazó kapcsolatban él
Sokan nem értik, hogy egy nõ, vagy akár egy férfi miért marad benne egy bántalmazó kapcsolatban. Nyilván kívülrõl nincsen annál világosabb, hogy ahol nem bánnak veled méltó módon, onnan menni kell, de amikor az ember benne van egy ilyen helyzetben, akkor ez egyáltalán nem ilyen egyszerû.
Mellkisebbítõ mûtétjérõl vallott Hayden Panettiere
Az ismert amerikai színésznõnek mondhatni sosem volt könnyû dolga. Számtalan nehézséggel kellett már eddig is megküzdenie, nemrég pedig újabb kihívás elé állította az élet, ugyanis február közepén tragikus hirtelenséggel elhunyt az öccse.
5 dolog, amit soha ne mondj annak, aki elégedetlen a külsejével
Tudjuk, hogy csak segíteni akarsz, de elõfordul, hogy a nagy igyekezetben hasztalan tanácsokat adsz az illetõnek. Ezeket az elcsépelt közhelyeket inkább hanyagold!
Attól, hogy van önbizalmad, még nem vagy egoista
Egyszer olvastam egy random kérdést a neten, hogy inkább egy egoista, vagy egy önbizalomhiányos emberrel barátkoznál szívesen? Érdekesek voltak a voksok. A legtöbb válaszadó inkább az utóbbit ítélte meg szerethetõnek.
- címkék:
- önbizalom
- egoizmus
- kibeszélõ
- Címkefelhõ »
Majdnem elhittem neked, hogy semmit sem érek!
NeoCitrant szürcsölve, puha pokrócba takarózva próbálom túlélni az év eleji melankóliát. Három hete nem láttalak, nem beszéltünk, de nem hiányzol. Pedig mindenki a mi szimbiózisunktól volt rosszul a városban.
30 évesen a 2000-es években ragadtam
Megvan az a szitu, amikor valaki nem tud kiszakadni egy bizonyos idõszakból vagy életkorból? Amikor már rég felnõtt, és némileg jó lenne ahhoz méltóan is viselkednie, de felfogását, stílusát, ruhatárát és környezetét illetõen még mindig olyan, mintha egy másik galaxisban ragadt volna?
Ez a jó szex titka a szakértõk szerint (18+)
Ha rendszeresen barangolsz az interneten, gyakorlatilag naponta futhatsz bele különbözõ szexológusok, terapeuták tanácsaiba a fantasztikus szex rejtelmeivel kapcsolatban. Tulajdonították már különféle pózoknak, technikáknak, játékszereknek, illetve a méreteknek is az eksztatikus élményt, ám gyakorta ezeknél sokkal egyszerûbb a titok nyitja.
- címkék:
- szex
- önbizalom
- Intimitás
- Címkefelhõ »
Kicsinál a munkám, de sokat fizet - felmondjak vagy ne?
Nagy bánatomra ma sem egyedül üldögélek a kanapén, ketten foglaljuk a helyet: én és a kételyem. Bár ha jobban belegondolok, többen vagyunk, mert nekem kételyeim vannak. Hitetlenség magamban, a képességeimben.
Miért fáj neked, ha rendben van az önbizalmam?
Hogyan várhatnám el, hogy valaki szeressen és megbecsüljön, ha én nem szeretem és nem becsülöm saját magam? Mindig ez jut eszembe, amikor valaki azt mondja, túl sok az önbizalmam.
Miért annyira nehéz saját magunkat szeretni?
Vannak napok, amikor úgy érzem, hogy az egész életem egy csoda. Van egy csodálatos szerelmem, egy olyan munkám, amit szeretek, egy szép lakásunk, ráadásul a nap is süt. Olyankor boldog és elégedett vagyok önmagammal.
Tönkretettelek, hogy ne legyen önbizalmad elhagyni...
A nõ az ágyán feküdt. Öt perce ébredt, és azt hitte, csak aludnia kellett ahhoz, hogy újra nyugalom, béke és boldogság legyen a szívében.
Elveszem azt, aki nekem kell, ha nõs, az sem érdekel
Rita nem volt az a szívbajos típus, szerette a kalandokat és nem félt belemenni veszélyes helyzetekbe. Igaz volt ez a magánéletére is. Ezért is jelentkezett a szörftáborba, amit novemberben tartottak a Kanári-szigeteken. Már látta a lelki szemei elõtt, ahogy meglovagolja a hullámokat és a kockahasú szörfös fiúkat.
Pucoltál már ablakot meztelenül? Itt az ideje, hogy kipróbáld!
Képzeld el, hogy ültök a kanapén a szerelmeddel, kellemesen cseverésztek, a lábatok összeér, nevettek, jól érzitek magatokat. Közhelyes jelenet, igaz? Na, most képzeld el az egészet meztelenül! Befeszültél? Vajon miért?
Így néz ki fürdõruhában a 63 éves Jamie Lee Curtis - kép
A magyar származású világsztár, Jamie Lee Curtis egykor valódi szexszimbólumnak számított. A Halloween címû horrorral futott be fiatalon, mely a mûfaj kedvelõi körében valódi kultuszfilmmé vált és hamarosan érkezik a mozikba a legújabb, egyben utolsó része.
Dér Henit nem érdeklik a negatív kommentek: "Az önbizalmam nem azon múlik, mennyire kockás a hasam."
Egy éve szülte meg kisfiát Dér Heni, de máris kiváló formában van, ami többek között a rendszeres edzéseknek köszönhetõ. Ám Heni szerint az önbizalma nem ettõl függ.
Tetoválásod van? Az egód amúgy rendben?
Nagyon féltem ezt a cikket megírni. Mert amilyen sok támadás érte régen a tetováltakat, legalább annyi éri most azokat, akik ellenérzésüket merik kifejezni ezzel kapcsolatban.
- címkék:
- tetoválás
- önbizalom
- ego
- kibeszélõ
- Címkefelhõ »
Elõször utaztam egyedül külföldre nyaralni - életem egyik legjobb döntése volt
Vannak, akik el sem tudják képzelni, mi a jó abban, ha valaki egymagában vakációzik, pedig egy ilyen utazás a számos érdekes élmény mellett jókora önbizalomlöketettel is megajándékozhatja azt, aki elég bevállalós hozzá.
- címkék:
- nyaralás
- magazin
- önbizalom
- kibeszélõ
- Címkefelhõ »
Tûzpiros bodyban fotózta melleit Janicsák Veca
Nemrég szomorú eseményekrõl számolt be Janicsák Veca, egyrészt legyõzte a méhnyakrákot, másrészt véget ért házassága gyereke apjával. Azóta új erõre kapott, új albumot is készített és más karriertervei is vannak a jövõre nézve.
Epres Panni õszintén elmondta, nincs mindennel kibékülve magán
Epres Panni bevallotta, a mai napig egy nyakigláb, fiús lánynak látja magát, és fehér pólóban, tornacipõben érzi magát a legjobban.
- címkék:
- Epres Panni
- divat
- öltözködés
- önbizalom
- Címkefelhõ »
Vitiligo: Foltos vagyok és boldog!
Gyönyörû szép arc, magával ragadó kisugárzás. Széles Adriennbõl csak úgy árad a kiegyensúlyozottság és a harmónia. Mondanám: annak ellenére, hogy fehér foltok csúfítják az arcát. De nem lenne igaz! Nem csúfítják egyáltalán! Hiszen megjelenése is olyan, mint a kisugárzása: pont úgy jó, ahogy van!
Nincs a gyerekednek önbizalma? Veregesd meg a saját válladat!
Vannak olyan mondatok, amiket nevelési szándékkal, építõ jelleggel mondanak a szülõk, viszont a gyermek lelkében maradandó károsodást okozhatnak. Nem hiába létezik a mondás, hogy "A pokolba vezetõ út is jó szándékkal van kikövezve."
- címkék:
- önbizalom
- hiba
- gyereknevelés
- kibeszélõ
- Címkefelhõ »
Rombold nyugodtan földig az önbizalmadat - Íme, 15 gondolat!
Nem hiszek abban, hogy az önbizalom vagy annak hiánya kizárólag külsõ tényezõktõl függ. Hogy pusztán az okozza valaki kishitûségét, hogy a szülei rosszul nevelték, sok kritikát kapott, vagy túl erõs egyéniségek vették körül õt gyerekként.
Látványos fogyása után tangában mutogatja kerek fenekét Horváth Gréta
Horváth Gréta és titokzatos új párja folyton úton vannak, sokat kirándulnak és rengeteg közös programot szerveznek együtt.
Te egy Porsche vagy, a pasid meg Zsiguli - Miért választasz folyton magad alá?
Gerda totális extázisban érkezik meg a lányos találkozóra, már alig várja, hogy megmutassa újdonsült szerelme fotóját a barátnõinek. Nemrég ismerkedtek meg, néhány hete találkozgatnak csupán, de eddig babonából titkolta a dolgot, most viszont úgy érezte, eljött az idõ, hogy meséljen a boldogságáról.
Meztelenül fesztelenül? Miért nem pucérkodunk többet?
A modernkori ruha viselésének számos oka van, de arra, hogy az otthonunkban, a négy fal között miért nem vagyunk többet pucéran, én nehezen találom a választ. Szokás, rejtegetés, testi hibák?
Nincs önbizalmad? Íme 12 tipp, hogyan legyél sokkal magabiztosabb!
Bár szeretnénk azt hinni, nem biztos, hogy az önbizalmunk egyenes arányosságban nõ a korunk elõrehaladtával, ugyanis mindig adódhatnak olyan élethelyzetek, amikor biztonytalanok leszünk. Az ember akkor fejlõdik leginkább, ha kilép a komfortzónájából, az azonban soha nem árt, ha rendelkezünk egy kis önbizalommal. Ennek célzott növelése érdekében most összegyûjtöttem nektek pár tippet!
Félek, hogy nem tudlak úgy szeretni, ahogy megérdemelnéd!
Ha levelet írnék neked, úgy kezdeném: sajnálom! Majd megakadnék, mert tudom, mit érzek, és csak sejtem, hogy benned mi zajlik éppen - mégsem jönnének a következõ mondatok.
42 éves vagyok - és végre nem gyûlölöm magam!
Tíz-tizenkét éves korom környékén kezdtem kellemetlen részleteket felfedezni a testemen. Nem szerettem az összeérõ combjaimat, a pattanásaimat, a fogaim közötti réseket.
Valóban hízlal a jó párkapcsolat?
A home office munka és tanulás az ismerkedési lehetõségeket is beszûkítette, ráadásul az átlagosan 4-7 kg súlygyarapodás is sokakat érintett. A plusz kilók viszont megtépázták az önbizalmat is, sérült a vonzerõ, aminek a túl sok, otthoni ruhában együtt töltött idõ, az intimitás hiánya sem tett jót. Szerencsére a test és lélek szorosan összetartozik, így a felesleges kilók leadása az egészségre gyakorolt hatásán kívül segíthet az egészséges önbizalom és vonzerõ visszaszerzésében, így a párkapcsolat minõségére is kihat - árulja el dr. Gajdács Ágnes belgyógyász, obezitológus fõorvos, a MediFat igazgatója.
Neked akartam megfelelni, de közben elveszítettem önmagam...
"Most vagy soha!" - gondolta elszántan, egy hajfestékes dobozzal a kezében. A haja olyan átlagos: se nem barna, se nem szõke, és épphogy csak hullámos. Nehogy már bármitõl is karakteres legyen... Na és a szája? Átlagos vonalú. Lehetne húsos, érzéki, vagy keskeny, vagányságot sugallva, de nem. Voltaképpen mindene jellegtelen.
Pilát Gábor: Az ismerkedés legfõbb buktatója az, hogy nem értékeled magad eléggé!
"Az emberek képesek megváltozni, és nem feltétlenül csak egy nagyon nagy trauma hatására, hanem akár úgy is, hogy folyamatosan és kitartóan dolgoznak azon, hogy szabadabbak, boldogabbak, igazabbak és jobbak legyenek" - Pilát Gábor gondolatait olvashatjátok a Szer-etet - Gyûl-ölet címû könyvébõl a SHE.HU oldalán. Szó lesz párkapcsolatokról, társkeresésrõl, szerelemrõl, és persze szexrõl is.
Tolvai Reni: "Senkire nem tartoznak a rossz napjaim"
Instagram-történetében árulta el Tolvai Reni, milyen tervekkel és célokkal tekint a jövõbe.
Neked túl sok vagyok, másnak túl kevés
Nemrég leveleztem egy sráccal, aki elég hamar lerázott azzal a dumával, hogy túlságosan érzõdik a kommunikációmon a pszichológia iránti érdeklõdésem, és így õ nem látja értelmét a folytatásnak.
Az érzelmi vámpír, aki mindig másból táplálkozik
Használ, és kénye-kedve szerint ugráltat. De te miért hagyod ezt? Mert megmozdította a benned szunnyadó jótevõt, a nõt, az empatikus társat? Csak közben nem veszed észre, hogy szépen lassan kiszívja belõled az életenergiát - és aztán otthagy, kiszipolyozott lélekkel.
Imádja kerek idomait a magyar énekesnõ: ezúttal aprócska rövidnadrágban mutatta meg magát - Fotó
Singh Viki egyértelmûen a nõies, teltebb idomokkal rendelkezõ hölgyek táborát erõsíti, ám õ ezt cseppet sem bánja: úgy szereti magát, ahogy van.
Hiába a márkás ruhatár, ha a lelked romokban hever
Az utóbbi években elvesztettem önmagam. Nem érzem jól magamban a bõrömben, bármit is viselek. Nõiségem, egyéni erõm már régóta nem lelem, s ez olykor túlontúl aggaszt. Anyám mindig azzal biztatott, hogy õ minden reggel összekapja magát. De komolyan: mit ér ez, ha belülrõl egy semminek érzem magam?!
Senki nem vágyik egy önbizalomhiányos, komplexusos nõre...
A közösségi felületeken és az önsegítõ, motivációs könyvekben gyakran hangzanak el a következõ klisék: "Ahhoz, hogy boldog párkapcsolatot tudj kialakítani, elõbb magadat kell szeretned." Vagy: "Ha békében vagy önmagaddal, megtalálod a hozzád illõ társat."
Elég, ha csak kívülrõl vagyunk jó nõk? - Interjú Lõrinczyné Lukács Orsolya, önbizalom-építõ mediátorral
Egy nõ önbizalma több összetevõbõl áll, mégis sokan úgy gondolják, hogy elég a külsõ megjelenésre hangsúlyt fektetniük. Tényleg elegendõ ennyi, vagy a magabiztosság teljesen máshol keresendõ?
Így raktam magam rendbe szakítás után: íme a tökéletes recept
Akkor is, ha mi szakítunk és akkor is, ha velünk szakítanak, mindkét esetben az ember lelkébõl hatalmas részt kiszakít ez az érzelmi változás. Ám valljuk be, mindenkit jobban megvisel, ha õ az, akitõl a másik szabadulni akar. Mi lehet a tökéletes gyógyír erre a lelki bajra?
"A második oltás után meghalt" - a halálhírét terjesztették Keleti Andreának
A Mokka reggeli mûsorában eredetileg hatalmas fogyástörténetérõl kérdezték volna Keleti Andreát, amikor a táncosnõ elárulta: az interneten a halálhírét terjesztették. Önbizalmának visszaszerzése mellett arról is beszélt, hogy milyen volt meghallani saját magáról a nem kívánt rémtörténetet.
Tindereztél már? A társkeresõ appok napos és árnyas oldala
Szinglinek lenni 2021-ben – az emberek túlnyomó többségének – a különbözõ társkeresõ appok használatával jár, amivel nincs is semmi baj. Párok ezreinek a könyvesboltban való romantikus egymásba ütközés helyett a Tinder a sikersztorija. Ezeknek az alkalmazásoknak megvan a jó, na meg a kevésbé jó oldala is. De mik is ezek?
5+1 tipp, hogy elérd a céljaid
Ötletelni, álmokat, célokat megfogalmazni mindannyian szoktunk. Természetes, hogy ezekbõl nem érünk el mindent, akár képességeink, akár idõnk híján, vagy azért, mert reálisan átgondolva valamiért mégis a megvalósítás ellen szavazunk. De vagyunk páran, akiknek idõnként vagy minden esetben, vagy sokszor akkor sem jön össze egy cél elérése, mikor pedig valóban szeretnénk. Íme néhány tipp, hogy elérd a céljaid.
Az önbizalom 3 pozitív hatása az életedre
A képességek sokszor önmagukban nem jók vagy rosszak, de hozzásegíthetnek számos jó eredményhez, értékes sikerhez az életben. Ezek közül talán az egyik legkiemelkedõbb az önbizalom. Miért is érdemes fejleszteni és finomítani magunkban?
Szereted magad? Töltsd ki a tesztet és megtudod!
Teljesen elfogadod önmagad? A szemölcsöket, anyajegyeket, foltokat? Megbocsájtod magadnak a hibákat, amiket elkövetsz? Azon aggódsz, mások mit gondolnak rólad és hogy szeretnek-e, vagy nem tartod létszükségletûnek mások jóváhagyását? Egyszerûnek tûnhetnek a kérdések, bár nem is olyan könnyû õszintén szembenézni a tényekkel.
Ahogy felhúzom a bugyim, úgy csökken az önbizalmad...
Játszhatunk. Itt a testem, a tiéd - egy órára, vagy legfeljebb egy éjszakára. Többet nem kapsz belõlem. Nem érdemelsz mást. Hiszen csak a birtoklás vágya mozgat, hogy újabb strigulát húzhass az ágyad mellett...
10 tipp az érzelmi intelligencia fejlesztéséhez
Az érzelmi intelligenciánk fejlettsége befolyásolja a teljesítményünket az élet minden területén. Elengedhetetlen a kapcsolataink kezeléséhez, a csapatmunkához és a magabiztossághoz is. Összeszedtük, mely gyakorlatok segíthetnek elindulni a magas érzelmi intelligenciához vezetõ úton.
Shane Tusup szerelme teljesen megváltoztatta Szabó Zsófit: nem igazán érezhette nõnek magát kudarccal végzõdött házasságában
Szabó Zsófi kivirult Shane Tusup mellett, de szüksége is volt az önbizalmának növelésére, hiszen egy kudarccal végzõdött házasságban nem igazán érezhette nõnek magát.
Hogyan segíthetsz magadon, ha a bullying áldozatává váltál
Bárkivel megtörténhet. Nem a te hibád. Egyszerûen minden ember életében vannak olyan helyzetek, amikor olyat tesz vagy olyat tesznek vele, ami nem felel meg az erkölcsi szabályoknak. És akkor óvatosan fogalmaztunk...
Bárcsak tudnám, vajon mit szeretsz bennem...
Szombat reggel van - vagy talán már dél is elmúlt? Helyszín: az éjjeli forgolódásoktól össze-vissza kuszált ágyunk. Szeretünk az ágyban reggelizni.
Hé, emberek! Miért mentek házhoz a pofonért?
Egyszerûen képtelen vagyok megérteni azokat az embereket, akiket egyszer visszautasítanak, de nem vesznek arról tudomást, hanem újra és újra bepróbálkoznak.
5 tipp, ha nem akarsz megõrülni a féltékenységtõl
Talán nincs ember, aki életében legalább egyszer ne lett volna féltékeny. Vannak, akik egyáltalán nem féltékenyek, de vannak, akik elismerik, túlságosan is él bennük az a bizonyos zöld szemû szörnyeteg.
Valóban ettõl vagy boldog? - Amikor a tükörképed nem mosolyog, de az Insta profilod igen
Szinte lehetetlen olyan fiatalt találni, aki ne lenne jelen a közösségi platformokon. Egyszerûen az életünk részévé vált, hogy megosszuk mindennapjainkat, annak örömteli pillanatait a nagyvilággal. De ez vajon milyen hatással van ránk nézve?
Megtaláltam a Nõt, akit rég eltemettem magamban!
Öt éven keresztül mást sem hallottam, csak olyan mondatokat, amelyekben Kornél azt ecsetelte, miben vagyok kevés. Hiába igyekeztem, csiszolódtam, fejlõdtem - hozzá nem lehetett felérni, én pedig túl sok bántást kaptam ahhoz, hogy vele maradjak.
Én így szeretem magam! – Az önelfogadás útvesztõjében
Sokszor a felnõtteknek is nehezére esik, hogy tükörbe nézve elégedetten azt mondják: Elfogadom a testem és szeretem a lelkem! A folyton változó kamaszok hogyan tudnának egy olyan akadályt könnyen megugrani, amit a kialakult külsõvel és személyiséggel rendelkezõ felnõtteknek sem sikerül sokszor? Holott ez nem olyan nehéz dolog. Egy kis gyakorlás és elindulhatsz az önszeretet útján!
Begyógyítottad a sebeimet, én pedig beleszerettem magamba általad
Már egy ideje nem hittem abban, hogy valóban szerethetõ vagyok és megérdemlem a boldogságot. Csalódtam sok mindenben és sok mindenkiben, nyomot rajtam hagyott a sok fájdalom. Kétkedve tekintettem magamra, vajon lesz-e valaha valaki, aki igazán tud majd szeretni. Ekkor jöttél te az életembe és ez mindent megváltoztatott.
Mi a munkahelyi kreativitás receptje?
Az SHL Hungary Kft. utánajárt, vajon mennyire van jelen a kreativitás a szervezetekben? Milyen egy kreatív munkahely, és mivel tudja segíteni egy szervezet a kreatív ötletek megszületését?
Hahó! Valaki megtanítana, hogyan álljak ki magamért?
Vannak, akik szemrebbenés nélkül megmondják másoknak, ha nem tetszik nekik valami, kiállnak magukért és az igazukért. Nekik senki sem mer beszólni. Vajon hogy csinálják?
- címkék:
- pszichológia
- élet
- önbizalom
- Címkefelhõ »
Self-Talk a sportban, te használod?
A hit ereje nagyon sokat számít, legyen szó tárgyról vagy szokásról, esetleg magadban elmormolt egy-két mondatról. Serena Williams például ötször pattintja le a labdát az elsõ szervája elõtt, és kétszer a másodiknál. De vannak olyanok, akik csak jobb lábbal lépnek a pályára, vagy éppen kabalaállatukat szorongatják azelõtt. El sem hiszed, hogy a kimondott vagy gondolt lelkesítõ szavak, mennyit dobhatnak a pszichéden sportolás közben.
- címkék:
- sport
- pszichológia
- motiváció
- önbizalom
- Címkefelhõ »
Sydney van den Bosch „folyamatosan azt kaptam, hogy ezért vagy azért nem vagyok jó”
A modell elárulta, sokszor érte kritika a külsejét a szakmában. Ám Sydney van den Bosch szerint a lényeg, hogy önmagunknak feleljünk meg.
Az életedbe voltam szerelmes, nem beléd
Lehet-e valódi szerelem két teljesen eltérõ társadalmi rétegbõl érkezõ ember között? Biztos lehet, de köztünk valami másról volt szó.
Apró trükkök, melyekkel növelheted az önbizalmadat
Az önbizalom igenis nagyon fontos szerepet játszik az életünk minden területén. Aki erõteljesen híján van ennek, az bizony nehezen boldogul, lehetnek akármilyen jó képességei. A legtöbben azt gondolják, önbizalom vagy van, vagy nincs. Vagy csak annak van, aki szép vagy okos, és nekünk is muszáj ilyen tulajdonságokra szert tenni, ha magabiztosak akarunk lenni. Ám az önbizalom igenis fejleszthetõ mindezektõl függetlenül!
- címkék:
- magazin
- önbizalom
- magabiztosság
- Címkefelhõ »
Mit tehetsz az önbizalmad növeléséért? - tippek
Az önbizalomhiány napjaink egyik leggyakoribb jelensége, mely sokunk életét megnehezíti és rányomja bélyegét a társas kapcsolatainkra, iskolai vagy munkahelyi teljesítményünkre.
"Ha egy kukás zsák van rajtam, akkor is dögös vagyok"
Soha nem voltam elég magabiztos, sõt még ma is a bizonytalan napok felé billen a mérleg nyelve, pedig rengeteget dolgozom azon, hogy elfogadjam magam.
3 gondolat, ami segíthet a stabil önbizalom kiépítésében
Az önbizalomhiány általános probléma a fiatalok körében, de nem lehetetlen véget vetni neki. Ehhez hoztunk neked néhány tippet!
3 gondolat, ami segíthet a stabil önbizalom kiépítésében
Az önbizalomhiány általános probléma a fiatalok körében, de nem lehetetlen véget vetni neki. Ehhez hoztunk neked néhány tippet!
Gáspár Evelin õszinte vallomása: Néha olyan önbizalom romboló az apám
Új vállalkozás beindításán dolgozik a Gáspár család, de Evelin egy kicsit megtorpant a kihívások elõtt. A Evelin úgy érzi, hogy édesapja rombolja az önbizalmát, ami sokszor elveszi a kedvét.
Dögös: Tóth Gabi fekete csipke bodyban mutatja meg tánc iránti szeretetét - Fotó
Tóth Gabi elképesztõen szexi képet posztolt magáról Instagram oldalára. Ennek szeretett volna rajongóinak üzenni, hogy mindenki megérdemli az önbizalmat és az önszeretetet.
Ezekben az országokban a legelégedettebbek magukkal a nõk
Egy népszerû kozmetikai márka nemzetközi kutatásából nemrég kiderült, hogy melyik országban elégedettek magukkal a leginkább a nõk.
- címkék:
- kutatás
- önbizalom
- felmérés
- nõk
- önértékelés
- Címkefelhõ »
Helyén van az önbizalmad? Ha ezek igazak rád, akkor biztos nem!
Ha valakinek van önbizalma, az bizony könnyebben boldogul az életben, legyen szó munkáról vagy magánéletrõl. Csakhogy sokan fel sem ismerik, hogy komoly önbizalom-problémájuk van, mert már annyira a „rossz szokások" rabjai, és elkönyvelték magukban, hogy ilyen a természetük. Pedig ezen lehet változtatni...
A pasid hibája, ha nem érzed magad eléggé szépnek?
Ültök egymás mellett a kanapén, éppen a kedvenc sorozatotok megy. Te oldalra fordulsz és megkérdezed: „Miért nem dicsérsz meg soha?" A párod kis fáziskéséssel, félig feléd fordul, és azt mondja, „jól nézel ki". Ismerõs a helyzet?
Miért esik jobban, ha egy nõtársunk dicsér meg?
Te mindig annyira jól nézel ki - mondta nemrég egy nõismerõsöm. Emlékszem, úgy felragyogott az arcom, hogy már nem volt szükség pirosítóra.
A titok, amire az önbizalom és az önbecsülés épül: a dicséret
Mindenkinek alapvetõ szükséglete, mert hozzájárul a pozitív önértékeléshez, az önbizalomhoz, a testi-lelki harmóniához. Jó adni és jó kapni. Ha hiányzik, kérjük, amikor pedig kapjuk, tárjuk szélesre elõtte lelkünk kapuját!
Hogyan neveljünk erõs lányokat?
Egyik nap utaztam hazafelé munkából a villamoson, és fültanúja voltam egy hat év körüli kislány és édesanyja beszélgetésének. A kislány arról panaszkodott, hogy az oviban egy fiú piszkálta õt és még a haját is meghúzta. Anyukája erre megsimogatta az arcát és félmosollyal azt válaszolta neki: "Jaj, hát biztosan csak azért csinálta, mert tetszel neki."
Fia kedvéért tetováltatott egy hatalmas anyajegyet magára egy kanadai férfi
Egy kanadai apa a nyolc éves fia anyajegyével megegyezõ színû és formájú mellkastetoválást csináltatott, ezzel is növelve fia magabiztosságát.
- címkék:
- Kanada
- tetoválás
- önbizalom
- anyajegy
- Címkefelhõ »
Brie Larson õszinte vallomása: „Egész életemben úgy éreztem, hogy csúnya vagyok"
Brie Larson a napokban adott egy interjút, amelyben kitért arra, hogy rengeteg idõbe telt, amire megbékélt a testével és lelkével. Szörnyûnek tartja, hogy a nõk mennyit szenvednek önmagukkal, így elsõdleges célja az önbizalomhiányos hölgyek segítése.
- címkék:
- Brie Larson
- önbizalom
- szépség
- Címkefelhõ »
“Ehhez te kevés vagy!” - Hogyan használd elõnyödre mások lekicsinylõ megjegyzéseit?
"András, te egy ügyes fiatal szakember vagy, de nem igazán vagy alkalmas vezetõnek." – mondta egy HR igazgató még alkalmazotti koromban. "András, te soha nem leszel olyan sikeres vállalkozó, mint én." – mondta egy közeli ismerõsöm apja. Ha Te is kaptál vagy kapsz hasonló leminõsítõ és korlátozó megjegyzéseket, ha Neked is meg akarják mondani MÁSOK, hogy mire vagy képes és mire nem, akkor olvasd el ezt a cikket!
Nem vagyok hajlandó más nõkkel versenyezni!
Elég az összehasonlításból, egymás felülmúlásából, a gyõzelemre törekvésbõl! Nõ vagyok, aki elégedett azzal, ahogyan kinéz, amilyen gondolatai és érzései vannak. Jól vagyok, harmóniában élek önmagammal, és nem érzem szükségét annak, hogy beálljak a sorba.