Napfényhormon - A D-vitamin csodás hatásai

Sokan úgy vélik, D-vitamint csak a gyerekeknek érdemes szednie, és nekik is csupán a téli időszakban, hiszen a napsütés hatására szervezetünk eleget termel belőle. Ám ez így nem teljesen fedi a valóságot.

Ha itt a téli depresszió, többet menj ki a fényre!

Nincs is jobb, mint egy hideg napon arcunkkal a ritkán előbújó napfényben megmártózni. A szabad levegőn eltöltött idő, a fényfürdő segíthet a szezonális, téli depresszió enyhítésében, illetve megelőzésében.

Naptűzhelyeken sütnek a sivatagi szakácsok a világ legszárazabb helyén

Szobanövény gyilkos vagy? Íme 3 típus, amely képes túlélni a halált

Sajnos, nagyon sokan rettegnek a cserepes virágoktól, hiszen a legtöbb fajta időnap előtt kipusztul, talán még akkor is, ha a betartjuk a helyes ápolási utasításokat is.

Ez történik a szemeddel, ha túl sok napfény éri - így védekezz

Az UVA és UVB sugárzás nemcsak a bőrünket roncsolja súlyosan, hanem a szemünket is veszélyezteti. Mit lehet ellene tenni?

Így védd a bőröd nyáron, azaz hogyan ne égj rákvörösre

Haverok, buli, strand, napfény. Erről szól a nyár, de a sűrű programok között sem szabad elfeledkezni a bőrünkről, mivel a napégés fájdalmas és hosszú távú károsodást is okozhat. Mik a leghatékonyabb védekezési módok a hőségben?

Így ne égesd le magadat: 5 dolog, amit tudnod kell a napozásról

A nyár egyet jelent az égető napsütéssel és rekkenő hőséggel. A napozás ilyenkor sokak számára a napi rutin része, és a bőrüket nem kímélve hosszú órákat töltenek a napon. Ma már köztudott, hogy a mértéktelen napfürdőzés igencsak veszélyes lehet – nézzük mire érdemes figyelni, ha barnulnál, de csak biztonságosan!

Az űrből fognak elektromosságot küldeni a Földre

Napenergiát gyűjtő és továbbító űrbéli panelt fejlesztettek amerikai kutatók, mely a Föld bármely pontjára képes lesz a jövőben elektromosságot küldeni.

Erre biztos nem gondolna, amikor D-vitamin-pótlást tervez

Ha valaha is okokat keresett arra, hogy több gombát fogyasszon a jövőben, most megtalálta. A legújabb kutatások szerint a gomba hozzáadása az étrendhez növelheti a legfontosabb mikrotápanyagok, például a D-vitamin bevitelét anélkül, hogy túlzottan meghaladná a napi kalória szükségletünket. Az előnyei mind a gyermekek, mind a felnőttek étrendjéhez köthetők.

Beavatkozások, melyeket napfényszegény időszakban érdemes beiktatni

Az év egészében szeretnénk jól érezni magunkat a bőrünkben, ehhez pedig elengedhetetlen, hogy boldogan, elégedetten nézzünk a tükörbe. Vannak olyan szépészeti beavatkozások, melyeket nem tudunk akármikor igénybe venni, mivel a napfénytől fokozottan védeni kell a bőrt a kezelés után. A téli időszak lehet a legideálisabb a bőrproblémák eltüntetésére, a napfényszegény időszakban számos kezelés nyújthat segítséget – mondja Dr. Parrák Zita, a New Beauty Orvosi Esztétika és Anti-aging Központ vezetője.