mozgás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- sport
- egészség
- egészséges életmód
- fogyókúra
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Felmérték, hogy az emberek lusták az egészséges életmódhoz
A YouGov nemzetközi piackutató és adatelemző cég által a Rákkutatási Világalap megbízásából 2086 brit felnőtt körében végzett felmérés eredményei jól mutatják, milyen akadályokba ütközhetnek azok, akik egészséges szokásokat vezetnének be életükbe.
- címkék:
- egészséges életmód
- étkezés
- mozgás
- Címkefelhő »
Nem kell mélyen a zsebedbe nyúlnod, hogy fittebb legyél: ingyen is sokat tehetsz magadért
Arra, hogy ne mozogjunk, mindig van egy jó indok, azonban eljön az a pont mindenki életében, amikor már nem azért fontos a mozgás, hogy meglegyen az álomalak, hanem az egészségünk megőrzése érdekében.
- címkék:
- egészség
- edzés
- magazin
- mozgás
- Címkefelhő »
Megrendezik a szívbeteg gyermekek első családi olimpiáját
Évente átlagosan 800 új szívbeteg gyermek születik Magyarországon, akiknek jelentős része élethosszig tartó szoros kontrollt, folyamatos gondozást igényel. A veleszületett anomáliákon túl, szerzett szívbetegségek is jelentős számban jelennek meg gyermekkorban. A Gottsegen György Országos Kardiovaszkuláris Intézet Gyermekszív Központja a szívbeteg gyermekek ellátásának első számú – és sok szempontból egyetlen – hazai centruma, amely a Szív-kör Egyesülettel közösen rendezi meg a szívbeteg gyermekek első családi olimpiáját.
Ezek segíthetnek az időskori egészség megőrzésében
Az időskori testi és a lelki egészséget is segít megőrizni a felnőttkorban a partnerrel, a családdal, a barátokkal és kollégákkal ápolt jó kapcsolat, valamint a legalább havonta egyszer végzett testmozgás két új kutatás szerint.
Gyerekként utáltam a sportot, és ez a felnőtt életemre is kihat
Mennyire szerettünk gyerekkorunkban szaladgálni a szabadban, nyáron focizni vagy biciklizni a barátokkal, és télen korcsolyázni menni, igaz? Ilyenkor felhőtlenül élvezzük a testmozgás bármely fajtáját, és aki imád gyerekként sportolni, nagy valószínűséggel felnőtt korában is preferálni fogja valamely edzésformát. Aki pedig egyenesen utálta kicsinek, az felnőttként is valószínűleg utálja. Legalábbis az elején. Mint én.
Valami történt a Föld belsejében, drámai következményei lesznek
A Föld belső magjának mozgása megváltozhatott; úgy tűnik a közelmúltban „pihenőt" tartott, majd az ellentétes irányba kezdett mozogni – írja egy most megjelent új tanulmány. Ez drámai változást eredményezhet: megváltozhat a bolygó mágneses tere is.
Ez az egyszerű ötlet sokkal könnyebbé teszi a fogyókúrát
A fogyás az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom, mégis legtöbbünknek nehézséget okoz a megvalósítása. Mire január második vagy harmadik hete eljön, sokunknak már nehezebbnek tűnik betartani a fogyáshoz, vagy legalábbis a súlyunk megtartásához szükséges életmódbeli változtatásokat. Egy stratégia azonban jobban működhet, ha súlyunk kezeléséről van szó: ez a „kis változtatások megközelítés", ami azzal a felismeréssel kezdődik, hogy hosszú távon az a legjobb, ha kicsiben kezdjük.
Ennyi mozgás kell egy kulcsfontosságú molekula erősítéséhez az agyban
Hat perc nagy intenzitású edzés elegendő ahhoz, hogy egy kulcsfontosságú fehérje termelődjön az agyban, amely fontos szerepet játszik annak kialakulásában, működésében és a memóriában, és amely szerepet játszik a neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór kialakulásában.
Mozogni a kerek popsiért? Engem már régen nem ez motivál
Egy bizonyos kor alatt az ember lánya a feszesebb, kerekebb popsiért, vékonyabb combokért, narancsbőr ellen emeli meg a seggét és húz futócipőt, megy el a konditerembe vagy veszi elő otthon a jógaszőnyeget és izzasztja meg magát. Egy bizonyos kor felett azonban a popsi másodlagos lesz és sokkal inkább az egészségért, a jó közérzetért és megfelelő vérvételi értékekért hagyja el a kanapét és cseréli súlyzókra a telefont és a chipses zacskót.
Naponta kétszer hancúrozott férjével, így szabadult meg túlsúlyától egy négygyerekes anyuka (18+)
Carla Bellucci szerint pénzkidobás az edzőtermi bérlet, és saját példáján keresztül mutatja be, hogy szeretkezéssel is le lehet dobni a súlyfelesleget.