kiégés

címke rss
Munkahelyi stressz? Kiégés? Van egy zseniális megoldás!

Munkahelyi stressz? Kiégés? Van egy zseniális megoldás!

A legtöbb ember számára nem ismeretlen a munkahelyi stressz vagy annak a következménye, a kiégés. Egy pszichoterapeuta elmondása szerint ezt a tényezõt teljes egészében szinte lehetetlen kiiktatni a hétköznapokból, azonban van egy egyszerû módszer, amelynek az alkalmazásával csökkenthetõ a kockázata.

A kiégésre hajlamosító munkahely jellemzõi - Te is ilyen helyen dolgozol?

Life.hu2023.10.11, 15:36

Ki ne érezte volna már életében, hogy nincs kedve bemenni a munkahelyére? Ki az, aki munkahelyi szituációban ne reagált volna valamikor a szokásosnál ingerültebben? Nagy valószínûséggel azok, akik a munka világában már éveket töltöttek el, igennel felelnek ezekre a kérdésekre. De kiéghetünk-e csak a munkahelyünk miatt? - egyebek mellett erre a kérdésre kereste a választ a Bízd Rá Magad tanácsadó oldal.

Mit tudunk tenni, ha nem motivál a fõnök? - Tippek saját magunk ösztönzésére

Life.hu2024.01.11, 10:16

Irodai környezetben sokszor válhatnak monotonná a hétköznapok. Ilyenkor a motiváltságunk könnyen alábbhagy, amit nem árt visszaszereznünk. Na, de mit is tehetünk ennek érdekében? Mit csináljunk, ha nem ösztönöz a fõnök?

Ha túl keménnyé válsz, végül összetörsz

She2023.09.03, 09:52

Edzés közben mindig azon agyalok, hogy miért is csinálom ezt az egészet. Miközben szinte vért izzadva nyomom a negyedik percet a plankingbõl, akkor is próbálom mantrázni, hogy "Ami nem öl meg, az megerõsít!", "Muszáj kibírnod, képes vagy rá!"

"Nem csoda, ha Andi kiégett" - Megszólalt Pásztor Anna Tóth Andi visszavonulásával kapcsolatban

Life.hu2023.03.29, 15:53

Tóth Andi március elején jelentette be, hogy visszavonul és nem énekel többet. A döntését egy videóban adta követõi tudtára, a téma pedig meglepõen nagy vihart kavart a hazai zenészvilágban. Többen is megszólaltak, köztük Tóth Gabi, Szikora Robi és most Pásztor Anna is elmondta a véleményét.

Ma sem csináltam semmi értelmeset

She2023.03.13, 17:16

Mentél már úgy haza a munkahelyedrõl, vagy bújtál már úgy ágyba este, hogy azt érezted, teljesen felesleges a létezésed? Ostoroztad magad, hogy miért nem vagy képes változtatni az életeden, ha egyszer nem vagy boldog? Nem vagy egyedül.

A gusztustalan kölni szurkolók Szoboszlaiék fõnökének betegségén viccelõdtek - kép

Sport2023.02.05, 09:48

Szombat este a három magyar válogatott futballistát is foglalkoztató RB Leipzig a Köln otthonában ért el gól nélküli döntetlent, ám a mérkõzésen egy kellemetlen incidens történt, ugyanis a hazai szurkolók a lipcsei együttest gúnyolták.

Menekülj a munkahelyedrõl! 15 jel, hogy nem bírod tovább...

She2023.01.14, 09:18

Sajnos az emberek többségének összeszorul a gyomra, mikor közeleg a hétfõ reggel.Persze, bizonyos fokig természetes, hogy visszasírod a hétvége kényelmét - még akkor is, ha egyébként kedveled a munkádat.

A párkapcsolati kiégés 6 fõ tünete

She2022.11.12, 16:09

Azóta hajszolod az örök boldogság titkát, amióta brit tudósok kitalálták, hogy létezik tökéletes pár? Minden erõddel azon vagy, hogy megvalósítsd a Nagybetûs Szerelmet?

Férfivélemény: Kevés pokolibb dolog létezik a randizásnál

She2022.10.06, 21:54

A szerelemhez nem kevés szerencsére van szüksége az embernek, ha viszont ez hiányzik, akkor marad a végtelennek tûnõ és sehova nem vezetõ randik sorozata, ami hajlamos kiégetni azt is, aki lelkesen áll a párkereséshez.

Rubint Réka a kiégésrõl: "Kisírom magam, és kell egy jó nagyot aludnom"

Life.hu2022.08.18, 20:54

Rubint Rékának hiába lételeme a sport, olykor vele is elõfordul, hogy úgy érzi, teljesen kiégett. 

Kiégési szindróma: úgy csúszol bele a depresszióba, hogy észre sem veszed...

She2022.05.13, 08:12

Minden nap fáradtan és kedvtelenül indultam munkába. Nem tudtam, mi okozza ezt, hiszen a párkapcsolatom rendben volt, és olyan munkát végeztem, amire egész életemben vágytam. De valamiért már nem tudtam azon a hõfokon égni, mint korábban.

Oda és vissza - Egy kiégett nõ naplója

She2022.05.09, 18:04

Klári arca szinte közömbös, mikor megérkezik. Bemutatkozáskor megpróbál mosolyt erõltetni magára. Mikor leül, tekintetével a földet pásztázza, háta görnyedt, vállai leesnek. Arca sápadt, szemei karikásak, amit a smink sem képes elfedni.

A telefonodat naponta töltöd - magadat miért nem?!

She2022.04.01, 18:46

Napjaink népbetegsége a kiégés. Míg korábban alig-alig hallottunk róla - és csak bizonyos szakmákban, egy bizonyos életkor után ütötte fel a fejét -, most gyakorlatilag bárkit bármikor érinthet. Igen, már huszonévesen is.

Unta az életét ez a nõ, perverz kalandokba keveredett, nudistákkal és vámpírokkal bulizott

Tévé2022.03.29, 21:14

Egy 29 éves bristoli lány kilépett a biztos HR-es pozíciójából, mert úgy érezte, hogy ki fog égni a nagyvállalati környezetben. Furcsa szabályokat hozott, amiket huzamos ideig és következetesen betartott, hogy minél több kalandban legyen része. A fõ szabály az volt, hogy egy évig mindenre igent kell mondjon.

Ha ezeket a jeleket észleled magadon, tarts szünetet az online társkeresésben

She2022.01.16, 20:52

Az internetes társkeresés fárasztó és érzelmileg kimerítõ tud lenni, fõleg akkor, ha nem jön szembe azonnal az igazi . Lássuk be, nem ez a gyakori helyzet, és már hónapok óta hiába húzogatod jobbra - balra az embereket... Szerintem van az a pont, amikor érdemes az internetes társkeresést abbahagyni, vagy legalább szünetet tartani és pár hónappal késõbb újult erõvel belevágni.

Szujó Zoltán drámai vallomása: kiderült, miért tûnt el egyik napról a másikra

Life.hu2022.01.10, 10:05

A népszerû sportriporter, Szujó Zoltán még 2019 tavaszán egy pillanat alatt tûnt el a tévé képernyõjérõl. Távozása azért is volt érdekes, mert 18 év után, egyik napról a másikra köszönt el a Forma-1 világától

Teszt: Mennyire fenyeget a kiégés?

Gyogyzona.hu2021.11.12, 21:30

Gyanítod, hogy túl sok mindent veszel a válladra? Állandóan fáradt vagy, de nem érted miért? A teszt kitöltésével megtudhatod, hogy kiégés állhat-e a problémáid mögött.

3 tipp, amivel megakadályozható a kiégés

Gyogyzona.hu2021.11.10, 21:02

Állandóan stresszelsz? Elveszett a motivációd? Már a barátaidhoz sincs kedved? Ha magadra ismertél, van rá esély, hogy kiégéssel küzdesz. Megmutatjuk, mit tehetsz egészséged megõrzéséért!

Mielõtt késõ lenne: 8 tipp, hogy megelõzzük a kiégést

Unilife.hu2021.10.26, 19:11

Folyamatosan fáradt vagy? Már megint nem haladtál a munkáddal? Ingerülten és gorombán viselkedsz a téged körülvevõ emberekkel? Már nem is emlékszel, hogy miért akartál erre az egyetemre jönni vagy épp itt dolgozni? Itt van néhány tipp, hogy ne csússz bele a kiégés mély gödrébe!

5 mondat, amire érdemes odafigyelned, ha szeretnéd elkerülni a kiégést

Unilife.hu2021.09.22, 21:26

Sokan hiszik azt, hogy a munka és a magánélet közti egyensúlyt annak a legnehezebb fenntartani, akinek a karrierépítés mellett családfenntartásra/gyereknevelésre és más egyéb tevékenységekre is idõt kell szakítania. Azonban nem kell ahhoz sem szülõnek lenni, sem egy bizonyos kort betölteni, hogy valaki azt érezze, hogy nincsenek balanszban az életének különbözõ szegmensei.

3 ok, amirõl nem is sejtetted, hogy munkahelyi kiégéshez vezet

Gyogyzona.hu2021.08.21, 16:42

Nem csak az irodai problémák viselik meg a közérzetünket, derül ki egy kanadai tanulmányból. Három meglepõ okot tártak fel, amelyek nagyban aláássák a munkahelyi motivációt és veszélyeztethetik mentális egészségünket. Nézzük, mi ez a három ok és hogyan tudjuk kikerülni a csapdákat.

Ha elfáradtál, pihenni tanulj meg, ne feladni

She2021.06.19, 17:52

15 év. Ennyit húzott le eredeti szakmájában, pedagógusként Andi és ugyanennyit férje mellett. Minden a terv szerint alakult. Eljegyzés, házasság, gyerek, munka, munka, munka. Tekerték a mókuskereket mindketten, lassan fakult a kép, míg végül teljesen elvesztek a színek az életükbõl. Semmi spontaneitás, semmi izgalom, semmi kaland.

Mit is értünk pontosan "kiégés" alatt?

Life.hu2021.06.13, 17:30

Manapság egyre többen használjuk azt a kifejezést, hogy „kiégtünk". Leginkább akkor mondjuk ezt, mikor óhatatlan fáradtságot érzünk, és úgy gondoljuk, hogy képtelenek vagyunk eleget pihenni és újult erõvel nekilódulni az elõttünk álló akadályoknak. De valójában tényleg ilyen az, amikor valakit a burnout – a kiégés fenyeget?

Gombos Edina elárulta a titkát!- ezért költözött Miamiba

Life.hu2021.06.13, 10:16

Gombos Edina hat évvel ezelõtt úgy döntött, hogy férjével és gyermekeivel új életet kezd az Egyesült Államokban. Végre az is kiderült, hogy a mûsorvezetõ akkoriban miért hozta meg ezt a komoly döntést.

Ezek a kiégés jelei - te tapasztaltad már õket?

Unilife.hu2021.05.21, 10:28

A kiégésnek több oka is lehet, ám érdemes komolyan venni, ha eléred a határt, mert nagy kockázatot vállalsz azzal, ha nem lassítasz a tempón. Tudd meg, mik a jelek, amikre mindenképp érdemes odafigyelned!

Kiégett vagy stresszes? Nem várt helyrõl érkezik a segítség

Tudomány2022.05.12, 05:26

Az ember a legtöbbször meg tudja állapítani magáról, hogy épp stresszes-e vagy sem. Az is lehet, hogy izgatottnak érzi magát vagy észreveszi, hogy megfeszült a válla, az állkapcsa, esetleg elkezd fájni a feje, vagy akár ébren fekszik éjszaka. Egy most publikált tanulmányban a tudósok beszámoltak egy hordozható elektronikus chiprõl, amely elemezni tudja a stressz-szintet azáltal, hogy kimutatja egy adott hormon jelenlétét a verejtékben.

Hogyan ne égj ki az egyetemen? – Egy fekete öves egyetemista túlélõ tippjei

Unilife.hu2021.04.22, 12:51

Szögezzük le rögtön az elején: egyetemistának lenni nagyszerû dolog. Végre azzal foglalkozhatsz, ami igazán érdekel, azokra a tudományterületekre összpontosíthatsz, amelyekre a szakmád során is szükséged lesz, és jóval nagyobb szabadsággal rendelkezhetsz az idõd felett, mint amikor középiskolás voltál. Azonban könnyû olyan hibákat elkövetni, amelyeknek eredményeképp elveszíted a motivációd, ez pedig komoly következményekkel járhat – akár az egészségedre nézve is.

Fogadj meg egy tanácsot, és ne randizz senkivel!

She2019.08.27, 08:13

Amikor két párkapcsolatban lévõ ember beszélget egy harmadik, szingli státuszban lévõ félrõl, sokszor hangzik el az alábbi mondat: "Ne csodálkozzon, hogy egyedül van, hiszen nem is ismerkedik! Randiznia kéne, és meg is oldódna minden gondja."

Pirner Almát elvitte a férje wellnessezni

Archívum2019.08.06, 15:32

Pirner Alma és férje elszöktek két napra wellnessezni.

A hónap dolgozója vagy, de a pénzt gyógyulásra költöd!

She2019.07.05, 09:05

Világéletemben az értékesítõi szakmában dolgoztam, úgyhogy lehet, hogy az észrevételeim épp emiatt kicsit túlzóak. Mégis azt érzem, hogy túlhajtanak minket, egyszerû munkavállalókat.

A munkahelyi kiégés 5 indikátora

Archívum2019.06.01, 19:24

A munkahelyünkön életünk közel egyharmadát töltjük, így életünk ezen ágában (is) nagy a kiégés, azaz a burnout szindróma kockázata. Most megnézzük, hogy mik azok a legalapvetõbb dolgok, amelyek idáig vezethetnek.

Egy kutatás szerint kevesebb munkaórát kellene dolgoznuk a nõknek

Archívum2018.09.10, 14:44

Sok nõ tapasztalja magána kiégés jeleit, napjaikat sokszor egy ismétlõdõ mókuskeréknek érzik, amely még otthon sem ér véget. Egy friss ausztrál kutatás szerint a nõk nem kellene annyi munkaórát dolgozniuk, mint a férfiaknak, annak érdekében, hogy megõrizzék mentális egészségüket. 

Liptai Claudia õszintén vallott Azurák Csabának

Archívum2018.08.27, 09:17

Liptai Claudia Azurák Csaba mûsorában beszélt élete egyik igen nehéz idõszakáról.

Pál Feri: A burn out egyértelmû jelei

She2018.06.22, 08:36

A kiégés napjaink népbetegsége, és hiába tudod, hogy nem éri meg túlhajtani magad, ez önmagában nem ér semmit! Csak akkor, ha felfogod, hogy a szakadék szélén táncolsz, és lépésrõl lépésre visszalavírozol a biztonságos ösvényre.

A jobb munkahelyi légkörhöz ezen kéne változtatniuk a munkaadóknak

Gazdaság2018.02.13, 10:51

A munkahelyi légkört leginkább a frusztráló feladatok és a kommunikáció hiánya mérgezi meg. A Profession.hu kutatása szerint a legtöbben úgy érzik, hogy sokat dolgoznak, és a munkahelyi körülményeken és a juttatásokon is lenne még mit javítani.

Burnout - pocsolya, amibe önszántunkból lépünk bele

She2017.03.13, 17:03

Görcsölõ ujjak, a végtelenségig túlhajtott agytekervények, karikás szemek és ismétlõdõ gondolatok. A szám már szinte percenként ásításra áll, pedig elõzõ éjjel is nyolc órát aludtam, de ennek ellenére sem tudok teljesíteni. Még csak huszonéves vagyok, normális ez a jelenség?

Apaság és karrier? Nem lesz egyszerû!

Unikornis2017.01.25, 10:02

A dolgozó férfiaknak majdnem a fele panaszkodik arra, hogy a munkahelyi hajtás miatt nem tudja megállni otthon a helyét apaként. Csökkentenék a stresszt, bevállalnák a kevesebb fizetést is azért, hogy többet lehessenek a gyerekükkel – derül ki egy brit felmérésbõl. 

20 jel arra, hogy fel kell mondania

Gazdaság2016.10.24, 15:16

Nappalait szinte teljes egészében a munkahelyén tölti. Ne tegyen engedményt a mérgezett óráknak. Ha az alábbi 20 mondatból legalább 10 aha!-élmény, ön jobb helyen is kamatoztathatná a tudását. Heti 40 óra a fáradtságra, a kiégésre, a szenvedély nélküli életre egyszerûen pazarlás, ami most is, késõbb is nagyon tud fájni. 

Erõltess az arcodra mosolyt, elõbb-utóbb nevetni fogsz

Life.hu2016.10.09, 16:24

Mitõl szenvednek ma a párkapcsolatban élõk? És a szinglik? Mik a hibák, és miért nem vesszük észre õket? Hogyan lehetünk boldogok? Pilát Gábor elmondja a véleményét a témában.

A kicserélt Samsung mobilokkal is baj van

Techbázis2016.09.27, 11:06

Még mindig nincs minden rendben a Samsung mobiljaival: újabb Galaxy S7 Edge gyulladt ki, a kicserélt Galaxy Note 7-ek pedig nagyon gyorsan merülnek a felhasználók panaszai szerint.

A Pszichológus Pasi: a burnout szindróma

Life.hu2017.11.27, 09:50

Túlhajszoltság, megbecsülést nélkülözõ környezet és stressz – bizonyos munkakörökben általánosnak mondható a szaknyelven burnout szindróma, vagyis a kiégés, amely minden második vagy harmadik embert is érinthet. De mik a tünetek, mi váltja ki, és van-e rá megoldás? A Pszichológus Pasi megmondja.

Ha kiégnek az alkalmazottak, kiég a cég is

Gazdaság2015.11.21, 11:40

Nem a legkompetensebb dolgozó a kulcsember egy vállalatban, hanem a legmotiváltabb. De hogy lehet kiszúrni ezeket az embereket? Az alkalmazottak motivációjáért a vállalatnak is tenni kell, mert ha kiégnek a dolgozói, az könnyen az egész szervezet kiégéséhez vezethet.

Ilyen egy nõvér élete: „Imádkoztam, hogy ma senki ne haljon meg a karjaim között”

Life.hu2015.10.29, 18:35

Brie Gowen kemény szakmát választott magának: amellett, hogy anya, nõvérként dolgozik egy kórházban. Õszintén leírta véleményét errõl az embert próbáló munkáról, amely sok szakmabeli ember kiégését is okozza hosszú távon – õ mégis folyamatosan talál benne örömforrásokat.

A burnout már a huszonévesek rinyája - Cselekedj, mielõtt te is lefejeled a klaviatúrát

Life.hu2015.10.28, 10:08

2015-ben korántsem új keletû a kiégés fogalma. Az elmúlt negyven évben, amióta Herbert J. Freudenberger pszichoanalitikus elõször körülírta ezt a fogalmat, milliók jutottak el a teljes apátia fázisába. Csak éppen idáig ez nem a huszonéves középvezetõk rinyája volt, hanem a késõ harmincas, korai negyvenes cinikus milliomosoké. A WHO felmérése szerint azonban a burnout szindróma 2030-ra az elsõ helyen áll majd a leghalálosabb betegségek között, megelõzve a szívinfarktust és az AIDS-t is. És ezért ez elég ijesztõen hangzik...

Kiégtem vagy ez még csak a napi stressz?

Archívum2015.08.14, 09:08

Nem lesz kész a jelentés határidõre és még a nyomtató is lassú - ezek a mindennapi apró problémák is rengeteg stresszt okoznak. Mikor kell tartanunk a kiégéstõl, és hogyan elõzhetjük meg? A magyar kisvállalatoknak jobban kellene figyelniük a munkavállalóik jóllétére.

A modern kor pestise - burnout, azaz a kiégés

Archívum2015.05.25, 13:31

A munkahelyeden nálatok is van céges masszás, vállalati pszichológus vagy hangulatos közösségi terek? Ha igen, akkor a munkaadód mindent megtesz azért, hogy megelõzzék a burnout-ot, azaz a munkahelyi kiégést.

Szerelmi csalódás és depresszió – Emiatt vezette a gépet a földnek az öngyilkos pilóta?

Life.hu2015.03.27, 14:58

Szándékosan vezette a földnek Andreas Lubitz másodpilóta a Germanwings-gépet, amely 150 emberrel a fedélzetén zuhant le a francia Alpokban. A rendõrség kiégésre és depresszióra utaló nyomokat talált a csütörtöki házkutatás során.

A kiégés lesz a fõ témája az idei coaching-konferenciának

Gazdaság2015.01.30, 12:30

Hogyan elõzhetõ meg a kiégés, és mit tehetünk, ha már kialakult? Ez lesz a hetedik coaching-konferencia kiemelt témája. A rendezvény február 12-én lesz a Gerbeaud Kávéházban.

A kiégés elsõ állomása

Egészség2015.01.29, 21:52

A munka iránti túlzott lelkesedés idõvel megbosszulhatja magát, a szenvedély helyét könnyen átveheti az apátia és a kedvetlenség, ami nemcsak a produktivitást rontja, de megnöveli a hibalehetõségek számát is. A kiégési szindróma bizonyos szakmákat jobban érint, de tulajdonképpen senki sem érezheti magát biztonságban. Mik a legjellemzõbb tünetek, hogyan elõzhetjük meg a nem kívánt állapot kialakulását, és miért félünk szakemberhez fordulni, ha már baj van?

Elõzõ
  • 1
  • 2
Következõ