gerinc
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- műtét
- mozgás
- jóga
- gerincferdülés
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A túl sok ülés ártalmasabb, mint gondolnád - tegyél ellene!
Az utóbbi évtizedben az emberiség első számú ellenségévé nőtte ki magát az ülés; ez a látszólag teljesen ártalmatlan tevékenység számos betegség kialakulásáért felelős. De vajon mitől vált éppen mostanában ilyen drámaivá ez a kérdés - talán az ücsörgés nem az egyik legtermészetesebb póz az emberiség kialakulása óta?
- címkék:
- edzés
- gerinc
- mozgás
- ülés
- gerincferdülés
- Címkefelhő »
Nehéz, de nagyon hasznos gyakorlat: félhold tartás a gerinc egészségéért
A félhold az egyik legnehezebb ászana a jógában, de ettől még nem szabad, hogy visszariadj tőle; a hétköznapi életben hihetetlenül hasznos gyakorlat. Online jógaiskolánk Kedvenc jógapózom sorozatában most a félhold tartásról (ardha csandrászana) tanulhatsz, amely sokrétűen edzi és fejleszti a testet. Aki már végezte, tudja, hogy az egyensúlyozás mellett nem kis erő szükséges a megtartásához. Ha pedig a gerinc szempontjából vizsgáljuk, akkor ez egy tökéletes gyakorlat!
- címkék:
- jóga
- gerinc
- félhold
- gerincferdülés
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Műtétje után máris dagadnak Freddie Prinze Jr. izmai
A hollywoodi sztár múlt évben esett át egy gerincműtéten, ám a legfrissebb képek tanúsága szerint máris visszanyerte életerejét.
Fogadd meg ezeket a tippeket és köszönj el örökre a hátfájástól!
A gerincünk mindennap komoly terhelésnek van kitéve. A szép tartás nem elérhetetlen, ha betartasz pár egyszerű trükköt, sokkal jobb lesz a közérzeted és még a hátad sem fog fájni. Íme, 5+1 hasznos, gerinckímélő tipp a Life.hu szakértőjétől, Nagy Amarillától.
- címkék:
- gerinc
- erősítés
- hátizom
- Címkefelhő »
Daganattal műtötték VV Viki gerincét
A ValóVilág egykori szereplőjének a gerincét néhány napja operáltak.
Baleset érte Sebestyén Balázst
Baleset érte a rádiós fenegyereket, aki egy életre megjegyezte, hogy otthon nem barkácsol többé.
A hátfájásért az evolúciót hibáztathatjuk
Az evolúció miatt sok szempontból fejlettebbé váltunk főemlős őseinknél, de a hátfájásért is az evolúciót okolhatjuk, állítja egy új kutatás.
- címkék:
- hátfájás
- gerinc
- csigolya
- Címkefelhő »
Az akaraterő edzése 7 pontban – könnyebb, mint gondolnád
Az élet számos területén szükség van az akaraterőre – legyen az ellenállás a csábításnak, tudatos lemondás, vagy éppen egy kitűzött cél elérése. Sokan gondolják úgy, hogy az akaraterő olyan, mint egy izom a szervezetben – megfelelő edzéssel erősíthető. Próbáld ki - legyél tudatosabb!
Majdnem tolószékbe került Bangó Margit
Hatalmas fájdalmak gyötrik az énekesnőt, akinek így is fellépései és rajongói az elsők.
Óvd a gerincedet - fontosabb, mint gondolnád!
Az egész napos ülés, a mozgásszegény életmód vagy a rosszul megválasztott sport hamar érezteti a hatását, sokszor komoly gerincproblémák formájában. A megoldás egyszerűbb, mint gondolnád, bizonyos mozgásokkal ugyanis mindez elkerülhető. Összegyűjtöttünk néhány hatásos edzésformát, amiket érdemes rendszeresen végezni.
- címkék:
- gerinc
- porckorong
- gyógytorna
- Címkefelhő »