fogyókúra
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyás
- egészséges életmód
- edzés
- egészség
Mutatjuk az elképesztően finom teriyaki lazac recepjét, amely kiválóan illik a diétába
Aki idén újévkor megfogadta, hogy egészséges életmódra vált, és megszabadul néhány kilótól, próbálja ki ezt az ínycsiklandó teriyaki szószos lazac receptet, ami nagyszerűen beilleszthető egy mediterrán étrendbe, hiszen könnyed és kalóriaszegény, mégis tápláló.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Súlyos betegségéről beszélt a TV2 sztárja
Balogh Szimóna étkezési zavarral küzdött, szakember segített neki.
- címkék:
- fogyókúra
- anorexia
- Balogh Szimóna
- Címkefelhő »
Peter Srámeket egyre többen bántották a felszedett kilói miatt
Az énekes nem rajong a sportokért, az állatokért annál inkább. Az elmúlt pár évben azonban minden mozgással felhagyott, és fel is szaladt rá jó pár kiló. Srámek nemrég egy testsúlycsökkentő innovátor segítségével 10 kilótól szabadult meg, ami új lendületet adott neki, és újra nyeregbe pattant.
- címkék:
- fogyókúra
- segítség
- Peter Sramek
- Címkefelhő »
Népszerű fogyókúrás gyógyszer okozhatta egy anya halálát
Lánya esküvője előtt akart néhány kilót lefogyni egy ausztrál anya, amihez egy népszerű súlycsökkentő gyógyszert szedett. A nő néhány hónappal fogyókúrája után meghalt.
- címkék:
- ausztrália
- halál
- fogyókúra
- gyógyszer
- Címkefelhő »
Halálos fogyókúrás módszer terjed
Veszélyes divat a cukorbetegeknek szánt gyógyszereket fogyókúrás szernek használni, ugyanis egy csomó ronda mellékhatást, egyebek között gyomorbénulást, hasnyálmirigy-gyulladást és bélelzáródást okozhatnak.
A fogkeféd is segíthet a fogyásban - Egyszerű trükkel verheted át az agyadat
Az angolok népszerű tévédoktora, Michael Mosley sosem hallott fogyókúrás trükköt osztott meg.
Kiderült, hogy az életkor és a nem befolyásolják-e, mennyit fogyunk a diéta során
Kiderült, hogy a nem és az életkor hogyan befolyásolják a fogyókúrák sikerességét.
- címkék:
- előny
- zsírvesztés
- nő
- fogyókúra
- energia
- Címkefelhő »
A csoda a nőkben és a testükben van, csak meg kell találniuk
Sallós Szilvia, táplálkozási tanácsadó, életmódváltó coach, lifestyle böjt mentor évek óta az egészséges élet elkötelezett híve és követője. Személyreszabott életmódváltó programjával abban segít a klienseinek, hogy éhezésmentesen tudják elérni az áhított célt. Kiemelten foglalkozik a 40 év feletti, változókorban levő nőkkel, akiknek talán még inkább szüksége van az életmódváltásra és a lelki támogatásra.
Egyre durvább kritikákat kap Gáspár Evelin
Túlsúlyos kislányként ismerték meg az emberek Gáspár Evelint, akit nagyon megviselt gyerekkorában, hogy ismert lett és kamerák előtt élték az életük nagy részét. A lányt nagyon bántották a rosszindulatú kritikák, melyeket a testsúlya miatt kapott, ezért mindent megtett, hogy lefogyjon. Sokak szerint már túlzásba is esett a fogyással, most épp ezért kapja a durva megjegyzéseket.
- címkék:
- fogyókúra
- kritika
- Gáspár Evelint
- Címkefelhő »
A Barátok közt 66 éves színésznője fürdőruhában mutatta meg, milyen sokat fogyott
Nyolc kilótól szabadult meg Ábrahám Edit. A Barátok közt színésznőjének unokája adta meg a végső lökést az életmódváltáshoz.
Így fogyasztotta le felesége Kis Grófot - kép
Konditerembe járt, és fogyókúrázni kezdett Kis Grófo. Az énekes szigorú étrendjéről és felesége szerepéről is beszélt.
- címkék:
- feleség
- fogyókúra
- Kis Grófo
- Címkefelhő »
100 napig evett a Mekiben egy férfi, elképesztő, ami a testével történt
Az 57 éves nashville-i Kevin Maginnis 100 napig csak mekis ételeket evett. Speciális diétával akart lefogyni, és sikerült is neki.
- címkék:
- McDonald's
- fogyókúra
- test
- Meki
- étel
- Címkefelhő »
Ez lehet a legjobb fogyási stratégia
Amikor az emberek úgy döntenek, hogy ideje lefogyni, általában szeretnének gyors eredményeket látni. A szakértői irányelvek általában azonban a lassabb fogyást javasolják az elhízás kezelésére. Ez egybevág azzal a széles körben elterjedt véleménnyel, hogy a gyors fogyás gyorsabban visszanyerhető.
Itt a bizonyíték: súlyos betegségeket okozhatnak a cukor helyett használt édesítőszerek
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) új iránymutatást adott ki a mesterséges és a természetes nem cukor édesítőszerekről. Nem ajánlják az édesítőszerek használatát a testsúly szabályozására (fogyókúrákhoz) vagy a nem fertőző betegségek kockázatának csökkentésére.
Sport nélkül is lehet fogyni: Ez lehet a fogyókúrázók adu ásza
Sokszor hallottuk már, hogy rendszeres mozgás nélkül nem lehet sikeres egy fogyókúra, vannak azonban olyan esetek, amikor egészségügyi vagy egyéb okok miatt nem tudunk heti több órát a sportolásra szánni. Ilyen esetekben fontos a tervezés, a napi étkezés meghatározása és a táplálék-összetétel kontrollálása.
- címkék:
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Felismerhetlenre fogyott az egyik legnépszerűbb hollywoodi színész - fotó
130 kiló volt, nagyjából a felét le is adta: elképesztő átalakulás.
- címkék:
- film
- Jonah Hill
- sztár
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhő »
Itt vannak a részletek a tiltott fogyasztásért szexszel fizető sztármodell és a nyíregyházi orvos botrányáról
Gyakorlatilag mindent szabályt lábbal tiport az az orvos, akinek szexet ígért egy ismert magyar modell. Először is elfogadta, majd felírta a gyógyszert a nőnek úgy, hogy az nem is tartozik a körzetében. De talán a legsúlyosabb az, hogy egy olyan gyógyszerről van szó, amire súlyos, krónikus betegeknek van szükségük, akiknek ezen múlhat az élete. Ráadásul a gyógyszer hiánycikknek számít, tehát még a súlyos betegek sem jutnak hozzá mindig. Úgy tudjuk, a gátlástalan orvos körzetében gyakran előfordult, hogy hiánycikk volt ez a gyógyszer. Cukorbetegeknek adják, de mivel a gyógyszer mellékhatása a fogyás, ezért fegyelmezetlen és lusta nőkk ...
- címkék:
- cukorbetegség
- krimi
- fogyókúra
- gyógyszer
- Címkefelhő »
Horváth Éva elárulta tökéletes alakjának titkát
A 44 éves kétgyermekes édesanya és modell bombaformában van, ami miatt követői gyakran kételkednek abban, hogy kizárólag természetes módszerekkel éri el ezt az eredményt. Éva azonban leszögezte, hogy nem szed semmilyen fogyasztószert vagy diétás kiegészítőt.
- címkék:
- Horváth Éva
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Ha kék szemüvegen át nézed az ételt, kevésbé kívánod - állítja egy japán cég
Az életmódváltás sokak számára felér egy középkori kínzással, pedig a modern és tudományosan alátámasztott módszerek köszönő viszonyban sincsenek azokkal a bizarr és gyakran veszélyes taktikákkal, melyeket a legelszántabb fogyni vágyók vetettek be az álomalak érdekében.
Káros lehet a legújabb, extrémnek számító diétás trend
A hírességek mindenféle furcsa diétás trendet népszerűsítettek már az elmúlt évek során. Az egyik legújabb divatot az úgynevezett „napi egy étkezés" vagy más néven OMAD diéta jelenti.
Britney Spears kiborult: megalázta a személyi edzője
Britney Spears egy Instagram-bejegyzésben osztotta meg, hogy nemrég úgy döntött, személyi edzőt fogad. Az események azonban nem a tervei szerint alakultak, ugyanis a tréner olyan szavakat vágott a fejéhez, melyek teljesen kiakasztották őt.
Megtalálták az igazi fogyókúrás csodaszert, és nem is kell érte messzire mennünk
A vér koffeinszintje befolyásolhatja a testzsír mennyiségét, ez pedig összefüggésben van a kettes típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatával.
"Most már tudom, mitől vagy ennyire vékony" - durva dologgal vádolták meg Hódi Pamelát
Hódi Pamela kétségkívül jobb formában van, mint valaha, egyesek azonban úgy vélik, nem az egészséges életmódnak és a rendszeres sportnak köszönheti a karcsúságát.
Ne sanyargasd magad! Így tarthatod könnyedén kontroll alatt a súlyodat
Valószínűleg még mindig vannak páran, akik kitartanak az olyan újévi fogadalmak mellett, mint a fogyókúra vagy az "álomsúly" elérése.
4+1 trükk, amivel búcsút inthetsz a makacsul ragaszkodó téli túlsúlynak!
Az ünnepi lakomák, a kanapén elnyúlós, hosszú téli esték, és a hizlaló nasik amellett, hogy melengetik a lelket, bizony sok esetben azzal járnak, hogy a téli időszakban felszalad ránk néhány plusz kiló. Nem túlzás azt állítani, hogy a nyári alak télen készül, hiszen a változás nem napokban, vagy hetekben, sokkal inkább hónapokban mérhető. Ha elégedetlen vagy azzal, amit a tükörben látsz, ideje, hogy életmódot válts!
Drasztikus fogyókúra és drogok miatt halhatott meg Lisa Marie Presley
Ahogy megírtuk , január közepén meghalt 54 éves korában Lisa Marie Presley énekes, dalszerző, Elvis Presley legendás amerikai énekes egyetlen lánya. A híresség egy Los Angeles-i kórházban hunyt el helyi idő szerint csütörtökön, néhány órával azt követően, hogy mentővel a sürgősségi osztályra vitték. Úgy tudni, szívrohamot kapott, most pedig az is kiderült, mi vezethetett idáig.
Márpedig én akkor is lefogyok, ha mosolyogva belepusztulok is!
Jó, nekem ne gyere a body positivity-vel, meg a „fogadd el magam, így vagy gyönyörű" dumával. Én tökéletesen tisztában vagyok azzal, hogy kövér vagyok, bizony az a plusz húsz kiló, amit a mérleg mutat a két évvel ezelőtti számhoz képest, nos nem a póthajam vagy a mellimplantátumom miatt van. Nem mintha lenne bármelyik is. Szóval döntöttem, lefogyok.
Ez az egyszerű ötlet sokkal könnyebbé teszi a fogyókúrát
A fogyás az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom, mégis legtöbbünknek nehézséget okoz a megvalósítása. Mire január második vagy harmadik hete eljön, sokunknak már nehezebbnek tűnik betartani a fogyáshoz, vagy legalábbis a súlyunk megtartásához szükséges életmódbeli változtatásokat. Egy stratégia azonban jobban működhet, ha súlyunk kezeléséről van szó: ez a „kis változtatások megközelítés", ami azzal a felismeréssel kezdődik, hogy hosszú távon az a legjobb, ha kicsiben kezdjük.
A tojás a fogyókúrázók barátja, de csak akkor, ha ezeket a szabályokat betartjuk
A tojást egykor szinte üldözték, és óva intették az embereket a túlzott fogyasztásától. Azóta már változtattak ezen az állásponton, és – legalábbis a tudomány jelenlegi állása szerint – egészségesnek tartják, bátran ajánlják mindenkinek. A fogyni vágyók számára valóságos jolly joker, hiszen gyorsan elkészül és finom is, de azért nem mindegy, hogyan dolgozzuk fel. Ezeket kerüljük el a felesleges kalóriák kiiktatása érdekében.
- címkék:
- tojásdiéta
- tojás
- fogyókúra
- magazin
- Címkefelhő »
Meglepő: így lehet krumplival fogyni okosan
Faék egyszerűségű, de a jelek szerint működőképes fogyókúrás trükkel álltak elő amerikai tudósok, melyhez még az adagok csökkentésére sincs szükség.
- címkék:
- fogyókúra
- burgonya
- krumpli
- Címkefelhő »
Kislánya miatt fogyott le Völgyi Zsuzsi: "A kapcsolatunk több mint anya-lánya viszony"
Nagyon szoros kapcsolatot ápol Völgyi Zsuzsi a kislányával, Glóriával. Az énekesnő úgy érzi, köztük ez már több, mint anya-lánya kapcsolat, minden este szorosan összebújva alszanak el.
Pápai Joci fogyókúrába kezdett - a cél mínusz 8 kiló
Úgy tűnik, elégedetlen az alakjával Pápai Joci. Az énekes arra jutott, hogy edzenie kell.
Szenzációs felfedezés: egy vitamin megelőzheti a rákot
Azok az emberek, akiknek a szervezetében magasabb a D-vitamin-szint, többet fogynak fogyókúra közben, és a pozitív élettani hatások itt még nem érnek véget.
Valóban segíthet a bőséges reggeli a fogyásban?
Az elmúlt évek diétás tanácsai közül nem véletlenül váltak a legnépszerűbbé azok, amelyek szerint az étkezések megfelelő időzítése nagyban befolyásolhatja a leadott súlyt. Egy új tanács arra a régóta ismert elméletre épül, miszerint ha fogyni szeretnénk, akkor a legjobb, ha a nap elején „nagyokat eszünk", és minden későbbi étkezést kisebbre veszünk. Az elmélet mögött meghúzódó logika érthető, különös tekintettel az emberi szervezet cirkadián ritmusára, ami szabályozza a legtöbb biológiai funkció napi ritmusát, beleértve az anyagcserét is.
"Szégyelltem, ahogy kinézek" - Drasztikus változtatásra kényszerült Lotfi Begi
Rengetegen küzdenek túlsúllyal, de hiába koplalnak vagy edzenek, nem mennek le a kilók. Így járt az ismert lemezlovas is, akinek végül csak a káros szokásától kellett megszabadulnia ahhoz, hogy rövid idő alatt majdnem húsz kilóval kevesebbet mutasson a mérleg.
Nassolsz, ha stresszelsz? Így szokj le róla 7 lépésben!
Sajnos gyakran nem csak akkor eszünk, amikor valójában éhesek vagyunk, az unalom, illetve a pszichés problémák is felesleges falatozásra csábíthatnak. Miért van ez, és mi a megoldás?
Fogyni szeretnél? Vedd el az étvágyadat ezekkel a filmekkel!
A fogyókúra valahol a női lét része lett, ami lehet jó, lehet rossz, de sajnos ez tény. Számtalan étkezéssel kapcsolatos tippet találni, akár a mi oldalunkon is. Ám most egy olyan ötletet hoztam, ami tökéletesen különbözik az eddig valaha is tapasztaltaktól. Fogyj úgy, hogy elveszed az étvágyadat gusztustalan filmekkel!
- címkék:
- kibeszélő
- diéta
- fogyókúra
- filmajánló
- Címkefelhő »
Legendás színésznő példáját követi Ábel Anita: így éli az életét
Ábel Anita élete mondhatni kissé felfordult az elmúlt hónapokban. Még tavasszal derült ki, hogy nélküle tér vissza a TV2-re a Drágám, add az életed! című celebvetélkedő, majd júniusban elveszítette munkáját, ugyanis megszűnt a Life TV-n futó reggeli műsora is.
Rajongóit aggasztja Weisz Fanni kinézete: szerintük ezt abba kéne hagynia
A fiatal jeltolmács és modell a napokban járt fodrásznál és a végeredményt megmutatta követőinek is. A fotó alatt egymást váltják a dicsérő kommentek, azonban akadtak néhányan, akik szerint Fanni nem jó irányba halad és ideje lenne változtatni.
- címkék:
- Weisz Fanni
- sovány
- vékony
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Van egy jó hírünk a sikertelenül fogyókúrázók számára
Régóta folyik a vita arról, hogy mi lehet az elhízás nagyobb okozója: a genetika vagy az a környezet, amelyben az emberek nevelkednek. A kérdés azért is fontos, mert az elhízás aránya megháromszorozódott az 1980-as évek óta. Ez viszont jóval gyorsabb, mint ahogy a genetikánk megváltozhatna. Ez a tudósok szerint arra utalhat, hogy az elhízásnak fontos környezeti eleme van.
Judy sokáig éheztette magát, őrült módon koplalt
A Groovehouse-ból ismert Judynak fiatalon komoly testképzavara volt, vékonyan is kövérnek látta magát. Nemrég tíz kilót fogyott, erről is beszélt egy friss interjúban.
Speciális diétára fogták Curtist: orvosi segítséggel küzd a plusz kilókkal
Annak ellenére, hogy Curtis állandó mozgásban van, az orvos szigorú diétára fogta, és egy speciális étrend segítségével próbál megszabadulni a plusz kilóktól.
- címkék:
- Széki Attila
- Curtis
- rapper
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Halálos fogyókúrákra hívják fel figyelmet a szakemberek
Nyáron, a strandszezonban gyakori, hogy mindenki hirtelen szeretne a hosszú idő alatt felszedett túlsúlyától megszabadulni. A szigorú és rosszul végzett fogyókúrák azonban az anyagcsere teljes felborulását és krónikus betegeknél még akár hirtelen szívmegállást is okozhatnak.
Figyelmeztetést adtak ki: ez a fogyókúra akár halálos is lehet
Nyáron, a strandszezonban gyakori, hogy mindenki hirtelen szeretne a hosszú idő alatt felszedett túlsúlyától megszabadulni. A szigorú és rosszul végzett fogyókúrák azonban az anyagcsere teljes felborulását és krónikus betegeknél még akár hirtelen szívmegállást is okozhatnak. A bevitt kalória túlzott mérséklése során nem zsírt, hanem izmot veszítünk, ami gyengeséghez és erőtlenséghez vezet, mindez a napi munkavégzést is negatívan befolyásolja. Érdemes tehát az egészséges ütemű, lassabb fogyást választani, ami életmódváltás részeként hosszabb távon is fenntartható - írja a Semmelweis Egyetem közleménye.
Elkészült egy vadonatúj fogyókúrás készítmény
Az elhízás a fejlett világ nagy részében járványszerű méreteket öltött. Ez nem túlzás, tekintve, hogy az amerikai felnőttek közel 40 százaléka elhízott, ami jelentős kockázatot jelent a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulására. Míg manapság számos fogyókúrás program és gyógyszer áll rendelkezésre, az egyik legígéretesebb kezelés nemrégiben átesett egy nagy klinikai vizsgálaton, ami lenyűgöző eredménnyel zárult.
- címkék:
- fogyás
- fogyókúra
- túlsúly
- elhízás
- Címkefelhő »
Kemény: így fogyott 3 hét alatt 5 kilót Pokorny Lia
A csinos színésznő egy reggeli műsorban árulta el, mi látványos súlyvesztésének titka. Bár semmilyen világra szóló újdonságról nem rántotta le a leplet, teljesítménye így is csodálatra méltó.
- címkék:
- Pokorny Lia
- fogyókúra
- Címkefelhő »
A vízivás elősegíti a fogyást, állítják a kutatók
Ha valaki fogyni szeretne, a legfontosabb tényező az energiaegyensúly, vagyis az, hogy mennyi kalóriát fogyasztunk el a felhasznált kalóriákhoz képest. Az egyenlet "bevitt kalóriák" oldala az ételekből és italokból áll, a "leadott kalóriák" pedig az anyagcsere, a sportolással és más tevékenységből adódó testmozgás. A jó hír az, hogy a víz döntő szerepet játszik mindebben.
- címkék:
- vízivás
- fogyókúra
- elhízás
- fogyás
- Címkefelhő »
Hajtasz az álomalakért, mégsem jön össze? Ezek a hibák állhatnak a háttérben
Frusztráló, amikor úgy érzed, a lelkedet is kidolgozod és elvileg egészségesen étkezel, a tested mégsem jutalmaz meg téged bombaalakkal. Biztos, hogy megadsz neki mindent, amire a számodra ideális forma eléréséhez szüksége van? Ha kétségeid támadtak, ellenőrizd, hogy becsúszott-e az alábbi hat gyakori hiba az életmódodba!
A fogyasztó szájfénytől a borsos limonádéig: ezeket a divatdiétákat soha ne próbáld ki
Nyakunkon a tavasz, aztán kettőt pislogunk, és itt a nyár. Hamarosan az időjárás is megköveteli a lengébb öltözetet, így természetes, hogy az emberek ebben az időszakban pánikszerűen elkezdenek sportolni, és keresnek valami szuper diétát, amivel megszabadulhatnak a fókazsírtól. Vannak azonban olyan fogyókúrák, amiket ha jót akarsz magadnak, soha nem próbálsz ki.
- címkék:
- magazin
- fogyás
- villámdiéta
- tavasz
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Bódi Margó sosem látott fiatalkori fotóján ámul az internet népe
Az 59 éves előadóművész, Bódi Margó általában nem oszt meg nosztalgikus fotókat közösségi oldalán, ám a mostani azon ritka alkalmak egyike volt, amikor kivételt tett.