elalvás

címke rss
Ezzel a katonai alvási trükkel mindössze két perc alatt bárhol elszundíthatsz

Ezzel a katonai alvási trükkel mindössze két perc alatt bárhol elszundíthatsz

Aki szenved az elalvással, annak jó hír, hogy van megoldás a problémára: egy katonai trükk segírhet gyorsan álomba merülni. 

Szokatlan módszert javasol a szakértő az elalváshoz: a trükk, amire nem is gondolnánk

Life.hu2023.12.18, 14:48

Sokan küzdenek az elalvással, de egy szakértő elárult egy szokatlan módszert arra, hogy gyorsan el tudjunk aludni éjszaka.

Népszerű italnak kell búcsút intenünk, ha le akarunk számolni az álmatlansággal, és most nem a kávéra gondolunk

Life.hu2023.09.30, 08:28

A legtöbben bizonyára már tudják, hogy lefekvés előtt kávét inni egyáltalán nem jó ötlet, azonban most az is kiderült, hogy egy másik népszerű italt sem ajánlott elalvás előtt fogyasztani, hacsak nem akarunk álmatlanul forgolódni egész éjszaka. 

Erling Haaland megdöbbentő dolgot árult el arról, mit csinál az ágyban

Sport2023.09.01, 09:52

A Manchester City norvég sztárfocistája a futballpályán kívül is arra törekszik, hogy minél sikeresebb labdarúgó legyen belőle.

Te is folyton elalszol a tévé előtt? Ez állhat a háttérben

Life.hu2023.02.05, 11:36

Bizonyára sok embernek ismerős az érzés, amikor egy hosszú nap után végre elfekhet a kanapén, hogy megnézzen egy jó kis filmet, majd az ötödik percben már a párnára hajtva a fejét, elalszik. A film közbeni elalvás mögött akár betegség is állhat. 

Itt az egyetlen, mindenki számára hasznos tanács a jobb alvásért

Tudomány2022.11.01, 07:52

Sokan küzdenek álmatlansággal és egyre többen próbálunk megtenni mindent az elegendő mennyiségű és jó minőségű alvás érdekében. Enélkül ugyanis nem csak másnap érezzük magunkat fáradtnak, de a rossz alvás hosszú távon negatív hatással lehet egészségünk és jólétünk egyéb vonatkozásaira is.

Semmi esetre se tedd ezt lefekvés előtt, ha kánikulában is aludni akarsz

Life.hu2022.07.23, 20:58

Ismét itt a kánikula, hazánban hőségriadó van érvényben. Ilyenkor általában nem alszunk jól és eleget éjszaka, emiatt pedig a nappalok is nehezebbé válnak.

Megint elaludt egy csúcstalálkozón az egyre rosszabb állapotban levő Joe Biden - videó

Nagyvilág2022.07.23, 12:23

Ismét azért került reflektorfénybe Joe Biden, mert egy fontos csúcstalálkozó kellős közepén döntött úgy, hogy sziesztáznia kell egy kicsit - írja a V4NA nemzetközi hírügynökség.

Valóban segíthet jobban elaludni, ha meleg tejet iszunk előtte?

Tudomány2021.12.21, 16:33

Lefekvéskor az emberek gyakran különféle „rituálékat" végeznek, hogy felkészüljenek a pihentető éjszakai alvásra: például meleg fürdőt vesznek vagy éjszakai jógát végeznek. De mi a helyzet azzal a régi hagyománnyal, miszerint érdemes meginni egy csésze meleg tejet, mielőtt a takaró alá bújnánk? Van-e tudományos bizonyíték arra, hogy mindez álmossá tesz minket? A kutatók most ezekre a kérdésekre keresték a választ.

Előző
Következő