Minden, amit a kurkumáról tudni kell

Egészségünk megőrzésének érdekében világszerte nő az érdeklődés a természetes gyógymódok iránt. Ennek köszönhetően egyre több figyelem irányul olyan élelmiszerekre, köztük növényekre és fűszerekre, amelyek hozzájárulhatnak testünk jólétéhez. Az egyik ilyen kincs, amit ősi idők óta használnak egészségügyi és kulináris célokra, a kurkuma. Ez az arany színű fűszer azonban nem csak ételek és italok ízesítésére szolgál, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik.

A chia mag igazi szuperélelmiszer, de csak akkor, ha megfelelő mennyiségben fogyasztod

A chia mag, azaz Salvia hispanica, magyarul az azték zsálya magja Dél-Amerikából származik, és nem véletlenül került be a szuperélelmiszerek közé. Fogyasztásának rengeteg egészségügyi előnye van, ám az ajánlott mennyiséget túllépve már inkább a hátrányai érvényesülnek. De nézzük, mit tud a chia mag, mely viszonylag rövid idő alatt ilyen előkelő helyre került az egészséges élelmiszerek listáján. 

Egészséges ételekkel próbált segíteni sorstársainak egy fiatal anya, nekiestek a kommentelők

Az emberek többsége tapasztalta már, hogy fogyni nem egyszerű dolog. Amellett, hogy rá kell venniük magukat a rendszeres testmozgásra, az étkezési szokásaikat is módosítani kell ahhoz, hogy biztos legyen a siker. Tudta ezt az a fiatal anyuka is, aki a szülés utáni pluszkilóitól szeretett volna megszabadulni, és pusztán jó szándékból közzé tett egy egészséges alternatívát a finom, de egészségtelen gyorséttermi szendvics helyett. Ám olyan reakciókat kapott, amilyenekre sosem számított.

Az egészségre káros élelmiszert találtak a Lidl polcain

Olyan termékeket találtak az ellenőrök a Lidl polcain, amiknek lejárt a szavatossága, és így az egészségre károsak. A csípős fokhagymával ízesített, Csehországban gyártott sajtkrém az egyik komáromi bolt polcain volt elérhető.

Rákkeltő vagy csodaszer a magyarok egyik kedvenc étele? Kiderül, mennyit ehetünk belőle

A szalonna az egyik legmegosztóbb ételünk. Vannak, akik esküsznek rá, mondván, hogy a nagyanyáink is ették, mégsem lett semmi bajuk, mások egyenesen ördögtől valónak tartják, és sorolják a betegségeket, amelyeket okozhat. Nos, az igazság valószínűleg középúton, a lényeg pedig a mértékletességben van. 

Mutatjuk a görög szigetet, ahol a helyiek 90 évesen is szexelnek

Létezik egy távoli görög sziget, ahol a helyiek a stresszmentes életnek és az időskori szexnek köszönhetően "örökké élnek". 

Napi 20 szál ciginél is károsabb az, ha nincsenek barátaid

Bár a romantikus kapcsolatok idealizálásának idejét éljük, és kutatásokkal alátmasztott tény, hogy a harmonikus, tartós, évtizedes házasságban élők egészségesebbek és tovább élnek, azért összességében, más kutatásokra alapozva az is elmondható, hogy a legtöbb terápia párkapcsolati működési zavarok, illetve rossz kapcsolati minták, élmények, tapasztalok, valamint a párkapcsolat tartós hiánya miatt történik. Bezzeg egy igazi megbízható, támogató barát, egy plátói kapcsolat nemcsak lelkileg, de fizikailag is egészségesen tart! Mutatjuk hogyan és miért? 

Ne bámészkodj, ne akarj mindenáron fecsegni - szaunázz okosan!

Szaunázni bármikor lehet, nem évszakfüggő, időjárási feltetelektől függetlenül sokat tehetünk vele az egészségünkért. Ám igazán akkor esik jól, amikor az idő hűvösre vált. Azonban jótékony hatások ide, egészségügyi előnyök oda, nem mindenki szaunázhat, és aki igen, az sem mindegy, hogyan élvezi a forró levegőt. És akkor még az illemszabályokról nem is beszéltünk...

Tíz évig napi tíz sárgarépát evett ez a lány - Elmondta, mi történt a testével

Az Edinburgh-ban élő Dena Rendall majdnem tíz éven keresztül napi 10 sárgarépát fogyasztott, kicsit fel akarta turbózni az immunrendszerét. Akkor kezdett aggódni, amikor az ismerősei egyre többször kérdezték, miért olyan sárga a bőre.

Ezeket a szabályokat érdemes betartani, ha házi tejet innánk

Vajon fel kell forralni a tejet, mielőtt megisszuk vagy sütéshez, főzéshez felhasználjuk? A boltban kapható hőkezelt tejekkel nagyjából tudjuk, hogy mi a helyzet, de az egyre több helyen kapható nyers tej miatt a kérdés nagyon is aktuális.

Ne jutalmazzuk a gyereket édességgel: előzzük meg, hogy rászokjon a cukorra

A cukorfogyasztásnak korántsem tulajdonítunk olyan mértékű jelentőséget, mint amekkora hatással van az életünkre és a mindennapjainkra. Pedig nagy mértékben komoly egészségügyi kockázatot jelenthet kicsikre és nagyokra egyaránt.

"Egészség nélkül nyűg az élet, szeretet nélkül pedig sivár” - a százévesen is praktizáló háziorvossal beszélgettünk

A kor valóban csak egy szám? Dr. Körmendi István életében biztosan, hiszen 100 évesen is mások gyógyításával telnek mindennapjai. De vajon honnan nyeri erejét és mit gondol az időskori betegségekről? Miért nem elég, ha csak a Google találati listája alapján diagnosztizáljuk saját magunkat?

Mindene eltört a gyógyíthatatlan beteg Michael J. Fox-nak

Keze, arccsontja is eltört, egy gerinctumor miatt is megműtötték.

Friss képeken a 15 éves fiú, aki 40 szál cigi szívott kétéves korában

Ardi Rizal világszerte jelenséggé vált, miután világszinten elterjedtek a képek, amelyeken az akkor még cigarettázó kisgyermek képét ábrázolták, ahogyan lazán pöfékelt, miközben egy kertben egy játékon lovagolt. Miután leszokott a nikotinról, hihetetlenül átalakult.

Minden nap négy liter kólát iszik a 20 éves lány: elmondta, milyen állapotban van a teste

Natasha azt mondja, kólafüggősége olyan súlyos, hogy ha nem ihat eleget, heves rosszullétek jönnek rá.

Hatalmas hibát követsz el, ha reggelente pirítóst eszel

Egy professzor elárulta, miért nem szabad égetett pirítóst enni: ez az egyszerű, mindennapi étel óriási egészségügyi kockázatot jelenthet.

Nem kellene kapkodni a multivitamint: komoly betegség kialakulásának kockázatát is növelheti

Egy egészségügyi szervezet szerint multivitaminok nem valók mindenkinek: úgy vélik, szedését vénykötelessé kellene tenni. 

Alternatívák fehér liszt helyett - Melyik mire jó, hogyan használhatjuk?

A liszt egy fontos alapanyag, amelyet sokféle étel elkészítéséhez használunk. Egyes fajták azonban egészségesebbek, mint mások. Honnan tudjuk, hogy melyiket válasszuk? Mutatjuk!

Egyszer mindannyian meghalunk, ám az, hogy miként, rajtunk és a szeretteinken is múlik: tegyük szebbé az időskort

A legtöbben - pláne amíg fiatalok vagyunk - elhessegetjük magunktól a gondolatot, hogy valamikor meghalunk. Egyszer pedig bekövetkezik az, amit nem tudunk még milyen. Örökre lehunyjuk a szemünket, a kérdés, hogy mikor és miként. Vajon meg tudjuk hosszabbítani vagy jobbá tudjuk tenni a földi létet? A válasz egyértelmű: igen. 

Üzent a stroke után Lajsz András

Egészségi állapotáról adott hírt a stroke-on átesett Lajsz András.

Gyerekekre veszélyes anyagot találtak egy népszerű gyümölcspürében

Gyümölcspüré tasakok okozhatták, hogy egyes észak-karolinai gyermekek vérében megemelkedett az ólomszint. A termékeket azonnal visszahívták.

Számos jel utal arra, hogy nem jó méretű melltartót viselsz

A nők 80 százaléka nem a számára megfelelő méretű melltartót viseli, pedig a jó méret megválasztása nem csak a szépség és a kényelem miatt lenne fontos, az egészségünkre is hatással lehet.

5 ok, amiért a nők tovább élnek, mint a férfiak

Köztudott, hogy a nők átlagosan tovább élnek, mint a férfiak, de kevesen vannak tisztában azzal, hogy ez miért van így. Szerepet játszanak benne a hormonok, de az életvezetés és egészségtudatosság is befolyásolja ezt. 

Veszélyesek lehetnek ezek a csokoládék

A Consumer Reports rémisztő híreket közölt a Halloween közeledtével. Az amerikai fogyasztói szervezet által vizsgált csokoládék egyharmadában aggasztóan nagy mennyiségű ólmot vagy kadmiumot találtak a tudósok. Az Egyesült Államok legnagyobb csokigyártója is érintett az ügyben.

Filterbe és kapszulába zárt csoda: a bodorrózsa jótékony hatásait neked is ki kell használnod

Ha betegek vagyunk, hajlamosak vagyunk a patikába rohanni, de mielőtt ezt tennénk, érdemes kipróbálni gyógynövényalapú készítményeket is. A különféle gyógynövények népi gyógyászatban való felhasználása évezredekre nyúlik vissza, így ma sem érdemes elfeledkezni róluk. Ráadásul egy nátha, megfázás vagy torokfájás során sokkal egyszerűbb a többnyire mellékhatás-mentes gyógynövényekhez  nyúlni. Most, az őszi-téli időszakban nagyon hasznos lehet számunkra a bodorrózsa, amelynek számos gyógyhatása ismert. Nézzük, mi is ez a növény és mire használhatjuk!   

Korábban a busz után sem tudott futni, ma már elismert súlyemelő a hatvanas éveiben járó nő

Allison Rodger, a hatvanas éveiben döntött úgy, hogy életmódot vált, ma már elismert súlyemelő, azt mondja, soha nem késő elkezdeni edzeni és izmot építeni az egészség javítása érdekében.

Tesztekkel kimutatható, fenyeget-e minket az Alzheimer-kór kialakulásának a veszélye

Az utóbbi időben az egészségügyi kutatások során nagy fókusz esik az Alzheimer-kórra. Egyre több dolgot tudhatunk meg a betegségről, így ma már arról is vannak információk, hogy milyen előjelei vannak, sőt, már azt is vizsgálják, hogyan lehetséges (lehetséges-e egyáltalán) minimalizálni a kialakulásának az esélyét. 

Csendes gyilkos jele lehet: egy nővér elárulta, mit jelenthet a nyakban észlelt tünet

Manapság mindenki igyekszik jobban odafigyelni az egészségére, ezért fontos, hogy tiszátban legyünk az esetleges bajt jelző tünetekkel.

A "csendes séta" megváltoztatja az életed: segít a testnek és a léleknek

A „csendes séta" a legújabb trend, amely átvette az uralmat a közösségi médiában – de mi is ez pontosan, és hogyan segíthet? Itt van minden, amit tudnod kell.

Meglepő tulajdonságon múlik a kutyák öregedése

A kis termetű kutyák akár kétszer olyan hosszú életet is élhetnek, mint nagyobb társaik. De vajon ez a méretkülönbség a viselkedés és a kognitív képességek tekintetében is befolyásolja a kutyák öregedését? Az ELTE Etológia Tanszék kutatói 15 000 kutya adatai alapján megállapították, hogy a nagyobb kutyáknál korábban, hét-nyolc éves kor körül kezdődik a viselkedéses öregedés, míg kisebb kutyáknál csak tíz-tizenegy éves korban, ugyanakkor nagyobb testű kutyáknál a hanyatlás üteme is lassabb, mint kisebb testűeknél.

HírTV Radar: 180 millió forintért kelt el Michael Jackson használt kabátja!

Összefoglaljuk és ajánljuk a HírTV Radar című műsorának mai tartalmát. A 17:30-kor kezdődő riportműsor, ami ezen a linken élőben, de egy órás, késleltetett formában is nézhető, egyébként izgalmas témákkal és megközelítéssel próbál a hétköznapi embereknek segíteni olyan problémák feltárásával és megoldásával, amelyek a nagyközönséget érintik.

A mellrák nem játék, és te sem vagy halhatatlan titán

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, és bár mindenki azt gondolja, hogy vele ez nem történhet meg, elárulom, mindenkinek: téved! Ahogyan én is tévedtem...

Rémisztő felfedezés: a vére betegítheti meg az embert

A vércsoportunk előre jelezheti, hogy milyen betegségünk lehet. A legújabb tanulmányok azt bizonyítják, hogy a vércsoportok jobban befolyásolják egészségünket, mint azt korábban hitték. Különösen a szív- és érrendszeri betegségek gyakorisága függ a vércsoporttól. A következőkben a vércsoport szerinti betegségeket ismertetjük alaposabban.

Ne telefonnal vonulj be a vécére! - Több okból is nagyon ártalmas az egészségedre

Egy harvardi orvos azt állítja, hogy súlyos károkat okozhat a szervezetünkben, ha hosszasan nyomkodjuk a vécén a telefonunkat. Dr. Sethi elmagyarázta, hogy ez az ártalmatlannak tűnő szokás miért árthat az egészségünknek.

Népszerű, őszi gyümölcs javíthatja a látást idős korunkban: érdemes naponta fogyasztani

A szőlőnek több egészségügyi előnyét ismerjük, most azonban egy új tanulmányból az is kiderült, mindennapi fogyasztása javíthatja a látást idős korban.

Mutatjuk, mit kell tennie, hogy a tüdeje egészséges maradjon

Mindannyian szeretnénk minél tovább egészségesek maradni, ennek érdekében pedig érdemes változásokat is beiktatnunk az életünkbe. Íme néhány tipp és tanács ahhoz, hogyan őrizzük meg tüdőnk épségét.

Őszi wellness rajongóknak: Jön a Szaunázók Hétvégéje!

Edd magad jókedvűre és okosra – nem mindegy, miből áll a menüd

Kutatások igazolják, hogy amit megeszünk, az nagymértékben hatással van az agyunk működésére és a mentális jólétünkre is. Magyarul, az elfogyasztott táplálék a hangulatunkra is rányomja a bélyegét. Nézzük, melyek azok az ételek, amelyektől „boldogabbak" és „okosabbak" leszünk!

Most tényleg kiderült, hogy mi a titka az extrém fogyásának

Elképesztő átalakuláson ment keresztül egy férfi, aki a testsúlyának több mint a felét leadta, miután egy rendkívül megalázó élménye volt. A férfi elmesélte, hogy hogyan jutott el odáig, hogy majdnem 300 kilóra hízott és hogy min változtatott a siker érdekében.

Újszerű diagnosztikai eszközzel követheted nyomon egészséged alakulást

A Health for Hungary – Hungary for Health (H4H) Program egy világszintű kutatás része, mely program keretében 10 éven keresztül mintegy tizenötezer önkéntestől gyűjtenek vérmintákat, hogy monitorozzák egészségi állapotuk alakulását. Mindezt egy új diagnosztikai eszköz kifejlesztése érdekében teszik, melynek segítségével bizonyos betegségek már a tünetek megjelenése előtt, molekuláris szinten  felismerhetők lehetnek.

5+1 ok, hogy miért együnk diót minden nap

A dió igazi szuperélelmiszer, és ahhoz, hogy jótékony hatásait élvezhessük, nem is kell belőle sokat ennünk. Cikkünkben számba vettük, miért jó, ha a diót beépítjük az étrendünkbe, és rendszeresen, minden nap fogyasztjuk.

Ha sokáig akar élni, érdemes ezt a tanácsot megfogadni a szívsebésztől

Egy szívsebész közzétette, mit eszik vacsorára mindennap, és javasolja másoknak is, hogy kövessék a példáját, ha szeretnének javítani az egészségi állapotukon. Javasolt egy gyümölcsöt is, amit mindennap kellene fogyasztanunk az egészséges étrend részeként, azt is elmondta, miért.

Rossz szokások, amelyektől gyorsabban öregszik az agyunk

Nem is gondolnánk, hogy mindennapi szokásaink milyen mértékben befolyásolhatják hangulatunkat, egészségügyi állapotunkat és agyunk működését. Rohanó életmódunk, táplálkozási szokásaink drasztikus romlása, valamint a testmozgás elhanyagolása idő előtti öregedéshez és az agy teljesítményének romlásához vezethet.  A jó hír viszont, hogy a legtöbb káros szokáson lehet változtatni, nézzük melyeken érdemes! 

Szabadulna a Philip Morris a gyógyszeripari leányvállalatától

Hatalmas ötletnek tűnt a Philip Morris gyógyszeripari befektetése, eddig azonban nem sok öröme volt a felvásárlásokból, ezért az üzletág átalakítását tervezi.

Négy élelmiszer, amelyet jobb, ha elfelejtesz, ha el akarod kerülni a csontritkulást

Az ortopéd-szakemberek szerint a csontok egészségének kevés köze van ahhoz, hogy hány hektoliter tejet iszunk meg. Többet tehetünk a csontritkulás ellen azzal, ha kerüljük az olyan élelmiszereket, amelyek hatással lehetnek csontsűrűségünkre.

"A testem a templomom" - Gisele Bündchen elmondja, hogyan szokott le az alkoholról és a dohányzásról

A szupermodell, Gisele Bündchen az egészsége érdekében két évvel ezelőtt felhagyott az alkohollal és a cigarettával is. Azóta minden nap meditál.

Ön szívesen megkóstolná a lila színű sárgarépát?

A sárgarépa az egyik legnépszerűbb és legelterjedtebb zöldség a világon, ám az elmúlt évszázadok során jelentős átalakuláson ment keresztül. Akár el tudjuk képzelni, akár nem, a sárgarépa színe eredetileg lila volt.

Újra itt a jó idő, nehéz napok elé néznek az allergiások

Országos szinten nagyon magas a parlagfű pollenkoncentrációja, a héten jelentős változás nem várható - tájékoztatott a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) kedden.

Mozgásképtelenné vált Pásztor Erzsi

Túl van a szűrővizsgálatokon, és öt évvel azután, hogy felépült daganatos betegségéből, továbbra is tünetmentes Pásztor Erzsi. A színésznőt nemrég baleset érte, de már teljesen jól van.

Az ősz slágergyümölcse a szilva: együnk annyit, amennyi belénk fér

Nehéz elképzelni a kora őszt szilva nélkül. Népszerűségének hátterében könnyű és sokrétű fogyaszthatósága, valamint finom, édes íze áll. Fáról szedve, nyersen és pitében is szeretjük, de talán kevesen tudják, hogy roppant jó hatással van az egészségünkre.