alvásprobléma
címke rss- kapcsolódó címkék:
- alvás
- alvászavar
- egészség
- insomnia
- alvási apnoé
A testem fáradt, de az agyam zakatol - én meg idegbajt kapok, ahelyett, hogy aludnék
Végre ágyat érek, hallom, ahogy Szabi békésen horkol mellettem. Próbálok én is ellazulni, ezért szép dolgokra gondolok. Terveket szövögetek egy tóparti házikóról, kandallóról, ropogó tűzről, aztán egy kis ideig nem is figyelem a gondolataimat, majd a következő emlékképem, hogy megint a teendőimen jár az agyam. Ennyit a pihenésről...
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Veled fekszem, veled ébredek - pedig te már nem is gondolsz rám
Eleinte még számoltam, hogy pontosan hány nap telt el a szakítás óta. Akkor még bíztam abban, hogy az idő nekem fog dolgozni, és minden egyes nappal, ha csak egy kicsit is, de kevésbé lesz égető a hiányod.
Alvásproblémákat okoz a globális felmelegedés
Világszerte alvásproblémákat okoz a globális felmelegedés, különösen a nőket és a súlyos betegségekkel küzdő idős embereket viseli meg - olvasható egy új tanulmányban, melyet a The Guardian ismertetett.
Hackeljük meg szervezetünket az egészséges életért! - Videó
A bio hackerek tulajdonképpen a szervezet saját ritmusát, biológiáját próbálják megváltoztatni, így javítva például az alvásproblémákon, vagy épp a szorongáson. Tudományosan igazolt tapasztalatok alapján segítenek a változást keresőknek.
Rosszul alszol nyáron? Ezek állhatnak a háttérben
Sokan küzdenek alvásproblémákkal, pedig a minőségi pihenés elengedhetetlen ahhoz, hogy napközben teljesíteni tudjunk a munkában, jól működjön a memóriánk, és végső soron az egész szervezetünk. A nyári időszakban azonban még több tényező nehezítheti meg a pihentető alvást. Ha nem figyelünk oda ezekre, akkor hiába megyünk szabadságra, ugyanúgy fáradtan térhetünk vissza a munkahelyünkre.
- címkék:
- Nyár
- alvás
- alvásprobléma
- sedacur2020
- Címkefelhő »
Sipos Peti elárulta, nagyon keveset alszik éjszakánként
Sipost Peti problémáiról vallott.
A sok ólom megöli az álmainkat
Az ólomterheltség hatására romlik a fiatalok alvásminősége, ami befolyásolja kognitív képességeiket - állapította meg a Michigani Egyetem kutatása.
Alvászavart okozhat a kütyüs alváskövetés
Kontraproduktívan szorongást válthatnak ki a mérések.
Kutatók szerint a cseresznye leve segíthet az alvásproblémákon
Egy kutatás szerint a cseresznyelé lehet a megoldás azoknak, akik alvásproblémákkal küzdenek.
SZÍVDERÍTŐ A sorozatfüggőknek 98%-kal nagyobb esélyük van alvási rendellenességekre
Ha már előfordult önnel, hogy elhalasztotta a lefekvést azért, hogy megnézzen még egy részt a kedvenc sorozatából, vagy szélesre nyílt tekintettel feküdt az ágyában, miután három órán keresztül nézte a Trónok harca néhány epizódját, akkor ez az új kutatási eredmény valószínűleg nem fogja meglepni. A Journal of Clinical Sleep Medicine tanulmányában elsőként találtak kapcsolatot a sorozatfüggőség és a rosszabb alvásminőség, a fáradtság és az álmatlanság között.
Alvásproblémákkal küzdesz? Szüntesd meg őket ezekkel a módszerekkel
Az elegendő és minőségi alvás létfontosságú. Nem csupán a közérzeted, hanem a szervezeted és az agyad egészséges működése is múlik rajta. A rossz alvás olyan betegségekért tehető felelőssé többek között, mint a szív- és érrendszeri megbetegedések vagy a cukorbetegség, de még a túlsúly kialakulásának is kedvezhet. Ha a te szemedre is nehezen jön álom a nap végére, érdemes megfogadnod tanácsainkat.
- címkék:
- alvás
- alvászavar
- módszer
- alvásprobléma
- Címkefelhő »
Csepregi Éva életveszélybe került alvásproblémái miatt
Alvásproblémái miatt volt, hogy az énekesnő napokat töltött ébren, majd akkor nyomta el az álom, amikor volán mögé ült.
Ne adj a babádnak altatót!
A féléves babák alvásproblémáira a legrosszabb megoldás az altató használata. Vannak olyan homeopátiás készítmények, amelyek hatásosabbak lehetnek a rossz álmok esetén.
Figyeljük meg, hogy társunk rendesen lélegzik-e alvás közben
Sok ember álmában időnként nem vesz levegőt és nem is tud róla, pedig ez nem ártalmatlan jelenség. Az amerikai Alvási Apnoe Szövetség közleményben tájékoztatta az embereket erről a veszélyről.
Halálos a horkolás?
Elvakíthat a szerelem, az nem vitás. Az első együtt töltött éjszaka döntő fontosságú, és már ekkor szembesülhetsz kedvesed hibáival, melyekből akad jó néhány. Az eget rengető horkolás pedig igen kényes téma...
Alvásproblémák terhesség alatt
Tipikus panasz terhesség alatt, hogy a kismama alvásproblémákkal küzd. Ha túl aluszékony, vagy nem tud elaludni, ne gyógyszerekkel, hanem tudatos életvezetéssel igyekezzen segíteni ezen a gondon.
- 1