alvásbiológia
címke rss- kapcsolódó címkék:
- alvás
- alvászavarok
- alvászavar
- egészség
- alváskutatás
Az alvó kutyák agyának működése hasonlít az emberéhez
Az alvó kutyák agyának működése hasonlít az emberéhez, ennek feltérképezése fontos lépés ahhoz, hogy az emberi agy öregedési folyamataira következtethessenek a kutatók - hangsúlyozza az ELTE MTI-hez eljuttatott közleménye.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Megmentjük az éjszakáját
Ahogy öregszünk, egyre több külső tényező rondít bele az éjszakánkba. Az alváskutatóknak természetesen akad pár tanácsuk az álmatlanul forgolódóknak.
Aludjunk jól az Alvás Világnapján!
A föld lakosságának egyharmada szenved valamilyen alvászavarban vagy alvásbeteg – hívja fel a figyelmet a 2015. évi Alvás Világnapja alkalmából a World Association of Sleep Medicine, az Alvásorvosok Világszövetsége. Magyarországon a helyzet ennél is kritikusabb, hangsúlyozták a budapesti alváskonferencia résztvevői az Alvás Világnapja alkalmából tartott rendezvényen.
Huszonöt évet átalszunk az életünkből
Alvás nélkül egy bizonyos időintervallumig lehet tünetmentesen élni, ám a holtpont után az álmatlanság őrületet, sőt, halált is okozhat – állítják a kutatók. Guinness rekord is született nem alvásból, sőt haltak már bele az inszomniába.
- címkék:
- alvásbiológia
- álmatlanság
- alvás
- Címkefelhő »
Kegyetlenség a 8 órai iskolakezdés
Egy vezető brit idegtudós szerint a tizenévesek eltérő bioritmusa és alvási szükségletei miatt egyenesen "kegyetlenség" számukra a reggel 7 vagy 8 órai iskolakezdés. A professzor szerint amennyiben a tanítási időt a serdülők valós alvási szükségleteihez igazítanák, jelentősen javulnának eredményeik és teljesítőképességük.
Bele tudtak nézni az álmokba japán kutatók
Japán tudósok kidolgoztak egy eljárást, amellyel az alvó agy aktivitását megfigyelve részlegesen rekonstruálni lehet az álomképeinket.
Miért alszunk?
Meglepő, de a tudomány erre a hétköznapinak tűnő kérdésre még mindig nem adott egyértelmű választ. Ami biztos: nem azért, mert az agyunknak szüksége van a pihenésre, hiszen egyes területei közben is folyamatosan aktívak.
Régen nem volt szokás nyolc órát egyben aludni
Sokan aggódnak, ha nem tudnak rendszeresen, egyhuzamban nyolc órát aludni éjszakánként, mert a közhiedelem szerint ez negatív következményekkel járhat az egészségre nézve. Pedig tudományos bizonyítékok igazolják, hogy természetes, ha éjjel többször felébredünk, és az sem gond, ha nem tudunk azonnal visszaaludni.
Igazolták, hogy a traumákra tényleg aludni kell
Amerikai kutatók agyi felvételekkel igazolták, hogy az alvás valóban segít feldolgozni a kellemetlen és traumatikus élményeket.
Milyen ágyban alszunk a legmélyebben?
Felnőtt korában az ember gyakran akkor sem tud elaludni délután, ha megtehetné. Vakáció alatt érdemes kipróbálni, mennyivel könnyebben álomba merülünk egy lágyan ringatózó függőágyban. Svájci kutatók vizsgálatából most azt is megtudhatjuk, mi ennek az oka.
Az instabil párkapcsolat a gyerek alvására is kihat
A nem eléggé stabil párkapcsolatban élők által nevelt kisgyerek nagyobb eséllyel alszik rosszul, aminek hosszú távú következményei lehetnek a fejlődésére nézve - állítják amerikai kutatók.
Ezért ébrednek a nők általában korábban
A nők alvásciklusai rövidebbek és a nap során korábban kezdődnek, ezért általában korábban fekszenek le és korábban kelnek, mint a férfiak. Az alvásciklusok különbözősége szerepet játszhat abban is, hogy a nők körében gyakoribb a kóros álmatlanság és a szezonális depresszió - derült ki egy amerikai vizsgálatból.
Kapcsolatot találtak az elhízás és a lefekvés időpontja között
Ha valaki minden éjjel sokáig van fenn és reggel sokáig alszik, annál fokozott a hízás veszélye. Az éjszakai baglyok egészségtelenebbül táplálkoznak, és nagyobb eséllyel híznak el, mint az átlagos napirendű emberek - derült ki a chicagoi Northwestern Egyetemen végzett vizsgálatból.
Tényleg alvás közben nő a gyerek
A kisgyerekek növekedésének hirtelen megugrásai egyszerre jelentkeznek az átmeneti aluszékonysággal - állapították meg amerikai kutatók, megerősítve a népi megfigyelést, miszerint alvás közben nő a gyerek.
Esik a fényreklámos lakások ára Hongkongban - videó
Csökken a lakások ára a fényreklámok miatt Hongkongban. A város régóta küzd a lég- és zajszennyezéssel, és erőteljesen óvja a természetet - a térség 40 százaléka park vagy védett terület. Újabban azonban a lakosság a fényszennyezéssel kívánja felvenni a harcot.
Depressziót okozhat a késői lefekvés
Megerősítette a korai lefekvése vonatkozó régi szülői tanácsot egy amerikai felmérés, amely kimutatta, hogy jóval nagyobb a depresszió és az öngyilkossági gondolatok aránya azoknál a fiataloknál, akik rendszeresen későn mennek aludni - adta hírül a Sleep című szakfolyóirat januári számában.
Kevesebb alvás kell a mutánsoknak
Közismert, hogy egyes emberek jóval kevesebb alvással is beérik, mint mások. Amerikai kutatóknak a Science-ben megjelent tanulmánya szerint ez a tulajdonság - legalább részben - genetikailag meghatározott.
- címkék:
- alvásbiológia
- gének
- mutáció
- Címkefelhő »
Zajok az éjszakában
Kisgyerekek körében sem ritka a horkolás. De míg sokan és sokáig nem is foglalkoztak vele, egyre többen állítják, hogy kóros jelenségről van szó; a probléma és megoldása igenis törődést igényel, mert a horkolásnak komoly következményei is lehetnek.
Csecsemőkori alvászavarok
Az utóbbi időben egyre gyakrabban találkozunk alvászavarokkal már a csecsemő és kisded korban. A leggyakoribb panaszok az elalvási nehézség, a gyakori ébredés és az alvás alatti mozgásjelenségek.
- 1