alvás

címke rss
Nem szabad a gyermeknek a gyerekülésben elaludnia

Nem szabad a gyermeknek a gyerekülésben elaludnia

Sok szakértő egyetért abban, hogy a gyermekülésben alvás egyáltalán nem veszélytelen, de egy anya története is megerősíti ezt, akinek sajnos a legnagyobb tragédiával kellett szembenéznie.

A nőknek 20 perccel több alvásra lenne szükségük, mint a férfiaknak

Life.hu2018.09.14, 13:48

Kutatók kiderítették, hogy a nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak.

Sarah Vaeth derékbősége 40 centi, szinte egész nap fűzőt visel

Life.hu2018.09.12, 12:05

Az egyetlen dolog, amiben akadályozhatja a fűző, az a futás, egyébként minden tevékenységhez tökéletes - állítja Sarah Vaeth, akinek derékbősége mindössze 40 centi.

Az olívaolaj és az alvás védi a szervezetet a szívinfarktustól

Egészség 20102018.09.12, 10:31

Van egy plazma fehérje,a mely gátolja a vérlemezkék összetapadását, és – ahogy ezt Dr. Heyu Ni, a St. Michael Kórház (Kanada) Keenan Orvosbiológiai Tudományos Központ (KRCBS) Hematológiai, Rák és Immunológiai Betegségek részlegének igazgatója kutatócsoportjával demonstrálta - ezzel világossá vált, hogy a telítetlen zsírban gazdag ételek miért nyújthatnak védelmet a szívbetegségek ellen.

Nagyobb az esély a szív- és érrendszeri megbetegedésekre, ha 5 órát alszol

Life.hu2018.09.08, 10:38

Általában minden felnőtt az alvásidőből csippent le azért, hogy elvégezhesse a napi teendőit, pedig ez nagyon nincs jó hatással az egészségre.

Íme, 9 tanács azoknak, akik nehezen alszanak el esténként

Life.hu2018.09.04, 17:58

Komoly egészségügyi gondokat okozhat az alváshiány, mégis sokan vannak olyanok, akik eséntként nehezen tudnak elaludni. Most összeszedtünk 9 tanácsot, amit ha megfogadsz, hamarabb hinti szemedre a varázspont az álommanó.

Ezért szüntetik meg az EU-ban várhatóan az óraátállítást

Life.hu2018.09.02, 13:39

Az évi kétszer történő óraátállításnak az EU-ban várható megszüntetése alvás-egészségügyi szempontból pozitív fejlemény. Az alvás és az ébrenlét évezredeken át kialakult természetes ritmusának, a cirkadián ritmusnak a mesterséges (intézményes) megzavarása ugyanis az emberi szervezetre negatívan ható fáziseltolódási következményekkel jár - írja közleményében a Magyar Alvás Szövetség

Kefírék nem hagyták aludni Tokár Tomiékat a Nyerő párosban, összevesztek

Life.hu2018.08.31, 13:44

Hajnali 3 órakor költözött be szobájába a Nyerő páros című műsorban Kefír és párja, Mihalyi Mariann, ezzel pedig igencsak felbosszantották Tokár Tomit és Kovács Dorottyát. A két páros reggel egymásnak esett. 

A keveset alvó középkorúak nagy valószínűséggel 20 év múlva szívbetegek lesznek

Egészség 20102018.08.28, 01:39

Azoknak a középkorúaknak, akik napi rendszerességgel csak öt órát vagy annál is kevesebbet alszanak, dupla kockázatuk van súlyos szív- és érrendszeri esemény kialakulására életük további húsz évében, mint azoknak, akik naponta hét-nyolc órát alszanak – ismertették az Európai Kardiológiai Társaság 2018. évi kongresszusán.

Szakemberek elárulták, miért rossz, ha a hasadon fekve alszol

Life.hu2018.08.27, 17:19

A hason fekvés a lehető legrosszabb és legegészségtelenebb alvópóz a kutatók szerint.

Négy fontos egészségügyi dolog iskolakezdés előtt

Life.hu2018.08.23, 09:21

Általában az augusztus 20-i hétvége után lendül be minden szülő. Ekkor tudatosul bennünk leginkább, hogy lassan vége a nyárnak és hamarosan kezdődik az iskola. Ilyenkor nyakunkba vesszük a várost és ünneplőcipőért, tornazsákért, füzetekért, vignettákért rohangálunk. Kétségkívül az iskolakezdéshez ezek is elengedhetetlen kellékek, ám vannak egyéb fontos dolgok is, amikről a nagy rohanásban hajlamosak vagyunk megfeledkezni.

Kiderült, mi történik a testünkkel, ha 2 napig rosszul alszunk

Life.hu2018.08.19, 06:23

Nemcsak közérzetünk látja a kárát annak, ha nem alszunk jól. Már két nap is elég lehet ahhoz, hogy számos változás menjen végbe testünkben. 

Szoknyát viselő elnökök, olimpiai bajnok művészek és más furcsaságok

Tudomány2018.08.18, 13:07

Egykor nehéz vasrudak jelentették a fizetőeszközt, a művészek is kaphattak olimpiai érmet és nem véletlenül hordtak a kisfiúk régen rózsaszín babaruhákat. Bemutatunk hét történelmi tényt, amelyek ma már furcsának, sőt egyenesen taszítónak hatnak.

A szundizás tönkreteszi a szervezetedet a tudosók szerint

Life.hu2018.08.15, 13:25

Tudósok szerint sokkal jobb, ha 10 perccel későbbre állítod az ébresztőt, mint folyton visszaaludni.

A sorozatfüggőknek 98%-kal nagyobb esélyük van alvási rendellenességekre

Egészség 20102018.08.15, 10:16

Ha már előfordult önnel, hogy elhalasztotta a lefekvést azért, hogy megnézzen még egy részt a kedvenc sorozatából, vagy szélesre nyílt tekintettel feküdt az ágyában, miután három órán keresztül nézte a Trónok harca néhány epizódját, akkor ez az új kutatási eredmény valószínűleg nem fogja meglepni. A Journal of Clinical Sleep Medicine tanulmányában elsőként találtak kapcsolatot a sorozatfüggőség és a rosszabb alvásminőség, a fáradtság és az álmatlanság között.

Hasznos praktikák, ha a nagy melegben is jól akarsz aludni

Life.hu2018.08.12, 08:44

Úgy tűnik, jövő héten sem enyhül a kánikula és az otthonokban is egyre nehezebb elviselni a hőséget. Nézzük, mit tehetünk annak érdekében, hogy a lakásunkban, ágyunkban minél hűvösebb legyen!

Ezért nem szabad nedves hajjal elaludni

Life.hu2018.08.10, 13:14

Időhiány vagy lustaság miatt sokan fekszenek le nedves hajjal, így nem kell a szárítással is foglalkozni, de a hajformázást másnap reggel ők sem ússzák meg. És nem ez az egyetlen hátránya annak, hogy vizes hajjal fekszel le!

Alvásmegvonást okozhat a gyors internet

Techbázis2018.08.04, 12:55

Németországi adatokat elemezve jutottak erre a kutatók.

Súlyos fertőzéseket kaphatnak a férfiak, ha ezeket művelik az óvszerrel (18+)

Life.hu2018.07.31, 14:03

Már biológia órán is megtanítják a gyerekeknek miért fontos az óvszer használata, sőt a legtöbb esetben azt is, hogyan kell felhúzni. Ám vannak férfiak, akik nem tartják be a szabályokat, ezzel pedig súlyos fertőzéseket is összeszedhetnek. 

Ennyi alvás szükséges az életkor szerint

Life.hu2018.07.31, 08:26

Az alvás rendkívül fontos a szervezet egészséges működéséhez, de nem mindenkinek ugyanannyi kell belőle. Kiderült, hogy életkor szerint pontosan mennyi alvás is szükséges. Íme, az eredmény.

Nem tesz jót a meztelenül alvás a kánikulában

Life.hu2018.07.30, 17:31

Jó ötletnek tűnhet meztelenül aludni a kánikulában, ám úgy tűnik, hogy mégsem ez a leghatásosabb módja annak, hogy lehűtsük magunkat. 

Ennyi kávét kell inni az optimális éberséghez

Life.hu2018.07.29, 16:11

Az amerikai hadsereg orvosi kutatócsoportja kiszámolta, hogy mennyi koffeinre van szükséged az optimális éberség eléréséhez attól függően, hogy mennyit aludtál.

Ellenzik a szakértők a ventilátor mellett alvást

Life.hu2018.07.26, 13:49

A hőség enyhítésére sokan használnak ventilátort, ami kellemes hűs hőmérsékletet teremt, de nem csak előnyei vannak.

Balázs Klári pelenkával az arcán alszik évtizedek óta - így szépül

Life.hu2018.07.25, 11:42

Az örökifjú Balázs Klári elárulta egyik szépségtitkát: pelenkával alszik.

Ezért érdemes kávét innod alvás előtt

Life.hu2018.07.24, 15:59

Kiderült, hogy a kávét alvás előtt is érdemes fogyasztani.

A felborult alvási ritmus nemcsak fáradtságot, de egészségkárosodást is okozhat

Egészség 20102018.07.23, 11:25

Nyári időszakban könnyen felborulhat az alvási ritmusunk, a hőség, az utazás, de akár a minket ott váró hőség is kizökkenthet minket. Nemrégiben tudományosan is igazolták, hogy az alvás nemcsak gyógyít, de annak hiánya akár súlyos károsodásokat is okozhat. Növeli a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Épp ezért most a Magyar Kardiológusok Társasága figyelmeztet ennek veszélyeire.

Ezért merev a pénisz reggelente (18+)

Life.hu2018.07.21, 07:48

Rengeteg tévhit él a reggeli merevedéssel kapcsolatban. Tény, sokszor nem kellemes, sőt kínos is, viszont ha elmarad, az komoly egészségügyi problémákra is utalhat. Ha egy férfinak problémái vannak a keménységgel, az orvos tutira megkérdezi, van-e reggeli erekciója. 

Igazi álommunkát kínál ez a matraccég

Gazdaság2018.07.19, 13:10

A Mattress Firm heti húsz órás pozícióba keres olyan embereket, akik tesztelnék matracát, és ezt a közösségi médiában akár reklámoznák is.

Ezt jelentik valójában a rémálmok

Life.hu2018.07.16, 14:49

Gyakran álmodsz egy eseményről vagy egy furcsa tárgyról? Kíváncsi vagy rá, mit jelenthet? Olvasd el cikkünket, hogy megtudd!

Így védi az egészségünket a szieszta

Egészség 20102018.07.13, 12:15

A sziesztázás csak egy szokás, vagy tényleg előnyös a hipertóniásoknak? Ezt a kérdést próbálta megválaszolni Dr. Kallistratos. Kiderült, hogy azon jól kontrollált magas vérnyomásos betegek, akik délben hosszabb pihenőt tartanak, jobb vérnyomásértékeket érnek el, mint a többi hipertóniás beteg.

Az egészségre is jó hatással van a meztelenül alvás

Life.hu2018.07.11, 11:53

Sokaknál még mindig tabunak számít a meztelenül alvás, ám az egészségre és a közérzetre is jótékony hatással lehet. Mutatunk néhány dolgot, aminek halltán te is a szekrény mélyére süllyeszted a pizsamát egy időre. 

Gyulladást okoz a stressz - ezt tegye ellen!

Egészség 20102018.07.11, 01:17

Van néhány apró lépés, mellyel csökkenteni lehet a feszültséget az életünkben.

Voksán Virág többször felkel éjszaka, mióta várandós: videó

Life.hu2018.07.06, 21:01

Nem tartozik a mélyalvók csoportjába Voksán Virág, ám mióta várandós, még többször felkel éjszaka...

A budapesti nő 13 éve nem tud aludni, minden kezelést kipróbált

Life.hu2018.07.05, 19:33

Nem képes átaludni az éjszakákat 13 éve egy budapesti nő, azóta nem érzi, hogy álmos lenne. Minden létező kezelést kipróbált, nem jutott eredményre. Állapotának az egészsége is kárát láthatja. 

Vízirendőrök ébresztették Kóbor Jánost, aki a hajójában szundikált

Life.hu2018.07.02, 08:23

A Balaton vizén ringatózó hajójában szundikált el Kóbor János a napokban. Az Omega együttes frontemberét a vízirendőrök ébresztették, kiszúrták ugyanis, hogy a hajó irányítás nélkül sodródik. 

Ezeket a meglepő dolgokat csinálják a pilóták repülés közben

Life.hu2018.07.01, 07:50

Gondolkodtál már azon, mivel ütik el az időt a pilóták a hosszú repülőutak alatt? Most eláruljuk!

Jobban akar aludni? Ezek a kütyük segíthetnek

Techbázis2018.06.30, 10:15

Az alvásunk minőségét figyelő okos karpereceket ma már valószínűleg sokan ismerik. Ennél azonban sokkal többféle holmi és technológiai kütyü áll rendelkezésre ahhoz, hogy segítsenek álomba szenderülni, biztosítsák a jobb minőségű alvást, társaink legyenek utazáskor, segítsenek a legjobbkor felkelni, és mindehhez adott esetben még a szükséges fényeket, illatokat és a motivációt is biztosítsák. Most összeszedtünk 12 ilyen cuccot egy galériában!

Hasonló dolgokat produkál a női nemi szerv alvás közben, mint a pénisz (18+)

Life.hu2018.06.29, 09:57

Gondolkoztál már valaha azon, hogy mi történik a vagináddal, miközben alszol? Nem? Pedig sok folyamat lejátszódik, azalatt a – jó esetben – 8 óra alatt.

Értsd meg, szívem, nem tudok melletted aludni!

She2018.06.18, 17:39

A filmekben a szerelmesek mindig összebújva szenderülnek álomba, és frissen, üdén, ragyogó mosollyal az arcukon ébrednek. Lehet, hogy ez a többségnél a valóságban is így működik, de az együttalvás számomra nem rózsaszín romantikát, hanem valami félelmetes, stresszes tevékenységet jelent...

A dzsekibe varrt párnával bármikor szundíthat a villamoson hazafelé

Gazdaság2018.06.11, 16:28

Számos cég kínál kiegészítőket, amikkel az alváshiánnyal küzdő ingázók kicsit több pihenéshez juthatnak – háromból egy felnőtt amerikai ugyanis alváshiánnyal küzd.

Szeretne emlékezni álmaira?

[origo] Gasztro2018.06.11, 08:22

Ön emlékszik az álmaira, amikor reggel felébred? Vannak olyan alkalmak, amikor egyáltalán nem tudja felidézni, míg máskor tiszták és kivehetőek a képek? Egy tanulmány szerint az olyan ételek, mint a banán, a tonhal vagy az édesburgonya segítenek emlékezni álmainkra.

Valami egészen szörnyű dolog történik az aggyal, ha nem alszunk eleget

Tudomány2018.05.31, 18:24

Az alvás nem csupán arra való, hogy energiaraktárainkat feltöltsük, segít eltávolítani az idegrendszer napi működése nyomán keletkező toxikus anyagokat is. Amennyiben huzamosabb ideig nem alszunk eleget, ez a takarító funkció túlpörög, ami maradandó károsodásokat idéz elő az agyban – írja egy nemrég megjelent tanulmány.

Ne csak alvásra használd! – Spórolj magadnak helyet a kis hálószobádban

Life.hu2018.05.26, 20:01

Egy lakásban vagy házban, gyakran a hálószoba kerül a legkisebb helyiségbe. Úgy gondolhatod, hogy itt töltöd napod legkevesebb aktív részét, amely részben igaz is. Nem szabad azonban megfeledkezned arról, hogy egy szűk térben nem lesz pihentető az alvás, se kellemes az ébredés, a készülődésről már nem is beszélve. Korábban írtunk már arról, hogy mik azok, amiket azonnal ki kell dobnod a hálódból, most pedig mutatunk pár trükköt, melyekkel a kis alapterületet nagyobbnak érezheted.

Állítják: a "kiskifli" pózban alvó férfiak a legjobbak az ágyban (18+)

Life.hu2018.05.15, 19:44

Kiderült, hogy azok a pasik, akik szeretnek "kiskifliként" aludni, sokkal jobbak az ágyban, mint mások.

A szervezet belső órája hatással lehet az emlőrák kialakulására

Tudomány2018.05.13, 14:13

Az orvosok régóta azonosítják a BRCA1 és a BRCA2 génmutációkat az emlődaganat fokozott kockázatával, amerikai kutatók azonosítottak egy másik, a szervezet belső órájának szabályozásában szerepet játszó gént, amely hatással lehet az emlőrákra.

Már tényleg globális egészségügyi gondot jelent az alváshiány

Gazdaság2018.04.24, 15:14

Az alvás köré épülő üzletág hihetetlen fejlődésen ment át az elmúlt években. A matracok, takarók és párnák mellett minden olyan berendezés is kelendő, amely jobbá és hatásosabbá teheti az alvást. Az erre épülő vállalatok egyre inkább úgy viselkednek, mint egy techcég, a teljes ipar pedig jelenleg 30-40 milliárd dollárt érhet és évente 8 százalékkal növekszik.

Így telik egy háromgyermekes anyuka, Melanie Darnell éjszakája: videó

Life.hu2018.04.14, 19:56

Három kisgyermekkel nem egyszerű az élet, napnyugta után is folytatódnak a feladatok. Erről készített videót egy anyuka, aki három gyerkőccel küzdi végig a mozgalmas éjszakákat.

Egy hétig napi öt órát aludt az újságíró, Ryan Bergara: ezt tapasztalta

Life.hu2018.04.14, 19:33

Vajon öt óra alvás is elegnedő lehet a napi feladatok ellátásához? Ezt tesztelte egy újságíró, a tapasztalatait pedig mindenkivel megosztotta. 

Ha elfárad az ülésben, mostantól alhat is az Airbus rakterében

Gazdaság2018.04.12, 13:31

Az Airbus SE repülőgépein az utasoknak hamarosan lehetősége lesz egy kényelmes alvásra, anélkül, hogy néhány óra múlva komoly nyaki fájdalmakkal ébrednének fel. A gyártó már megkezdte a tervek előkészítését és ha minden az elképzelések szerint alakul, akkor hamarosan elkülönített alvórészlegeket alakítanak ki az Airbus repülőgépeinek rakterében.

Előző
Következő