alvás

címke rss
Horkoló pasi: Amikor az éjszaka egyáltalán nem romantikus!

Horkoló pasi: Amikor az éjszaka egyáltalán nem romantikus!

Ébredezem. Mintha finoman, ritmikusan mozogna alattam az ágy. Földrengés? Vagy csak túl sok posztapokaliptikus filmet néztem mostanában?

A szívet védő jó éjszakai alvás egyik rejtélyét fedték fel amerikai kutatók

Life.hu2019.02.16, 10:52

Amerikai kutatók közelebb kerültek annak a rejtélynek a megfejtéséhez, hogy miként védi a szívet egy jó éjszakai alvás.

Ez a szívet védő jó éjszakai alvás titka

Tudomány2019.02.15, 12:54

Amerikai kutatók közelebb kerültek annak a rejtélynek a megfejtéséhez, hogy miként védi a szívet egy jó éjszakai alvás.

Az „álmatlan elit” tagjainak napi ötóra alvás is pontosan elegendő

Tudomány2019.02.14, 12:34

Egy igazán kis csoportunk számára hét vagy nyolc óra alvás éjszakánként szükségtelen luxus. Ugyanakkor ezek az úgynevezett „röviden alvók" gyakorlatilag éjszakai baglyok és korai ébredők is egyben. Szinte minden nap éjfél után alszanak el és ébresztés nélkül már hajnali hét óra előtt kukorékolnak. Nincs szükségük kávéra vagy délutáni sziesztára, és általában tele vannak energiával, ambiciózusan és optimistán gondolkodnak. Ők az álmatlan elit, akiknek a titkát a kutatók ismét megpróbálták megfejteni.

Liptai Claudia megmutatta, milyen édesen alszik a kisfia, Marci – fotó

Life.hu2019.02.12, 11:48

Liptai Claudia nagy cuki fotót osztott meg gyermekéről, Marciról: megmutatta, milyen édesdeden alszik.

A tűzoltók figyelmeztetnek: életet menthet a csukott hálószobaajtó

Life.hu2019.02.12, 11:42

Életet menthet, ha éjszakára becsukjuk a hálószoba ajtaját. Sokan inkább nyitva hagyják, félnek a bezártságtól, a gyerekek pedig szeretik, ha beszűrődik egy kis fény. Ám lakástűz esetén sokat számít az ajtó, hiszen útját állhatja a lángoknak. 

Minimum hat órát kell aludnunk naponta, hogy megőrizzük a szívünk egészségét

Life.hu2019.02.07, 18:41

Kiderült: minimum napi hat óra alvás szükséges ahhoz, hogy a szívünk egészséges maradjon.

Alvási rémület: Minden éjjel átélem a saját halálomat!

She2019.02.04, 15:00

Alvási rémület. Így hívják azt a betegséget, amellyel Szabina is küzd. Több, mint 10 év kellett hozzá, hogy végre segítséget merjen kérni, akkor kapta ezt a diagnózist.

Mélyalvásban is elképesztő dolgokra képes az agy

Tudomány2019.02.01, 12:25

Mélyalvásban is képes tanulni az ember. Svájci tudósok vizsgálata szerint az ember összetett információkat, például szavakat és jelentéseket is képes alvás közben tudat alatt felvenni, majd éber állapotban ismét előhívni.

Segítünk elaludni! A dietetikus szerint ezektől az ételektől hamarabb szenderül álomba

Travelo2019.01.30, 08:50

Az életben számos tevékenységünk szorosan összefügg a táplálkozásunkkal fizikai és lelki szinten. Miért pont az alvás lenne az a terület, amely ebből kimarad? Mert, hogy nagyon is függ az éjszakánk attól, hogy mit, mikor és mennyit eszünk vagy iszunk. Az alábbiakban dietetikusunk gyűjtötte össze a jó alvást támogató étrend elemeit. Olvassák, próbálják ki, aztán aludjanak egy jót!

Várkonyi Andrea nem tudott aludni a vérhold miatt

Life.hu2019.01.24, 14:22

Alvásproblémákat okozott a vérhold Várkonyi Andreának. Fotón is megörökítette a gaztevőt. 

Ismerd meg a 4-7-8 technikát, amellyel egy perc alatt elalhatsz

Life.hu2019.01.18, 18:05

A 4-7-8 technikával egy perc alatt azok is álomba szenderülhetnek, akik egyébként alvásproblémákkal küzdenek.

Kutatók szerint a cseresznye leve segíthet az alvásproblémákon

Life.hu2019.01.17, 20:25

Egy kutatás szerint a cseresznyelé lehet a megoldás azoknak, akik alvásproblémákkal küzdenek.

A túl sok alvás káros lehet az egészségünkre

Life.hu2019.01.14, 12:45

Egész nap kómásnak érezhetjük magunkat, ha túl keveset alszunk, ám az legalább ilyen káros lehet, ha rendszeresen túl sokat alszunk. Az egészségünk is rámehet, ha rendszeresen az ágyban töltjük a nap nagy részét. 

10 egyszerű wellnesstipp, hogy ez az év tényleg más legyen!

Travelo2019.01.14, 13:12

„Mozogjon többet, egyen egészségesebb dolgokat!" Olyan egyszerűen hangzik, és mégis képtelenség betartani. Legalábbis, ha egyik napról a másikra akarunk változtatni. Ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, elég néhány nagyon egyszerű dolgot bevezetni a hétköznapi rutinba. És ha beválik a tipp, akkor jöhet is a következő.

Miért együnk banánt lefekvés előtt?

[origo] Gasztro2019.01.14, 07:09

Ha egészséges snackre vágyunk, a banánnal nem nyúlhatunk mellé. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és könnyen elérhető a helyi üzletekben vagy a piacokon. Azt azonban eddig még nem tudtuk, hogy ha teljes egészében ki akarjuk használni az egészségügyi előnyeit, akkor este kell fogyasztanunk.

Ezek lehetnek az alváshiány következményei

Life.hu2019.01.06, 12:21

Nézzük, milyen negatív hatásai lehetnek hosszú távon az alváshiánynak.

Húslevestől a citromos vízig – túlélési tippek másnaposság ellen

Travelo2019.01.01, 09:24

Minden évben felmerül a téma, de sosem lehet eleget beszélni arról, hogyan ússzuk meg kínzó macskajaj nélkül a szilveszteri iszogatást. Mivel mindenki másképp reagál akár ugyanakkora alkoholmennyiségre, csak általános tippek adhatók. Ettől függetlenül érdemes idén is elővigyázatosnak lenni, hogy könnyebben átvészelhető legyen az esetleges másnap.

Köllő Babett már nem alszik együtt a férjével

Life.hu2018.12.20, 08:59

Köllő Babett meglepő döntést hozott egy évvel ezelőtt: férjét este átküldi a vendégszobába és az éjszakát külön töltik.

Ön is rosszul alszik? Ezekre figyeljen lefekvés előtt

[origo] Gasztro2018.12.12, 07:48

Már a vacsoránál majd leragad a szemünk, alig várjuk, hogy a puha ágyba vethessük magunkat. Egy gyors fürdés és fogmosás után el is érkezik az áhított pillanat, majd hamarosan mély álomba zuhanunk. Vagy nem. Forgolódunk, nem találjuk a helyünket, sehogy sem kényelmes, és ha netán elalszunk, hamarosan akkor is felébredünk. Mikor arról kérdeznek, hogy aludtunk, csak legyintünk, és azt mondjuk, hogy évek óta nem aludtuk végig az éjszakát. Mit lehet tenni ez ellen?

Íme néhány módszer, hogy eltűnjenek a szem alatti karikák

Life.hu2018.12.11, 18:51

Allergia és valamilyen betegség következtében is kialakulhatnak sötét karikák a szemünk alatt, így érdemes orvossal is konzultálni. Ám ha csak a fáradtság miatt alakultak ki a karikák, van néhány remek módszer, hogy felvedd velük a harcot. 

Alváslabor nyílt a Szent János Kórházban

Itthon2018.12.06, 17:03

Alváslabor nyílt a Szent János Kórházban, az intézmény csecsemő- és gyermekosztályán szakmai csoport bevonásával vizsgálják a gyerekek alvási zavarai mögött meghúzódó okokat.

Földes Eszter kisfia, Álmos álmában született

Life.hu2018.11.28, 11:30

Földes Eszter kisfia júniusban látta meg a napvilágot. A pár örömmel jelentette be a hírt, de többet eddig nem árultak el gyermekükről. Most azonban kiderült, különleges módon született a kicsi.

Rémálom a gyerekszobában – Az éjszakai lidércnyomás okai és feloldása

Life.hu2018.11.20, 20:09

Éjszaka üvöltve, sikoltozva találjuk gyermekünket az ágyában, kezeivel hadonászik, kis teste nedves az izzadságtól. Hiába ülünk le mellé, öleljük át, képtelenek vagyunk megnyugtatni. A lidérces és rémálmok még a felnőttek életét is megnehezítik, a kisgyerekekét pedig egyenesen megkeserítik. Ők ugyanis még a meséket sem tudják élesen elválasztani a valóságtól, így a nyomasztó és félelmetes álmokból felriadva nem csodálkozhatunk, ha még hosszú percekig képtelenek megnyugodni. Nézzük meg az okokat és a lehetséges segítségeket.

Így hatnak ránk a valóságos és a visszatérő álmaink

Life.hu2018.11.21, 19:17

Arra eszmélsz, hogy 5 percen belül kezdődik egy záróvizsgád, pedig még nem is készültél rá. Persze, még el is kell jutni a vizsgahelyszínre, ami a város másik végében van. Lélekszakadva teszed meg az út nagy részét. Amikor odaérsz, feltéped az ajtót, hogy berohanj, de az zárva van. Ekkor úgy érzed, azonnal véged van. És ekkor zihálva ébredsz az ágyadban.

Egy alvásszakértő szerint csak délelőtt 10 óra után kellene elkezdeni dolgozni

Life.hu2018.11.15, 10:58

Károsan hathat az egészségre a délelőtt 10 óra előtti munkavégzés – árulta el egy szakember.

Álmainkban dolgozzuk fel az érzelmi hatásokat

Tudomány2018.11.12, 13:15

Kutatók első ízben találtak bizonyítékot arra, hogy az álmok segítenek megnyugodni a léleknek, és szorgalmazzák a napközben történt érzelmi események feldolgozását. Az álmok eszerint tehát pontosan úgy működnek, mint egy éjszakai terápia.

Mégsem befolyásolja a gyerekek alvását a képernyő előtt töltött idő?

Techbázis2018.11.09, 21:45

Habár rendszeresen készülnek olyan felmérések, melyek egyértelmű párhuzamot vonnak a gyerekek képernyő előtt töltött ideje és a rosszabb, kevesebb alvás között, úgy tűnik, hogy ezek jelentős része félrevezető lehet.

Gáspár Virág alvászavarral küzd

Life.hu2018.11.08, 11:32

Kommandósok szállták meg Gáspár Győzőék házát majdnem egy évvel ezelőtt, hogy a család értékeit lefoglalják. A família azóta egyenesbe jött, ám Virágon most jelentkeznek a stressz és a trauma tünetei, alvászavarral küzd.

A pacsirta nőknél kisebb eséllyel alakul ki mellrák

Tudomány2018.11.06, 15:20

A korán kelő nőknél kisebb eséllyel alakul ki mellrák - idézte a BBC hírportálja egy új brit kutatás megállapítását.

Súlyos következményei lehetnek a kialvatlanságnak

Life.hu2018.11.05, 16:33

Egy 2016-os felmérés szerint az amerikaiak egyharmada hét óránál is kevesebbet alszik. Ez azonban hosszú távon súlyos következményekkel járhat.

Nagy pizsamamustra: a legszebb és legmelegebb darabok

Life.hu2018.11.03, 19:40

Egy igazi pizsamamániásnak nem is kell magyarázni a pihe-puha polárdarabok és az őszi bekuckózások jelentőségét és örömét. Körbenéztünk, melyek most a legszebb és legmelegebb pizsamák a fast fashion boltok kínálatában. 

A stressz okozta alvászavar csökkentésén dolgoznak magyar kutatók

Tudomány2018.11.03, 20:29

A stressz okozta alvászavar csökkentésének lehetőségén dolgoznak a Magyar Tudományos Akadémia kutatói, akik a közelmúltban a stressz és az álmatlanság összefüggését térképezték fel.

Ezek a banális okok bújhatnak meg az állandó fáradtság mögött

Life.hu2018.10.30, 19:19

Az állandó fáradtság nem tréfadolog. Egy-egy napot még át lehet vészelni pár adag kávéval, de ha folyamatosan álmosnak, kimerültnek érzed magad, az ellen tenned kell.

Álmában erőszakolja feleségét a férfi: a szexszomnia nevű betegségben szenved (18+)

Life.hu2018.10.27, 09:17

A gyengéd és odaadó férfi egy egészen más emberré válik lefekvés után. Míg napközben Tim nagyon kedves feleségével, álmában megpróbálja megerőszakolni a nőt.

Nem fogja elhinni, hogy járt egy részeg férfi Debrecenben - fotó

Itthon2018.10.24, 16:40

Egy 38 éves debreceni férfi úgy gondolta, hogy a mélygarázsban, az autójában fog aludni az egyik éjszaka. Így is történt, csakhogy eltévesztette a házszámot.

Tudja-e, hogy miért nyújtózkodnak annyit a macskák?

Tudomány2018.10.23, 15:17

Közismert, hogy a macskák milyen gyakran szeretnek nyújtózkodni. Ennek nagyjából ugyanaz az oka, mint amiért az ember is teszi. Ami azonban az alvást és relaxálást illeti, a természettel való kapcsolatát elvesztő ember sokat tanulhat a macskáktól.

Ezért ne feküdj le aludni nedves hajjal

Life.hu2018.10.21, 07:32

Gyakran előfordul, hogy nedves hajjal fekszel le aludni? Nagy hibát követsz el! Máris eláruljuk, hogy miért.

Szakértő elárulta, elegendő-e hét óra alvás

Life.hu2018.10.10, 16:17

7 óra alvás után is úgy érzed, hogy kialvatlan vagy? Szakértő most elárulta, mi lehet az oka ennek.

12 alapvető kérdés – tesztelje az életmódját!

Egészség 20102018.10.07, 01:53

Ma már nem kétséges, hogy az életmódunk milyen óriási hatással van az egészségünkre, betegségeket okozhat és gyógyíthat is. Íme, a legfontosabb kérdések, amelyeket végig kell gondolnunk az életmódunkkal kapcsolatban.

A túl sok alvás megrövidítheti az életünket

Life.hu2018.10.04, 14:30

Felnőttként napi 7-8 órát ajánlott aludni, ha tartósa 6 óránál kevesebbet alszunk, az károsan hathat egészségünkre. De nemcsak a túl kevés, hanem a túl sok alvás sem tesz jót. 

Az egészségünk láthatja kárát, ha melltartóban alszunk

Life.hu2018.09.30, 06:36

Számos nő gondolja úgy, hogy ha melltartóban alszik, az nemcsak szexi, de megakadályozza azt is, hogy lógjanak a mellei. Az igazság azonban az, hogy számos problémát okozhat. 

Íme 7 rossz szokás, amely káros hatással lehet az agyunkra

Life.hu2018.09.23, 06:11

Nemcsak a dohányzás vagy a kevés alvás lehet rossz hatással agyunk működésére. Íme 7 szokás és állapot, amelyek nem megfelelően hatnak az egyik legfontosabb szervünkre. 

Nem szabad a gyermeknek a gyerekülésben elaludnia

Life.hu2018.09.17, 09:13

Sok szakértő egyetért abban, hogy a gyermekülésben alvás egyáltalán nem veszélytelen, de egy anya története is megerősíti ezt, akinek sajnos a legnagyobb tragédiával kellett szembenéznie.

A nőknek 20 perccel több alvásra lenne szükségük, mint a férfiaknak

Life.hu2018.09.14, 13:48

Kutatók kiderítették, hogy a nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak.

Sarah Vaeth derékbősége 40 centi, szinte egész nap fűzőt visel

Life.hu2018.09.12, 12:05

Az egyetlen dolog, amiben akadályozhatja a fűző, az a futás, egyébként minden tevékenységhez tökéletes - állítja Sarah Vaeth, akinek derékbősége mindössze 40 centi.

Az olívaolaj és az alvás védi a szervezetet a szívinfarktustól

Egészség 20102018.09.12, 10:31

Van egy plazma fehérje,a mely gátolja a vérlemezkék összetapadását, és – ahogy ezt Dr. Heyu Ni, a St. Michael Kórház (Kanada) Keenan Orvosbiológiai Tudományos Központ (KRCBS) Hematológiai, Rák és Immunológiai Betegségek részlegének igazgatója kutatócsoportjával demonstrálta - ezzel világossá vált, hogy a telítetlen zsírban gazdag ételek miért nyújthatnak védelmet a szívbetegségek ellen.

Nagyobb az esély a szív- és érrendszeri megbetegedésekre, ha 5 órát alszol

Life.hu2018.09.08, 10:38

Általában minden felnőtt az alvásidőből csippent le azért, hogy elvégezhesse a napi teendőit, pedig ez nagyon nincs jó hatással az egészségre.

Íme, 9 tanács azoknak, akik nehezen alszanak el esténként

Life.hu2018.09.04, 17:58

Komoly egészségügyi gondokat okozhat az alváshiány, mégis sokan vannak olyanok, akik eséntként nehezen tudnak elaludni. Most összeszedtünk 9 tanácsot, amit ha megfogadsz, hamarabb hinti szemedre a varázspont az álommanó.

Ezért szüntetik meg az EU-ban várhatóan az óraátállítást

Life.hu2018.09.02, 13:39

Az évi kétszer történő óraátállításnak az EU-ban várható megszüntetése alvás-egészségügyi szempontból pozitív fejlemény. Az alvás és az ébrenlét évezredeken át kialakult természetes ritmusának, a cirkadián ritmusnak a mesterséges (intézményes) megzavarása ugyanis az emberi szervezetre negatívan ható fáziseltolódási következményekkel jár - írja közleményében a Magyar Alvás Szövetség

Kefírék nem hagyták aludni Tokár Tomiékat a Nyerő párosban, összevesztek

Life.hu2018.08.31, 13:44

Hajnali 3 órakor költözött be szobájába a Nyerő páros című műsorban Kefír és párja, Mihalyi Mariann, ezzel pedig igencsak felbosszantották Tokár Tomit és Kovács Dorottyát. A két páros reggel egymásnak esett. 

A keveset alvó középkorúak nagy valószínűséggel 20 év múlva szívbetegek lesznek

Egészség 20102018.08.28, 01:39

Azoknak a középkorúaknak, akik napi rendszerességgel csak öt órát vagy annál is kevesebbet alszanak, dupla kockázatuk van súlyos szív- és érrendszeri esemény kialakulására életük további húsz évében, mint azoknak, akik naponta hét-nyolc órát alszanak – ismertették az Európai Kardiológiai Társaság 2018. évi kongresszusán.

Szakemberek elárulták, miért rossz, ha a hasadon fekve alszol

Life.hu2018.08.27, 17:19

A hason fekvés a lehető legrosszabb és legegészségtelenebb alvópóz a kutatók szerint.

Négy fontos egészségügyi dolog iskolakezdés előtt

Life.hu2018.08.23, 09:21

Általában az augusztus 20-i hétvége után lendül be minden szülő. Ekkor tudatosul bennünk leginkább, hogy lassan vége a nyárnak és hamarosan kezdődik az iskola. Ilyenkor nyakunkba vesszük a várost és ünneplőcipőért, tornazsákért, füzetekért, vignettákért rohangálunk. Kétségkívül az iskolakezdéshez ezek is elengedhetetlen kellékek, ám vannak egyéb fontos dolgok is, amikről a nagy rohanásban hajlamosak vagyunk megfeledkezni.

Kiderült, mi történik a testünkkel, ha 2 napig rosszul alszunk

Life.hu2018.08.19, 06:23

Nemcsak közérzetünk látja a kárát annak, ha nem alszunk jól. Már két nap is elég lehet ahhoz, hogy számos változás menjen végbe testünkben. 

Szoknyát viselő elnökök, olimpiai bajnok művészek és más furcsaságok

Tudomány2018.08.18, 13:07

Egykor nehéz vasrudak jelentették a fizetőeszközt, a művészek is kaphattak olimpiai érmet és nem véletlenül hordtak a kisfiúk régen rózsaszín babaruhákat. Bemutatunk hét történelmi tényt, amelyek ma már furcsának, sőt egyenesen taszítónak hatnak.

A szundizás tönkreteszi a szervezetedet a tudosók szerint

Life.hu2018.08.15, 13:25

Tudósok szerint sokkal jobb, ha 10 perccel későbbre állítod az ébresztőt, mint folyton visszaaludni.

A sorozatfüggőknek 98%-kal nagyobb esélyük van alvási rendellenességekre

Egészség 20102018.08.15, 10:16

Ha már előfordult önnel, hogy elhalasztotta a lefekvést azért, hogy megnézzen még egy részt a kedvenc sorozatából, vagy szélesre nyílt tekintettel feküdt az ágyában, miután három órán keresztül nézte a Trónok harca néhány epizódját, akkor ez az új kutatási eredmény valószínűleg nem fogja meglepni. A Journal of Clinical Sleep Medicine tanulmányában elsőként találtak kapcsolatot a sorozatfüggőség és a rosszabb alvásminőség, a fáradtság és az álmatlanság között.

Hasznos praktikák, ha a nagy melegben is jól akarsz aludni

Life.hu2018.08.12, 08:44

Úgy tűnik, jövő héten sem enyhül a kánikula és az otthonokban is egyre nehezebb elviselni a hőséget. Nézzük, mit tehetünk annak érdekében, hogy a lakásunkban, ágyunkban minél hűvösebb legyen!

Ezért nem szabad nedves hajjal elaludni

Life.hu2018.08.10, 13:14

Időhiány vagy lustaság miatt sokan fekszenek le nedves hajjal, így nem kell a szárítással is foglalkozni, de a hajformázást másnap reggel ők sem ússzák meg. És nem ez az egyetlen hátránya annak, hogy vizes hajjal fekszel le!

Alvásmegvonást okozhat a gyors internet

Techbázis2018.08.04, 12:55

Németországi adatokat elemezve jutottak erre a kutatók.

Súlyos fertőzéseket kaphatnak a férfiak, ha ezeket művelik az óvszerrel (18+)

Life.hu2018.07.31, 14:03

Már biológia órán is megtanítják a gyerekeknek miért fontos az óvszer használata, sőt a legtöbb esetben azt is, hogyan kell felhúzni. Ám vannak férfiak, akik nem tartják be a szabályokat, ezzel pedig súlyos fertőzéseket is összeszedhetnek. 

Ennyi alvás szükséges az életkor szerint

Life.hu2018.07.31, 08:26

Az alvás rendkívül fontos a szervezet egészséges működéséhez, de nem mindenkinek ugyanannyi kell belőle. Kiderült, hogy életkor szerint pontosan mennyi alvás is szükséges. Íme, az eredmény.

Nem tesz jót a meztelenül alvás a kánikulában

Life.hu2018.07.30, 17:31

Jó ötletnek tűnhet meztelenül aludni a kánikulában, ám úgy tűnik, hogy mégsem ez a leghatásosabb módja annak, hogy lehűtsük magunkat. 

Ennyi kávét kell inni az optimális éberséghez

Life.hu2018.07.29, 16:11

Az amerikai hadsereg orvosi kutatócsoportja kiszámolta, hogy mennyi koffeinre van szükséged az optimális éberség eléréséhez attól függően, hogy mennyit aludtál.

Ellenzik a szakértők a ventilátor mellett alvást

Life.hu2018.07.26, 13:49

A hőség enyhítésére sokan használnak ventilátort, ami kellemes hűs hőmérsékletet teremt, de nem csak előnyei vannak.

Balázs Klári pelenkával az arcán alszik évtizedek óta - így szépül

Life.hu2018.07.25, 11:42

Az örökifjú Balázs Klári elárulta egyik szépségtitkát: pelenkával alszik.

Ezért érdemes kávét innod alvás előtt

Life.hu2018.07.24, 15:59

Kiderült, hogy a kávét alvás előtt is érdemes fogyasztani.

A felborult alvási ritmus nemcsak fáradtságot, de egészségkárosodást is okozhat

Egészség 20102018.07.23, 11:25

Nyári időszakban könnyen felborulhat az alvási ritmusunk, a hőség, az utazás, de akár a minket ott váró hőség is kizökkenthet minket. Nemrégiben tudományosan is igazolták, hogy az alvás nemcsak gyógyít, de annak hiánya akár súlyos károsodásokat is okozhat. Növeli a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Épp ezért most a Magyar Kardiológusok Társasága figyelmeztet ennek veszélyeire.

Ezért merev a pénisz reggelente (18+)

Life.hu2018.07.21, 07:48

Rengeteg tévhit él a reggeli merevedéssel kapcsolatban. Tény, sokszor nem kellemes, sőt kínos is, viszont ha elmarad, az komoly egészségügyi problémákra is utalhat. Ha egy férfinak problémái vannak a keménységgel, az orvos tutira megkérdezi, van-e reggeli erekciója. 

Igazi álommunkát kínál ez a matraccég

Gazdaság2018.07.19, 13:10

A Mattress Firm heti húsz órás pozícióba keres olyan embereket, akik tesztelnék matracát, és ezt a közösségi médiában akár reklámoznák is.

Ezt jelentik valójában a rémálmok

Life.hu2018.07.16, 14:49

Gyakran álmodsz egy eseményről vagy egy furcsa tárgyról? Kíváncsi vagy rá, mit jelenthet? Olvasd el cikkünket, hogy megtudd!

Így védi az egészségünket a szieszta

Egészség 20102018.07.13, 12:15

A sziesztázás csak egy szokás, vagy tényleg előnyös a hipertóniásoknak? Ezt a kérdést próbálta megválaszolni Dr. Kallistratos. Kiderült, hogy azon jól kontrollált magas vérnyomásos betegek, akik délben hosszabb pihenőt tartanak, jobb vérnyomásértékeket érnek el, mint a többi hipertóniás beteg.

Az egészségre is jó hatással van a meztelenül alvás

Life.hu2018.07.11, 11:53

Sokaknál még mindig tabunak számít a meztelenül alvás, ám az egészségre és a közérzetre is jótékony hatással lehet. Mutatunk néhány dolgot, aminek halltán te is a szekrény mélyére süllyeszted a pizsamát egy időre. 

Gyulladást okoz a stressz - ezt tegye ellen!

Egészség 20102018.07.11, 01:17

Van néhány apró lépés, mellyel csökkenteni lehet a feszültséget az életünkben.

Voksán Virág többször felkel éjszaka, mióta várandós: videó

Life.hu2018.07.06, 21:01

Nem tartozik a mélyalvók csoportjába Voksán Virág, ám mióta várandós, még többször felkel éjszaka...

A budapesti nő 13 éve nem tud aludni, minden kezelést kipróbált

Life.hu2018.07.05, 19:33

Nem képes átaludni az éjszakákat 13 éve egy budapesti nő, azóta nem érzi, hogy álmos lenne. Minden létező kezelést kipróbált, nem jutott eredményre. Állapotának az egészsége is kárát láthatja. 

Vízirendőrök ébresztették Kóbor Jánost, aki a hajójában szundikált

Life.hu2018.07.02, 08:23

A Balaton vizén ringatózó hajójában szundikált el Kóbor János a napokban. Az Omega együttes frontemberét a vízirendőrök ébresztették, kiszúrták ugyanis, hogy a hajó irányítás nélkül sodródik. 

Ezeket a meglepő dolgokat csinálják a pilóták repülés közben

Life.hu2018.07.01, 07:50

Gondolkodtál már azon, mivel ütik el az időt a pilóták a hosszú repülőutak alatt? Most eláruljuk!

Jobban akar aludni? Ezek a kütyük segíthetnek

Techbázis2018.06.30, 10:15

Az alvásunk minőségét figyelő okos karpereceket ma már valószínűleg sokan ismerik. Ennél azonban sokkal többféle holmi és technológiai kütyü áll rendelkezésre ahhoz, hogy segítsenek álomba szenderülni, biztosítsák a jobb minőségű alvást, társaink legyenek utazáskor, segítsenek a legjobbkor felkelni, és mindehhez adott esetben még a szükséges fényeket, illatokat és a motivációt is biztosítsák. Most összeszedtünk 12 ilyen cuccot egy galériában!

Hasonló dolgokat produkál a női nemi szerv alvás közben, mint a pénisz (18+)

Life.hu2018.06.29, 09:57

Gondolkoztál már valaha azon, hogy mi történik a vagináddal, miközben alszol? Nem? Pedig sok folyamat lejátszódik, azalatt a – jó esetben – 8 óra alatt.

Értsd meg, szívem, nem tudok melletted aludni!

She2018.06.18, 17:39

A filmekben a szerelmesek mindig összebújva szenderülnek álomba, és frissen, üdén, ragyogó mosollyal az arcukon ébrednek. Lehet, hogy ez a többségnél a valóságban is így működik, de az együttalvás számomra nem rózsaszín romantikát, hanem valami félelmetes, stresszes tevékenységet jelent...

A dzsekibe varrt párnával bármikor szundíthat a villamoson hazafelé

Gazdaság2018.06.11, 16:28

Számos cég kínál kiegészítőket, amikkel az alváshiánnyal küzdő ingázók kicsit több pihenéshez juthatnak – háromból egy felnőtt amerikai ugyanis alváshiánnyal küzd.

Szeretne emlékezni álmaira?

[origo] Gasztro2018.06.11, 08:22

Ön emlékszik az álmaira, amikor reggel felébred? Vannak olyan alkalmak, amikor egyáltalán nem tudja felidézni, míg máskor tiszták és kivehetőek a képek? Egy tanulmány szerint az olyan ételek, mint a banán, a tonhal vagy az édesburgonya segítenek emlékezni álmainkra.

Valami egészen szörnyű dolog történik az aggyal, ha nem alszunk eleget

Tudomány2018.05.31, 18:24

Az alvás nem csupán arra való, hogy energiaraktárainkat feltöltsük, segít eltávolítani az idegrendszer napi működése nyomán keletkező toxikus anyagokat is. Amennyiben huzamosabb ideig nem alszunk eleget, ez a takarító funkció túlpörög, ami maradandó károsodásokat idéz elő az agyban – írja egy nemrég megjelent tanulmány.

Ne csak alvásra használd! – Spórolj magadnak helyet a kis hálószobádban

Life.hu2018.05.26, 20:01

Egy lakásban vagy házban, gyakran a hálószoba kerül a legkisebb helyiségbe. Úgy gondolhatod, hogy itt töltöd napod legkevesebb aktív részét, amely részben igaz is. Nem szabad azonban megfeledkezned arról, hogy egy szűk térben nem lesz pihentető az alvás, se kellemes az ébredés, a készülődésről már nem is beszélve. Korábban írtunk már arról, hogy mik azok, amiket azonnal ki kell dobnod a hálódból, most pedig mutatunk pár trükköt, melyekkel a kis alapterületet nagyobbnak érezheted.

Állítják: a "kiskifli" pózban alvó férfiak a legjobbak az ágyban (18+)

Life.hu2018.05.15, 19:44

Kiderült, hogy azok a pasik, akik szeretnek "kiskifliként" aludni, sokkal jobbak az ágyban, mint mások.

A szervezet belső órája hatással lehet az emlőrák kialakulására

Tudomány2018.05.13, 14:13

Az orvosok régóta azonosítják a BRCA1 és a BRCA2 génmutációkat az emlődaganat fokozott kockázatával, amerikai kutatók azonosítottak egy másik, a szervezet belső órájának szabályozásában szerepet játszó gént, amely hatással lehet az emlőrákra.

Már tényleg globális egészségügyi gondot jelent az alváshiány

Gazdaság2018.04.24, 15:14

Az alvás köré épülő üzletág hihetetlen fejlődésen ment át az elmúlt években. A matracok, takarók és párnák mellett minden olyan berendezés is kelendő, amely jobbá és hatásosabbá teheti az alvást. Az erre épülő vállalatok egyre inkább úgy viselkednek, mint egy techcég, a teljes ipar pedig jelenleg 30-40 milliárd dollárt érhet és évente 8 százalékkal növekszik.

Így telik egy háromgyermekes anyuka, Melanie Darnell éjszakája: videó

Life.hu2018.04.14, 19:56

Három kisgyermekkel nem egyszerű az élet, napnyugta után is folytatódnak a feladatok. Erről készített videót egy anyuka, aki három gyerkőccel küzdi végig a mozgalmas éjszakákat.

Egy hétig napi öt órát aludt az újságíró, Ryan Bergara: ezt tapasztalta

Life.hu2018.04.14, 19:33

Vajon öt óra alvás is elegnedő lehet a napi feladatok ellátásához? Ezt tesztelte egy újságíró, a tapasztalatait pedig mindenkivel megosztotta. 

Ha elfárad az ülésben, mostantól alhat is az Airbus rakterében

Gazdaság2018.04.12, 13:31

Az Airbus SE repülőgépein az utasoknak hamarosan lehetősége lesz egy kényelmes alvásra, anélkül, hogy néhány óra múlva komoly nyaki fájdalmakkal ébrednének fel. A gyártó már megkezdte a tervek előkészítését és ha minden az elképzelések szerint alakul, akkor hamarosan elkülönített alvórészlegeket alakítanak ki az Airbus repülőgépeinek rakterében.

Miért vagyok mindig fáradt?

Egészség 20102018.03.16, 01:04

A tartós fáradtság igen komoly probléma, ami nappali teljesítménycsökkenéshez, koncentrációzavarokhoz, akár balesetekhez is vezethet.

Napi öt óra alvás elegendő Ördög Nórának

Life.hu2018.03.14, 15:02

Ördög Nóra a TV2-es munkák mellett videóblogot is indított férjével, ezek minden szsabdidejüket felemésztik: a műsorvezetőnek nem is jut sok ideje a pihenésre, mindössze 5 órát alszik naponta. 

Több orgazmushoz és jobb alváshoz vezet, ha zokniban alszol (18+)

Life.hu2018.03.12, 20:23

Több előnye is lehet annak, ha valaki zokniban alszik. Nemcsak a menopauzás tüneteken vagy a kialvatlanságon segít, de kutatók állítják, hogy még több orgazmushoz is vezet, ha lefekvés előtt nem felejtünk el zokni húzni a lábunkra. 

Dukai Reginát az ágyában fotózták le

Life.hu2018.03.12, 09:11

Dukai Regina már azt is megmutatta a rajongóinak, hogy hogyan alszik: hason fekve szeret a legjobban pihenni.

Előző
Következő