alvás

címke rss

Szakemberek elárulták, miért rossz, ha a hasadon fekve alszol

Archívum2018.08.27, 17:19

A hason fekvés a lehetõ legrosszabb és legegészségtelenebb alvópóz a kutatók szerint.

Négy fontos egészségügyi dolog iskolakezdés elõtt

Life.hu2018.08.23, 09:21

Általában az augusztus 20-i hétvége után lendül be minden szülõ. Ekkor tudatosul bennünk leginkább, hogy lassan vége a nyárnak és hamarosan kezdõdik az iskola. Ilyenkor nyakunkba vesszük a várost és ünneplõcipõért, tornazsákért, füzetekért, vignettákért rohangálunk. Kétségkívül az iskolakezdéshez ezek is elengedhetetlen kellékek, ám vannak egyéb fontos dolgok is, amikrõl a nagy rohanásban hajlamosak vagyunk megfeledkezni.

Kiderült, mi történik a testünkkel, ha 2 napig rosszul alszunk

Archívum2018.08.19, 06:23

Nemcsak közérzetünk látja a kárát annak, ha nem alszunk jól. Már két nap is elég lehet ahhoz, hogy számos változás menjen végbe testünkben. 

Szoknyát viselõ elnökök, olimpiai bajnok mûvészek és más furcsaságok

Tudomány2018.08.18, 13:07

Egykor nehéz vasrudak jelentették a fizetõeszközt, a mûvészek is kaphattak olimpiai érmet és nem véletlenül hordtak a kisfiúk régen rózsaszín babaruhákat. Bemutatunk hét történelmi tényt, amelyek ma már furcsának, sõt egyenesen taszítónak hatnak.

A szundizás tönkreteszi a szervezetedet a tudosók szerint

Archívum2018.08.15, 13:25

Tudósok szerint sokkal jobb, ha 10 perccel késõbbre állítod az ébresztõt, mint folyton visszaaludni.

SZÍVDERÍTÕ A sorozatfüggõknek 98%-kal nagyobb esélyük van alvási rendellenességekre

Tudomány2019.03.12, 12:37

Ha már elõfordult önnel, hogy elhalasztotta a lefekvést azért, hogy megnézzen még egy részt a kedvenc sorozatából, vagy szélesre nyílt tekintettel feküdt az ágyában, miután három órán keresztül nézte a Trónok harca néhány epizódját, akkor ez az új kutatási eredmény valószínûleg nem fogja meglepni. A Journal of Clinical Sleep Medicine tanulmányában elsõként találtak kapcsolatot a sorozatfüggõség és a rosszabb alvásminõség, a fáradtság és az álmatlanság között.

Hasznos praktikák, ha a nagy melegben is jól akarsz aludni

Archívum2018.08.12, 08:44

Úgy tûnik, jövõ héten sem enyhül a kánikula és az otthonokban is egyre nehezebb elviselni a hõséget. Nézzük, mit tehetünk annak érdekében, hogy a lakásunkban, ágyunkban minél hûvösebb legyen!

Ezért nem szabad nedves hajjal elaludni

Archívum2018.08.10, 13:14

Idõhiány vagy lustaság miatt sokan fekszenek le nedves hajjal, így nem kell a szárítással is foglalkozni, de a hajformázást másnap reggel õk sem ússzák meg. És nem ez az egyetlen hátránya annak, hogy vizes hajjal fekszel le!

Alvásmegvonást okozhat a gyors internet

Techbázis2018.08.04, 12:55

Németországi adatokat elemezve jutottak erre a kutatók.

Súlyos fertõzéseket kaphatnak a férfiak, ha ezeket mûvelik az óvszerrel (18+)

Life.hu2018.07.31, 14:03

Már biológia órán is megtanítják a gyerekeknek miért fontos az óvszer használata, sõt a legtöbb esetben azt is, hogyan kell felhúzni. Ám vannak férfiak, akik nem tartják be a szabályokat, ezzel pedig súlyos fertõzéseket is összeszedhetnek. 

Ennyi alvás szükséges az életkor szerint

Life.hu2018.07.31, 08:26

Az alvás rendkívül fontos a szervezet egészséges mûködéséhez, de nem mindenkinek ugyanannyi kell belõle. Kiderült, hogy életkor szerint pontosan mennyi alvás is szükséges. Íme, az eredmény.

Nem tesz jót a meztelenül alvás a kánikulában

Archívum2018.07.30, 17:31

Jó ötletnek tûnhet meztelenül aludni a kánikulában, ám úgy tûnik, hogy mégsem ez a leghatásosabb módja annak, hogy lehûtsük magunkat. 

Ennyi kávét kell inni az optimális éberséghez

Life.hu2018.07.29, 16:11

Az amerikai hadsereg orvosi kutatócsoportja kiszámolta, hogy mennyi koffeinre van szükséged az optimális éberség eléréséhez attól függõen, hogy mennyit aludtál.

Ellenzik a szakértõk a ventilátor mellett alvást

Life.hu2018.07.26, 13:49

A hõség enyhítésére sokan használnak ventilátort, ami kellemes hûs hõmérsékletet teremt, de nem csak elõnyei vannak.

Balázs Klári pelenkával az arcán alszik évtizedek óta - így szépül

Life.hu2018.07.25, 11:42

Az örökifjú Balázs Klári elárulta egyik szépségtitkát: pelenkával alszik.

Ezért érdemes kávét innod alvás elõtt

Archívum2018.07.24, 15:59

Kiderült, hogy a kávét alvás elõtt is érdemes fogyasztani.

Ezért merev a pénisz reggelente (18+)

Archívum2018.07.21, 07:48

Rengeteg tévhit él a reggeli merevedéssel kapcsolatban. Tény, sokszor nem kellemes, sõt kínos is, viszont ha elmarad, az komoly egészségügyi problémákra is utalhat. Ha egy férfinak problémái vannak a keménységgel, az orvos tutira megkérdezi, van-e reggeli erekciója. 

Igazi álommunkát kínál ez a matraccég

Gazdaság2018.07.19, 13:10

A Mattress Firm heti húsz órás pozícióba keres olyan embereket, akik tesztelnék matracát, és ezt a közösségi médiában akár reklámoznák is.

Ezt jelentik valójában a rémálmok

Archívum2018.07.16, 14:49

Gyakran álmodsz egy eseményrõl vagy egy furcsa tárgyról? Kíváncsi vagy rá, mit jelenthet? Olvasd el cikkünket, hogy megtudd!

SZÍVDERÍTÕ Így védi az egészségünket a szieszta

Tudomány2019.03.12, 12:31

A sziesztázás csak egy szokás, vagy tényleg elõnyös a hipertóniásoknak? Ezt a kérdést próbálta megválaszolni Dr. Kallistratos. Kiderült, hogy azon jól kontrollált magas vérnyomásos betegek, akik délben hosszabb pihenõt tartanak, jobb vérnyomásértékeket érnek el, mint a többi hipertóniás beteg.

Az egészségre is jó hatással van a meztelenül alvás

Archívum2018.07.11, 11:53

Sokaknál még mindig tabunak számít a meztelenül alvás, ám az egészségre és a közérzetre is jótékony hatással lehet. Mutatunk néhány dolgot, aminek halltán te is a szekrény mélyére süllyeszted a pizsamát egy idõre. 

SZÍVDERÍTÕ Gyulladást okoz a stressz - ezt tegye ellene!

Tudomány2019.03.12, 12:39

Van néhány apró lépés, mellyel csökkenteni lehet a feszültséget az életünkben.

Voksán Virág többször felkel éjszaka, mióta várandós: videó

Archívum2018.07.06, 21:01

Nem tartozik a mélyalvók csoportjába Voksán Virág, ám mióta várandós, még többször felkel éjszaka...

A budapesti nõ 13 éve nem tud aludni, minden kezelést kipróbált

Archívum2018.07.05, 19:33

Nem képes átaludni az éjszakákat 13 éve egy budapesti nõ, azóta nem érzi, hogy álmos lenne. Minden létezõ kezelést kipróbált, nem jutott eredményre. Állapotának az egészsége is kárát láthatja. 

Vízirendõrök ébresztették Kóbor Jánost, aki a hajójában szundikált

Archívum2018.07.02, 08:23

A Balaton vizén ringatózó hajójában szundikált el Kóbor János a napokban. Az Omega együttes frontemberét a vízirendõrök ébresztették, kiszúrták ugyanis, hogy a hajó irányítás nélkül sodródik. 

Ezeket a meglepõ dolgokat csinálják a pilóták repülés közben

Life.hu2018.07.01, 07:50

Gondolkodtál már azon, mivel ütik el az idõt a pilóták a hosszú repülõutak alatt? Most eláruljuk!

Jobban akar aludni? Ezek a kütyük segíthetnek

Techbázis2018.06.30, 10:15

Az alvásunk minõségét figyelõ okos karpereceket ma már valószínûleg sokan ismerik. Ennél azonban sokkal többféle holmi és technológiai kütyü áll rendelkezésre ahhoz, hogy segítsenek álomba szenderülni, biztosítsák a jobb minõségû alvást, társaink legyenek utazáskor, segítsenek a legjobbkor felkelni, és mindehhez adott esetben még a szükséges fényeket, illatokat és a motivációt is biztosítsák. Most összeszedtünk 12 ilyen cuccot egy galériában!

Hasonló dolgokat produkál a nõi nemi szerv alvás közben, mint a pénisz (18+)

Archívum2018.06.29, 09:57

Gondolkoztál már valaha azon, hogy mi történik a vagináddal, miközben alszol? Nem? Pedig sok folyamat lejátszódik, azalatt a – jó esetben – 8 óra alatt.

A dzsekibe varrt párnával bármikor szundíthat a villamoson hazafelé

Gazdaság2018.06.11, 16:28

Számos cég kínál kiegészítõket, amikkel az alváshiánnyal küzdõ ingázók kicsit több pihenéshez juthatnak – háromból egy felnõtt amerikai ugyanis alváshiánnyal küzd.

Szeretne emlékezni álmaira?

[origo] Gasztro2018.06.11, 08:22

Ön emlékszik az álmaira, amikor reggel felébred? Vannak olyan alkalmak, amikor egyáltalán nem tudja felidézni, míg máskor tiszták és kivehetõek a képek? Egy tanulmány szerint az olyan ételek, mint a banán, a tonhal vagy az édesburgonya segítenek emlékezni álmainkra.

Valami egészen szörnyû dolog történik az aggyal, ha nem alszunk eleget

Tudomány2018.05.31, 18:24

Az alvás nem csupán arra való, hogy energiaraktárainkat feltöltsük, segít eltávolítani az idegrendszer napi mûködése nyomán keletkezõ toxikus anyagokat is. Amennyiben huzamosabb ideig nem alszunk eleget, ez a takarító funkció túlpörög, ami maradandó károsodásokat idéz elõ az agyban – írja egy nemrég megjelent tanulmány.

Ne csak alvásra használd! – Spórolj magadnak helyet a kis hálószobádban

Archívum2018.05.26, 20:01

Egy lakásban vagy házban, gyakran a hálószoba kerül a legkisebb helyiségbe. Úgy gondolhatod, hogy itt töltöd napod legkevesebb aktív részét, amely részben igaz is. Nem szabad azonban megfeledkezned arról, hogy egy szûk térben nem lesz pihentetõ az alvás, se kellemes az ébredés, a készülõdésrõl már nem is beszélve. Korábban írtunk már arról, hogy mik azok, amiket azonnal ki kell dobnod a hálódból, most pedig mutatunk pár trükköt, melyekkel a kis alapterületet nagyobbnak érezheted.

Állítják: a "kiskifli" pózban alvó férfiak a legjobbak az ágyban (18+)

Life.hu2018.05.15, 19:44

Kiderült, hogy azok a pasik, akik szeretnek "kiskifliként" aludni, sokkal jobbak az ágyban, mint mások.

A szervezet belsõ órája hatással lehet az emlõrák kialakulására

Tudomány2018.05.13, 14:13

Az orvosok régóta azonosítják a BRCA1 és a BRCA2 génmutációkat az emlõdaganat fokozott kockázatával, amerikai kutatók azonosítottak egy másik, a szervezet belsõ órájának szabályozásában szerepet játszó gént, amely hatással lehet az emlõrákra.

Már tényleg globális egészségügyi gondot jelent az alváshiány

Gazdaság2018.04.24, 15:14

Az alvás köré épülõ üzletág hihetetlen fejlõdésen ment át az elmúlt években. A matracok, takarók és párnák mellett minden olyan berendezés is kelendõ, amely jobbá és hatásosabbá teheti az alvást. Az erre épülõ vállalatok egyre inkább úgy viselkednek, mint egy techcég, a teljes ipar pedig jelenleg 30-40 milliárd dollárt érhet és évente 8 százalékkal növekszik.

Így telik egy háromgyermekes anyuka, Melanie Darnell éjszakája: videó

Archívum2018.04.14, 19:56

Három kisgyermekkel nem egyszerû az élet, napnyugta után is folytatódnak a feladatok. Errõl készített videót egy anyuka, aki három gyerkõccel küzdi végig a mozgalmas éjszakákat.

Egy hétig napi öt órát aludt az újságíró, Ryan Bergara: ezt tapasztalta

Archívum2018.04.14, 19:33

Vajon öt óra alvás is elegnedõ lehet a napi feladatok ellátásához? Ezt tesztelte egy újságíró, a tapasztalatait pedig mindenkivel megosztotta. 

Ha elfárad az ülésben, mostantól alhat is az Airbus rakterében

Gazdaság2018.04.12, 13:31

Az Airbus SE repülõgépein az utasoknak hamarosan lehetõsége lesz egy kényelmes alvásra, anélkül, hogy néhány óra múlva komoly nyaki fájdalmakkal ébrednének fel. A gyártó már megkezdte a tervek elõkészítését és ha minden az elképzelések szerint alakul, akkor hamarosan elkülönített alvórészlegeket alakítanak ki az Airbus repülõgépeinek rakterében.

Napi öt óra alvás elegendõ Ördög Nórának

Archívum2018.03.14, 15:02

Ördög Nóra a TV2-es munkák mellett videóblogot is indított férjével, ezek minden szsabdidejüket felemésztik: a mûsorvezetõnek nem is jut sok ideje a pihenésre, mindössze 5 órát alszik naponta. 

Több orgazmushoz és jobb alváshoz vezet, ha zokniban alszol (18+)

Life.hu2018.03.12, 20:23

Több elõnye is lehet annak, ha valaki zokniban alszik. Nemcsak a menopauzás tüneteken vagy a kialvatlanságon segít, de kutatók állítják, hogy még több orgazmushoz is vezet, ha lefekvés elõtt nem felejtünk el zokni húzni a lábunkra. 

Dukai Reginát az ágyában fotózták le

Life.hu2018.03.12, 09:11

Dukai Regina már azt is megmutatta a rajongóinak, hogy hogyan alszik: hason fekve szeret a legjobban pihenni.

Polifázisos alvás - idõspóroláshoz!

She2018.03.12, 19:13

A 8-10 órás maratoni alvók, akiknek az alvás a nap fénypontja, görgessenek tovább! Ugyanis most arról lesz szó, hogyan spórolhatsz idõt az alvással.

Alvási problémák okozzák több ezer csecsemõ halálát Amerikában

Tudomány2018.01.10, 13:35

Különbözõ alváshoz kapcsolódó problémák, köztük a hirtelen csecsemõhalál szindróma (SIDS) és a véletlen fulladás évente mintegy 3500 csecsemõ halálát okozza az Egyesült Államokban - errõl adott hírt kedden az amerikai járványügyi központ (CDC).

Így keltegette a kocsiján alvó galambot a sofõr: videó!

Archívum2018.01.10, 10:13

Alig lehetett felkelteni az édesdeden alvó madarat. 

Jót tesz, ha a gyerek együtt alszik a szülõkkel?

She2018.01.06, 12:45

Gyerekkel vagy gyerek nélkül alvás? Ez egy örök gócpont a kisgyermekes családok életében. Homokozók százaiban folynak heves viták a témában - a nyomaték kedvéért mûanyag ásóval és vödörrel kalimpálva.

Medveczky Ilona nem tudott aludni szilveszterkor

Life.hu2018.01.03, 14:59

Medveczky Ilona nagyon megszenvedte a szilvesztert: pihenést tervezett, de megzavarták a nyugalmát. 

Így alhatsz kényelmesen nagy cicikkel Voksán Virág szerint: videó!

Archívum2017.12.14, 13:40

Intim titkot osztott meg a tévénézõkkel Voksán Virág az Appra magyar! egyik adásában: videó! 

Nem tud felkelni a tini gyereked? Nem lusta! Ez lehet a gond!

Archívum2017.11.15, 21:14

Sok szülõ panaszkodik arról, hogy a tinédzser gyereke nem alszik eleget, vagy alszik, de inkább a késõ reggeli, délelõtti idõszakban durmol az ágyában. Ezt legtöbbször a lustasággal, vagy azzal magyarázzuk, hogy túl sokáig volt fent. Ez viszont csak féligazság.

Küzdj a horkolás ellen!

She2017.11.07, 17:23

Fáradt anyus este bezuhan a hitvesi ágyba. Kettõ perc múlva szelíden megpihenteti mellkasán a könyvet, melynek elsõ fejezetét - illetve annak kezdõ három sorát - immár harmadik napja próbálja felfogni.

Az álmatlanság élharcosai - ezekkel az élelmiszerekkel a rossz alvás a múlté

[origo] Gasztro2017.11.06, 18:40

Hosszú volt a nap, fáradtan dõlünk be az ágyba, aztán azon kapjuk magunkat, hogy már egy órája forgolódunk. Próbáljuk kikapcsolni a gondolatainkat, ami csak nagy erõfeszítések árán sikerül. Végre elalszunk, de az éjszaka közepén ki is pattan a szemünk, és erõlködnünk kell, hogy újra elnyomjon az álom. Ezt többször is eljátsszuk, ám az utolsó alkalommal hiába minden erõfeszítés, mert a telefonunk éles visítása arra figyelmeztet, hogy ideje felkelni. Feszülten kelünk ki az ágyból, hiszen ugyanolyan fáradtak vagyunk, mint lefekvéskor. A legrosszabb, hogy ezen még egy liter kávé sem fog segíteni.

Szép álmokat! - Különleges és vicces ágyak: fotók

Life.hu2017.10.13, 20:02

Puha, kemény, rugós, kókusz... A jó ágy fogalma, mindenki számára mást jelent. Gyakran még a párok is másfajtát preferálnak. A matrac-választáson túl, az ágy formáját tekintve is megvan mindenki számára a tökéletes darab. A legfontosabb, hogy tükrözze, és teljes mértékben kiszolgálja az igényedet. Vannak azonban olyan „ágy-gourmet" típusok, akik saját személyiségüket kívánják bennük viszontlátni. Most bemutatjuk a legextrémebbeket.

A rossz alvók 5 utolsó mentsvára

She2017.10.09, 12:26

Piszok rossz alvó voltam már gyerekként is. Nyilván egy kisbabával az élet soha nem egyszerû, de a családi történetek szerint én bõven túlszárnyaltam a tesóimat. És sajnos hiába teltek az évek, a helyzet nem igazán javult.

Imádok korán kelni. De frankón!

She2017.10.05, 16:38

Korán kelõ vagyok. És ez olyan sok embert sokkol, mintha minimum azt jelenteném be, hogy én vagyok Kennedy gyilkosa. Pedig ez így van, mármint az elõbbi.

Nincs agya, mégis alszik

Tudomány2017.09.29, 16:32

A Caltech (Kaliforniai Mûszaki Egyetem) három nemrég végzett hallgatója meglehetõsen bizarrnak tûnõ kísérletbe fogott. Azt akarták kideríteni, alszanak-e vajon a medúzák. Az eredmény több mint meglepõ.

A nõk 80 százaléka képes az alvás közbeni orgazmusra (18+)

Life.hu2017.09.28, 09:20

A nõi orgazmus rejtélyes dolog, és most újabb különös típusára derült fény! Ehhez sajnálatos módon semmi köze nincs a férfiaknak, csak az élénk fantáziának és a mély álomnak: meglepõ, de érintés nélkül is csúcsra lehet jutni!

Várkonyi Andrea kislányával együtt alszik: fotó

Life.hu2017.09.25, 16:05

Várkonyi Andrea ritka pillanatot osztott meg a rajongóival: megmutatta, hogyan alszanak kislányával együtt. Ez az igazi békesség.

Alvásparalízis - a legrosszabb rémálmod foglyul ejt

She2017.09.22, 11:20

Stephen King valószínûleg sikerkönyvet írt volna abból, ha megtapasztalhatta volna azt az extrém rémálom-sorozatot, amit én.

8 dolog, amit azonnal dobj ki a hálószobádból!

Life.hu2017.09.21, 20:04

A hálószoba egy szentély, a pihenésé és a nyugodt alvásé. Ezt azonban sok olyan dolog zavarhatja, melyre szinte már kötelezõ kellékként tekintünk. Lehet, hogy a reggeli fáradságnak pár apró lépéssel véget vethetsz. Ebben segítünk most.

Pataki Zita csak gyógyszerekkel tud aludni

Life.hu2017.08.25, 18:12

Évekig nem tudott aludni Pataki Zita, a legkisebb zajra is felébredt. Azt hitte, a stressz miatt van, de a helyzet akkor sem változott, amikor egyenesbe jött az élete. Eldöntötte, kivizsgáltatja magát és nagyon meglepõ eredményt kapott.

Így alszik Ördög Nóra kislánya, Mici: elképesztõen vicces - Fotó!

Life.hu2017.08.24, 18:53

Ördög Nórát érdekes kép fogadta ma reggel: ennél lazábbnak még nem láthatta a kislányát. Mici ugyanis az ágyon keresztben alszik, lábacskáit pedig apukája hátán pihenteti. A lényeg, hogy neki kényelmes legyen. 

Stohl András bevallotta: szinte soha nem alszik

Archívum2017.08.17, 10:56

A híres színész kemény tempót diktál magának: egész élete a munkáról szól, sem pihenni, sem aludni nem hagyja magát. 

Tíz perc szundi a reggeli helyett - én ettõl érzem fittnek magam! :D

She2017.08.09, 19:06

Ha választhatnék, hogy éhen haljak vagy egész nap fáradt legyek, akkor könnyen elbillenne a mérleg az elõbbi felé.

Kóbor Jánosékat alvás közben rabolták ki

Archívum2017.08.01, 10:23

Kóbor Jánosékhoz egy családi nyaralásból hazaérve törtek be, ugyanis a fáradtság miatt lefelejtették beindítani a riasztót. A teraszajtón keresztül érkezett az idegen, de szerencsére senkinek nem esett baja.

Ekkortól nem szabad kávét inni, ha aludni is akarsz

Archívum2017.07.12, 13:16

A kávéimádók hajlamosak már csak az íze kedvéért is inni egy-két csészével délután, vagy akár késõbb is, pedig nagy hibát követnek el! Megvan ugyanis az az idõpont, ami után már maximum csak koffeinmentes lehet az élvezet.

Vallott a veronai buszbaleset sofõrje: nem aludt el a volánnál

Archívum2017.07.06, 09:33

Sokáig nem tudták kihallgatni a veronai buszbaleset életben maradt sofõrét, de nemrég sikerült a rendõrségnek beszélnie a férfival. Kiderült, volt-e köze a balesetnek az alvászavarához.

Óriási siker a spanyol ottalvós étterem

Gazdaság2017.06.30, 14:54

Spanyolországban eltérõ a munkaidõ a legtöbb európai nemzethez képest. Ezért a munkájukat két nagyobb blokkra osztják, amelyet a többórás szieszta szakít meg. Ebben látta meg a lehetõséget egy madridi étteremtulajdonos, aki az étel mellé hálószobát is kínál. Más a munkarend, sõt egyenesen az idõzóna megváltoztatását javasolják a spanyol kormánynak.

Kétzónás klímát kínál az okospaplan

Techbázis2017.06.24, 20:01

A takaró mindkét felén egyénileg állítható a hõmérséklet.

Cuki fotó: így alszik Som-Balogh Edina kislánya

Life.hu2017.06.21, 15:33

Som-Balogh Edina kislánya, Lilien hihetetlenül édes csöppség és úgy tûnik, nyugodt baba. Hiába van hangzavar körülötte, õ mélyen alszik. 

Amikor szenvedés az édes álom - Narkolepsziás sztárok

Archívum2017.06.03, 09:41

Normális esetben este alszunk egyhuzamban 6-8 órát. Ez pedig elég ahhoz, hogy kipihenten, frissen végigcsináljuk a következõ napot. Csakhogy akik narkolepsziától szenvednek, mindig álmosak, bágyadtak, és bárhol, bármikor képesek elaludni, még vezetés közben is. Megdöbbensz, hogy hány embert érint ez a kór.

Az anyuka mellett fulladt meg a kisbaba

Nagyvilág2017.05.28, 12:17

Egy pennsylvaniai anyuka betépve feküdt a kisbaba mellé a kanapéjukra. A gyerek nem kapott levegõt tõle, így megfulladt. 

Felzabálja magát az agy, ha nem alszunk eleget

Tudomány2017.05.25, 14:26

Az egerek agyának immunsejtjeit a kialvatlanság túlmûködésre készteti. Ez rövid távon hasznosnak bizonyulhat, hosszabb távon viszont növeli az agyi megbetegedések kialakulásának kockázatát – derült ki egy frissen közölt kutatásból. 

Búcsút mondhatunk a nyugodt alvásnak, ha szennyezett a levegõ

Tudomány2017.05.22, 13:09

A szennyezett levegõ zavarja alvásunkat, állítja egy új tanulmány. A Washingtoni Egyetem kutatói kapcsolatot találtak alvásunk minõsége és a levegõben lévõ nitrogén-dioxid és szálló por koncentrációja között.

Jobb alvást és ébredést ígér a méregdrága okospárna

Techbázis2017.05.07, 15:59

Nagy sikert aratott a Kickstarter közösségi finanszírozós portálon a Mode | M nevû cég Sunrise Smart Pillow terméke. A még 10 napig tõkésíthetõ projekt az eredetileg kért 50 ezer dollár helyett hírünk írására már 423 ezer dollárt kalapozott össze.

Ágyakkal rendezték be a konditermet

Nagyvilág2017.04.30, 20:24

Újfajta "konditermet" találtak ki Angliában. A berendezésen mindenki meglepõdik majd, ugyanis nem biciklik sorakoznak egymás mellett, hanem a hangulatos környezetben ágyak hevernek.

Matractisztítással érhetõ el a pihentetõ alvás

Life.hu2017.04.28, 14:23

Sokan küzdenek alvásproblémákkal, próbálnak ki különbözõ gyógyhatású készítményeket és egyéb hasznosnak tûnõ ötletet, de gyakran sikertelenül. Mit lehet még tenni? Ezt az egyszerû megoldást érdemes kipróbálni. 

Ördög Nóra gyerekei aranyosan alszanak az ágyban - Fotó!

Archívum2017.04.25, 13:20

Lehet, hogy Ördög Nóra nem tudta teljesen kialudni magát, de a gyermekeinek biztos édesek voltak az álmai: így aludt összebújva a szülõi ágyban Mici és Venci.

Liptai Claudia nem alszik: Marci sokszor felébred éjszaka

Life.hu2017.04.21, 15:49

Claudia kétgyermekes anyukaként nem elõször tapasztalja meg, hogy az alvás egy kisbaba mellett olyan luxus, amit nem engedhet meg magának. Hiába a türelem, a megértés, egy idõ után ez mégis igazi kínzással ér fel.

5 dolog, amit soha ne csinálj sminkben

Archívum2017.04.18, 21:11

Mi, nõk imádjuk a sminket. Szeretjük, mert eltüntethetjük az apró bõrhibáinkat, kihangsúlyozhatjuk vele legszebb vonásainkat, így magabiztosságot is ad. Azt azonban az igazi sminkmániásoknak is tudniuk kell, hogy vannak olyan dolgok, amikhez egyenesen tilos sminket viselni, mert rengeteget árthatunk vele a bõrünknek. 

Ezért alszunk kevesebbet idõskorban

Tudomány2017.04.16, 12:37

Ahogy idõsödünk, az alvásunk mennyisége és minõsége is hanyatlásnak indul. És ettõl nemcsak fáradtak leszünk, hanem betegek is.

Alvásproblémákkal küzdesz? Szüntesd meg õket ezekkel a módszerekkel

Archívum2017.04.11, 19:44

Az elegendõ és minõségi alvás létfontosságú. Nem csupán a közérzeted, hanem a szervezeted és az agyad egészséges mûködése is múlik rajta. A rossz alvás olyan betegségekért tehetõ felelõssé többek között, mint a szív- és érrendszeri megbetegedések vagy a cukorbetegség, de még a túlsúly kialakulásának is kedvezhet. Ha a te szemedre is nehezen jön álom a nap végére, érdemes megfogadnod tanácsainkat.

Vajon segít a meleg tej elaludni?

Tudomány2017.04.09, 17:05

Ha álmatlan az ember, számoljon bárányokat, vagy igyon meleg tejet - tartja a népi bölcsesség. De valóban segít a meleg tej az elalvásban?

5 dolog, amit senki nem mondott el a kismamaságról

She2017.04.08, 16:28

Õszintén szólva, én nem gondoltam, hogy ilyen nehéz lesz! Pontosabban, azt hittem: könnyebben veszem majd az akadályokat. Hiába jártam végig két szülésfelkészítõ tanfolyamot is, bõven voltak a megtapasztalásig rejtve maradt dolgok...

Akiknek huszonhat óra egy nap

Tudomány2017.04.07, 15:55

Az alvászavarok egy ritka formáját génmutáció okozza, amelynek következtében az érintettek belsõ órája lassabban jár a normálisnál. Nekik mindennap mintha rövidebb volna a kelleténél.

Kutyáival alszik Tóth Vera: Fotó!

Life.hu2017.04.07, 10:55

Elképesztõ képet osztott meg a közösségi oldalán Tóth Vera. Nem gondoltuk volna, hogy egyszer megtudjuk, kivel/ kikkel osztja meg az ágyát. 

Ördög Nóra elárulta, hogy bugyiban alszik-e

Life.hu2017.04.06, 19:13

A Vigyázat, gyerekkel vagyok! címû mûsorban sok titok kiderül a sztárszülõkrõl, Ördög Nóra pedig szolidaritásból árul el magáról egy-két információt, például azt, hogy bugyiban alszik-e.

Néhány recept, melyekkel még álmodban is fogyni fogsz

Archívum2017.04.06, 10:36

Szeretnél fogyni, de nincs mindig idõd edzeni járni? A munkád miatt az étrended összeállítása is néha nehéségekbe ütközik? Akkor ezeket az italrecepteket neked találták ki!

A kialvatlanság már népbetegség Magyarországon

Tudomány2017.03.22, 17:05

A kialvatlanság már népbetegségnek számít Magyarországon - hangzott el az M1 aktuális csatorna kedd esti mûsorában.

Mégis miért erõltetjük a közös ágyban alvást?

Unikornis2017.03.21, 08:25

A közös ágy, az elalvás elõtti beszélgetések fontos szerepet játszhatnak a kapcsolat intimitásában, de ettõl még a szakemberek szerint nem kell mindenáron ragaszkodni az együttalváshoz. Milyen elõnyei vannak a közös alvásnak, és mikor érdemesebb inkább külön ágyba bújni a nyugodt álom érdekében?

Mikor felejtettünk el aludni?

Unikornis2017.03.19, 12:54

Magától értetõdõnek vesszük, hogy a siker ára a kiégés és a stressz, és az alvás csak idõpocsékolás. Ideje átértékelni a viszonyunkat a pihenéshez.

Naponta csak két órát alszanak a nõstény elefántok

Tudomány2017.03.02, 15:18

Minden más vizsgált emlõsnél kevesebbet alszanak az afrikai elefántok nõstényei: áltagosan mindössze napi két óra alvásra van szükségük.

Alvás és tanulás kutyamódra

Tudomány2017.02.28, 17:06

A kutyák alvás alatti agytevékenységét vizsgálva egy magyar tudóscsoport kimutatta, hogy a tanulás jelentõsen befolyásolja az azt követõ alvás alatt a kutyák agytevékenységét.

A nõk szenvednek leginkább a gyerek melletti alváshiánytól

Unikornis2017.02.28, 13:42

Tulajdonképpen mindegy, hogy egy síró csecsemõrõl vagy egy éjszaka kimaradó kamaszról van szó, egy amerikai kutatás szerint túlnyomórészt még mindig az anyák virrasztják át velük vagy miattuk az éjszakát. Amitõl persze a legtöbben kóros kialvatlanságban szenvednek. 

Kozsó napi 3 órát alszik

Life.hu2017.02.13, 17:37

Kozsó saját bevallása szerint naponta mindössze 3 órát alszik. Azt is elárulta, hogy mi ennek az oka. 

Péter Szabó Szilvi az anyaságról vallott

Life.hu2017.02.13, 11:38

November végén adott életet kislányának, Emmának Péter Szabó Szilvi, aki az azóta eltelt két hónapban meglehetõsen keveset pihent. Õszintén vallott az anyaságról az énekesnõ...

Öt évet fiatalodhat az agya a délutáni sziesztával

Unikornis2017.01.10, 14:10

Egy rövid délutáni bóbiskolás javít az agymûködésünkön és fejleszti a memóriánkat. Így az a maximum egy óra, ami kiesik munkából, sokszorosan megtérülhet.  

Egy óra szunyókálás ebéd után fiatalon tartja az agyat

Tudomány2017.01.09, 15:01

Egy óra szunyókálás ebéd után öt évvel fiatalabb állapotban tartja az agyat, állítja egy új tanulmány. A kutatók azonban sem hosszabb, sem rövidebb idejû alvás esetén nem tapasztaltak hasonló hatást, írja a Daily Mail.

Közleményt adott ki az IKEA: arra kérnek mindenkit, hogy ne aludjanak ott

Archívum2016.12.22, 12:48

Nagyon népszerû a nagy bútorcég a fiatalok körében, de nem vásárolni, nézelõdni, vagy enni térnek be az áruházba, hanem azért, hogy ott aludjanak. Az utóbbi idõben megszaporodott azoknak az embereknek a száma, akik egész este hemperegnek a boltban, ezért az IKEA közleményben azt kéri, hogy mindenki menjen haza aludni.

Új õrületként terjed az IKEA-ban alvás

Unikornis2016.12.22, 09:37

Új netes kihívásként terjed a tinédzserek körében az IKEA-ban alvás. A világ szinte minden pontján jelenlévõ áruházlánc különbözõ üzleteiben idén már többször rajtakaptak fiatalokat, hogy a kiállítóteremben éjszakáztak. Legutóbb a svédországi Jönköpingben csíptek el két tizennégy éves lányt az ottani IKEA biztonsági õrei.