alvás

címke rss

A nőknek 20 perccel több alvásra lenne szükségük, mint a férfiaknak

Life.hu2018.09.14, 13:48

Kutatók kiderítették, hogy a nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak.

Sarah Vaeth derékbősége 40 centi, szinte egész nap fűzőt visel

Life.hu2018.09.12, 12:05

Az egyetlen dolog, amiben akadályozhatja a fűző, az a futás, egyébként minden tevékenységhez tökéletes - állítja Sarah Vaeth, akinek derékbősége mindössze 40 centi.

Az olívaolaj és az alvás védi a szervezetet a szívinfarktustól

Egészség 20102018.09.12, 10:31

Van egy plazma fehérje,a mely gátolja a vérlemezkék összetapadását, és – ahogy ezt Dr. Heyu Ni, a St. Michael Kórház (Kanada) Keenan Orvosbiológiai Tudományos Központ (KRCBS) Hematológiai, Rák és Immunológiai Betegségek részlegének igazgatója kutatócsoportjával demonstrálta - ezzel világossá vált, hogy a telítetlen zsírban gazdag ételek miért nyújthatnak védelmet a szívbetegségek ellen.

Nagyobb az esély a szív- és érrendszeri megbetegedésekre, ha 5 órát alszol

Life.hu2018.09.08, 10:38

Általában minden felnőtt az alvásidőből csippent le azért, hogy elvégezhesse a napi teendőit, pedig ez nagyon nincs jó hatással az egészségre.

Íme, 9 tanács azoknak, akik nehezen alszanak el esténként

Life.hu2018.09.04, 17:58

Komoly egészségügyi gondokat okozhat az alváshiány, mégis sokan vannak olyanok, akik eséntként nehezen tudnak elaludni. Most összeszedtünk 9 tanácsot, amit ha megfogadsz, hamarabb hinti szemedre a varázspont az álommanó.

Ezért szüntetik meg az EU-ban várhatóan az óraátállítást

Life.hu2018.09.02, 13:39

Az évi kétszer történő óraátállításnak az EU-ban várható megszüntetése alvás-egészségügyi szempontból pozitív fejlemény. Az alvás és az ébrenlét évezredeken át kialakult természetes ritmusának, a cirkadián ritmusnak a mesterséges (intézményes) megzavarása ugyanis az emberi szervezetre negatívan ható fáziseltolódási következményekkel jár - írja közleményében a Magyar Alvás Szövetség

Kefírék nem hagyták aludni Tokár Tomiékat a Nyerő párosban, összevesztek

Life.hu2018.08.31, 13:44

Hajnali 3 órakor költözött be szobájába a Nyerő páros című műsorban Kefír és párja, Mihalyi Mariann, ezzel pedig igencsak felbosszantották Tokár Tomit és Kovács Dorottyát. A két páros reggel egymásnak esett. 

A keveset alvó középkorúak nagy valószínűséggel 20 év múlva szívbetegek lesznek

Egészség 20102018.08.28, 01:39

Azoknak a középkorúaknak, akik napi rendszerességgel csak öt órát vagy annál is kevesebbet alszanak, dupla kockázatuk van súlyos szív- és érrendszeri esemény kialakulására életük további húsz évében, mint azoknak, akik naponta hét-nyolc órát alszanak – ismertették az Európai Kardiológiai Társaság 2018. évi kongresszusán.

Szakemberek elárulták, miért rossz, ha a hasadon fekve alszol

Life.hu2018.08.27, 17:19

A hason fekvés a lehető legrosszabb és legegészségtelenebb alvópóz a kutatók szerint.

Négy fontos egészségügyi dolog iskolakezdés előtt

Life.hu2018.08.23, 09:21

Általában az augusztus 20-i hétvége után lendül be minden szülő. Ekkor tudatosul bennünk leginkább, hogy lassan vége a nyárnak és hamarosan kezdődik az iskola. Ilyenkor nyakunkba vesszük a várost és ünneplőcipőért, tornazsákért, füzetekért, vignettákért rohangálunk. Kétségkívül az iskolakezdéshez ezek is elengedhetetlen kellékek, ám vannak egyéb fontos dolgok is, amikről a nagy rohanásban hajlamosak vagyunk megfeledkezni.