Nem hajlandó nőgyógyászként dolgozó feleségével egy ágyban aludni a férfi, mert az nem fürdik meg esténként

Nem hajlandó egy ágyba feküdni feleségével egy férfi, mert az asszony nem fürdik meg a munkából hazaérve. A férfi a kanapéra költözött.

Békésen szunyókált az utcai kanapén, aztán jött egy autó és vele a kegyetlen ébresztő - videó

Majdnem belehalt a szunyókálásba egy fiatal férfi.

Produktivitás mesterfokon: tényleg egészséges minden nap hajnali 5-kor kelni?

Oprah Winfrey-től Tim Cookig, a világ legsikeresebb emberei mind koránkelő típusok, már hajnalban nekilátnak kipipálni a teendőiket a listájukon. Egyesek szerint a produktív reggeli rutin nagyon erősen kapcsolódik a sikerhez, erről Robin Sharma vezetői szakértő írt a „ The 5am Club " című bestseller könyvben. Ebben a cikkünkben megvizsgáljuk, valóban annyira egészséges-e a hajnali kelés, mint ahogyan azt manapság oly' sokan vallják.

Kiderült, mennyire viseli meg a szervezetet az óraátállítás - Tényleg rosszul alszunk miatta?

Valószínűleg sosem lesz egyetértés az óraátállítás kapcsán. Az emberek egy része sajnálja, hogy a téli óraátállítása az amúgy is gyorsan rövidülő nappalok még korábban véget érnek. Mások viszont jobban örülnek, hogy a reggelek világosabbak lesznek, korábban kel fel a nap. Van, akit egyáltalán nem érint meg ez a dolog, megint mások pedig napokig kóvályognak, megzavarja a bioritmusukat az a 60 perc, amennyivel az óra mutatóját eltekerjük szombatról vasárnapra virradó éjszaka.

Új ötletekkel álltak elő az álmatlanság kezelésében

Nehezen alszik el? Sokáig ébren marad éjszaka? Az alvásproblémák miatt fáradtnak vagy kimerültnek érzi magát napközben? Ez már hónapok óta így van? Nos, ha igen, akkor nincs ezzel egyedül. Az ausztrál felnőttek körülbelül 12-15 százaléka szenved krónikus álmatlanságban. De van megoldás.

Itt vannak a megdöbbentő részletek a koraszülésről

A terhesség előrehaladása során normális, hogy az alvás töredezettebbé válik, a fizikai aktivitás pedig csökken. Azonban azoknál, akiknél a vártnál korábban következnek be ezek a változások, fennáll a koraszülés veszélye.

Nem mindegy hol ülsz a repülőn, ha aludni is akarsz: megvan a legtutibb hely

Ha valaki hosszú repülőútra indul, biztosan úgy tervezi, hogy aludni is szeretne közben. A kényelmes ruha, a kispárna, a szemtakaró és a zajszűrős fülhallgató alapfelszerelésnek számít, ám van még egy tényező, ami megkönnyítheti a pihenést: mégpedig az, hogy hova szól a jegyünk. 

Napi balfék: ne ébreszd fel az alvó Joe-t

Kiderült, melyik a legrosszabb póz, amelyben valaki aludhat: komoly problémákat okozhat

Sammy Margo alvásszakértő és gyógytornász szerint az oldalra felhúzott térddel történő alvás hosszú távon komoly csípőproblémákat okozhat. 

Kiderült a bölcsőhalál oka

Kutatók egy csoportja kideríthette, mi a bölcsőhalál oka. Eredményeik alapján létezik egy biológiai mechanizmus, amely legalább részben magyarázhatja a jelenséget. A szakértőknek sikerült azonosítaniuk egy, a szerotoninreceptorokat érintő agytörzsi rendellenességet, amely más biológiai és környezeti tényezőkkel együtt növelheti a csecsemőhalál esélyét. A helyes alvási szokások kialakításával azonban csökkenthetjük a kockázatokat, így védhetjük a gyermeket az újszülöttkori halálozástól.